மான்கள் அற்புதமான விலங்குகள். அவர்கள் அமைதியை விரும்புபவர்கள், எனவே அவை நம்மை அமைதியான உணர்வால் நிரப்புகின்றன. பாம்பி மற்றும் ஓபன் சீசன் போன்ற திரைப்படங்களில் அவர்கள் மிகவும் பிரபலமான உயிரினங்கள்.

அவற்றின் பாரிய கண்களில் ஏதோ மாயமானது. எவ்வாறாயினும், உங்களை உற்றுப் பார்க்கும் மான் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நம்மில் சிலர் மறுக்க முடியும். இதன் விளைவாக, ஒரு மான் உங்களை உற்றுப் பார்க்கும்போது அதன் அர்த்தம் என்ன என்று ஆச்சரியப்படுவது இயற்கையானது.

5 அர்த்தங்கள் ஒரு மான் உங்களை முறைக்கும் போது

கூட மான் பழகியவர்கள் ஒரு மான் நீண்ட நேரம் உற்றுப் பார்த்த பிறகு சங்கடமாக உணரலாம். அவர்களின் பெரிய கண்கள் நம்மை பாதுகாப்பற்றதாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர வைக்கும். எனவே, ஒரு மான் உங்களை உற்றுப் பார்த்தால் அது நேர்மறையா அல்லது எதிர்மறையா என்று ஆச்சரியப்படுவது இயற்கையானது.

ஒரு மான் உங்களைப் பார்க்கும்போது சாத்தியமான அர்த்தங்கள் இங்கே:

1.   நீங்கள் வெல்வீர்கள் தடைகள்

வாழ்க்கை ஏற்ற தாழ்வுகளால் நிரம்பியுள்ளது, எனவே, எப்போதும் தடைகளைத் தவிர்க்க முடியாது. எவ்வாறாயினும், அமைதியாக இருக்கவும், நமது தடைகளை கண்ணியத்துடன் சமாளிக்கவும் நம்மால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு மான் உங்களை உற்றுப் பார்த்தால், அது எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் பிரபஞ்சத்தின் வழியாக இருக்கலாம். உங்கள் பிரச்சனைகள் சரியான நேரத்தில் தீர்க்கப்பட்டு, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை திரும்பும்.

தடைகளை எதிர்கொள்ளும் போது அதிகமாக உணருவது இயல்பானது என்றாலும், உங்கள் பிரச்சனைகளை விரைவாக சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன. விஷயங்கள் கூட ஆகிவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்சவால்:

• புகார் கொடுப்பது உதவாது

துரதிருஷ்டவசமாக, உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி புகார் செய்வதால் அவற்றை தீர்க்க முடியாது. உண்மையில், புகார் செய்வது உங்கள் பிரச்சனைகளை விட முக்கியமானதாக தோன்றும், மேலும் உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும்.

• நேர்மறையாக இருங்கள்

• நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

பெரும்பாலும் நமது பிரச்சனைகள் பெரிதாகும் நாம் நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் இது பயனுள்ளதாக இல்லை. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தடைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• ஒவ்வொரு படியாக அதைச் சமாளிக்கவும்

நமக்குப் பிரச்சனைகள் வரும்போது மன உளைச்சலுக்கு ஆளாவது சகஜம். பெரும்பாலும் நம் பிரச்சனைகளைப் பார்த்தால், அவை நம்மை மிரட்டுகின்றன. சிக்கல்களைக் கையாளும் போது ஒரு நல்ல அணுகுமுறை அவற்றை உடைப்பதாகும். உங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க முடியுமா என்பதைப் பார்த்து, அந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

உங்களை உற்றுப் பார்க்கும் மான் பிரபஞ்சத்தின் வழி, உங்கள் தடைகள் எப்போதும் இருக்காது, எனவே உதவிக்குறிப்புகளை உள்ளிடவும் ஒரு நேரத்தில் உங்கள் பிரச்சினைகளை மனதில் வைத்து சமாளித்துக் கொள்ளுங்கள்.

2.   உங்களை அதிக மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்

சுவாரஸ்யமாக, மற்றவர்களை விட நம்மிடம் எப்பொழுதும் கடுமையாக இருக்கிறோம். 'நீங்கள் உங்கள் சொந்த மோசமான விமர்சகர்' என்ற வெளிப்பாடு உண்மையாகிறது. இதன் விளைவாக, நாங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறோம்நம்மைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்புகளாக இருக்க வேண்டும். நேற்றை விட சிறப்பாக இருக்க விரும்புவதில் தவறில்லை என்றாலும், உங்கள் நம்பிக்கையும் மகிழ்ச்சியும் பாதிக்கப்பட்டால் அது சிக்கலாகிவிடும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்:

• அன்பான வார்த்தைகளால் உங்களுடன் பேசுங்கள்
• நீங்கள் தவறு செய்தால், உங்களை மன்னியுங்கள்
• உங்கள் நேர்மறையான குணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• தினமும் தைரியமாக இருக்க உங்களை ஊக்குவிக்கவும்
• நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்படும்போது பேசுங்கள்

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் சுய-அன்புக்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3.   உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்

ஒருவேளை ஒரு மான் நம்மை உற்றுப் பார்க்கும் போது நாம் வெளிப்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால் அந்த பெரிய கண்களால் அது நம் ஆன்மாவை பார்க்க முடியும். நாம் நேசிப்பவர்களிடமிருந்து நம் உணர்வுகளை மறைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் ஒரு மான் நம்மைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது அதன் காரணமாக சுயநினைவை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் நீங்கள் முன்னோடியாக இருக்கவில்லை என்றால், நேர்மையாக இருக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று பிரபஞ்சம் உங்களுக்குச் சொல்லிக் கொண்டிருக்கலாம்.

பெரும்பாலும் நேர்மையிலிருந்து நாம் வெட்கப்படுகிறோம், ஏனெனில் அது எப்படிப் பெறப்படும் என்று பதற்றம் கொள்கிறோம். . இருப்பினும், நேர்மையே சிறந்த கொள்கையாகும், எனவே நேர்மையாக இருக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கிக் கொள்வது நல்லது, குறிப்பாக உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம்.

பீன்ஸ் கொட்டும் எண்ணம் பயமுறுத்துவதாக இருந்தால், எப்படி இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும் நீங்கள் நேசிப்பவர்களுடன் நேர்மையாக இருக்கத் தொடங்குங்கள்most:

• நிலையாக இருங்கள்

நேர்மையாக இருக்கும் போது நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. இன்று நீங்கள் உண்மையாக இருந்து, அடுத்தவர் நேர்மையற்றவராக இருந்தால், அது உங்களுக்கு மன அழுத்தமாகவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு குழப்பமாகவும் இருக்கும்.

• உங்களால் கையாளக்கூடிய விஷயங்களில் உண்மையாக இருங்கள்

வாழ்க்கையில் நாம் செய்ய முனையும் விஷயங்களில் ஒன்று மிகையாக இருப்பது. நாங்கள் மற்றவர்களை ஏமாற்ற விரும்பாததால் அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்பதால் இதைச் செய்கிறோம். இருப்பினும், உங்கள் எல்லா கடமைகளையும் பெற முயற்சிப்பதில் இது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் பந்தைக் கைவிடலாம் அல்லது முற்றிலும் தேய்ந்து போய்விடலாம்.

நேர்மையாக இருத்தல் மற்றும் உங்களால் கையாள முடியாத விஷயங்களில் ஈடுபடாமல் இருப்பது, கூடுதல் அழுத்தத்தையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் தவிர்க்கலாம்.

• உண்மையாக இருங்கள், தீர்ப்பளிக்காமல் இருங்கள்

நீங்கள் விரும்புபவர்களிடம் நேர்மையாக இருப்பதற்கும் அவர்களைத் தீர்ப்பதற்கும் இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. யாரும் விமர்சிக்கப்படுவதை ரசிக்க மாட்டார்கள், எனவே அதைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.

• தொடர்ந்து இருங்கள்

உங்கள் மனதை மக்கள் படிக்க முடியாது. எனவே, உங்கள் மனதில் ஏதாவது இருந்தால், பேசுங்கள். நேர்மையாக இருப்பதற்கும், எல்லாவற்றையும் பாட்டில்களில் அடைத்து வைப்பதற்கும் நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம் அல்லது கவலையடையலாம். எவ்வளவு சவாலானதாக இருந்தாலும் தொடர்புகொள்வது சிறந்தது.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும், ஏனெனில் உங்கள் மனதில் உள்ளதை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள்.

4 .   உங்கள் மனதை விடுவிக்கவும்

எனவே அடிக்கடி, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையால் நம் நாட்கள் கெட்டுப்போகின்றன.ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பரிசு என்பதால் இது ஒரு பரிதாபம். இந்தக் கூற்றுகளில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், பிரபஞ்சம் உற்றுப் பார்க்கும் மானைப் பயன்படுத்தி, மிகவும் கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, வாழ்க்கையை அனுபவிக்கக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மனதை எல்லாக் கவலைகளிலிருந்தும் விடுவிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். உங்களை உட்கொள்வதற்கு, இந்த வழிமுறைகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் அச்சங்களை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

நாம் அனைவரும் பல்வேறு விஷயங்களுக்கு பயப்படுகிறோம். எவ்வாறாயினும், பெரும்பாலும் நமது அச்சங்கள் நம்மில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பகுதியாக மாறும், நம் அச்சங்களுக்கு நம்மீது அதிக சக்தியைக் கொடுக்கிறோம். எனவே, நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, அதைச் சமாளிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் வலிமையானவர் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.

• யதார்த்தமான எண்ணங்களை கடைபிடியுங்கள்

நீங்கள் இருந்தால் நம்பத்தகாத எண்ணங்களைக் கொண்டிருங்கள், அந்த பழக்கத்தை உடைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயனடைவீர்கள். இனிமேல் நீங்கள் யதார்த்தமான சிந்தனைகளை மட்டுமே கடைப்பிடிப்பீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.

• உங்கள் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருங்கள்

உங்களுக்கு சவால் விடுவது மிகவும் நல்லது. தினமும் மனம். உண்மையில், தினசரி பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பது உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• நினைவுணர்வு முக்கியம்

துரதிருஷ்டவசமாக, நாங்கள் அடிக்கடி ஒரு நாளைக் கெடுக்கிறோம் நேற்று நடந்த ஒன்றை நினைத்து கவலைப்பட்டு. சொல்லப்பட்ட மற்றும் செய்ததைப் பற்றி கவலைப்படுவது அர்த்தமற்றது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். கடந்த காலத்தில் உங்களால் மாற்ற முடியாததை விட்டுவிடுங்கள். அதேபோல், நாளை நடக்கக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றி கவலைப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கவலைகள் அனைத்திலிருந்தும் உங்கள் மனதை விடுவிக்கலாம்நீங்கள் இன்று செய்யும் சிறந்த காரியமாக இருங்கள் ஒரு படி பின்வாங்கி உங்கள் விவகாரங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் என்று சொல்கிறேன். மற்றவர்களின் வியாபாரத்தில் தலையிடுவது அவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வியாபாரத்தில் நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக ஈடுபட்டிருந்தால், எப்படி மூக்கடைக்கக்கூடாது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. இந்த வழிமுறைகளை முயற்சிக்கவும்:

• மற்றவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

இரண்டு நபர்களும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. எனவே, நாம் மற்றவர்களை அவர்கள் யார் என்று மதிக்க வேண்டும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மக்களை மாற்ற முயல்வது யாருக்கும் உதவாது.

• நியாயப்படுத்தாமல் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களைத் தீர்ப்பது நாம் அனைவரும் தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்று. அதற்குப் பதிலாக, நம் அன்புக்குரியவர்களை நியாயந்தீர்க்காமல் அவர்களைக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

• உங்களுக்கு நீங்களே பொறுப்பேற்றுக்கொள்ளுங்கள்

தலையிடுவதை ரசிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் மற்றவர்களின் வியாபாரத்தில், தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்களின் வியாபாரத்தில் தலையிடாமல், உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் பொறுப்பேற்கவும்.

• தன்னுணர்வுடன் இருங்கள்

நீங்கள் மற்றவர்களை எளிதில் விமர்சிக்க முனைந்தால், அதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது. மேலும் சுய விழிப்புணர்வுடன் இருங்கள். எதிர்வினையாற்றுவதற்கு அல்லது விமர்சிக்கும் முன், உங்கள் பார்வை சரியானதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மிக முக்கியமாக, அது இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள்உங்கள் கருத்தைக் கூறுவதும் கூட.

• நடிப்பதற்கு முன் விஷயங்களைச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்

பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் தலையிடுபவர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு அவ்வாறு செய்கிறார்கள். தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுவது உறவுகளில் விரிசல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நடிப்பதற்கு முன் மூச்சு எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நடிக்கும் முன் நீங்கள் எதையாவது யோசித்தால், அதற்கும் உங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணரலாம்.

சுருக்கம்

பெரும்பாலான மக்கள் காடுகளின் வழியாக நடந்து செல்லும் மானின் உருவத்தை விரும்புகிறார்கள். இயற்கையில் ஒரு மான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. இருப்பினும், மானின் அடையாளத்தின் முக்கியத்துவத்தை நாம் கவனிக்காமல் விடக்கூடாது. ஒரு மான் உங்களை உற்றுப் பார்த்தால் அதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றலாம்.

எங்களைப் பின் செய்ய மறக்காதீர்கள்