Hány százszorszépet kellett szétzúzni, hogy választ kapjunk a "szeret-e, nem szeret-e engem" kérdésre! De vannak, akiknek van egy másik, talán még zavaróbb kétségük is, ez pedig a "szeretem-e vagy nem szeretem". Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy a Szerelem OCD kényszerbetegség, amelyet a partner nem szeretetével kapcsolatos kényszeres gondolatok jellemeznek.

Mi a szerelmi kényszerbetegség vagy kapcsolati kényszerbetegség?

A rögeszmés-kényszeres kapcsolati rendellenesség vagy szerelmi kényszerbetegség egy olyan típusú zavar, amelyben az érintettek ismételten megkérdőjelezik, hogy jól működik-e a kapcsolatuk a partnerükkel, hogy az a személy, akivel együtt vannak, a megfelelő személy-e, megkérdőjelezik a másik fél iránti érzéseiket (még olyanok is vannak, akik szerelmi kényszerbetegségben szenvednek azzal a gondolattal, hogy nem éreznek semmit a partnerük iránt).

Ezek a gondolatok bárkinek bármikor előfordulhatnak a kapcsolatában, a probléma a szerelmes kényszerbetegek hogy ezek a gondolatok a tolakodó A következőket ismételten bemutatják nekik, és a következőket ok egy erős szorongás ami kényszerekhez vezet.

A kényszerek Ezek a próbálkozások azonban hatástalan stratégiák, mert növelik az aggodalmak gyakoriságát és érzelmi hatását.

A szerelmi kényszerbetegség esetében, amely a tiszta kényszerbetegség egyik típusa, a kényszer nem megfigyelhető, mint a kényszerbetegség más típusainál, ahol a kényszercselekvések olyan cselekvések, mint például az ajtó zártságának ellenőrzése, kézmosás stb, ebben az esetben a kényszerek mentálisak ami megnehezíti a diagnózist.

Például egy olyan személy esetében, aki kételkedik abban, hogy szereti-e a partnerét, vagy sem, a kényszer lehet összehasonlítani más emberekkel Ha viszont a tolakodó gondolatok körül forognak, hogy vajon a másik személy az-e, aki szeret engem, akkor a kényszer lehet ellenőrizze, hányszor fejezi ki szerelmét ön iránt. hány üzenetet küld Önnek naponta stb.

‍ A szerelmi kényszerbetegség tünetei

A kényszerbetegség a kapcsolatokban főként kétféleképpen nyilvánul meg:

• Az intim kapcsolatra összpontosító kényszeres gondolatok.
• Megszállott gondolatok a partnerre összpontosítva.

A személy a tapasztalt tüneteket elfogadhatatlannak értékeli, és gyakran erős önkritikát gyakorol, ezért a Kapcsolati kényszerbetegség a következőkre ad okot bűntudat, harag és szégyenérzet .

Szerelmi kényszerbetegség és megszállott gondolatok a kapcsolatokról

Amint azt az elején megjegyeztük, a rögeszmés gondolatok kapcsolat-központúak a pár közötti kapcsolatra utalnak. kétségek és aggályok a partnerrel szembeni érzésekről és fordítva (nem szeretem őt? ő nem szeret engem?), és a bizonytalanság hogy a megfelelő kapcsolatban vagyunk.

A szerelmi kényszerbetegség tüneteit kiválthatja a személy által boldognak tartott partner látványa, vagy a partner jelenlétében érzett unalom és szorongás. Így a kapcsolati kényszerbetegségben szenvedő személy:

• Fantáziálás az agglegénységről.
• Vágyik arra, hogy érezze a híres pillangókat a gyomrában a szerelembe esés első szakaszában.
• Félelem a szexuális fantáziáktól vagy attól, hogy más emberek iránt izgalmat érezzenek.

Bizonyos esetekben a párkapcsolat-központú rögeszmék együtt járhatnak a megszállott féltékenységgel, azaz a megszállott gondolatok a partner hűtlenségéről Ezeket követi a partner hűségének ellenőrzésére irányuló kontroll viselkedés (a szerelmi kényszerbetegségben, ahol a hűtlenség kétségei merülnek fel, a "szeret engem vagy valaki mást?" kérdések).

Szerelem OCD és kényszeres gondolatok a partnerre összpontosítva

Hogyan befolyásolja a kényszerbetegség a kapcsolatokat? A kapcsolati kényszerbetegségben szenvedők kifejezhetik a partner hiányosságaira koncentráló tünetek és állandó és gyötrődő aggodalmaik ez utóbbiak bizonyos esztétikai, intellektuális, erkölcsi vagy társadalmi jellemzői körül forognak.

Ezekben az esetekben "lista"> típusú gondolatok merülnek fel;

‍ Szerelem OCD és szexualitás

Hogyan hat a kényszerbetegség a párkapcsolatra? A partnerrel kapcsolatos kételyek és az ebből következő rituális viselkedés gyakori konfliktusokat okoz, aláássa a kapcsolat stabilitását és a szexuális életet.

A másik ember szeretetével kapcsolatos kételyek és a hibáinak állandó keresése csak néhány példa arra, hogy a csökkent szexuális vágy .

Kapcsolati kényszerbetegség: okok

A kényszerbetegség okait egy multifaktoriális modellben határozzuk meg, amelyben a következők kombinációját találjuk. genetikai tényezők és környezetvédelmi/ relációs mint például traumatikus események és maladaptív családi minták.

OCD és genetika

Úgy tűnik, hogy a genetika szerepet játszik a kényszerbetegség kialakulásában, de annak hatása amennyire eddig tudjuk, csak részleges A kutatások még nem tisztázták, hogy vannak-e olyan gének, amelyek kifejezetten a kényszerbetegségben szerepet játszanak, és hogy milyen szerepet játszanak a tünetek megnyilvánulásában.

Kapcsolati kényszerbetegség és családi tapasztalatok

A szerelmi kényszerbetegség kialakulásának veszélyeztető tényezői a következők a családi konfliktusok szerepet játszanak .

A családi légkör, amelyben sok kapcsolati kényszerbetegségben szenvedő ember megélte gyermekkorát, gyakran:

• Nagy hangsúlyt fektet a morálra.
• A gyermek viselkedésének helytelenítésére való hajlamossággal, merev normarendszerben nevelve, passzív-agresszív stílusban.

Kapcsolati kényszerbetegség és a hiedelmek szerepe

A folyamatban lévő családi konfliktusok hozzájárulhatnak a strukturálódó diszfunkcionális gondolkodási minták Ezen kívül:

• Katasztrofális gondolkodás mint például "ez a kapcsolat nem működik" vagy "ez a rossz ember", és elfogadhatatlannak ítélik meg, ami bűntudat forrásává válik.
• A megbánás megelőzése "ha elhagyom ezt a kapcsolatot, és aztán kiderül, hogy tévedtem, nem fogok tudni megbocsátani magamnak, és mindig bánni fogom" gondolatokkal.

A terápia eszközöket nyújt a kapcsolatok javításához

Honnan tudhatom, hogy szerelmi kényszerbetegségem van-e, vagy a kétségeim valóságosak?

Sokan vannak, akik különösen a bonyolult pillanatokban megkérdőjelezik a kapcsolatukat, az érzéseiket... és ez normális. De nem szabad ezt összekeverni a mentális zavarok olyan gondolatok, amelyek hirtelen, ok nélkül jelennek meg a tudatunkban, amelyeket elfogadhatatlannak és nemkívánatosnak tartunk, és amelyek érzelmi kellemetlenséget okoznak.

A a mentális behatolások és a rögeszmék nagyon hasonlóak. Ezért nehéz különbséget tenni közöttük, mivel a megkülönböztetésükhöz a következőkre van szükség nem magának a gondolatnak a tartalmát kell figyelembe venni, hanem inkább a mennyiségét. A kényszerbetegségben ezek a gondolatok a következők. nagyon gyakran fordulnak elő , sok energiát elnyelni a mindennapi életben, és veszélyesnek, elfogadhatatlannak, és kontrollálhatatlanként élik meg .

Az érzéseken és a kapcsolaton való elmélkedés, mint mondtuk, gyakori, de anélkül, hogy elérné a kóros bizonytalanságot. Ha úgy gondolja, hogy ezek a gondolatok foglalják le az ideje nagy részét, és gyötrelmet generálnak, talán itt az ideje, hogy pszichológushoz forduljon. . Egy esetleges szerelmi kényszerbetegség-teszt vagy a környezetedben lévő más kapcsolatokkal való összehasonlítás sem tud úgy segíteni, mint egy szakember.

Kapcsolati kényszerbetegség: kezelés

" Hogyan gyógyítható a szerelmi kényszerbetegség? "Logikus, tekintve, hogy az ilyen típusú kényszerbetegség leggyakoribb következménye a a pár szakítása .

A szakítás a kényszerbetegségben szenvedő partnerrel való kapcsolat kellemetlensége miatt következik be. A kényszerbetegségben szenvedő partner folyamatosan óvatosnak lenni a másik oldalon vagy képtelenség elköteleződni A terápia segítségével lehetőség van a félelmek feldolgozására, a kétségek és a visszatérő gondolatok működésének megértésére.

A kognitív viselkedésterápia a kapcsolati kényszerbetegséget azzal a céllal kezeli, hogy csökkentse a tüneteket és csökkentse a személyes érzékenységet a bűntudattal és önkritikával szemben. Ezt követően a visszaesés megelőzésén dolgozik. A szerelmi kényszerbetegség visszaesésének megelőzése érdekében a terápia megkeresi azokat az elemeket a személy történetében, amelyek kedveztek a zavar kialakulásának, és ezeken dolgozik.

Gyógyítható-e a szerelmi kényszerbetegség terápiával?

A kognitív viselkedésterápia A Buencoco online pszichológiai terápia jó módja lehet a szerelmi kényszerbetegség kezelésének, megoldásának és leküzdésének.

A kognitív-viselkedésterápia a kognitív viselkedésterápiában a expozíciós válaszmegelőzési technika (ERP) Az ERP terápiás hatásai között szerepel a szorongás és a kapcsolódó diszfunkcionális megoldási kísérletek csökkentése, a bűntudat és az erkölcsileg "hibás" állapot élményének elfogadásának folyamata.

Legyőzhető a szerelmi kényszerbetegség?

Arra a kérdésre, hogy szerelem OCD leküzdött Sok esetben azt kell mondani, hogy megtanulni együtt élni a kényszerbetegséggel és elsajátítják azokat az eszközöket, amelyek a személyt saját működésének szakértőjévé teszik annak érdekében, hogy az érzelmi egyensúly és a jólét visszanyerése .

A terápiás folyamatban fontos megvizsgálni a bűntudat és a felelősség döntő szerepét a kapcsolati kényszerbetegség kialakulásában és fenntartásában. Ezért kívánatos lenne megvizsgálni, hogy milyen korai kapcsolati élmények tették ezeket az embereket ennyire érzékennyé a bűntudat élményére.

Hogyan kell eljárni, ha a partnerednek szerelmi kényszerbetegsége van

Először is, a kényszerbetegségben szenvedő személy tudja, hogy valami nincs rendben, de nem tud rajta segíteni. próbálja megérteni a partnerét ahelyett, hogy lekicsinyelné vagy lekicsinyelné az érzéseit. jó módja a cselekvésnek.

Segíthetsz a következőkben is hogyan pszichológiai segítség keresése és vegyen részt a terápiában érdeklődést mutat a kezelés iránt, amin keresztülmegy, az Ön aggodalmai, az Ön előrehaladása iránt...