जब यो खुसीका विचारहरू र सपनाहरूको कुरा आउँछ, हाम्रो exes दिमागमा आउने पहिलो व्यक्ति नहुन सक्छ। वास्तवमा, हामी मध्ये धेरैजसो सम्बन्धले आफ्नो पाठ्यक्रम चलिसकेपछि हाम्रो exes लाई बिर्सन रुचाउँछौं।

परिणामको रूपमा, यदि हाम्रो exes हाम्रो सपनामा पप अप हुन थाल्छ भने यो असहज हुन सक्छ। हामीले सपनाको पछाडिको अर्थ थाहा नहुन सक्छ, त्यसैले हामीले ती नकारात्मक छन् भनेर मान्न सक्छौं। यी सपनाहरू बुझ्न सार्थक छ किनभने तिनीहरू तपाईंको अवचेतन दिमागबाट सिधै बहुमूल्य सन्देशहरू हुन्।

यो पारस्परिक निर्णय होस् वा अप्ठ्यारो ब्रेकअप भएता पनि, हामी सामान्यतया हाम्रा एक्सीहरूको बारेमा सपना देख्ने आशा गर्दैनौं। त्यसैले स्वाभाविक रूपमा, जब तपाइँको पूर्व तपाइँको सपनामा देखा पर्न थाल्छ, तपाइँ उत्सुक हुन सक्नुहुन्छ।

चाखलाग्दो कुरा के छ भने, तपाइँको लिङ्ग वा तपाइँको पूर्व को लिङ्ग को परवाह नगरी सपनाहरु एउटै सन्देश दिन्छ। त्यसैले यहाँ केहि सम्भावित अर्थहरू छन् जब तपाइँ पूर्वको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ:

1.   तपाईंले आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्नुभएको छैन

धेरै व्यक्तिहरू स्वीकार गर्न चाहँदैनन् कि उनीहरूको भावनाहरू थिएनन्। आफ्नो पूर्व लागि समाधान। यद्यपि, प्रायः आफ्नो पूर्वको सपना देख्दा तपाईसँग केहि अनसुलझे भावनाहरू छन् भनेर संकेत गर्दछ। ध्यान दिनुहोस् कि यी भावनाहरू रोमान्टिक हुन आवश्यक छैन।

यो हुन सक्छ कि धेरै कुराहरू नभनी छोडिएका थिए, वा तपाईंले ब्रेकअप उचित थिएन जस्तो लाग्न सक्छ। अर्कोतर्फ, यो हुन सक्छ कि तपाईंले संगत गुमाउनु भएको छव्यक्ति प्रदान गरियो। सपनाहरूले प्रायः समाधान नगरिएका भावनाहरूलाई सङ्केत गरेको हुनाले, यदि सम्बन्ध अप्रत्याशित रूपमा समाप्त भयो भने आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नु असामान्य होइन।

सपनाहरू रोक्नको लागि तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? ठिक छ, तपाईको अवचेतन दिमागले तपाईलाई भन्न खोजिरहेको छ कि त्यहाँ अनसुलझे भावनाहरू छन्, त्यसैले सपनाहरूसँग व्यवहार गर्ने उत्तम तरिका समस्याहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्नु हो। यो बन्द को केहि रूप प्राप्त गरेर गर्न सकिन्छ। तर, पक्कै पनि, सबै ब्रेकअपहरू एउटै हुँदैनन्, त्यसैले केही व्यक्तिहरूका लागि अन्तिम पटक आफ्ना बहिष्कारहरूलाई भेट्नु पूर्ण रूपमा ठीक हुन्छ, अरूलाई डर लाग्न सक्छ।

यदि तपाईं बन्द गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यी विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

• के भयो भन्ने बारे आफ्नो पूर्वसँग कुराकानी गर्नुहोस्

यसले सम्भावित गलतफहमीहरूमा केही प्रकाश पार्न सक्छ र दिन सक्छ। तपाईं शान्ति र बन्द हुनुहुन्छ।

• तपाईंलाई कस्तो लाग्छ भन्ने बारे विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग कुरा गर्न सहज हुनुहुन्न भने, तपाईं सक्नुहुन्छ चीजहरू कसरी समाप्त भयो भन्ने बारे एक वफादार साथीसँग कुराकानी गर्नुहोस्। प्रायः होइन, आफ्नो भावनाको बारेमा कुरा गर्दा बन्द प्रस्ताव गर्न सक्छ।

• आफ्नो पूर्वलाई एउटा पत्र लेख्नुहोस्

आफ्ना विचारहरू कागजमा राख्नु भनेको आफ्नो भावना संग व्यवहार गर्न प्रभावकारी तरिका। नतिजाको रूपमा, यो तपाइँको पूर्व लाई पत्र नदिई पनि बन्द गर्न को लागी एक उत्कृष्ट तरीका हुन सक्छ।

• थेरापिस्ट को मद्दत खोज्नुहोस्

यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईका भावनाहरू समाधान नभएका छन्, भेट्नुहोस्एक चिकित्सकले महत्त्वपूर्ण फरक पार्न सक्छ। एक चिकित्सकले एक सुरक्षित ठाउँ प्रदान गर्दछ जहाँ तपाईं निर्णयको डर बिना आफ्ना भावनाहरू बारे स्वतन्त्र रूपमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

2.   तपाईं नयाँ सम्बन्धलाई तौल गर्दै हुनुहुन्छ

हामी यसलाई स्वीकार गर्न चाहँदैनौं। तुलना गर्नु मानवीय स्वभाव हो । यदि तपाईंले भर्खरै नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नुभएको छ र आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्न थाल्नुभएको छ भने तपाईं धेरै अलमलमा पर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी सपनाहरूको मतलब यो होइन कि तपाईंसँग अझै पनि आफ्नो पूर्वप्रति भावनाहरू छन्।

वास्तवमा, तिनीहरू तपाईंको समय र प्रयासको लायक छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि नयाँ सम्बन्धलाई वजन गर्ने तपाईंको अवचेतन दिमागको तरिका हो। त्यसोभए, यी सपनाहरूले तपाईंलाई असहज बनाउन सक्छ, तपाईंको सम्बन्ध अगाडि बढ्दै जाँदा तिनीहरू बितेर जानेछन्।

3.   तपाईं आफ्नो तरिका परिवर्तन गर्न आशा गर्नुहुन्छ

हाम्रो सम्बन्धले हामीलाई आफ्नो बारेमा धेरै सिकाउँछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ प्रायः तपाइँको पूर्वको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ भने, यो हुन सक्छ कि तपाइँ सम्बन्धमा तपाइँको एक पक्ष देख्नुभयो जुन तपाइँलाई मन पर्दैन। यदि तपाइँ यी नकारात्मक तरिकाहरू जारी राख्नुभएको छ भने, तपाइँको अवचेतनले तपाइँलाई आफैमा काम गर्नुपर्छ भनेर बताउन कोशिस गरिरहेको हुन सक्छ।

आत्म हेरचाह र आत्म-सुधार सधैं महत्त्वपूर्ण छ। त्यसकारण, के भयो र तपाईंले कसरी व्यवहार गर्नुभयो भनेर सोच्नुहोस्। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले नकारात्मक व्यवहार गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो अवचेतन दिमागलाई शान्त पार्न आफ्नो पूर्वसँग परिमार्जन गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको सम्बन्धमा प्रतिबिम्बित गर्न यी सपनाहरूलाई तपाईंको अवचेतन दिमागबाट प्रोत्साहनको रूपमा लिनुहोस्।तपाई भित्रका चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस् जुन केहि कामको आवश्यकता हुन सक्छ। नराम्रो बानी र गुणहरू परिवर्तन गर्न समय लाग्ने भएकाले आफैसँग धैर्य गर्न नबिर्सनुहोस्।

४.   तपाईंलाई फेरि चोट लाग्ने डर छ

तपाईंको सम्बन्ध नराम्रो वा अप्रत्याशित रूपमा समाप्त भयो भने, यो बुझ्न सकिन्छ। तपाईं नयाँ सम्बन्धमा प्रवेश गर्न चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं अनिच्छुक हुन सक्नुहुन्छ किनभने फेरि चोट लाग्ने खतरा छ। तसर्थ, जब तपाईं नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न लाग्नु भएको छ भने पूर्वको सपना देख्नु तपाईंको अवचेतन दिमागले तपाईंलाई सावधान रहन चेतावनी दिन सक्छ।

अवश्य पनि, यी सपनाहरूको मतलब तपाईंले नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नु हुँदैन भन्ने होइन। । यसको सट्टा, तिनीहरू दयालु रिमाइन्डर हुन् कि तपाईंले विगतमा केही पीडा अनुभव गर्नुभएको छ र तपाईंले आफ्नो भविष्यको सम्बन्धको बारेमा राम्रो निर्णयहरू गर्नुपर्छ। एकचोटि तपाईंले सुखद र स्वस्थ सम्बन्धको साथ सुरु गर्नुभयो वा सम्बन्धलाई पछ्याउने निर्णय नगर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, यी सपनाहरू बन्द हुनेछन्।

5.   तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई क्षमा गर्ने आशा गर्नुहुन्छ

यो स्वाभाविक हो। यदि तपाईलाई नराम्रो चोट लागेको छ भने क्षमा गर्न हिचकिचाउनुहोस्। जे होस्, आफ्नो पूर्व माफ गर्नाले तपाईलाई मनको शान्ति र बन्द दिन्छ। विगतमा असफल सम्बन्ध छोडेर नयाँ सुरु गर्नको लागि तपाईलाई वास्तवमै यो आवश्यक छ। तसर्थ, यदि तपाईं अझै पनि दुखाइ वा रिसमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले क्षमा गर्न विचार गर्नुपर्छ।

हामीलाई चोट पुर्याउनेहरूलाई क्षमा गर्न असमर्थ हुनु हाम्रो स्वास्थ्य र समग्र खुशीको लागि हानिकारक हुन सक्छ। हामी आफ्नै कमजोरी मात्र बनाउँछौंरिस, आक्रोश, वा बदलाको विचारहरू समातेर भावनात्मक अवस्था। तसर्थ, यदि तपाइँको पूर्व तपाइँको सपना मा देखा पर्यो भने, तपाइँ यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यो हुन सक्छ कि तपाइँको अवचेतन दिमागले तपाइँलाई बताउन कोशिस गरिरहेको छ कि तपाइँको भूतपूर्वलाई क्षमा गर्ने र साँच्चै अगाडि बढ्ने समय आएको छ। यसरी तपाई अझ खुसी व्यक्ति बन्न सक्नुहुन्छ।

6.   तपाईं एक्लो हुनुहुन्छ

दुःखको कुरा, ब्रेकअपसँग जुध्नको एउटा ठूलो भाग भनेको त्यससँगै आउने एक्लोपनलाई सम्हाल्नु हो। यदि तपाईं धेरै वर्षदेखि डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ वा सँगै बस्दै हुनुहुन्छ भने यो विशेष गरी गाह्रो हुन सक्छ। जब तपाइँ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तपाइँ एक साथीको साथ बानी पर्नुहुनेछ। दुर्भाग्यवश, जब सम्बन्ध समाप्त हुन्छ, साथी पनि सामान्यतया समाप्त हुन्छ।

यसैले, यदि तपाईं आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ भने, सपनाहरूको मतलब यो होइन कि तपाईं अझै पनि आफ्नो पूर्वको लागि भावनाहरू हुनुहुन्छ। बरु, तपाईं मात्र एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा कष्ट भोग्दै हुनुहुन्छ भने यी सपनाहरू जारी रह्यो भने अरूलाई सम्पर्क गर्नु राम्रो विचार हो।

यदि तपाईं आफ्नो ब्रेकअप पछि धेरै एक्लो भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्ना साथीहरूको समूहलाई फराकिलो बनाउने विचार गर्नुहोस्। प्रायः मानिसहरू हराएको साथीलाई बदल्ने प्रयासमा तुरुन्तै नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्ने प्रलोभनमा पर्छन्, तर यो आदर्श होइन किनकि त्यहाँ अझै समाधान नभएका भावनाहरू हुन सक्छन्।

यदि तपाईंले साथी गुमाउनु भएको छ भने, तपाईंको सम्पर्क गर्नुहोस् प्रियजनहरू र तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंलाई उनीहरूको समर्थन चाहिन्छ। ब्रेकअप समस्याग्रस्त हुन सक्छ किनभने तिनीहरूले मात्र नेतृत्व गर्दैनरोमान्टिक सम्बन्ध समाप्त भएकोमा निराशा, तर यसले तपाईलाई साथी बिना आफैंलाई खोज्न पनि नेतृत्व गर्दछ।

यो समयमा आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्, नियमित व्यायाम गर्नुहोस्, र स्वस्थ आहारको पालना गर्नुहोस्। यी चीजहरूले तपाईंको खुशी बढाउन मद्दत गर्दछ र परिणाम स्वरूप तपाईंलाई अझ सकारात्मक महसुस गराउन सक्छ।

7.   तपाईंको जीवनमा कुनै कुराले तपाईंलाई दुखी बनाइरहेको छ

प्रायः पूर्वको बारेमा सपना देख्दा त्यसमा केही कुराको संकेत हुन्छ। तपाईको जीवनले तपाईलाई दुःख दिइरहेको छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग भएको ब्रेकअपले तपाईंको जीवनमा कुनै नकारात्मक कुरासँग ब्रेकअप गर्ने इच्छाको प्रतीक हो।

तपाईंको दुखको जरा भनेको तपाईंले जतिसक्दो चाँडो सामना गर्नुपर्ने कुरा हो किनभने यो तपाईलाई भावनात्मक पीडा दिइरहेको छ। यदि तपाईलाई थाहा छ कि तपाई दुखी हुनुको कारण के हो भने, यो समस्या समाधान गर्ने तरिकाहरू बारे सोच्न सजिलो हुनेछ।

तथापि, यदि तपाईलाई आफ्नो दुखको जरा थाहा छैन भने तपाई के गर्नुहुन्छ? त्यसोभए तपाईंले आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ:

• के मेरो जीवनमा कसैले मलाई तान्दै वा मलाई नकारात्मक रूपमा प्रभाव पारिरहेको छ?
• के मेरो कुनै बानीले मलाई निराश वा असफल महसुस गराउँछ?
• के म मेरो व्यक्तिगत, व्यावसायिक र पारिवारिक जीवनमा खुसी छु? यदि यी मध्ये कुनै पनि जवाफ नकारात्मक छ भने, यी क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी आफ्नो उदासी कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

हामी सबै खुशी जीवन बिताउने आशा गर्दछौं। तर, बुझेरसन्देश जुन यो सपनाले दिन्छ, तपाइँ तपाइँको जीवनका क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनुहुनेछ जसले तपाइँलाई तल ल्याइरहेको छ। यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा परिवर्तनहरू गर्न थाल्नुभयो भने, सपनाहरू बन्द हुनुपर्छ।

सारांश

आफ्नो पूर्व सपनामा देखा पर्नु अचम्मको र विचलित पनि हुन सक्छ। यद्यपि, यी सपनाहरू बहुमूल्य हुन सक्छन्। आफ्नो पूर्व-सम्बन्धित सपनाहरूको मूल्याङ्कन गर्न समय निकालेर, तपाईंले आफ्नो अवचेतन दिमागबाट शक्तिशाली सन्देशहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

परिणामस्वरूप, यी सपनाहरूले तपाईंलाई भविष्यमा अझ राम्रो जीवन र अझ राम्रो सम्बन्धमा लैजान सक्छन्।

हामीलाई पिन गर्न नबिर्सनुहोस्