مەزمۇن جەدۋىلى
ماندىلانىڭ ئۈنۈمى نېمە؟ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى دىن باشلاپ ، چوڭ مېڭە بىر ھادىسىنىڭ چۈشەندۈرۈشىدە سوئال قالدۇرماسلىق ياكى بوشاڭلىق قىلماسلىق ئۈچۈن ، ئەقىلگە مۇۋاپىق چۈشەندۈرۈشلەرنى قوللىنىدۇ. A يالغان ئىچكى ساقلىغۇچ ، پىسخولوگىيەدە قالايمىقانچىلىق دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئىشلەپچىقىرىش ياكى ھەتتا قىسمەن ئەسلىمىلەردىن ھاسىل قىلىنغان ئەسلىمە. ماندىلا ئېففېكتى يەنە بىرلىككە كەلگەن ئەسلىمىلەرگە بىرلەشتۈرۈلگەن تەجرىبىلەرنى پارچىلاش ئارقىلىق بارلىققا كېلىدۇ. . نېلسون ماندىلانىڭ ئۆلۈمى توغرىسىدىكى يىغىندا ، ئۇ 1980-يىللاردا تۈرمىدە قازا قىلغان ، ئەينى ۋاقىتتا ماندىلا تۈرمىدىن قۇتۇلغان. قانداقلا بولمىسۇن ، برۇم ئۆزىنىڭ جەنۇبىي ئافرىقىنىڭ سابىق پرېزىدېنتىنىڭ ۋاپاتىنى ئەسلىگەنلىكىگە ئىشىنىدۇ ، بۇ ئەسلىمە باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشقان ۋە ئېنىق تەپسىلاتلارنى ئەسلەش ئارقىلىق بېيىغان.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ماندىلانىڭ تەسىرىمۇ تەتقىقاتنىڭ مەنبەسى بولۇپ قالدى ۋە سەنئەت قىزىقىشى ، 2019-يىلى ماندىلا ئېففېكتى ئېلان قىلىنغان. ئۇ دەل ماندىلا ئېففېكتىنىڭ ئۆزىباش پېرسوناژ كىچىك قىزى ئۆلگەندىن كېيىن ، ھۆججەتلىك فىلىم ھېساباتىغا ماس كەلمەيدىغان شەخسىي ئەسلىمىلەرگە بېرىلىپ كەتكەن ئىلمىي فانتازىيىلىك پىلاننى ئىلھاملاندۇرىدۇ.
خاتا ئەسلىمىلەر: ماندىلا ئېففېكتىنىڭ 5 مىسالى
كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بىز نېلسون ماندىلانىڭ نامىنى ئالغان ئۈنۈمنى تاپالايدىغان نۇرغۇن مىساللار بار. بۇ يەردە ئەڭ داڭلىقلىرى بار:
- مونوپول ئويۇن ساندۇقىدىكى ئادەمنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ پېرسوناژنىڭ تاق تاقايدىغانلىقىنى ئېسىدە ساقلايدۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ ئۇنداق ئەمەس. Bunny بىلەن پاراڭلىشىڭ!
ماندىلانىڭ ئۈنۈمىنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش
بۇ ھادىسىنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش كەڭ مۇنازىرە قوزغىدى ۋە ھەر خىل نەزەرىيەلەر بار ، بۇنىڭ ئىچىدە ماكىس لوگاننىڭ CERN تەجرىبىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. پاراللېل ئالەملەرنىڭ قىياسى. نەزەرىيە ئاڭلىماققا كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ، ھېچقانداق ئىلمىي ئىسپاتنىڭ قوللىشىغا ئېرىشەلمەيدۇ.
ماندىلانىڭ پىسخىكا ۋە روھىي كېسەللىكلەردىكى تەسىرى يۇقىرىدا ئېيتقىنىمىزدەك ، ماندىلا ئېففېكتى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى بۇرمىلاشنىڭ ئاساسى بولۇپ ، ئۇ ئەزەلدىن يۈز بەرمىگەن ۋەقەلەرنى ئەسلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يالغان ئەستە ساقلاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇ ھادىسە ساھەسىدە ئەقىلگە مۇۋاپىق چۈشەندۈرۈشلەرنى تاپتىپىسخولوگىيە ، گەرچە بۇ ساھەدە بۇ ھادىسە ھەققىدە ئېنىق چۈشەنچە بولمىسىمۇ. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، ماندىلا ئېففېكتى ئەسلىمىلەرنى قايتا-قايتا ئىشلەشتىكى خاتالىق سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن ، بۇ جەرياندا ئەقىل يوقاپ كەتكەن ئۇچۇرلارنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن قىستۇرۇشقا مايىل بولىدۇ:
- ئىشلار ئېتىراپ قىلىنغان ياكى ئىشىنىدىغان ئىشلار تەكلىپ بىلەن راست بولۇش. <<ئەستە ساقلاشنىڭ چىنلىقىغا ئىشىنىش ھەقىقىي. ئوخشىمىغان قالايمىقانچىلىقلار بار ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرى كورساكوف ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ياكى ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق بەزى روھىي ۋە نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ دائىم كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى. كېسەل ئادەم ئەستە ساقلاش بوشلۇقىنى فانتازىيىلىك ۋە ئۆزگىرىشچان كەشپىياتلار بىلەن تولدۇرىدۇ ياكى ئىختىيارسىز ھالدا ئۆزىنىڭ ئەسلىمىسىدىكى مەزمۇننى ئۆزگەرتىدۇ. ھەقىقىي ۋەقەلەر ، يالغان ئەسلىمىلەرنى ئەستە ساقلاش. ئىچكى ساقلىغۇچ نەزەرىيىسى ( تۇتۇق ئىز) ئەمەلىيەتنى ئاساس قىلىدۇبىزنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىز بىر ۋەقەنىڭ بارلىق تەپسىلاتلىرى ۋە مەنىلىرىنى ئىگىلەيدۇ ، ھەمدە ئەزەلدىن يۈز بەرمىگەن بىر ئىشنىڭ مەنىسى ھەقىقىي تەجرىبە بىلەن قاپلانغان پەيتتە ، يالغاننى ئەسلەش شەكىللىنىدۇ.
شۇڭلاشقا ، پسىخولوگىيىلىك سەۋىيىدە ، ئەڭ رېئال چۈشەندۈرۈش قارىماققا ماندىلا ئېففېكتىنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى ۋە بۇ بىر تەرەپلىمە قاراشنى باشقا ئەسلىمىلەر ياكى ئۇچۇرلارنىڭ پارچىلىرى ئارقىلىق ئەسلىمىلەرنى قۇرۇلما ئارقىلىق تولدۇرغىلى بولىدىغانلىقىدەك قىلىدۇ. توغرا ئەمەس. قالايمىقانچىلىق مېخانىزىمى روھىي كېسەللىكلەر ۋە نېرۋا پىسخىكىسىدا تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، بەزى كېسەللىكلەرگە قوللىنىلىدۇ. بۇ قايتا قوزغىلىشنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، تەبىئىيلا تۆشۈكلەرنى تولدۇرۇش مەقسىتىدە بارلىققا كېلىدۇ. ئىشلىتىلگەن ماتېرىيال بەلكىم يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغان تەرتىپ ياكى ئەڭ روشەن چۈشەندۈرۈشتىن باشقا نەرسە ئەمەس. بەزى ئىجتىمائىي پسىخولوگىيە تەتقىقاتى ماندىلا ئېففېكتىنى كوللېكتىپ ئەستە ساقلاش ئۇقۇمى بىلەن باغلايدۇ: يالغان ئەسلىمىلەر شۇڭا ئورتاق ھېسسىيات ئارقىلىق ۋاسىتە قىلىنغان رېئاللىقنى ئىزاھلاش بىلەن باغلىنىدۇ ، بۇ چۈشەندۈرۈش بەزىدە ئامما ئويلىغانغا ياكى قانداق ھېس قىلىش ۋە جەريانغا ئەگىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ.ئۇچۇرلىرىمىز. بۇ ئىشنىڭ راستلىقىنى تېپىشنىڭ ئورنىغا. ماندىلا ئېففېكتى ، بولۇپمۇ زەخىملىنىش ياكى قالايمىقانچىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا ، ئۇلار چوڭ ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: نومۇس قىلىش ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنى يوقىتىش ۋە قورقۇنچنى يالغۇزلۇق كەچۈرمىشلىرى بىلەن بىللە ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.
داۋالاشتا ، يالغان ئەسلىمىلەر ئۇلارمۇ بار گاز يورۇتۇش قاتارلىق باشقا ئەھۋاللاردا بايقالدى ، بۇ ئارقىلىق ئۇلار باشقۇرۇلىدىغان بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى كەمتۈك دەپ قارايدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، يالغان ئەسلىمىلەر زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ چوڭ مېڭىدىكى تەسىرى سۈپىتىدە پەيدا بولىدۇ ، مەسىلەن ، ئۇزۇن مۇددەت نەشە چېكىش. بۇ بىر پىسخولوگنىڭ يېنىغا بېرىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش مەسىلىنىڭ ناچارلىشىشتىن ئىلگىرى ئۇنى داۋالاشنىڭ ياخشى چارىسى بولالايدىغان بەزى مىساللار. داۋالاشقا بېرىش ، مەسىلەن تور پىسخولوگى بىلەن سىزگە ياردەم بېرىدۇ:
- يالغان ئەسلىمىلەرنى تونۇپ يېتىڭ.
- ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرىنى چۈشىنىڭ.
- بەزى ئەسلىمىلەرنى ئاڭلىق يوشۇرۇن قىلىڭ مېخانىزم ۋە خىزمەتيېتەرسىزلىك ۋە ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ھېسسىياتى بولۇشى مۇمكىن.
ماندىلانىڭ ئۈنۈمىنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش
بۇ ھادىسىنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش كەڭ مۇنازىرە قوزغىدى ۋە ھەر خىل نەزەرىيەلەر بار ، بۇنىڭ ئىچىدە ماكىس لوگاننىڭ CERN تەجرىبىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. پاراللېل ئالەملەرنىڭ قىياسى. نەزەرىيە ئاڭلىماققا كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ، ھېچقانداق ئىلمىي ئىسپاتنىڭ قوللىشىغا ئېرىشەلمەيدۇ.
ماندىلانىڭ پىسخىكا ۋە روھىي كېسەللىكلەردىكى تەسىرى يۇقىرىدا ئېيتقىنىمىزدەك ، ماندىلا ئېففېكتى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى بۇرمىلاشنىڭ ئاساسى بولۇپ ، ئۇ ئەزەلدىن يۈز بەرمىگەن ۋەقەلەرنى ئەسلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يالغان ئەستە ساقلاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇ ھادىسە ساھەسىدە ئەقىلگە مۇۋاپىق چۈشەندۈرۈشلەرنى تاپتىپىسخولوگىيە ، گەرچە بۇ ساھەدە بۇ ھادىسە ھەققىدە ئېنىق چۈشەنچە بولمىسىمۇ. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، ماندىلا ئېففېكتى ئەسلىمىلەرنى قايتا-قايتا ئىشلەشتىكى خاتالىق سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن ، بۇ جەرياندا ئەقىل يوقاپ كەتكەن ئۇچۇرلارنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن قىستۇرۇشقا مايىل بولىدۇ:
- ئىشلار ئېتىراپ قىلىنغان ياكى ئىشىنىدىغان ئىشلار تەكلىپ بىلەن راست بولۇش. <<ئەستە ساقلاشنىڭ چىنلىقىغا ئىشىنىش ھەقىقىي. ئوخشىمىغان قالايمىقانچىلىقلار بار ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرى كورساكوف ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ياكى ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق بەزى روھىي ۋە نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ دائىم كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى. كېسەل ئادەم ئەستە ساقلاش بوشلۇقىنى فانتازىيىلىك ۋە ئۆزگىرىشچان كەشپىياتلار بىلەن تولدۇرىدۇ ياكى ئىختىيارسىز ھالدا ئۆزىنىڭ ئەسلىمىسىدىكى مەزمۇننى ئۆزگەرتىدۇ. ھەقىقىي ۋەقەلەر ، يالغان ئەسلىمىلەرنى ئەستە ساقلاش. ئىچكى ساقلىغۇچ نەزەرىيىسى ( تۇتۇق ئىز) ئەمەلىيەتنى ئاساس قىلىدۇبىزنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىز بىر ۋەقەنىڭ بارلىق تەپسىلاتلىرى ۋە مەنىلىرىنى ئىگىلەيدۇ ، ھەمدە ئەزەلدىن يۈز بەرمىگەن بىر ئىشنىڭ مەنىسى ھەقىقىي تەجرىبە بىلەن قاپلانغان پەيتتە ، يالغاننى ئەسلەش شەكىللىنىدۇ.
شۇڭلاشقا ، پسىخولوگىيىلىك سەۋىيىدە ، ئەڭ رېئال چۈشەندۈرۈش قارىماققا ماندىلا ئېففېكتىنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى ۋە بۇ بىر تەرەپلىمە قاراشنى باشقا ئەسلىمىلەر ياكى ئۇچۇرلارنىڭ پارچىلىرى ئارقىلىق ئەسلىمىلەرنى قۇرۇلما ئارقىلىق تولدۇرغىلى بولىدىغانلىقىدەك قىلىدۇ. توغرا ئەمەس. قالايمىقانچىلىق مېخانىزىمى روھىي كېسەللىكلەر ۋە نېرۋا پىسخىكىسىدا تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، بەزى كېسەللىكلەرگە قوللىنىلىدۇ. بۇ قايتا قوزغىلىشنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، تەبىئىيلا تۆشۈكلەرنى تولدۇرۇش مەقسىتىدە بارلىققا كېلىدۇ. ئىشلىتىلگەن ماتېرىيال بەلكىم يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغان تەرتىپ ياكى ئەڭ روشەن چۈشەندۈرۈشتىن باشقا نەرسە ئەمەس. بەزى ئىجتىمائىي پسىخولوگىيە تەتقىقاتى ماندىلا ئېففېكتىنى كوللېكتىپ ئەستە ساقلاش ئۇقۇمى بىلەن باغلايدۇ: يالغان ئەسلىمىلەر شۇڭا ئورتاق ھېسسىيات ئارقىلىق ۋاسىتە قىلىنغان رېئاللىقنى ئىزاھلاش بىلەن باغلىنىدۇ ، بۇ چۈشەندۈرۈش بەزىدە ئامما ئويلىغانغا ياكى قانداق ھېس قىلىش ۋە جەريانغا ئەگىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ.ئۇچۇرلىرىمىز. بۇ ئىشنىڭ راستلىقىنى تېپىشنىڭ ئورنىغا. ماندىلا ئېففېكتى ، بولۇپمۇ زەخىملىنىش ياكى قالايمىقانچىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا ، ئۇلار چوڭ ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: نومۇس قىلىش ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنى يوقىتىش ۋە قورقۇنچنى يالغۇزلۇق كەچۈرمىشلىرى بىلەن بىللە ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.
داۋالاشتا ، يالغان ئەسلىمىلەر ئۇلارمۇ بار گاز يورۇتۇش قاتارلىق باشقا ئەھۋاللاردا بايقالدى ، بۇ ئارقىلىق ئۇلار باشقۇرۇلىدىغان بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى كەمتۈك دەپ قارايدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، يالغان ئەسلىمىلەر زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ چوڭ مېڭىدىكى تەسىرى سۈپىتىدە پەيدا بولىدۇ ، مەسىلەن ، ئۇزۇن مۇددەت نەشە چېكىش. بۇ بىر پىسخولوگنىڭ يېنىغا بېرىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش مەسىلىنىڭ ناچارلىشىشتىن ئىلگىرى ئۇنى داۋالاشنىڭ ياخشى چارىسى بولالايدىغان بەزى مىساللار. داۋالاشقا بېرىش ، مەسىلەن تور پىسخولوگى بىلەن سىزگە ياردەم بېرىدۇ:
- يالغان ئەسلىمىلەرنى تونۇپ يېتىڭ.
- ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرىنى چۈشىنىڭ.
- بەزى ئەسلىمىلەرنى ئاڭلىق يوشۇرۇن قىلىڭ مېخانىزم ۋە خىزمەتيېتەرسىزلىك ۋە ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ھېسسىياتى بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا ، پسىخولوگىيىلىك سەۋىيىدە ، ئەڭ رېئال چۈشەندۈرۈش قارىماققا ماندىلا ئېففېكتىنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى ۋە بۇ بىر تەرەپلىمە قاراشنى باشقا ئەسلىمىلەر ياكى ئۇچۇرلارنىڭ پارچىلىرى ئارقىلىق ئەسلىمىلەرنى قۇرۇلما ئارقىلىق تولدۇرغىلى بولىدىغانلىقىدەك قىلىدۇ. توغرا ئەمەس. قالايمىقانچىلىق مېخانىزىمى روھىي كېسەللىكلەر ۋە نېرۋا پىسخىكىسىدا تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، بەزى كېسەللىكلەرگە قوللىنىلىدۇ. بۇ قايتا قوزغىلىشنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، تەبىئىيلا تۆشۈكلەرنى تولدۇرۇش مەقسىتىدە بارلىققا كېلىدۇ. ئىشلىتىلگەن ماتېرىيال بەلكىم يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغان تەرتىپ ياكى ئەڭ روشەن چۈشەندۈرۈشتىن باشقا نەرسە ئەمەس. بەزى ئىجتىمائىي پسىخولوگىيە تەتقىقاتى ماندىلا ئېففېكتىنى كوللېكتىپ ئەستە ساقلاش ئۇقۇمى بىلەن باغلايدۇ: يالغان ئەسلىمىلەر شۇڭا ئورتاق ھېسسىيات ئارقىلىق ۋاسىتە قىلىنغان رېئاللىقنى ئىزاھلاش بىلەن باغلىنىدۇ ، بۇ چۈشەندۈرۈش بەزىدە ئامما ئويلىغانغا ياكى قانداق ھېس قىلىش ۋە جەريانغا ئەگىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ.ئۇچۇرلىرىمىز. بۇ ئىشنىڭ راستلىقىنى تېپىشنىڭ ئورنىغا. ماندىلا ئېففېكتى ، بولۇپمۇ زەخىملىنىش ياكى قالايمىقانچىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا ، ئۇلار چوڭ ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: نومۇس قىلىش ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنى يوقىتىش ۋە قورقۇنچنى يالغۇزلۇق كەچۈرمىشلىرى بىلەن بىللە ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ.
داۋالاشتا ، يالغان ئەسلىمىلەر ئۇلارمۇ بار گاز يورۇتۇش قاتارلىق باشقا ئەھۋاللاردا بايقالدى ، بۇ ئارقىلىق ئۇلار باشقۇرۇلىدىغان بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى كەمتۈك دەپ قارايدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، يالغان ئەسلىمىلەر زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ چوڭ مېڭىدىكى تەسىرى سۈپىتىدە پەيدا بولىدۇ ، مەسىلەن ، ئۇزۇن مۇددەت نەشە چېكىش. بۇ بىر پىسخولوگنىڭ يېنىغا بېرىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش مەسىلىنىڭ ناچارلىشىشتىن ئىلگىرى ئۇنى داۋالاشنىڭ ياخشى چارىسى بولالايدىغان بەزى مىساللار. داۋالاشقا بېرىش ، مەسىلەن تور پىسخولوگى بىلەن سىزگە ياردەم بېرىدۇ:
- يالغان ئەسلىمىلەرنى تونۇپ يېتىڭ.
- ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرىنى چۈشىنىڭ.
- بەزى ئەسلىمىلەرنى ئاڭلىق يوشۇرۇن قىلىڭ مېخانىزم ۋە خىزمەتيېتەرسىزلىك ۋە ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ھېسسىياتى بولۇشى مۇمكىن.
