Ви зустрічаєте когось. Ви йдете на побачення, або кілька побачень, все йде добре, але раптово, не знаючи чому, людина зникає. Ні дзвінка, ні повідомлення протягом декількох днів, тижнів... і ви перебираєте в голові, подумки прокручуючи кожну мить, кожну розмову, шукаючи, що ж пішло не так. Можливо, ви щось сказали або зробили, або, можливо, це було щось, що ви повинні були зробити, або, можливо, це було щось, що ви повинні були зробити?Це типова ситуація, коли примари Ця практика стає все більш поширеною в сучасних відносинах.

Якщо ви досі не знаєте, що означає слово ghosting, запрошуємо вас прочитати цю статтю, в якій, окрім того, що ви дізнаєтесь про значення цього слова що таке переслідувати когось ти дізнаєшся. чому люди бачать привидів що психологічні наслідки має і як з цим боротися .

Що означає примарність?

Цей термін може звучати так круто, Іноді навіть вживається досить банально: "я зникла", "я зникла від нього", ніби природним в афективних стосунках є зникнення без пояснення причин і це не має психологічного впливу на іншу людину, адже саме так і є в афективних стосунках. явище привидів з зникають за одну ніч, наче за помахом чарівної палички.

Можливо, поява додатків для знайомств, а також сукупність численних цифрових каналів, які ми маємо, вплинули на применшення важливості міжособистісних стосунків Згідно з дослідженням 2018 року, проведеним дослідником з Університету Західного Онтаріо (Канада), до 65% опитаних людей зізналися, що бачили привидів у певний момент свого життя, а 72% зізналися, що були привидами. примарний .

Для тих з вас, хто ще не знайомий з феноменом ghostear, термін походить від слова ghost, що в перекладі з англійської означає привид і відноситься до зникають з чийогось життя, наче привид.

Коли примари вважаються привидами? Коли двоє людей знайомляться один з одним і, здається, все йде гладко, але один з них обриває контакт без попередження, без розмови, без пояснень, без повідомлення - це примарність. Хоча примарність існує не тільки у відносинах віч-на-віч, зникнення у віртуальному світі також є поширеною практикою; в даному випадку ми говоримо про примари в соціальних мережах .

Ghostear в перекладі з іспанської означає "примаритися", але це слово натякає на тих, хто хвалиться чимось, на самовпевнених людей, тому може викликати плутанину. З цієї причини в іспанській мові ми використовуємо різні дієслова та вирази, які відсилають до значення "примаритися": "desaparecer", "esfumarse", "espantada" або демоде "Він пішов за сигаретами і не повернувся".

У минулому люди не відповідали на SMS або завжди "пропускали" дзвінки від людини, яку вони більше не хотіли бачити; а ще раніше, маючи стаціонарні телефони, люди говорили: "Якщо подзвонить такий-то, скажіть, що мене немає вдома".

Коли ми звертаємося до визначення примари ми повинні почати включати, що, крім того, це форма афективної безвідповідальності і акт насильства над самооцінкою іншої людини .

Як це часто буває на початку стосунків або в "неофіційних" зв'язках, примарний одяг Переслідувати людину - це ігнорувати той факт, що ми змусимо її відчути смуток, розчарування і розчарування.

Типи привидів

Привиди обирають різні способи зникнути з лиця землі (ну, насправді, тільки з лиця вашої землі). Деякі люди вирішують зникнути відразу і більше ніколи не відповідати на повідомлення і дзвінки, але є й ті, хто обирає інші типи привидів:

Маскування

Термін, введений журналісткою Рейчел Томпсон з Mashable. На додаток до ghosteo , Іншими словами, якщо людина зникає, вона переконується, що ви не можете з нею зв'язатися, тому вона блокує вас на різних каналах: у соціальних мережах, Whatsapp та інших додатках. Вона не залишає вам жодного способу зв'язатися з нею.

Каспергування ‍

Термін натхненний відомим анімаційним привидом Каспер. Але правда в тому, що, на відміну від малюнка, касперінг не має нічого спільного з симпатією, ніжністю або веселощами, оскільки ми говоримо про прогресуюче привидіння. Раптово відбувається зміна ставлення у відносинах. Людина залишає вас в невіданні, довго відповідає на ваші повідомлення, відповідає односкладовими фразами... Якщо, скажімо, спробувати взяти бика за роги і запитати, що відбувається, дуже складно з'ясувати, що відбувається.Він, швидше за все, відповість ухильними або "примарними фразами" на кшталт: "Ні, просто у мене багато справ на роботі", "Ти не уявляєш, у мене мало часу"... Це відмовки, щоб не давати пояснень, він дає ситуації охолонути, і врешті-решт він зникає. У всіх нас бувають шалені моменти, але коли ми зацікавлені в комусь, ми даємо йому зрозуміти, що збираємосьКілька днів ми будемо менш доступними і шукатимемо способи підтримувати зв'язок, все інше - примарне маскування.

Періодичні привиди або зомбування ‍

Коли хтось переслідує вас, а через кілька тижнів (або навіть місяців) з'являється через повідомлення в Whatsapp або коментар у соціальних мережах, як ні в чому не бувало, без будь-яких вибачень і пояснень, це не покаяння, а зомбування або напівпривид (як його ще називають). У цьому випадку, коли ви переслідуєтесь іПрофіль такого типу людей зазвичай відповідає профілю людини з нарцистичними рисами, яка повертається з метою підживити своє его і підвищити самооцінку, дарує крихти любові (наприклад, "привид" або "примара") або є "примарою". хлібні крихти ), але він не має до вас жодного реального інтересу, не кажучи вже про наміри виправити шкоду. Спойлер: він може зникнути знову будь-якої миті.

Обертається або переслідує ‍

Інший вид привидів: людина зникає без пояснень, але стежить за вами в соціальних мережах, постійно бачить ваші інстаграм-сторіз, дарує як до фотографій... але не спілкується з вами безпосередньо.

Профіль привида: що відчуває людина, яку переслідує привид

Логічно не хотіти зв'язуватися з привидом, тому на думку спадають питання на кшталт "Що за людина займається привидами?", щоб розпізнати їх і не зв'язуватися з ними, але правда полягає в тому, що чіткого і визначеного профілю не існує.

Існують дослідження, які розкривають деякі цікаві факти про профіль привида. Наприклад, дослідження, проведене в 2021 році кількома дослідниками з різних університетів, виявило кореляцію між темною тріадою (особистість, що складається з трьох рис: макіавеллізм, нарцисизм і психопатія) і привидами. Будьте обережні, тільки тому, що ви один раз в житті займалися привидами, не робить вас привидом.Але якщо ви схильні регулярно розривати емоційні зв'язки, не показуючи при цьому свого обличчя, то, можливо, вам варто, наприклад, звернутися до психолога, щоб він допоміг вам керувати своїми емоціями і навчив інструментам для кращого управління міжособистісними стосунками.

З іншого боку, інше дослідження, опубліковане в Journal of Social and Personal Relationships, показало, що люди, які вірять у стосунки за долею, як правило, є людьми-примарами. Як тільки вони вирішують, що людина, з якою вони зустрічаються, їм не підходить, вони тікають. Їхнє мислення - це мислення "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">емоційного інтелекту, співпереживання та емпатії>Саме відсутність соціальних навичок змушує їх діяти боягузливо, і хоча вони, можливо, "врятували" себе від незручної ситуації, їхні неадаптивні навички спілкування залишаться з ними і в їхніх майбутніх стосунках. Отже, якщо ви читаєте цю статтю, ви ототожнюєте себе з такою поведінкою, і ви задаєтесь питанням як зупинити привидів Ми рекомендуємо звернутися за психологічною допомогою, щоб попрацювати над цим.

Причини привидівництва: чому людина займається привидівництвом

Чому люди бачать привидів? причини може бути дуже мінливий У більшості випадків, як ми вже зазначали на початку статті, ми живемо в суспільстві, в якому існує тенденція підтримувати індивідуалістичні і навіть поверхневі стосунки. Це, разом з можливостями, наданими технологіями, робить зникнення одним розчерком пера таким легким і поширеним явищем. Привид у соціальних мережах, привид у whatsapp або привид у Tinder, звідки і виникає контакт.Швидкий, незв'язаний і роз'єднаний переказ - це порядок денний.

Опитування додатку для знайомств Bumble, проведене в Сінгапурі, показало, що головна причина, чому жінки займаються привидами це відсутність зв'язку, який вони відчули; з іншого боку, він стверджує, що вони примари після першого побачення ті, хто вважав, що співрозмовник сказав щось неприємне.

Але давайте подивимося на загальні причини чому люди бачать привидів :

• Відсутність інтересу

Так, це може бути важко, але це одна з найпоширеніших причин. Ви повинні визнати, що іноді мова йде про нерозділене кохання. Очевидно, що це не виправдовує припинення спілкування з кимось без пояснення причин. Втрата інтересу допустима, але ви повинні показати своє обличчя. Людина, яка вас переслідує, не дбає про вас.

• Сидіння на лавці.

Іноді людина, яку ви кохаєте, не відчуває такого ж зв'язку, вона може навіть віддавати перевагу комусь іншому, а ви стаєте планом Б (так званий "бенчінг").

• Боягузтво. ‍

Привиду бракує соціальних навичок і він не знає, як впоратися з ситуацією. Він хоче уникнути конфлікту і конфронтації, тому що не знає, як завершити стосунки.

• Уникаюча прихильність

Деяким людям важко формувати здорові та інтимні зв'язки. Коли стосунки починають ставати більш близькими, вони бояться зобов'язань і, оскільки їм важко бути чесними, вирішують зробити себе дефіцитними. Остерігайтеся накладати на цю причину романтичний фільтр кохання і виправдовувати примарність.

• Втеча від стосунків через страх

Привидіння когось, хто перебуває у токсичних стосунках, у ситуації переслідування чи насильства з боку інтимного партнера, є єдиною альтернативою, яку знаходять деякі люди, щоб врятуватися.

Психологія допомагає підвищити самооцінку та подолати невпевненість у собі.

Привиди у всіх типах стосунків

Ви думали, що привиди існують лише у стосунках? Ні, на жаль, привиди існують і в дружбі, і в бізнесі, і навіть у сім'ї.

Привиди: друзі зникають з вашого життя

Привиди друзів не часто з'являються у тих, кого ви знаєте все життя. Як і у випадку з романтичними стосунками, це трапляється і з тими, хто тільки починає зустрічатися, як показало дослідження Університету Джорджії, в якому більше половини учасників сказали, що їм привидівся друг, а не романтичний партнер.

Привиди між друзями демонструють відсутність відданості стосункам, незрілість і страх перед конфліктами. Замість того, щоб наполегливо вирішувати можливі непорозуміння, людина обирає втечу.

Привиди на роботі

Так, так, саме так. бізнес-привид Одним з них є приклади привидів Правда полягає в тому, що ця фраза є скоріше крилатим висловом для завершення співбесіди, ніж реальністю. З протилежної точки зору, і як інша форма переслідування роботи, трапляється, що кандидат не з'являється на узгоджену співбесіду.

‍ Привиди в парі: коли вони покидають вас, не показуючи обличчя

Щоб з'ясувати, що таке примари в парі, нам потрібно поміркувати про сучасне суспільство. Зрозуміло, що ми живемо в епоху, коли з'являються нові коди. Згідно з дослідженням Journal of Social and Personal Relationships, про яке ми згадували вище, примари в парі, як правило, з'являються примари після сексу більшість учасників вважали нормальним для життя в суспільстві, де в моді культура випадкових сексуальних зв'язків.

Більше того, просто подивіться на кількість слів, які ми використовуємо для позначення стосунків і того, як ми ними керуємо: схованки , переслідування У "The бомбардування любов'ю (Але нормалізація всіх цих практик не робить їх менш болючими.

Ми повинні пам'ятати, що примари не є приємним досвідом, навіть примари після першого побачення .

Блокувати людину і не реагувати на неї - це те, що бентежить і з чим важко впоратися через невизначеність, яку це породжує. Ось чому, хоча це може здатися дивним, ви можете почути, як люди кажуть: "Мій партнер переслідує мене", "мій хлопець переслідує мене". Почути ці фрази може бути шоком, тому що, чи можете ви все ще називати когось партнером, який зник без пояснення причин? Як довго ви дозволите, щоб це продовжувалося?Як бачите, ситуація викликає багато запитань і створює плутанину. Це шкідливо, тому що людина примарний Він має вигляд "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фото: Pixabay

Психологічні наслідки привидів

Афективна відповідальність - це тема для багатьох людей, які не застосовують золоте правило "не роби іншим того, чого не хочеш, щоб вони робили тобі".

Отримання повідомлення від когось і відсутність відповіді породжує тривогу у людини на іншому кінці дроту, яка чекає на новини. Дати зрозуміти іншій людині, що ви більше не хочете бути в цьому зв'язку, змушує іншу людину придумати тисячу теорій щодо вашого мовчання. Однак знайти спосіб повідомити, що ви більше не хочете підтримувати той зв'язок, який вас об'єднував, означає мати емоційну відповідальність. Вийти за межі дозволеногочорний хід або примарність - це зворотний бік афективно відповідальної людини.

Чому привиди так болять? Через наступні психологічні наслідки:

• Привиди - це жорстоке поводження з почуттям власної гідності іншої людини. Це може навіть змінити ваше ставлення до інших людей у майбутньому через "провідну ногу".
• Він включає в себе емоційні втрати Людина знімає багато ментальних фільмів, намагаючись зрозуміти, що сталося. Генеруються циклічні думки, які шукають причини і чому.
• Людина, що бачить привида, відчуває провина і дивується: "Чому він мене переслідує, що я зробив не так, що я сказав, що йому не сподобалося, що зі мною не так?
• Відчуття приниження з розчарування з незахищеність з страх не впоратися із завданням .

Можна сказати, що переслідування привидів - це емоційне насильство. Якщо від вас позбавляються як від об'єкта, вас дегуманізують. Інша людина не припускає, що у вас є почуття і що ви, як і вона, людина з плоті та крові. Переслідування привидів відчувається як жорстоке поводження, як акт насильства, як постріл у серце і в розум.

Не зволікайте більше з діями і почніть працювати над своїм емоційним благополуччям.

Що робити, коли вас переслідують привиди

Що робити, якщо ви є привидом? Невизначеність і розгубленість - це коли хтось зникає без пояснень, і ви можете відчути потребу зробити щось, наприклад, надіслати повідомлення або зателефонувати, щоб попросити пояснень і таким чином покласти край неясності, в якій залишився зв'язок.

Але тоді виникають питання про те, як поводитися в цей момент або навіть про що писати, коли ти є привидом. Найкращий спосіб реагувати на привидів - припинити будь-який контакт. бо той, хто поводиться так, ніби його поглинула земля, каже вам, що він поклав цьому край.

Так, ваш мозок хоче знати причину, але коли людина вирішила зникнути без пояснення причин, якщо вона цього не хоче, вона не скаже, скільки б повідомлень ви не надсилали. Дуже ймовірно, що навіть якщо ви зателефонуєте або напишете, вона не подасть жодного знаку, і тоді ви будете дивуватися, що робити, коли вона залишить вас у темряві... Рекомендований варіант - не потрапляти в це коло, яке, крім того, змусить вас почуватися ще більш вразливими.

Як визначити, що це привид

Не існує тесту на примарність Коли ви бачите, що комунікація не відбувається або взагалі відсутня, ви можете зробити тисячу припущень, що людина дуже зайнята і т.д. У цьому очікуванні з усіма можливими припущеннями ви можете задатися питанням, як визначити, чи це не привид і що відбувається.

Якщо ваша інтуїція підказує вам, що вас переслідує привид, швидше за все, так воно і є. Ніхто не буває настільки зайнятий, щоб зникати з вашого життя на кілька днів або тижнів. Крім того, не має значення, чи причиною переслідування став брак емоційної відповідальності, соціальна тривога, яка заважала їм продовжувати взаємодіяти з вами... Справа в тому, що якщо хтось зникає без попередження, то це означає, що вінпримари.

Як подолати привидів

Якщо ви перебуваєте в процесі подолання привидів Ці поради допоможуть вам:

• Не звинувачуйте себе Поведінка іншої людини говорить про неї, а не про вас, і її поведінка більше пов'язана з браком емоційних ресурсів для управління ситуацією, ніж з тим, що ви могли сказати або зробити.
• Зосередьтеся на своїх самообслуговування Зосередьтеся на собі, замість того, щоб присвячувати свій час, думки та енергію людині, яка вирішила піти з вашого життя.
• У "The нульовий контакт Не намагайтеся дізнатися через соціальні мережі чи інші способи, якою є ця людина. Якщо ви запитаєте себе, як боротися з привидами, і будете шукати інформацію, ви лише підживлюватимете проблему, зациклюватиметеся, інтерпретуючи їхні фото в Instagram тощо, і не знайдете відповідей, а лише нові гіпотези, які ускладнять подолання проблеми привидів.примари.
• Поговоріть з цього зі своїм довіреним колом і якщо ви не знаєте, як боротися з привидами, а ситуація затягується, зверніться за професійною допомогою.

Коли людина переслідує вас, вона показує вам, що її стратегія подолання - втеча, і це є складністю у відносинах, оскільки в сентиментальному зв'язку рано чи пізно виникнуть проблеми і доведеться досягати домовленостей, тому майте на увазі цю думку: чи дійсно людині, яку ви хочете бачити поруч з собою, зручно бути такою?