সুখী চিন্তা আৰু সপোনৰ কথা আহিলে আমাৰ এক্সবোৰ হয়তো প্ৰথম মনলৈ নাহে। আচলতে আমাৰ বেছিভাগেই ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে সম্পৰ্কটোৱে নিজৰ গতিপথ চলালেই আমাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ কথা পাহৰি যোৱাটো পছন্দ কৰিম।

ফলস্বৰূপে যদি আমাৰ প্ৰাক্তনসকল আমাৰ সপোনত ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ই অস্থিৰ হ’ব পাৰে। সপোনবোৰৰ আঁৰৰ অৰ্থ আমি হয়তো নাজানো, গতিকে আমি হয়তো ধৰি লওঁ যে সেইবোৰ নেতিবাচক। এই সপোনবোৰ বুজাটো মূল্যৱান কাৰণ এইবোৰ আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা পোনে পোনে মূল্যৱান বাৰ্তা।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে সপোন দেখে তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কি?

পাৰস্পৰিক সিদ্ধান্ত হওক বা অস্বস্তিকৰ বিচ্ছেদ হওক, আমি সাধাৰণতে আমাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ আশা নকৰো। গতিকে স্বাভাৱিকতে যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন সপোনত দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আপুনি কৌতুহলী হ’ব পাৰে।

আমোদজনকভাৱে আপোনাৰ লিংগ বা প্ৰাক্তনৰ লিংগ নিৰ্বিশেষে সপোনবোৰে একেটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। গতিকে আপুনি এজন প্ৰাক্তনৰ সপোন দেখিলে কেইটামান সম্ভাৱ্য অৰ্থ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

1. আপুনি আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা নাই

বেছিভাগ মানুহেই স্বীকাৰ কৰিব নিবিচাৰে যে তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা নাই তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে সংকল্প লোৱা। কিন্তু প্ৰায়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব যে আপোনাৰ কিছুমান অমীমাংসিত অনুভৱ আছে। মনত ৰাখিব যে এই অনুভৱবোৰ ৰোমান্টিক হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি।

হ’ব পাৰে যে বহু কথা কোৱা নহ’ল, বা আপুনি অনুভৱ কৰিলে যে ব্ৰেকআপটো ন্যায্য নাছিল। আনহাতে, এনেকুৱাও হ’ব পাৰে যে আপুনি সেই সংগীক মিছ কৰে যিটো...ব্যক্তি প্ৰদান কৰা হৈছে। যিহেতু সপোনবোৰে প্ৰায়ে অমীমাংসিত আৱেগক বুজায়, গতিকে সম্পৰ্কটো অভাৱনীয়ভাৱে শেষ হ’লে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো অস্বাভাৱিক নহয়।

সপোনবোৰ বন্ধ কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে? বাৰু, আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে অমীমাংসিত অনুভৱ আছে, গতিকে সপোনবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সমস্যাবোৰ সমাধানৰ চেষ্টা কৰা। কোনো ধৰণৰ বন্ধ কৰি এই কাম কৰিব পাৰি। কিন্তু, অৱশ্যেই, সকলো ব্ৰেকআপ একে নহয়, গতিকে যদিও কিছুমান মানুহে নিজৰ প্ৰাক্তনক শেষবাৰৰ বাবে লগ পোৱাটো একেবাৰেই ঠিকেই হ'ব, আন কিছুমানে হয়তো ভয় কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি বন্ধ বিচাৰিছে, আপুনি এই পদ্ধতিসমূহ চেষ্টা কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কি হৈছিল সেই বিষয়ে যোগাযোগ কৰক

এইটোৱে ঘটা আৰু দিব পৰা সম্ভাৱ্য ভুল বুজাবুজিৰ ওপৰত কিছু পোহৰ পেলাব পাৰে আপুনি শান্তি আৰু বন্ধ।

• আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে কথা পাতক

যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ আৰাম নাপায়, তেন্তে আপুনি পাৰে এজন নিষ্ঠাবান বন্ধুৰ লগত আড্ডা মাৰিব যে কথাবোৰ কেনেকৈ শেষ হ’ল। বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা ক’লে বন্ধ হোৱাৰ সুবিধা হ’ব পাৰে।

• আপোনাৰ প্ৰাক্তন বন্ধুলৈ চিঠি লিখক

আপোনাৰ চিন্তা কাগজত লিখাটো এটা... আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায়। ফলত, আনকি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক চিঠিখন নিদিয়াকৈয়ে ক্লজাৰ পাবলৈ এইটো এটা উৎকৃষ্ট পদ্ধতি হ’ব পাৰে।

• থেৰাপিষ্টৰ সহায় লওক

2. আপুনি এটা নতুন সম্পৰ্কৰ ওজন কৰি আছে

যদিও আমি হয়তো স্বীকাৰ কৰিব নিবিচাৰো , তুলনা কৰাটো মানুহৰ স্বভাৱ। শেহতীয়াকৈ যদি আপুনি নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিছে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে সপোন দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে আপুনি হয়তো অতি বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰিব। কিন্তু এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ প্ৰতি এতিয়াও অনুভৱ আছে।

আচলতে, এইবোৰ আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে নতুন সম্পৰ্কটোক ওজন কৰি চাবলৈ ধৰণ, যাতে ই আপোনাৰ সময় আৰু কষ্টৰ মূল্যৱান নেকি। গতিকে, যদিও এই সপোনবোৰে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে, আপোনাৰ সম্পৰ্ক আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে সেইবোৰ পাৰ হৈ যাব।

3. আপুনি আপোনাৰ পথ সলনি কৰাৰ আশা কৰিছে

আমাৰ সম্পৰ্কই আমাক নিজৰ বিষয়ে বহু কথা শিকাই। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সঘনাই আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ বিষয়ে সপোন দেখে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপুনি সম্পৰ্কটোত নিজৰ এটা দিশ দেখিছিল যিটো আপুনি ভাল নাপালে। যদি আপুনি এই নেতিবাচক উপায়বোৰ অব্যাহত ৰাখিছে, তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে হয়তো আপোনাক ক’বলৈ চেষ্টা কৰি আছে যে আপুনি নিজৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগে।

আত্মযত্ন আৰু আত্ম-উন্নতি সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে কি হৈছিল আৰু আপুনি কেনেদৰে কাম কৰিছিল সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। যদি আপুনি জানে যে আপুনি নেতিবাচক আচৰণ কৰিছিল, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ অৱচেতন মনটোক শান্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

এই সপোনবোৰক আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ উৎসাহ হিচাপে লওক আৰু...আপোনাৰ ভিতৰৰ কথাবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক যিবোৰৰ বাবে কিছু কামৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। মনত ৰাখিব নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে কাৰণ বেয়া অভ্যাস আৰু বৈশিষ্ট্য সলনি হ’বলৈ সময় লাগে।

৪.আপুনি আকৌ আঘাত পাবলৈ ভয় কৰে

যদি আপোনাৰ সম্পৰ্ক বেয়াকৈ বা অভাৱনীয়ভাৱে শেষ হয়, তেন্তে সেয়া বুজা যায় আপুনি হয়তো নতুন সম্পৰ্কত সোমাবলৈ নাৰ্ভাছ হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো অনিচ্ছুক কাৰণ আকৌ আঘাত পোৱাৰ আশংকা থাকে। গতিকে নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিবলৈ ওলোৱাৰ সময়ত এক্সৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক সাৱধান হ’বলৈ সকীয়াই দিয়া।

অৱশ্যেই এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিব নালাগে . বৰঞ্চ আপুনি আগতে কিছু কষ্ট অনুভৱ কৰিছে বুলি আৰু ভৱিষ্যতৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে ভাল সিদ্ধান্ত লোৱা উচিত বুলি সদয় সোঁৱৰণী। এবাৰ আপুনি এটা সুখী আৰু সুস্থ সম্পৰ্কৰে আৰম্ভ কৰিলে বা সম্পৰ্ক এটা অনুসৰণ নকৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে, আটাইবোৰৰ পিছতো এই সপোনবোৰ বন্ধ হৈ যাব।

5. আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক্ষমা কৰাৰ আশা কৰে

এইটো স্বাভাৱিক যদি আপুনি বেয়াকৈ আঘাত পাইছে তেন্তে ক্ষমা কৰিবলৈ অনিচ্ছুক হওক। অৱশ্যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক্ষমা কৰিলে আপোনাৰ মনত শান্তি আৰু বন্ধ হৈ পৰে। অতীতৰ ব্যৰ্থ সম্পৰ্কটো এৰি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সঁচাকৈয়ে এইটোৱেই প্ৰয়োজন। গতিকে আপুনি এতিয়াও যন্ত্ৰণাত বা খঙত থাকিলেও ক্ষমাৰ কথা বিবেচনা কৰা উচিত।

আমাক আঘাত দিয়াসকলক ক্ষমা কৰিব নোৱাৰাটোৱে আমাৰ স্বাস্থ্য আৰু সামগ্ৰিক সুখৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। আমি কেৱল নিজৰ দুৰ্বল কৰি লওঁখং, ক্ষোভ বা প্ৰতিশোধৰ চিন্তাক ধৰি ৰাখি আৱেগিক অৱস্থা। গতিকে যদি আপোনাৰ এক্সজন সপোনত দেখা দি থাকে তেন্তে আপুনি ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়। হয়তো আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক্ষমা কৰি সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। এইদৰে আপুনি এজন সুখী ব্যক্তি হ’ব পাৰে।

৬) আপুনি অকলশৰীয়া

দুখৰ বিষয় যে ব্ৰেকআপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ’ল ইয়াৰ লগত অহা নিসংগতাক চম্ভালি লোৱা। বিশেষকৈ যদি আপুনি বহু বছৰ ধৰি ডেটিং কৰি আছে বা একেলগে থাকে তেন্তে ই কঠিন হ’ব পাৰে। সম্পৰ্কত থাকিলে সংগী থকাত অভ্যস্ত হৈ পৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে যেতিয়া সম্পৰ্ক শেষ হয়, তেতিয়া সাধাৰণতে সংগীও শেষ হয়।

সেয়েহে যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ বিষয়ে সপোন দেখি থাকে, তেন্তে সপোনবোৰৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ প্ৰতি এতিয়াও অনুভৱ আছে। বৰঞ্চ আপুনি কেৱল অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিছে। আৱেগিকভাৱে দুখভোগ কৰি থকাৰ বাবে এই সপোনবোৰ চলি থাকিলে আনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়োৱাটো ভাল।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বিচ্ছেদৰ পিছত আপুনি অতি অকলশৰীয়া হৈ পৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুৰ গোটবোৰ বহল কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। প্ৰায়ে মানুহে হেৰুৱা সংগীজনক সলনি কৰাৰ প্ৰয়াসত লগে লগে নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হয়, কিন্তু ই আদৰ্শ নহয় যিহেতু এতিয়াও অমীমাংসিত অনুভৱ থাকিব পাৰে।

যদি আপুনি সংগী হেৰুৱাইছে, তেন্তে আপোনাৰ... আপোনজনক জনাওক আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন। ব্ৰেকআপ সমস্যাজনক হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত কেৱল...ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক শেষ হোৱাৰ বাবে হতাশা, কিন্তু ইয়াৰ ফলত আপুনি নিজকে সংগী নোহোৱাকৈও বিচাৰি পায়।

এই সময়ছোৱাত নিজৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। এইবোৰে আপোনাৰ সুখ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু ফলস্বৰূপে আপোনাক অধিক ইতিবাচক অনুভৱ কৰাব পাৰে।

7. আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাই আপোনাক অসুখৰ সৃষ্টি কৰিছে

প্ৰায়ে এজন প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱে বুজাব যে কিবা এটাই... আপোনাৰ জীৱনে আপোনাক দুখৰ সৃষ্টি কৰিছে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যি ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, সেয়া আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটা নেতিবাচক কথাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ ইচ্ছাৰ প্ৰতীক।

আপোনাৰ অসুখৰ মূল হ’ল এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ সৈতে আপুনি যিমান সোনকালে পাৰে মোকাবিলা কৰিব লাগে কাৰণ ই... আপোনাক আৱেগিক অশান্তিৰ সৃষ্টি কৰিছে। যদি আপুনি জানে যে আপুনি কিহৰ বাবে অসুখী হৈছে, তেন্তে সমস্যাটো সমাধানৰ উপায় চিন্তা কৰাটো সহজ হ’ব।

কিন্তু, যদি আপুনি আপোনাৰ অসুখৰ মূল নাজানে তেন্তে আপুনি কি কৰিব? তেতিয়া আপুনি নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সোধা উচিত:

• মোৰ জীৱনৰ কোনোবাই মোক তললৈ টানিছেনে বা মোক নেতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিছেনে?
• মোৰ কোনো অভ্যাসে মোক হতাশ বা অসফল অনুভৱ কৰাইছেনে?
• মই মোৰ ব্যক্তিগত, পেছাদাৰী, আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনত সুখী নেকি? যদি এইবোৰৰ কোনো এটাৰ উত্তৰ নেতিবাচক হয়, তেন্তে এইবোৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুত্ব দি আপোনাৰ দুখৰ পৰা উপশম পাবলৈ চেষ্টা কৰক।

আমি সকলোৱে সুখী জীৱন যাপন কৰাৰ আশা কৰিছো। অৱশ্যে বুজি পাই...এই সপোনটোৱে যি বাৰ্তা প্ৰদান কৰে, আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ যিবোৰ ক্ষেত্ৰই আপোনাক তললৈ নমাই আনিছে সেইবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে সপোনবোৰ বন্ধ হ’ব লাগে।

সাৰাংশ

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সপোনত দেখা দিয়াটো আচৰিত আৰু আনকি বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এই সপোনবোৰ বহুমূলীয়া হ’ব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰাক্তন সম্পৰ্কীয় সপোনবোৰৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ সময় উলিয়াই আপুনি আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা শক্তিশালী বাৰ্তা বিচাৰি পাব পাৰে।

ফলস্বৰূপে এই সপোনবোৰে আপোনাক সুখী জীৱন আৰু ভৱিষ্যতে আৰু উন্নত সম্পৰ্কলৈ লৈ যাব পাৰে।

আমাক Pin কৰিবলৈ নাপাহৰিব