Kim heç vaxt apatiya hiss etməyib? O günlərdə ki, siz avtomatik pilotu birləşdirmisiniz və hər şeyi etmək məcburiyyətindəsiniz, amma faiz... sıfır. Bəs, apatiya nədir və psixologiyada onun mənası nədir?

apatiya termininə mənası vermək üçün onun etimologiyasından başlaya bilərik. Apatiya yunan dilindən götürülüb pathos , bu "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">mürəkkəb duelin mərhələləri və s. deməkdir.

Apatiya "simptomları"

apatiya xəstəlikdirmi? Öz-özünə tanınmış xəstəlik deyil , yəni klinik olaraq diaqnoz qoymaq üçün onun psixoloji simptomların öz siyahısı yoxdur. Bununla belə, apatiya olan bir insanın ən çox görülən əlaməti, ümumiyyətlə, həyata marağın olmaması və ya adətən maraqlı olan şeylərə biganəlikdir.

İnsan laqeydlik hiss etdikdə, onun heç bir şey etməyə marağı az və ya heç olmaya bilər və həyatında dəyişiklik etmək üçün heç bir motivasiya olmaya bilər. Bu, aşağıdakı problemlərə səbəb ola bilər:

• Hobbi və digər fəaliyyətlərdən həzz alma səviyyəsinin aşağı düşməsi.
• Münasibətləri davam etdirməyə və ya başqa insanlarla vaxt keçirməyə marağın azalması (passivlik).
• Həyat hadisələrinə və dəyişikliklərə reaksiya azdır.
• Həyatda məqsədlərinə çatmaq və irəliləyiş üçün motivasiya azdır.həyat.

Apatiya yorğunluq və asteniya kimi fiziki simptomlar da daşıyır və laqeydliyin laqeydlik, yorğunluq, yuxululuq və ya süstlük, diqqəti cəmləməkdə çətinliklə əlaqələndirilməsi qeyri-adi deyil. , diqqət yetirin və ya tapşırıqları tamamlayın.

Apatiya və depressiyanın bəzi oxşar simptomları var lakin klinik depressiya olan insanlarda apatiya baş verə bilsə də, xəstəlikdən təsirlənməyən insanlar həyatınızın müəyyən dövrlərində apatiya dövrü yaşaya bilərlər. Bəs insan niyə laqeyd olur? Nə vaxt narahat olmaq lazımdır?

Apatiyanın səbəbləri

Demək olar ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə apatiya anları yaşayır. Maraq itkisi, dünyaya laqeydlik, boşluq və laqeydlik hissi, insanın stresli (stress apatiyası) və ya sadəcə yorğun olduğu və özünə vaxta ehtiyacı olduğu zaman baş verə bilən ümumi problemdir.

bəzən. apatiya adətən böyük problem hesab edilmir. Bir xəyal qırıqlığından sonra bir anlıq apatiya yaşaya bilərsiniz, partnyorunuza qarşı laqeydlik (istər sentimental, istərsə də cinsi apatiya) və ya hətta iş yerində də apatiya dövrləri yaşaya bilərsiniz. Lakin bu hallarda bu, ciddi apatiya deyil.

Lakin xroniki apatiya hallarında bu vəziyyət xəstəliyə yoluxan şəxsin həyatının davamlı tərəfinə çevrilir.yaşayır və "siyahı"ya çevrilə bilər>

Bunlarda Bəzi hallarda, xəstəliyin müalicəsi həm də apatiyaya təsir edən dərmanların və ya psixotrop dərmanların istifadəsini əhatə edə bilər.

Bəzi hallarda apatiyanın digər mümkün psixoloji səbəbləri arasında situasiya və ya ətraf mühit amilləri də var. Məsələn, travmatik hadisələrin və ya həyatda böyük uğursuzluqların qurbanlarının müəyyən emosional sabitliyini qoruyub saxlamağa kömək edən apatiya inkişaf etdirməsi adi haldır.

Psixoloji rifahınızın qayğısına qalmaq, sevgi

Apatiya və ya laqeyd olmaq: hansı mənada?

Apatiyanın müxtəlif növləri var:

• emosional apatiya insanın öz emosiyaları ilə təmasda olmaması ilə səciyyələnir, lakin bunu emosional anesteziyadan ayırmaq lazımdır ki, bu da hiss etdiyi duyğulara məhəl qoymamağa, gizlətməyə və ya ifadə etməməyə gətirib çıxarır
<. 10> Davranış laqeydliyi öz-özünə başlayan davranışın olmaması ilə müəyyən edilir və yorğunluq və istəksizlik üstünlük təşkil edir.
• Ümumi apatiya ,motivasiyanın azalması, iradə gücünün olmaması, zəif emosional reaksiyalar və sosial əlaqənin olmaması.

Bəzən apatiya terminindən sui-istifadə oluna bilər, yəni qeyri-dəqiq mənada, emosional vəziyyətləri təsvir etmək üçün istifadə edilə bilər. bəzi ortaq nöqtələr. Apatiya ilə digər psixoloji vəziyyətlər arasındakı bəzi fərqlərə ətraflı nəzər salaq.

Apatiya və anhedoniya

Anhedoniya fərqlənir. apatiya, çünki ikincisi motivasiya çatışmazlığına və ya bir çox səviyyələrdə enerji sərmayəsinə istinad etdiyi halda, birincisi xüsusi bir hissin olmamasını ifadə edir: həzz.

Bununla belə, anhedoniya apatiya əlaməti ola bilər və bir insanın hər ikisini eyni anda yaşaması qeyri-adi deyil. Bununla belə, laqeyd bir insanın gündəlik gündəlik fəaliyyətlər və sosial qarşılıqlı əlaqə kimi həyatın müxtəlif aspektlərinə maraq göstərmədiyini xatırlamaq həmişə yaxşıdır.

Apatiyanı anhedoniyadan aydın şəkildə fərqləndirmək üçün anhedoniyanın iki növünün təsnifatını qeyd etmək də yaxşıdır:

• Sosial anhedoniya: insan geri çəkildikdə başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədən, ondan əvvəlkindən daha az həzz alır.
• Fiziki anhedoniya: məsələn, kimsə qucaqlamaqdan qidalandığını hiss etmədikdə, əksinə, .fiziki təmas boşluq hissinə səbəb ola bilər.

Anhedoniya bəzi şəxsiyyət pozğunluqları, travma sonrası stress pozğunluğu, depressiya və maddə asılılığının əlamətləri arasında ola bilər.

Apatiya. və apatiya

avolition "//www.buencoco.es/blog/que-es-empathy">empatiya kimi müəyyən edilir.

Empatiya bir insanın başqasının duyğularını anlamaq və hiss etmək qabiliyyətidir . Başqasının təcrübələrini və duyğularını paylaşmağa imkan verir, bu, özünüzü başqasının yerinə qoymaq bacarığıdır və kimsə ilə emosional əlaqə yaratmaqdan irəli gəlir.

Fərqli olaraq, apatiya öz emosiyaları ilə əlaqə qurmaq bacarığının olmamasıdır , bu empatiya üçün ilkin şərtdir.

Yaşlılarda apatiya

Qocalıq dövründə müxtəlif növ stimullara adekvat reaksiyanın olmamasını göstərən affektiv və ya davranış apatiyasını tapmaq mümkündür. O, həmçinin motor və emosional təşəbbüsün azalması şəklində özünü göstərir.

Koqnitiv pozğunluğu olan insanlarda çox yaygın bir vəziyyətdir və tez-tez Alzheimer xəstəliyi və Parkinson xəstəliyi olan insanlarda müşahidə olunur.

Oğlan və qızlarda apatiya

uşaqlıq dövründə apatiya emosiyaların olmaması və bir şey etmək istəyi ilə xarakterizə olunur . Çətinliklərazyaşlı uşaqların öz həyat təcrübələrində (məsələn, məktəbdə) qarşılaşa biləcəkləri apatiya və öyrənilmiş çarəsizliyin yaranmasında xüsusilə mühüm amildir.

Uşağın laqeydliyi həm də qəzəb və ya qəzəb emosiyasının təzahürü ola biləcək dərəcədə erkən yaşda baş verən dəyişikliklərin tez-tez emosional tarazlığı necə sınayacağını unutmayın.

Yeniyetməlikdə apatiya

Yeniyetmələr adətən apatiyaları "darıxma" şəklində göstərə bilər . Xüsusilə, onlar heç bir maraq göstərmədikləri tapşırıqları və ya məcburi hərəkətləri yerinə yetirmək məcburiyyətində olduqlarını hiss edərək, narahat olmağa heç bir şeylərinin olmadığını hiss etdikləri boşluq hissini qəbul edə bilərlər.

Yetkinliyə keçid uşaqlığın bəzi maraqlarına son qoymağı tələb edir. Beləliklə, əvvəllər müəyyən bir oyun növünə ömürlük marağı olan yeniyetmə yetkinlik dövründə tamamilə yeni maraqlar toplusunu inkişaf etdirə bilər; bu halda, əvvəllər onu maraqlandıran şeyə qarşı müəyyən bir laqeydlik gözlənilən olardı.

Digər hallarda apatiya ailə strukturunda, məktəb strukturunda, həmyaşıd qrupları ilə münasibətlərdə və ya təcrübədə baş verən dəyişikliklərin nəticəsi ola bilər.təbii yetişmə prosesinin nəticəsi ola bilər.

Apatiya: psixoloji terapiya ilə ondan necə çıxmaq olar

Apatiyanı daha yaxşı başa düşmək və əsas səbəbləri anlamağa çalışmaq və bununla üzləşsəniz, psixoloji terapiya dəyərli müttəfiq ola bilər. Psixoloqun köməyi ilə emosiyaları yenidən kəşf etmək, onlarla yenidən əlaqə qurmaq və onları tam şəkildə yaşamaq mümkündür.

Peşəkar xəstə ilə birlikdə:

• İnsanın həyatının müəyyən anında niyə laqeydləşdiyini başa düşə bilər.
• Apatiyanın olub-olmadığını təhlil edin. bir müddətdir və emosional səviyyədə müxtəlif situasiyaları yaşama tərzində heç bir dəyişiklik görünmür.
• Apatiyanın digər psixoloji pozğunluqların əlaməti olub-olmadığını anlayın.
• Müxtəlif simptomları idarə edin. laqeyd davranışdan qaynaqlanır və məsələn, laqeyd davranışdan qaynaqlana bilən ikinci dərəcəli emosiya olan apatiya və narahatlıq üçün çarə tapın.
• Bəzi mümkün disfunksional davranışları dəyişdirərək apatiya vəziyyətindən çıxmağı öyrənmək.

Apatiya çox tez-tez həyatın müxtəlif sahələrinə təsir göstərə bilər , məsələn, münasibət, şəxsi, ailə və iş: ilk addım üzbəüz bir mütəxəssisdən kömək istəməkdir. onlayn psixoloq.

DeƏslində, duyğular vacib bir mənbədir və bizə sağlam və konstruktiv şəkildə yaşadığımız bir çox vəziyyətlərlə qarşılaşmağa imkan verir. Onların qayğısına qalmaq həm özünə, həm də başqalarına qarşı sevgidir.