Vem har inte känt apati någon gång? De där dagarna när det verkar som om du har slagit på autopiloten och du gör saker för att du måste göra dem, men det finns inget intresse... noll. Men vad är apati och vad betyder det inom psykologin?

För att ge en betydelse vid färdigställande apati Apati kommer från det grekiska ordet för apati patos som betyder "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">stadier av en komplicerad sorg etc.

"Symptom" på apati

Är det apati I sig själv, inte är en erkänd sjukdom Detta innebär att den inte har någon egen lista över psykologiska symtom som kan användas för att ställa en klinisk diagnos. Den har dock en egen lista över psykologiska symtom, Det vanligaste tecknet på apati är en allmän brist på intresse för livet, eller likgiltighet inför sådant som vanligtvis är intressant.

När en person känner apati kan han eller hon ha litet eller inget intresse av att göra något och ingen motivation att göra förändringar i sitt liv. Detta kan leda till följande problem:

• Minskar njutningen av hobbies och andra aktiviteter.
• Minskat intresse för relationer eller att umgås med andra (passivitet).
• Man reagerar i liten utsträckning på händelser och förändringar i livet.
• Det finns mindre motivation att uppnå sina mål och göra framsteg i livet.

Apati leder också till fysiska symtom Det är inte ovanligt att apati förknippas med lustlöshet, trötthet, dåsighet eller letargi, svårigheter att koncentrera sig, vara uppmärksam eller slutföra uppgifter.

Den apati och depression har vissa liknande symptom Men även om apati kan förekomma hos personer med klinisk depression, kan personer som inte lider av denna sjukdom uppleva en period av apati vid vissa tidpunkter i livet. Men varför blir man apatisk? När är det dags att oroa sig?

Orsakerna till apati

Nästan alla upplever stunder av apati minst en gång i livet. Att tappa intresset, känna sig likgiltig inför världen, tom och apatisk är ett vanligt problem som kan uppstå när man känner sig stressad (stressapati) eller helt enkelt utmattad och behöver tid för sig själv.

Den tillfällig apati Man kan uppleva ett ögonblick av apati efter en besvikelse, man kan känna apati gentemot sin partner (antingen sentimental eller sexuell apati) eller uppleva perioder av apati även på jobbet. Men i dessa fall är det inte allvarlig apati.

I fall av kronisk apati I vissa fall blir detta tillstånd en bestående aspekt av livet för den person som upplever det och kan mutera till en "lista">

I dessa fall kan behandling av sjukdomen innebära användning av läkemedel eller psykotropa läkemedel som också verkar på apati.

Andra möjliga psykologiska orsaker till apati i vissa fall är situations- eller miljöfaktorer. Till exempel är det vanligt att offer för traumatiska händelser eller stora motgångar i livet utvecklar en apati som hjälper dem att upprätthålla en viss känslomässig stabilitet.

Att ta hand om ditt psykiska välbefinnande är en kärlekshandling

Att vara apatisk: i vilken mening?

Det finns olika typer av apati:

• Den känslomässig apati kännetecknas av bristande kontakt med känslorna, men måste skiljas från känslomässig anestesi, som leder till att man ignorerar, döljer eller inte uttrycker sina känslor.
• Den beteendemässig apati kännetecknas av brist på egeninitierat beteende och domineras av trötthet och håglöshet.
• Allmän apati kännetecknas av minskad motivation, bristande viljestyrka, dåliga känslomässiga reaktioner och bristande socialt engagemang.

Ibland kan termen apati missbrukas, dvs. med en lös betydelse, för att beskriva känslomässiga tillstånd som den har vissa likheter med. Låt oss titta närmare på några skillnader mellan apati och andra psykologiska tillstånd.

Apati och anhedoni

Den anhedoni skiljer sig från apati eftersom den senare innebär en brist på motivation eller energiinvestering på många nivåer, medan den förra innebär en brist på motivation eller energiinvestering på många nivåer, medan den senare innebär en brist på motivation eller energiinvestering på många nivåer, medan den förra innebär en brist på motivation eller energiinvestering på många nivåer. avsaknad av en specifik känsla: njutning.

Anhedoni kan dock vara ett tecken på apati och det är inte ovanligt att en person upplever båda samtidigt. Det är dock alltid bra att komma ihåg att en apatisk person saknar intresse för olika aspekter av livet, såsom rutinmässiga dagliga aktiviteter och sociala interaktioner.

För att tydligt skilja apati från anhedoni är det också bra att påpeka klassificeringen av två typer av anhedoni:

• Social anhedoni: när en person drar sig tillbaka från interaktion med andra, vilket ger honom eller henne mindre glädje än tidigare.
• Fysisk anhedoni: när någon till exempel inte känner sig närd av en omfamning utan tvärtom kan fysisk kontakt framkalla en känsla av tomhet.

Anhedoni kan räknas till symtomen vid vissa personlighetsstörningar, posttraumatiskt stressyndrom, depression och substansberoende.

Apati och abulia

Den Abulia definieras som en "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empati.

Den empati är en persons förmåga att förstå och känna en annan persons känslor. Det gör det möjligt att dela en annan persons erfarenheter och känslor, det är förmågan att sätta sig in i en annan persons situation och det uppstår när man skapar en känslomässig förbindelse med någon.

Tvärtom har apati är avsaknaden av förmågan att få kontakt med sina känslor. vilket är en förutsättning för empati.

Apati hos äldre

På äldre dagar är det möjligt att hitta affektiv eller beteendemässig apati Det yttrar sig också i form av nedsatt motorisk och emotionell initiativförmåga.

Det är ett mycket vanligt tillstånd hos personer med kognitiv nedsättning och förekommer ofta hos personer med Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.

Apati hos barn

Under barndom den apati kännetecknas av brist på entusiasm och vilja att göra något. De svårigheter som små barn kan stöta på i livet (t.ex. i skolan) är en särskilt viktig faktor för utvecklingen av ett tillstånd av apati och inlärd hjälplöshet.

Notera hur förändringar i tidig ålder ofta kan testa den känslomässiga balansen, till den grad att ett barns apati också kan vara en manifestation av känslan av raseri eller ilska.

Apati i tonåren

Ungdomar kan rutinmässigt uppvisa apati i form av "tristess I synnerhet kan de uppleva en känsla av tomhet, där de känner att de inte har något att oroa sig för, samt instängdhet, där de upplever att de måste utföra påtvingade uppgifter eller handlingar som de inte har något intresse av.

Övergången till vuxenlivet innebär att vissa av barndomens intressen upphör. En tonåring som tidigare haft ett livslångt intresse för en viss typ av lek kan således utveckla en helt ny uppsättning intressen vid puberteten; i detta fall förväntas en viss grad av apati gentemot hans eller hennes tidigare intressen.

I andra fall kan apati vara resultatet av förändringar i familjestruktur, skolstruktur, relationer till kamrater eller resultatet av en naturlig mognadsprocess.

Apati: hur man kommer ur det med psykologisk terapi

För att bättre förstå apati och för att försöka förstå bakomliggande orsaker Med hjälp av en psykolog är det möjligt att återupptäcka känslor, att komma i kontakt med dem igen och att leva ut dem till fullo.

En professionell kan tillsammans med patienten:

• Att förstå varför man blir apatisk vid en viss tidpunkt i livet.
• analysera om apatin har funnits under en längre tid och det inte verkar ske någon förändring i hur man upplever olika situationer på ett känslomässigt plan.
• Förstå om apati är ett symptom på andra psykologiska störningar.
• Hantera symtom som kan uppstå till följd av apatiskt beteende och hitta en lösning på t.ex. apati och ångest, en sekundär känsla som kan uppstå till följd av apatiskt beteende.
• Lär dig hur du tar dig ur ett tillstånd av apati genom att ändra några möjliga dysfunktionella beteenden.

Apati kan ofta påverka olika områden i livet Det första steget är att söka hjälp från en professionell person eller en psykolog online.

Faktum är att känslor är en viktig resurs som gör att vi kan hantera många situationer på ett hälsosamt och konstruktivt sätt. Att ta hand om dem är en kärlekshandling mot sig själv och mot andra.