Ko nikada nije osjetio apatiju? Onih dana u kojima se čini da si spojio automatski pilot i radiš stvari jer ih moraš, ali interes... nula. Ali, šta je apatija i koje je njeno značenje u psihologiji?

Da bismo dali značenje terminu apatija , možemo krenuti od njegove etimologije. Apatija dolazi od grčkog pathos , što znači "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">faze komplikovanog duela itd.

“Simptomi” apatije

Da li je apatija bolest? Sama po sebi, nije prepoznata bolest , što znači da nema svoju listu psiholoških simptoma za kliničku dijagnozu. Međutim, najčešći znak apatije je opći nedostatak interesa za život ili ravnodušnost prema stvarima koje su obično zanimljive.

Kada osoba osjeća apatiju, može imati malo ili nimalo interesa da bilo šta radi i nema motivacije za promjene u svom životu. To može uzrokovati sljedeće probleme:

• Smanjen nivo zadovoljstva od hobija i drugih aktivnosti.
• Smanjen interes za održavanje odnosa ili provođenje vremena s drugim ljudima (pasivnost).
• Malo je reagiranja na životne događaje i promjene
• Manje je motivacije za postizanje ciljeva i napredak u životu.život.

Apatija također nosi fizičke simptome , kao što su umor i astenija, a nije neuobičajeno da je apatija povezana s bezvoljnošću, umorom, pospanošću ili letargijom, poteškoćama u koncentraciji , obratite pažnju ili dovršite zadatke.

Apatija i depresija imaju neke slične simptome , ali, dok se apatija može javiti kod ljudi s kliničkom depresijom, ljudi koji nisu pogođeni poremećajem mogu doživjeti period apatije u određenim periodima vašeg života. Ali zašto čovjek postaje apatičan? Kada se brinuti?

Uzroci apatije

Skoro svako barem jednom u životu doživi trenutke apatije. Gubitak interesa, taj osjećaj ravnodušnosti prema svijetu, prazan i apatičan, čest je problem koji se može pojaviti kada se osjećate pod stresom (stres apatija) ili jednostavno iscrpljeno i potrebno je vrijeme za sebe.

povremeno apatija se obično ne smatra velikim problemom. Možete doživjeti trenutak apatije nakon razočaranja, možete osjetiti apatiju prema partneru (bilo sentimentalnu ili seksualnu apatiju) ili doživjeti periode apatije čak i na poslu. Ali, u ovim slučajevima ne radi se o ozbiljnoj apatiji.

Međutim, u slučajevima hronične apatije , ovo stanje postaje trajni aspekt života osobe kojudoživljava i može mutirati u "listu">

U ovim slučajevima U nekim slučajevima, liječenje bolesti može uključivati ​​upotrebu lijekova ili psihotropnih lijekova koji također djeluju na apatiju.

Drugi mogući psihološki uzroci apatije u nekim slučajevima uključuju faktore situacije ili okoline. Na primjer, uobičajeno je da žrtve traumatskih događaja ili velikih neuspjeha u životu razviju apatiju koja im pomaže da održe određenu emocionalnu stabilnost.

Briga o vašem psihičkom blagostanju je čin ljubav

Biti apatičan ili apatičan: u kom smislu?

Postoje različite vrste apatije:

• Emocionalnu apatiju karakteriše nedostatak kontakta sa sopstvenim emocijama, ali se mora razlikovati od emocionalne anestezije, koja umesto toga dovodi do ignorisanja, skrivanja ili neisražavanja emocija koje čovek oseća.
• Apatija u ponašanju se poistovjećuje s nedostatkom samoinicijativnog ponašanja i u kojem prevladavaju umor i nevoljkost.
• Opća apatija , koju karakterizirasmanjena motivacija, nedostatak snage volje, loši emocionalni odgovori i nedostatak društvenog angažmana.

Ponekad se izraz apatija može zloupotrebiti, tj. sa nepreciznim značenjem, za opisivanje emocionalnih stanja s kojima ima neke zajedničke tačke. Pogledajmo detaljno neke razlike između apatije i drugih psihičkih stanja.

Apatija i anhedonija

Anhedonija se razlikuje apatije jer, dok se ovo drugo odnosi na nedostatak motivacije ili ulaganja energije na mnogim nivoima, prvo predstavlja nedostatak specifičnog osjećaja: zadovoljstva.

Međutim, anhedonija može biti znak apatije i nije neuobičajeno da osoba doživi i jedno i drugo u isto vrijeme. Međutim, uvijek je dobro zapamtiti da apatična osoba nema interesa za različite aspekte života, kao što su rutinske dnevne aktivnosti i društvene interakcije.

Da bismo jasno razlikovali apatiju od anhedonije, dobro je istaći i klasifikaciju dva tipa anhedonije:

• Socijalna anhedonija: kada se osoba povuče od interakcija s drugima, iz kojih izvlači manje zadovoljstva nego prije.
• Fizička anhedonija: kada se, na primjer, neko ne osjeća hranjenim zagrljajem, već, naprotiv, , onfizički kontakt može izazvati osjećaj praznine.

Anedonija može biti među simptomima nekih poremećaja ličnosti, posttraumatskog stresnog poremećaja, depresije i ovisnosti o supstancama.

Apatija i apatija

avolicija je definirana kao "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empatija.

Empatija je sposobnost osobe da razumije i osjeti tuđe emocije . Omogućava dijeljenje iskustava i emocija druge osobe, to je sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe i proizilazi iz stvaranja emocionalne veze sa nekim.

Nasuprot tome, apatija je odsustvo sposobnosti povezivanja sa svojim emocijama , što je preduslov za empatiju.

Apatija kod starijih

U starosti je moguće pronaći afektivnu ili bihevioralnu apatiju , što ukazuje na odsustvo adekvatnog odgovora na različite vrste stimulusa. Također se manifestira u obliku smanjene motoričke i emocionalne inicijative.

To je vrlo često stanje kod osoba s kognitivnim oštećenjem i često je prisutno kod osoba s Alchajmerovom bolešću i Parkinsonovom bolešću.

Apatija kod dječaka i djevojčica

Tokom djetinjstva , apatiju karakterizira nedostatak emocija i želja da se nešto učini . Poteškoćesa kojima se mala djeca mogu susresti u svojim životnim iskustvima (na primjer, u školi) posebno su važan faktor u nastanku stanja apatije i naučene bespomoćnosti.

Imajte na umu kako promjene doživljene u ranoj dobi često mogu testirati emocionalnu ravnotežu, do te mjere da dječja apatija može biti i manifestacija emocije ljutnje ili ljutnje.

Apatija u adolescenciji

Adolescenti obično mogu manifestirati apatiju u obliku "dosade" . Konkretno, mogu osjetiti osjećaj praznine, za koji smatraju da nemaju o čemu brinuti, kao i zarobljenost, uz percepciju da moraju obavljati zadatke ili prisilne radnje za koje nemaju interesa.

Prelazak u odraslu dob zahtijeva okončanje nekih interesovanja iz djetinjstva. Dakle, adolescent koji je prethodno imao doživotno interesovanje za određenu vrstu igre može razviti potpuno novi skup interesovanja do puberteta; u ovom slučaju bi se očekivao određeni nivo apatije prema onome što ga je ranije zanimalo.

U drugim slučajevima, apatija može biti rezultat promjena koje se doživljavaju u strukturi porodice, školskoj strukturi, odnosima u grupi vršnjaka ilimože biti rezultat prirodnog procesa sazrijevanja.

Apatija: kako se izvući iz nje psihološkom terapijom

Da bismo bolje razumjeli apatiju i pokušali razumjeti osnovne razloge i suočite se s tim, psihološka terapija može biti vrijedan saveznik. Uz pomoć psihologa moguće je ponovo otkriti emocije, vratiti se u kontakt s njima i doživjeti ih u potpunosti.

Profesionalac može zajedno sa pacijentom:

• Shvatiti zašto neko postaje apatičan u određenom trenutku svog života.
• Analizira da li je apatija bila prisutna neko vrijeme i čini se da nema nikakve promjene u načinu na koji osoba doživljava različite situacije na emocionalnom nivou.
• Shvatite da li je apatija simptom drugih psiholoških poremećaja.
• Upravljajte simptomima koji mogu proizilaze iz apatičnog ponašanja i pronađite lijek za, na primjer, apatiju i anksioznost, sekundarnu emociju koja može proizaći iz apatičnog ponašanja.
• Učenje izlaska iz stanja apatije modificiranjem nekih mogućih disfunkcionalnih ponašanja.

Apatija može vrlo često utjecati na različita područja života , kao što su odnosi, lična, porodica i posao: prvi korak je potražiti pomoć licem u lice profesionalca ili onlajn psiholog.

DeU stvari, emocije predstavljaju važan resurs i omogućavaju nam da se suočimo sa mnogim situacijama koje doživljavamo na zdrav i konstruktivan način. Briga o njima je čin ljubavi prema sebi i prema drugima.