ആരാണ് ഒരിക്കലും നിസ്സംഗത അനുഭവിക്കാത്തത്? ഓട്ടോമാറ്റിക് പൈലറ്റിനെ ബന്ധിപ്പിച്ചെന്ന് തോന്നുന്ന ആ നാളുകൾ, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ താൽപ്പര്യം... പൂജ്യം. പക്ഷേ, എന്താണ് ഉദാസീനത, എന്താണ് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ അതിന്റെ അർത്ഥം?

അപത്തി എന്ന പദത്തിന് അർത്ഥം നൽകാൻ, നമുക്ക് അതിന്റെ പദോൽപ്പത്തിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. ഉദാസീനത ഗ്രീക്ക് pathos എന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, അതിനർത്ഥം "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">സങ്കീർണ്ണമായ ദ്വന്ദ്വയുദ്ധത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ മുതലായവ.

“ലക്ഷണങ്ങൾ”

ഉദാസീനത ഒരു രോഗമാണോ? സ്വയം, ഇതൊരു അംഗീകൃത രോഗമല്ല , അതിനർത്ഥം അത് ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലിസ്റ്റ് ഇല്ല എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിഷ്‌ക്‌തിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം ജീവിതത്തിൽ പൊതുവായ താൽപ്പര്യക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളോടുള്ള നിസ്സംഗതയാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള പ്രേരണയുമില്ല. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം:

• ഹോബികളിൽ നിന്നും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ആനന്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയുന്നു.
• ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനോ മറ്റ് ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള താൽപ്പര്യം കുറയുന്നു (നിഷ്ക്രിയത്വം).
• ജീവിത സംഭവങ്ങളോടും മാറ്റങ്ങളോടും പ്രതികരണം കുറവാണ്.
• ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും ജീവിതത്തിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രചോദനം കുറവാണ്.ജീവിതം.

ഉദാസീനത, ക്ഷീണം, അസ്തീനിയ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും വഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിസ്സംഗത അലസത, ക്ഷീണം, മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ അലസത, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. , ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുക.

ഉദാസീനതയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും സമാനമായ ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട് എന്നാൽ, ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ ഉള്ളവരിൽ നിസ്സംഗത ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഡിസോർഡർ ബാധിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരാൾ നിസ്സംഗനാകുന്നത്? എപ്പോഴാണ് വിഷമിക്കേണ്ടത്?

ഉദാസീനതയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഏതാണ്ട് എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിസ്സംഗതയുടെ നിമിഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. താൽപ്പര്യക്കുറവ്, ലോകത്തോടുള്ള നിസ്സംഗത, ശൂന്യവും നിസ്സംഗതയും, ഒരാൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ (സമ്മർദ്ദം ഉദാസീനത) അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്.

ഇടയ്ക്കിടെ നിസ്സംഗത സാധാരണയായി ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കില്ല. ഒരു നിരാശയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടാം (ഒന്നുകിൽ വികാരപരമോ ലൈംഗിക ഉദാസീനതയോ) അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് പോലും നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടാം. പക്ഷേ, ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ നിസ്സംഗതയല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ക്രോണിക് അപാതി കേസുകളിൽ, ഈ അവസ്ഥ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സ്ഥിരമായ വശമായി മാറുന്നു.അനുഭവങ്ങൾ കൂടാതെ "ലിസ്റ്റ്"

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉദാസീനതയുടെ മറ്റ് മാനസിക കാരണങ്ങളിൽ സാഹചര്യപരമോ പാരിസ്ഥിതികമോ ആയ ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളുടെയോ ജീവിതത്തിലെ വലിയ തിരിച്ചടികളുടെയോ ഇരകൾ ഒരു നിശ്ചിത വൈകാരിക സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നിസ്സംഗത വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്. സ്‌നേഹം

നിഷ്‌ക്രിയയോ നിസ്സംഗതയോ: ഏത് അർത്ഥത്തിലാണ്?

വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള നിസ്സംഗതയുണ്ട്:

<10 വൈകാരിക നിസ്സംഗത എന്നത് സ്വന്തം വികാരങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിന്റെ അഭാവമാണ്, എന്നാൽ അത് വൈകാരിക അനസ്തേഷ്യയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്, പകരം ഒരാൾക്ക് തോന്നുന്ന വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ മറയ്ക്കുകയോ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. 10> ബിഹേവിയറൽ ഉദാസീനത സ്വയം ആരംഭിച്ച പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അഭാവവും അതിൽ ക്ഷീണവും വിമുഖതയും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
• പൊതുവായ നിസ്സംഗത , ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്കുറഞ്ഞ പ്രചോദനം, ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം, മോശം വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ, സാമൂഹിക ഇടപെടലിന്റെ അഭാവം.

ചിലപ്പോൾ, നിസ്സംഗത എന്ന പദം ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടാം, അതായത്, കൃത്യമായ അർത്ഥത്തിൽ, അത് അനുഭവിക്കുന്ന വൈകാരികാവസ്ഥകളെ വിവരിക്കാൻ. പൊതുവായ ചില പോയിന്റുകൾ. നിസ്സംഗതയും മറ്റ് മാനസികാവസ്ഥകളും തമ്മിലുള്ള ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ നമുക്ക് വിശദമായി നോക്കാം.

അപാതിയും അൻഹെഡോണിയയും

അൻഹെഡോണിയ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു നിസ്സംഗത കാരണം, രണ്ടാമത്തേത് പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവത്തെയോ പല തലങ്ങളിലുള്ള ഊർജ്ജ നിക്ഷേപത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ആദ്യത്തേത് ഒരു പ്രത്യേക വികാരത്തിന്റെ അഭാവത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു: ആനന്ദം.

എന്നിരുന്നാലും, അൻഹെഡോണിയ നിസ്സംഗതയുടെ ലക്ഷണമാകാം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം രണ്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിസ്സംഗനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളും പോലുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് ഓർക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

ആൻഹെഡോണിയയിൽ നിന്ന് നിസ്സംഗതയെ വ്യക്തമായി വേർതിരിക്കുന്നതിന്, രണ്ട് തരം അൻഹെഡോണിയയുടെ വർഗ്ഗീകരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• സാമൂഹിക അൻഹെഡോണിയ: ഒരാൾ പിൻവാങ്ങുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടപഴകലിൽ നിന്ന്, അതിൽ നിന്ന് അയാൾക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നു.
• ശാരീരിക അൻഹെഡോണിയ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾക്ക് ആലിംഗനം കൊണ്ട് പോഷണം തോന്നാത്തപ്പോൾ, മറിച്ച്, അവൻശാരീരിക സമ്പർക്കം ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരത്തിന് കാരണമാകും.

ചില വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, വിഷാദം, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ആസക്തി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അൻഹെഡോണിയയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാസീനതയും

അവോലിഷൻ ഒരു "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">അനുഭൂതിയായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു.

Empathy എന്നത് മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അനുഭവിക്കാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണ് . മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും പങ്കിടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനത്ത് സ്വയം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, മറ്റൊരാളുമായി വൈകാരിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.

വ്യത്യസ്‌തമായി, ഉദാസീനത എന്നത് ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള കഴിവിന്റെ അഭാവമാണ് , ഇത് സഹാനുഭൂതിയുടെ ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്.

പ്രായമായവരിലെ നിസ്സംഗത<3

വാർദ്ധക്യത്തിൽ ആഘാതപരമോ പെരുമാറ്റപരമോ ആയ ഉദാസീനത കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും, ഇത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള മതിയായ പ്രതികരണത്തിന്റെ അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ മോട്ടോർ, വൈകാരിക മുൻകൈ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലും ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

വിജ്ഞാന വൈകല്യമുള്ളവരിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവരിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.

ആൺ കുട്ടികളിലും പെൺകുട്ടികളിലും നിസ്സംഗത

കുട്ടിക്കാലത്ത് , വികാരത്തിന്റെ അഭാവവും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹവുമാണ് നിസ്സംഗതയുടെ സവിശേഷത. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾകൊച്ചുകുട്ടികൾ അവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിൽ) കണ്ടുമുട്ടിയേക്കാവുന്ന, നിസ്സംഗതയുടെയും പഠിച്ച നിസ്സഹായതയുടെയും ആവിർഭാവത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

കുട്ടികളുടെ നിസ്സംഗത കോപത്തിന്റെയോ കോപത്തിന്റെയോ വികാരത്തിന്റെ പ്രകടനമാകാം എന്നതു വരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.

കൗമാരത്തിലെ നിസ്സംഗത

കൗമാരക്കാർക്ക് സാധാരണഗതിയിൽ ഉദാസീനത "വിരസത" എന്ന രൂപത്തിൽ പ്രകടമാകാം. പ്രത്യേകിച്ചും, അവർ ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരം മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം, അതിനായി അവർക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല, അതുപോലെ തന്നെ കെണിയിൽ വീഴുക, ടാസ്‌ക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത നിർബന്ധിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന ധാരണ.

പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിന് കുട്ടിക്കാലത്തെ ചില താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെ, മുമ്പ് ഒരു പ്രത്യേക തരം ഗെയിമിൽ ആജീവനാന്ത താൽപ്പര്യം ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴേക്കും തികച്ചും പുതിയ താൽപ്പര്യങ്ങൾ വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം; ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അയാൾക്ക് മുമ്പ് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള നിസ്സംഗത പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടും.

മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുടുംബ ഘടന, സ്കൂൾ ഘടന, പിയർ ഗ്രൂപ്പ് ബന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽഇത് സ്വാഭാവിക പക്വത പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായിരിക്കാം.

അനാസ്ഥ: സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം

ഉദാസീനത നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുക, സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു വിലപ്പെട്ട സഖ്യമായിരിക്കും. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനും പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാനും സാധിക്കും.

രോഗിയോടൊപ്പം ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് കഴിയും:

• ഒരാൾ തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക നിമിഷത്തിൽ നിസ്സംഗനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
• നിഷ്‌ക്‌തി നിലനിന്നിരുന്നെങ്കിൽ വിശകലനം ചെയ്യുക. കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ, വൈകാരിക തലത്തിൽ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒരു മാറ്റവും തോന്നുന്നില്ല.
• ഉദാസീനത മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
• കഴിയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നിസ്സംഗത, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തുക, ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞേക്കാവുന്ന ഒരു ദ്വിതീയ വികാരം.
• സാധ്യമായ ചില പ്രവർത്തനരഹിതമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിച്ച് നിസ്സംഗതയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ പഠിക്കുന്നു.

ഉദാസീനത പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ വ്യത്യസ്‌ത മേഖലകളെ ബാധിക്കാം , അതായത് ബന്ധങ്ങൾ, വ്യക്തിപരം, കുടുംബം, ജോലി: ഒരു മുഖാമുഖ പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായം തേടുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ഒരു ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്.

Deവാസ്തവത്തിൽ, വികാരങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന വിഭവത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരവും ക്രിയാത്മകവുമായ രീതിയിൽ നാം അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്.