“ഞാൻ ഇന്ന് എഴുന്നേൽക്കില്ല” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയില്ല”, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ചിന്തിക്കാത്ത ആരെങ്കിലും ആദ്യത്തെ കല്ല് എറിയട്ടെ. നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള പ്രചോദനവും ഇച്ഛാശക്തിയും ഇല്ലാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാറ്റിനും അങ്ങനെ തോന്നുന്നവരുമുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക! അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അനാസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്നിരിക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അനാസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ഈ ലേഖനം വായിക്കുക.

അബുലിയ: അർത്ഥം

RAE la ഉദാസീനത എന്നത് നിഷ്ക്രിയത്വവും താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയും ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവവുമാണ് . മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഉദാസീനതയുടെ അർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്ന പ്രേരണയുടെയും ഇഷ്ടത്തിന്റെയും അഭാവത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്; ഇതിൽ ബിഹേവിയറൽ ലെവലും (ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു) വൈജ്ഞാനികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ തലവും (തീരുമാനം എടുക്കൽ) ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് ഉദാസീനത? ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു ഉദാസീനത തീവ്രമായ , ശൂന്യതയുടെ സംവേദനം എന്നിവ അവരെ ആഗ്രഹമില്ലായ്മയിലേക്കും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു പ്രവർത്തനങ്ങളും ഹ്രസ്വമോ ഇടത്തരമോ ആയ സമയങ്ങളിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോബുലിയ, എന്നിവയെ കുറിച്ചും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിസ്സംഗതയുടെ ഒരു ചെറിയ അളവാണ്, ഹൈപ്പർബുലിയ ( ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ തകരാറ്, അതിൽ വിവിധ ആഗ്രഹങ്ങളിൽ അനുചിതമായ വർദ്ധനവ്, അതുപോലെ തന്നെ പലപ്പോഴും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ)> ഉദാഹരണത്തിന്, താൽപ്പര്യക്കുറവോ നിസ്സംഗതയോ മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ഇടപഴകലിലും സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് സാമൂഹിക മേഖലയിൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിസ്സംഗത ഉള്ളവർ മന്ദഗതിയിലുള്ള ചിന്തകളും ചെറിയ വാക്യങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവരുമാണ് (അതിന്റെ ഏറ്റവും തീവ്രമായ രൂപത്തിൽ, മ്യൂട്ടിസത്തിന് കാരണമാകുന്നു).

സ്വയമേവയുള്ള ചലനത്തിന്റെ അഭാവവും കൂടാതെ സമയം പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും ഹോബികളിലേക്കും ചുരുങ്ങുന്നു... അടുത്ത ദിവസത്തേക്കാൾ മികച്ചത് മറ്റേത് ദിവസം ചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇന്ന്, ചില തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനോ നടപടിയെടുക്കാനോ ഇന്നില്ലാത്തതിനാൽ.

ഇതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിസ്സംഗതയുള്ള ഒരാൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നാണോ? ഇല്ല, തീർച്ചയായും അവർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവർ ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് പൈലറ്റ് ഓണാക്കി സ്വയം പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. അവർ സഹജമായോ യാന്ത്രികമായോ പ്രവർത്തിക്കുന്നു .

നമുക്ക് അത് <ഉപയോഗിച്ച് പറയാം 2> നിസ്സംഗത പെരുമാറ്റ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട് . വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും താൽക്കാലികമായി നിർത്തിയിരിക്കുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്, അതിനാലാണ് വ്യക്തിക്ക് അങ്ങേയറ്റം നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഉത്സാഹമില്ല. ആ വിച്ഛേദിക്കൽ ബോധം നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു, കുറ്റബോധം, നിസ്സഹായത, നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

അവോലിഷൻ, അൻഹെഡോണിയ, നിസ്സംഗത: വ്യത്യാസങ്ങൾ <3

ഉദാസീനതയും നിസ്സംഗതയും തമ്മിൽ സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട് . വാസ്തവത്തിൽ, ചിലർ നിസ്സംഗതയെ ഉദാസീനതയുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമായി നിർവചിക്കുന്നു.

ആരെങ്കിലും നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അവർക്ക് അഭാവമുണ്ട്.എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം (ഒരു മുൻകൈയും ഇല്ല, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള സ്പാർക്ക് ഇല്ല). എന്നിരുന്നാലും, ഉദാസീനതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്നു (കൂടുതലോ കുറവോ തീവ്രതയുള്ളത്) അതിൽ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഉത്സാഹം കാണിക്കാനും ആവേശഭരിതരാകാനുമുള്ള കഴിവ് അപ്രത്യക്ഷമായിരിക്കുന്നു . നിങ്ങൾക്ക് അഭിനിവേശമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും പ്രവർത്തിക്കാനോ തീരുമാനമെടുക്കാനോ ഒരു പ്രവൃത്തി നടപ്പിലാക്കാനോ ഉള്ള ശക്തിയില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മറുവശത്ത്, അൻഹെഡോണിയ ഉണ്ട്. സ്ഥിരതയുള്ളതും എന്നാൽ പഴയപടിയാക്കാവുന്നതുമായ അവസ്ഥയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലെ ആനന്ദം കുറയുന്നു കൂടാതെ തങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസ്വദിച്ചിരുന്നത് “ഇനി പഴയതല്ല” എന്ന് ആ വ്യക്തിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇച്ഛയുടെയോ മുൻകൈയുടെയോ കുറവില്ല, ആസ്വാദനത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ട് .

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും അടുത്താണ്

അനാസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉദാസീനതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ ഏറ്റവും സ്വഭാവം ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• നിഷ്ക്രിയത്വം.

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ.

• സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ ദാരിദ്ര്യം. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

• പ്രതിബദ്ധതയുടെ അഭാവം ലൈംഗികാഭിലാഷം (അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ആഗ്രഹം).

• ക്ഷീണം, ഊർജമില്ലായ്മ.

• സ്വാഭാവികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
  13>
• വിവേചനവും തടഞ്ഞു എന്ന തോന്നലുംമാനസികമായി>
• ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം.

• നിസ്സംഗത.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് <

ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല 3> അതെ അല്ലെങ്കിൽ അതെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നം . എല്ലാ ആളുകൾക്കും, അവർ ജീവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെയും നിമിഷങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടാനാണ് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, അതുവഴി ഓരോ കേസും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ രീതിയിൽ വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലായത്.

ഉദാസീനതയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഉദാസീനതയുടെ കാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അറിയില്ല. അവ വിവിധ മെഡിക്കൽ, സൈക്യാട്രിക് അവസ്ഥകളുടെ ഫലമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

• ജൈവപരമായ കാരണം കാരണം മുൻഭാഗത്തെ ന്യൂറോളജിക്കൽ വ്യതിയാനങ്ങളും അണുകേന്ദ്രങ്ങളായ ബേസൽ ഗാംഗ്ലിയയും പ്രചോദനത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ.

• പാരിസ്ഥിതിക കാരണം , അതായത്, ഉദാസീനത വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളമുള്ള സുപ്രധാന അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് നേരിടുന്ന സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു സാഹചര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇത് പ്രചോദനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

ഉത്സാഹവും അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളും

ഇത് നിസ്സംഗത ഒരു രോഗമാണോ അതോ ഒരു ക്രമക്കേട്? നിസ്സംഗത എന്നത് ഇച്ഛാശക്തിയുടെയും പ്രചോദനത്തിന്റെയും തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ലക്ഷണമാണ്, കൂടാതെ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണ സമുച്ചയത്തിന്റെ ഭാഗമാകുക:

• വിഷാദം . വിഷാദരോഗികളായ ആളുകൾ മോശവും നിരാശയും എന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, അത് അവസാനം നടക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ലായ്മ , നിസ്സംഗത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അവോലേഷനും വിഷാദവും സാധാരണയായി ഒരു ശീലമായ രീതിയിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ . ഈ മൂഡ് ഡിസോർഡറിൽ ഡിപ്രഷൻ, മാനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിയ എന്നിവയുടെ ഒന്നിടവിട്ട എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, വിഷാദരോഗങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടാം.

• അൽഷിമർ . മെമ്മറിയെയും മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഈ ന്യൂറോഡിജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അതിന്റെ വിപുലമായ അവസ്ഥയിൽ നിസ്സംഗത സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ ഇത് സ്വാധീനിക്കും, അതിനാലാണ് നിസ്സംഗതയുള്ള ചിലർ വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്നത്.

• സ്കിസോഫ്രീനിയ. സ്കിസോഫ്രീനിയയുടെ നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും വൈകാരിക പ്രകടനത്തിന്റെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ കുറയുന്നു. ഇതെല്ലാം, മുമ്പ് ആനന്ദകരമായിരുന്ന (അൻഹെഡോണിയ), ഊർജമില്ലായ്മ (അനാസ്ഥ), ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം (അവാലിഷൻ) എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആനന്ദം അനുഭവിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുന്നു.

ഉദാസീനതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

അനാസ്ഥയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? ചികിത്സ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുംഅതിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന കാരണം, അതിനാൽ അത് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വിലയിരുത്തുകയും നിസ്സംഗതയോടെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിസ്സംഗതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തരംതാഴ്ത്തലും ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും അനുഭവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക പ്രധാനമാണ്, , നടപ്പിലാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും അത് പരീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.

ഞങ്ങൾ സാമൂഹിക ജീവികളാണ്, അതിനാൽ പരിസ്ഥിതി പിന്തുണ തീർച്ചയായും സഹായകരമാണ്. നിസ്സംഗത വ്യക്തിയെ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്താനും ഏകാന്തതയിലേക്കും നയിക്കും, കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണ നല്ലതായിരിക്കും.

നിഷ്‌ക്രിയയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം കൂടെയാണ് ശാരീരികവും കായികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം ഇവ എൻഡോർഫിനുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. be:

• ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി, കഴിവുകളും ദൈനംദിന ജോലികളും വീണ്ടെടുക്കാൻ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു.
• ചിന്തയുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും രീതികൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി.

മറുവശത്ത്, സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, അടിസ്ഥാന കാരണം ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിക് രോഗമായിരിക്കുമ്പോൾ നിസ്സംഗതയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാകും, എന്നാൽ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും മെഡിക്കൽ ശുപാർശയിലും മേൽനോട്ടത്തിലും എടുക്കേണ്ടതാണ്.

Buencoco-ൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യത്തെ കോഗ്നിറ്റീവ് കൺസൾട്ടേഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുസൗജന്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്.