“Hodiaŭ mi ne leviĝus” aŭ „mi ne povas ellitiĝi”, tiu, kiu neniam pensis pri tio, ĵetu la unuan ŝtonon. Estas tempoj, kiam mankas al ni motivado kaj volo fari ion, sed ankaŭ estas homoj, kiuj sentas tion ĉiutage kaj por ĉio.

Atentu! tiukaze, apatio eble eniris vian vivon. Se jes, restu kaj legu ĉi tiun artikolon en kiu ni parolas pri apatio, ĝiaj simptomoj kaj kiel kontraŭbatali ĝin.

Abulio: signifo

Al la RAE la apatio estas pasiveco, malintereso kaj manko de volo . La signifo de apatio en psikologio rilatas al la manko de instigo kaj volo kiun homo sentas; tio inkluzivas la kondutisman nivelon (fari agadon) kaj ankaŭ la kognan kaj kondutisman nivelon (fari decidon).

Kio estas apatio? Homoj, kiuj spertas ĝin, sentas apation ekstreman , senton de malpleno kiu kondukas ilin al manko de deziro, al la deziro fari agadoj kaj fiksi celojn en mallonga aŭ meza limtempo.

Vi eble ankaŭ aŭdis pri hipobulio, kiu fakte estas malpli granda grado de apatio, kaj hiperbulio ( malordo de forta volo, en kiu okazas nekonvena pliiĝo de diversaj deziroj, kaj ankaŭ provoj plenumi ofte neproduktajn agadojn).

Kiel influas la avolo?

Ekzemple,Ĝi havas sekvojn en la socia sfero, ĉar la manko de intereso aŭ apatio okazas ankaŭ en interagoj kun aliaj homoj. Tiuj, kiuj havas apation, emas havi malrapidajn pensojn kaj komuniki per mallongaj frazoj (en ĝia plej ekstrema formo, kaŭzas mutismon).

Ankaŭ estas manko de spontanea movo kaj la tempo reduktiĝas al agadoj, ŝatokupoj... la persono sentas, ke iu ajn alia tago por fari tion, kio estas pli bona ol la sekva. hodia, ar hodia ne estas tie por fari iujn decidojn a agi.

?u ?io ?i signifas, ke homo kun apatio faras nenion? Ne, kompreneble ili faras agadojn, sed estas kvazaŭ ili ŝaltis aŭtomatan piloton kaj lasis sin iri. Ili agas instinkte aŭ aŭtomate .

Ni povas diri tion per apatio estas konduta perturbo . Estas kvazaŭ emocioj kaj sentoj estis en paŭzo, tial la persono sentas ekstreman apation kaj neniun entuziasmon pri tio, kio okazas ĉirkaŭ li. Tiu sento de malkonekto igas vin senti malbone, havi sentojn de kulpo, senpoveco kaj kredi ke mankas al vi empatio.

Avolicio, anhedonio kaj apatio: diferencoj

Estas subtilaj diferencoj inter apatio kaj apatio . Fakte, kelkaj homoj difinas apation kiel subtipo de apatio.

Kiam iu sentas apation, al ili mankas ladeziro aŭ energio komenci ion (havas neniun iniciaton, mankas la fajrero por ekiri). Tamen, homo kun apatio estas mergita en persista stato (de pli aŭ malpli severeco), en kiu malaperis la kapablo esti motivita, entuziasma aŭ ekscitita pri io . Vi sentas senfortecon agi, fari decidon aŭ plenumi agon, eĉ se ĝi estas dezirata.

Aliflanke, ekzistas anhedonio , kio estas stabila stato sed reigebla, en kiu la plezuro fari aferojn estas reduktita kaj la persono sentas, ke io, kion li antaŭe ĝuis nun "ne plu estas la sama". Ne mankas volo aŭ iniciato, mankas ĝuo .

Via psikologia bonfarto estas pli proksima ol vi pensas

Simptomoj de apatio

La signoj kaj simptomoj de apatio plej karakterizaj de tiuj, kiuj suferas de ĝi estas la jenaj:

• Pasiveco.

• Redukto de fizikaj aktivecoj.

• Malriĉigo de sociaj rilatoj.

• Prokrasto. kaj eviti fari decidojn.

• Manko de engaĝiĝo.

• Manko de apetito.

• Perdo. de seksa deziro (aŭ malmulte da deziro).

• Laceco, manko de energio.

• Perdo de spontaneco.

• Nedecidemo kaj sento blokitamensa.
  Vidu ankaŭ: 12 Signifoj Kiam Vi Sonĝas Pri Dronado
• Ne iniciatas agadojn aŭ forlasas ilin.

• Manko de intereso pri memzorgo.

• Sendormeco aŭ dormemo.

• Apatio.

Havi ĉi tiujn simptomojn ne signifas, ke vi havas jes aŭ jes problemo de mensa sano . Ĉiuj homoj, depende de la cirkonstancoj kaj momentoj, kiujn ili vivas, povas manifesti iujn ĉi tiujn simptomojn.

En kazo de dubo, tio, kion ni ĉiam rekomendas, estas serĉi psikologian helpon, por ke ĝi estu profesiulo, kiu povu taksi ĉiun kazon personigita maniero.

La kaŭzoj de apatio

La kaŭzoj de apatio ne estas plene konataj. Ili ŝajnas esti la rezulto de diversaj medicinaj kaj psikiatriaj kondiĉoj.

• Biologia kaŭzo pro eblaj neŭrologiaj alteraĵoj en la fronta areo kaj la bazaj ganglioj, kiuj estas la kernoj implikitaj en la ŝanĝoj de instigo.

• Media kaŭzo , tio estas, ke la apatio rilatas al la esencaj spertoj de la persono dum sia vivo kaj kiuj influas la tempan traktadon. kun situacioj, kaj ĉi tio, siavice, influas motivadon.

Avolo kaj rilataj malordoj

Ĉu apatio estas malsano aŭ ĉu malordo? Apatio estas simptomo kiu povas esti asociita kun malordo de volo kaj instigo, kromesti parto de simptoma komplekso de psikologiaj malordoj , kiel:

• Depresio . Homoj kun depresio estas en stato de malmotiviĝo kaj senespero kiu finas estigante mankon de ago kaj apatio. Avolo kaj deprimo kutime rilatas en kutima maniero.

• Dupolusa malordo . En ĉi tiu humora malordo estas alternaj epizodoj de depresio kaj manio aŭ hipomanio. Tial, en depresivaj epizodoj la persono povas sperti apation.

• Alzheimer . Homoj kun ĉi tiu neŭrodegenera malordo, kiu influas memoron kaj aliajn kognajn funkciojn, povas generi apation en ĝia progresinta stadio. Tio povas influi la kapablon de la persono plenumi ĉiutagajn taskojn, tial kelkaj homoj kun apatio neglektas personan higienon.

• Skizofrenio. Negativaj simptomoj de skizofrenio ofte implikas forestan aŭ malpliigitan normalan funkciadon de konduto kaj emocia esprimo. Ĉio ĉi malfaciligas sperti plezuron de aferoj, kiuj antaŭe estis plaĉaj (anhedonio), manko de energio (apatio), kaj manko de volo (volemo), interalie.

Kiel venki apation

Kiel oni povas trakti apation? La traktado dependos de lasubesta kaŭzo, kiu kaŭzas ĝin, do gravas, ke ĝi estu sanprofesiulo, kiu taksas kaj determinas kiel labori kun apatio aŭ kiel eliri el depresio kiu kondukas al ĝi.

Malgraŭ la malmotiviĝo kaj manko de volo, kiu kaŭzas apation, gravas plenumi agadojn kaj okupiĝi pri spertoj , kvankam la efektivigo estos malfacila, sed oni devas provi.

Ni estas sociaj estaĵoj, do media subteno certe estas helpema. Apatio povas konduki la homon izoli sin, al soleco, kaj la subteno de familio kaj amikoj estos bona.

Alia maniero batali apation estas kun fizikaj kaj sportaj agadoj ĉar per ĉi tiuj la produktado de endorfinoj pliiĝas kaj povas plibonigi la humoron de la homo.

Kelkaj el la ebloj de psikologia traktado por venki la apation povas estu:

• Okupa terapio, kiu helpas la personon reakiri kapablojn kaj ĉiutagajn taskojn.
• Kogna kondutterapio, kiu helpas ŝanĝi ŝablonojn de pensado kaj konduto.

Aliflanke, ekzistas psikotropaj drogoj, kiuj povas esti utilaj por trakti apation kiam la suba kaŭzo estas neŭrologia aŭ psikiatria malsano, sed ili ĉiam devas esti prenitaj sub medicina rekomendo kaj superrigardo.

Ĉe Buencoco ni proponas la unuan kognan konsultonsenpage, do se vi pensas, ke vi bezonas helpon, ne hezitu kontakti nin por komenci plibonigi vian psikologian bonfarton.