"Abdi moal gugah dinten ieu" atanapi "Abdi teu tiasa gugah tina ranjang", hayu saha waé anu henteu kantos mikir ngeunaan ieu ngalungkeun batu anu munggaran. Aya waktos nalika urang kakurangan motivasi sareng kahayang pikeun ngalakukeun hiji hal, tapi aya ogé jalma anu ngarasa yén unggal dinten sareng sadayana.

Awas! Dina kasus eta, apathy bisa jadi geus asup kana hirup anjeun. Lamun kitu, tinggal maca artikel ieu nu urang ngobrol ngeunaan apathy, gejala na kumaha merangan éta.

Abulia: hartina

Pikeun RAE la apatis nyaéta pasif, henteu resep sareng kurangna kahayang . Harti apatis dina psikologi nuduhkeun kurangna motivasi jeung kahayang nu dirasakeun ku hiji jalma; Ieu ngawengku tingkat paripolah (ngalaksanakeun hiji kagiatan) ogé tingkat kognitif jeung paripolah (nyieun kaputusan).

Naon ari apatis? Jalma anu ngalaman éta ngarasa hiji apathy ekstrim , a sensasi kekosongan nu ngakibatkeun aranjeunna kakurangan kahayang, kana kahayang pikeun ngalakukeun. kagiatan sareng netepkeun tujuan dina jangka pondok atanapi sedeng.

Anjeun tiasa ogé ngadéngé hypobulia, anu saleresna mangrupikeun tingkat anu langkung handap tina karaton, sareng hiperbulia ( gangguan tina kahayang kuat, nu aya paningkatan pantes dina sagala rupa kahayang, kitu ogé usaha pikeun ngalakukeun kagiatan mindeng teu produktif).

Kumaha carana avolition mangaruhan?

Contona,Dampak dina lingkungan sosial, kumargi kakurangan minat atanapi karanjingan ogé lumangsung dina interaksi sareng jalma sanés. Jalma anu teu apatis condong gaduh pamikiran anu laun sareng komunikasi dina kalimat anu pondok (dina bentuk anu paling ekstrim, ngabalukarkeun mutism).

Aya ogé kakurangan gerakan spontan sarta waktu diréduksi jadi kagiatan, hobi ... jalma nu ngarasa yén sagala poé séjén pikeun ngalakukeun naon baé hadé ti hareup. kiwari, sabab kiwari teu aya pikeun nyieun kaputusan tangtu atawa ngalakukeun tindakan.

Naha sadayana ieu hartosna jalma anu teu apatis ngalakukeun nanaon? Henteu, tangtosna aranjeunna ngalakukeun kagiatan, tapi saolah-olah aranjeunna hurungkeun pilot otomatis sareng ngantepkeun nyalira. Aranjeunna ngalakukeun sacara instingtif atanapi otomatis .

Urang tiasa nyarios éta kalayan apatis aya gangguan paripolah . Saolah-olah émosi sareng parasaan aya dina ngareureuhkeun, naha éta jalma ngarasa karep pisan sareng henteu antusias pikeun naon anu lumangsung di sakurilingna. Rasa putus hubungan éta ngajadikeun anjeun ngarasa goréng, gaduh perasaan kasalahan, teu daya teu upaya sareng yakin yén anjeun kurang empati.

Avolition, anhedonia sareng apatis: bédana

Aya bédana halus antara karaton jeung karaton . Malahan, sababaraha urang ngahartikeun apatis sabagé subtipe apatis.

Nalika batur ngarasa apatis, maranéhna kakurangankahayang atawa tanaga pikeun ngamimitian hiji hal (teu boga inisiatif, lacks spark pikeun ngamimitian). Sanajan kitu, hiji jalma kalawan apathy immersed dina kaayaan pengkuh (tina leuwih gede atawa Lesser severity) nu kamampuhan pikeun jadi ngamotivasi, sumanget atawa bungah ngeunaan hiji hal geus ngiles . Anjeun ngarasa teu boga kakuatan pikeun ngalakukeun, nyieun kaputusan atawa ngalaksanakeun hiji kalakuan, sanajan eta dipikahayang.

Sabalikna, aya anhedonia , nyaeta kaayaan stabil tapi bisa dibalikkeun nu karesepna ngalakukeun hal-hal ngurangan sarta jalma ngarasa yén hal anu aranjeunna mikaresep ayeuna "teu aya deui". Henteu aya kakurangan kahayang atanapi inisiatif, aya kakurangan kanikmatan .

Kasejahteraan psikologis anjeun langkung caket ti anu anjeun pikirkeun

Gejala apatis

Tanda jeung gejala apatis ciri anu paling umum pikeun jalma anu kaserang nyaéta kieu:

• Pasivitas.

• Ngurangan kagiatan fisik.

• Pemiskinan hubungan sosial.

• Procrastination jeung ulah nyieun kaputusan.

• Kurang komitmen.

• Kurang napsu.

• Leungitna kahayang seksual (atawa saeutik kahayang).
  Tempo_ogé: 6 Harti Nalika anjeun "Katuhu" atanapi "Kénca" Palem Gatal
• Capé, kurang tanaga.

• Leungitna spontanitas.

• Indecision jeung rarasaan dipeungpeukmental.

• Henteu ngamimitian kagiatan atanapi ngantunkeunana.

• Kurangna minat kana miara diri.

• Insomnia atawa drowsiness.

• Apatis.

Ngagaduhan gejala ieu lain hartina anjeun boga enya atawa enya masalah kaséhatan méntal . Sadayana jalma, gumantung kana kaayaan sareng waktos aranjeunna hirup, tiasa nunjukkeun sababaraha gejala ieu.

Upami aya anu mamang, anu sok kami nyarankeun nyaéta milarian pitulung psikologis, supados profésional anu tiasa ngaevaluasi unggal kasus sacara pribadi.

Panyebab apatis

Panyebab kasabaran teu dipikanyaho sacara lengkep. Éta sigana hasil tina rupa-rupa kaayaan médis sareng jiwa.

• Panyebab biologis kusabab kamungkinan parobahan neurologis di daérah frontal sareng ganglia basal, anu mangrupikeun inti anu aub dina parobahan motivasi.

• Panyebab Lingkungan , nyaéta yén kaasaman aya hubunganana sareng pangalaman vital jalma sapanjang hirupna sareng mangaruhan kana waktos coping. kalawan situasi, sarta ieu, gilirannana, mangaruhan motivasi.

Avolition jeung gangguan patali

Naha Éta Apatis kasakit atawa gangguan? Apatis mangrupikeun gejala anu tiasa dipatalikeun sareng gangguan karep sareng motivasi, salian tijanten bagian tina kompleks gejala gangguan psikologis , sapertos:

• Depresi . Jalma anu depresi aya dina kaayaan démotivasi sareng putus asa anu tungtungna nyababkeun kurangna kahayang pikeun ngalakukeun sareng apatis. Avolition jeung déprési biasana patali dina cara biasa.

• Gangguan bipolar . Dina karusuhan mood ieu aya episode alik depresi sarta mania atawa hypomania. Ku alatan éta, dina épisode déprési jalma bisa ngalaman apatis.
  Tempo_ogé: 6 Harti Spiritual Warna Héjo
• Alzheimer . Jalma anu ngagaduhan karusuhan neurodegenerative ieu, anu mangaruhan mémori sareng fungsi kognitif anu sanés, tiasa nyababkeun karep dina tahap maju. Ieu tiasa mangaruhan kamampuan jalma pikeun ngalaksanakeun pancén sadinten, janten sabagian jalma anu teu pati maliré kana kabersihan diri.

• Skizofrenia. Gejala négatif schizophrenia sering ngalibatkeun bolos atanapi ngirangan fungsi normal tina paripolah sareng ekspresi émosional. Sadaya ieu ngajadikeun hésé ngalaman kasenangan tina hal-hal anu tadina pikaresepeun (anhedonia), kurangna énergi (apathy), sareng kurangna kahayang (avolition), diantarana.

Kumaha carana ngungkulan karanjingan

Kumaha carana ngubaran karanjingan? Perlakuan bakal gumantung kanapanyabab dasar anu nyababkeun éta, janten penting yén éta janten profesional kaséhatan anu ngaevaluasi sareng nangtoskeun cara damel sareng karanjingan atanapi kumaha cara kaluar tina depresi anu nyababkeun éta.

Sanaos démotivasi sareng kurangna kahayang anu nyababkeun apatis, penting ngalaksanakeun kagiatan sareng kalibet dina pangalaman , sanaos palaksanaan bakal sesah, tapi kedah dicoba.

Urang téh mahluk sosial, jadi pangrojong lingkungan pasti mantuan. Apatis bisa ngakibatkeun jalma pikeun ngasingkeun diri, katiisan, sarta rojongan ti kulawarga jeung babaturan bakal alus.

Cara séjén pikeun merangan apatis nyaeta jeung kagiatan fisik jeung olah raga kumargi ku ieu produksi endorphin ningkat sareng tiasa ningkatkeun mood jalmi.

Sababaraha pilihan perlakuan psikologis pikeun ngungkulan apatis bisa janten:

• Terapi Okupasi, anu ngabantosan jalma pikeun pulih kaahlian sareng tugas sapopoé.
• Terapi paripolah kognitif, nu mantuan ngarobah pola pikir jeung paripolah.

Sabalikna, aya ubar psikotropika, nu bisa jadi mangpaat pikeun ngubaran apatis lamun cukang lantaranana nyaéta kasakit neurological atawa psikiatri, tapi maranéhanana kudu salawasna dicokot dina rekomendasi médis sarta pangawasan. 1>

Di Buencoco kami nawiskeun konsultasi kognitif munggarangratis, janten upami anjeun nganggap anjeun peryogi bantosan, ulah ragu ngahubungi kami pikeun ngamimitian ningkatkeun kesejahteraan psikologis anjeun.