„Данас не бих устао“ или „Не могу да устанем из кревета“, нека први баци камен ко никада није размишљао о овоме. Постоје тренуци када нам недостаје мотивације и воље да нешто урадимо, али има и људи који то осећају сваки дан и за све.

Пази! у том случају, апатија је можда ушла у ваш живот. Ако јесте, останите и прочитајте овај чланак у којем говоримо о апатији, њеним симптомима и како се борити против ње.

Абулија: значење

За РАЕ ла апатија је пасивност, незаинтересованост и недостатак воље . Значење апатије у психологији се односи на недостатак мотивације и воље коју особа осећа; ово укључује ниво понашања (извођење активности) као и когнитивни ниво и ниво понашања (доношење одлуке).

Шта је апатија? Људи који то доживе осећају апатију екстремну , осећај празнине који их води до недостатка жеље, до жеље да раде активности и постављање циљева у кратком или средњем року.

Можда сте такође чули за хипобулију, која је заправо мањи степен апатије, и хипербулију ( поремећај јаке воље, у коме долази до неодговарајућег пораста разних жеља, као и покушаја обављања често непродуктивних активности).

Како аволиција утиче?

На пример,То има реперкусије у друштвеној сфери, пошто се недостатак интересовања или апатија јавља иу интеракцији са другим људима. Они који имају апатију имају тенденцију да имају споре мисли и комуницирају кратким реченицама (у свом најекстремнијем облику, изазива мутизам).

Постоји и недостатак спонтаног кретања и време се своди на активности, хобије... особа осећа да је сваки други дан да ради шта год боље од следећег данас, пошто данас није ту да се донесу одређене одлуке или да се нешто предузме.

Да ли све ово значи да апатична особа не ради ништа? Не, наравно да раде активности, али као да су укључили аутоматски пилот и пустили се. Они делују инстинктивно или аутоматски .

То можемо рећи са апатија постоји поремећај понашања . Као да су емоције и осећања на паузи, због чега особа осећа изразиту апатију и нема одушевљења за оно што се дешава око ње. Тај осећај неповезаности чини да се осећате лоше, осећате кривицу, беспомоћност и верујете да вам недостаје емпатије.

Аволиција, анхедонија и апатија: разлике

Постоје суптилне разлике између апатије и апатије . У ствари, неки људи дефинишу апатију као подтип апатије.

Када неко осећа апатију, недостаје мужеља или енергија да се нешто покрене (нема иницијативе, недостаје му искра да крене). Међутим, особа са апатијом је уроњена у упорно стање (веће или мање тежине) у којем је нестала способност да буде мотивисан, ентузијастичан или узбуђен због нечега . Осјећате немоћ да дјелујете, донесете одлуку или извршите дјело, чак и ако је то жељено.

С друге стране, постоји анхедонија , тј. стабилно стање, али реверзибилно у којем је задовољство у чињењу ствари смањено и особа осећа да нешто у чему је некада уживала сада „више није исто“. Не постоји недостатак воље или иницијативе, недостаје уживање .

Ваше психичко благостање је ближе него што мислите

Симптоми апатије

знаци и симптоми апатије најкарактеристичнији за оне који пате од ње су следећи:

• Пасивност.

• Смањење физичких активности.

• Осиромашење друштвених односа.

• Одуговлачење и избегавајте доношење одлука.

• Недостатак посвећености.

• Недостатак апетита.

• Губитак сексуалне жеље (или мале жеље).

• Умор, недостатак енергије.

• Губитак спонтаности.

• Неодлучност и осећај блокираностиментално.

• Не покреће активности или их напушта.

• Недостатак интересовања за бригу о себи.

• Несаница или поспаност.

• Апатија.

Имање ових симптома не значи да имате да или да проблем менталног здравља . Сви људи, у зависности од околности и тренутака у којима живе, могу да испоље неке од ових симптома.

У случају сумње, оно што увек препоручујемо је да потражите психолошку помоћ, како би то био професионалац који може да процени сваки случај на персонализован начин.

Узроци апатије

Узроци апатије нису у потпуности познати. Изгледа да су резултат различитих медицинских и психијатријских стања.

• Биолошки узрок због могућих неуролошких промена у предњем делу и базалним ганглијама, који су језгра укључена у промене мотивације.

• Еколошки узрок , односно да је апатија повезана са виталним искуствима особе током њеног живота и која утичу на савладавање времена са ситуацијама, а то, заузврат, утиче на мотивацију.

Аволиција и сродни поремећаји

Да ли је апатија болест или поремећај? Апатија је симптом који се може повезати са поремећајем воље и мотивације, поредбити део комплекса симптома психолошких поремећаја , као што су:

• Депресија . Људи са депресијом су у стању демотивације и безнађа који на крају изазивају недостатак жеље за деловањем ​​и апатију. Аволиција и депресија су обично повезане на уобичајен начин.

• Биполарни поремећај . Код овог поремећаја расположења постоје наизменичне епизоде ​​депресије и маније или хипоманије. Стога, у депресивним епизодама особа може да доживи апатију.

• Алцхајмер . Људи са овим неуродегенеративним поремећајем, који утиче на памћење и друге когнитивне функције, могу изазвати апатију у својој узнапредовалој фази. Ово може утицати на способност особе да обавља свакодневне задатке, због чега неки људи са апатијом занемарују личну хигијену.

• Шизофренија. Негативни симптоми шизофреније често укључују одсуство или смањено нормално функционисање понашања и емоционалног изражавања. Све ово отежава доживљавање задовољства од ствари које су раније биле пријатне (анхедонија), недостатак енергије (апатија) и недостатак воље (аволиција), између осталог.

Како превазићи апатију

Како се апатија може лечити? Третман ће зависити одосновни узрок који га узрокује, па је важно да здравствени професионалац процењује и одређује како радити на апатији или како се извући из депресије која до ње доводи.

Упркос демотивацији и недостатку воље који изазивају апатију, важно је спровести активности и укључити се у искуства , иако ће имплементација бити тешка, али треба покушати.

Ми смо друштвена бића, тако да је подршка околини дефинитивно од помоћи. Апатија може довести особу до изолације, до усамљености, а подршка породице и пријатеља ће бити добра.

Други начин за борбу против апатије је са физичке и спортске активности јер се уз њих повећава производња ендорфина и може побољшати расположење особе.

Неке од опција психолошког третмана за превазилажење апатије могу бити:

• Радна терапија, која помаже особи да опорави вештине и дневне задатке.
• Когнитивна бихејвиорална терапија, која помаже у промени образаца размишљања и понашања.

С друге стране, постоје психоактивни лекови, који могу бити корисни за лечење апатије када је основни узрок неуролошка или психијатријска болест, али их увек треба узимати под лекарском препоруком и надзором.

У Буенцоцо-у нудимо прве когнитивне консултацијебесплатно, па ако мислите да вам је потребна помоћ, не устручавајте се да нас контактирате како бисте почели да побољшавате своје психичко благостање.