Страх је једна од седам основних емоција које људска бића доживљавају заједно са тугом, радошћу или љубављу. Сви ми осећамо страх током целог живота, али када тај страх постане ирационалан и условљава наш дан у дан, онда то више није обичан страх, већ фобија .

У овом чланку улазимо у различите врсте фобија и њихово значење у психологији.

Шта су фобије и које врсте фобија постоје?

Реч фобија долази од грчког пхобос, што значи „ужас” и представља ирационални страх од нечега што је мало вероватно да ће изазвати штета . Фобије имају посебност у томе што изазивају велику нелагодност код оних који их доживљавају, до те мере да условљавају њихове свакодневне активности , чак и нешто тако једноставно као што је излазак из куће (агорафобија).

Пошто су фобије праћене епизодама веома интензивног стреса и анксиозности , људи избегавају да се излажу ономе што им изазива тај страх; Због тога више воле да не излазе из куће, избегавају физички контакт (хафефобија), уђу у авион због страха од летења, читају сложене појмове у јавности (страх од дугих речи), одлазе на море (таласофобија) или чак посећују лекара .

Видимо да постоје све врсте фобија које се веома разликују једна од друге, па хајде да прво објаснимо који су типови фобија и колико их има .

Зато, ако се питате колико врста фобија постоји, морамо вам рећи да је листа најобимнија и да се данас зна да постоји око 470 различитих фобија . Међутим, направљена је класификација која их дели на три главна типа :

• специфична
• социјална
• агорафобија или страх боравка у јавним просторима и препуним местима , без пута за бекство

Врсте специфичних фобија и њихове имена

Специфичне фобије се односе на одређене објекте или ситуације . Како постоји велики број ствари којих се човек може плашити, стручњаци су направили поделу која нам омогућава да знамо који конкретан тип фобије особа може имати.

Тако налазимо фобије животињског типа , односно када постоји веома јак страх од неких врста као што су змије (офидиофобија), паукови (арахнофобија) и пси (кинофобија ) ; Ово су неке од најчешћих типова фобија . Али постоје и други, као што је страх од ајкула што се назива галеофобија или селакофобија .

Да ли сте икада искусили ирационални страх од природних појава ? То је фобија одокружење. Ово укључује екстремни страх од кише (плувиофобија), олује, грмљавине и муње (астрафобија или бронтофобија), па чак и страх од воде (хидрофобија) и висине (акрофобија ).

Постоје и фобије према одређеним ситуацијама које стресирају оне који их доживљавају. Страх од летења? До лифтова? Прва је аерофобија, а друга је мешавина две фобије: акрофобије и клаустрофобије, које објашњавамо у наставку.

Такође проналазимо оне који имају фобију од покретних степеница (скалофобија), од веома уских простора (клаустрофобија) па чак и од велике ствари ( мегалофобија ) ; ови ирационални страхови су прилично чести међу неким људима.

Коначно, ту је ирационални страх од крви (хематофобија), ињекција (трипанофобија) и повреда (трауматофобија). Постоје људи који осећају екстремну аверзију према шприцевима и иглама (то је још увек трипанофобија) и хируршким процедурама (томофобија). Оне се чак онесвести током или после примања дозе вакцине или вађења крви.

Буенцоцо вас подржава када треба да се осећате боље

Различите врсте најчешћих друштвених фобија

Да ли сте знали да постоје људи који се плашеживе са другим људима или окружењем око њих? Ово су социјалне фобије (социјална анксиозност) и, веровали или не, чешће су него што мислите. Они могу изазвати, на пример, одређени срам и понижење онима који пате од њих.

Врсте друштвених страхова и фобија изазивају код оболелог да осећа екстремну панику и постаје преплављено пре, током и после излагања ситуацији од које се плаши. Ова врста фобије је такође позната као социјална анксиозност или социјални анксиозни поремећај .

Ако се запитате „коју врсту фобије имам?“ , требало би да идентификујете које ситуације вам изазивају више стреса него што би требало, као што су:

• Страх од говора у јавности, у групи или телефоном.
• Започињање разговора са странцима.
• Упознавање нових људи.
• Јести и пити пред другим људима.
• Идите на посао.
• Често излазите из куће.

Шта узрокује социјалне фобије? Овде долазе у обзир одређени фактори као што су страх од осуде других , шта ће рећи и ниско самопоштовање. Ове фобије не само да поткопавају поуздање и самопоштовање оних који пате од њих, већ и стварају изолацију и отежавају особи да спроведе одређене дневне активности.

Које су најређе фобије на свету?

Речено је да постојефобија је колико и страхова . Већ смо вам рекли од чега се састоје специфичне фобије и бићете изненађени када сазнате да постоје најчуднији страхови које можете да замислите и са веома сложеним називима. Хексакосиоихексеконтахексафобија је једна од најређих врста фобија и буквално значи одбојност према броју 666 . Чак је и бивши председник Сједињених Држава, Роналд Реаган , био хексафосиоихексеконтахексафобичан. Овај број је повезан са Антихристом.

Фобија од посла? Ово је ергофобија и то је ирационални страх који се покреће када идете у канцеларију, сте на послу, присуствујете састанцима итд. анксиозност произведена ергофобијом може имати озбиљан утицај на перформансе радних функција.

Још једна чудна фобија је турофобија или страх од сира . Ко доживи одбојност према овој храни може доживети анксиозност и нападе панике само ако је помирише или види. И има оних који имају фобију од повраћања ( еметофобија ).

екстремни страх од дугмади позната је као коумпоунопхобиа . Аљаска и Стив Џобс су неки од најпознатијих коаампунофоба .

Друге врсте ретких фобија су:

• Трипофобија , реакција гађења и гађења на рупе.
• Хиппопотомонстросескуипедалиопхобиа јестрах од изговарања или читања веома дугих речи.
• Птеронофобија или неоправдани страх од голицања или четкања о перо.
• Акарофилија , одбојност према било каквом голицању.

Када су фобије проблем

Страх је једна од основних емоција које доживљавамо током живота и врло је честа сензација. Али када је овај страх ирационалан и почне да условљава начин на који се особа развија, онда већ говоримо о фобији.

Људи који доживљавају било коју од постојећих врста фобија избегавају да се излажу ситуацији која их погађа . На пример, неко ко се плаши ајкула једноставно престане да иде на плажу; ко се плаши трудноће и порођаја (токофобија) имаће потешкоћа да буде мајка; ко осећа одбојност према авионима , радије иде возом или аутобусом него у авион: није битно што је авион најбрже и најбезбедније превозно средство, ко се плаши вожње (амаксофобија) престаните да то радите.

Хајде да се фокусирамо на страх од летења, једну од најчешћих фобија данас и коју многи људи доживљавају. аерофобија , како је овај ирационални страх познат, производи осећај тескобе код особе која се усуди да путује авионом, напади панике и анксиозност када седе у кокпиту и чекају полетање.

Оно што карактерише фобије је да је предмет или ситуација од које се плашите заправо безопасни (до одређене тачке) и да је мало вероватно да то заиста може нашкодити .

Такав је случај селахофобије или страха од ајкула: постоји 1 од 4,332,817 вероватноће да умре од напад ајкуле. С друге стране, шансе да се авион сруши су 1 према 1,2 милиона и да ће погинути у том паду су 1 према 11 милиона . Када се више не плашите само ајкула или авиона, на пример, већ и страха од смрти , онда причате о танатофобији .

Ако дозволимо фобије да доминирају нашим умом и последично начином на који делујемо, онда они постају прави проблем. Не напуштати дом, не држати говоре у јавности, радије не путовати због страха од несреће или не одлазити на плажу због страха од напада ајкула или других морских врста су радње које условљавају ваш живот.

Могуће је научити да управљате фобијама и страхом које производи одређени предмети и ситуације, али је за то неопходно да имате савет професионалца . Можете затражити психолошку помоћ на мрежи напронађите порекло ових фобија и знајте како да се носите са њима мало по мало.