The hirm on üks seitse põhilist emotsiooni Me kõik tunneme kogu oma elu jooksul hirmu, kuid me kõik kardame hirmu, mida me kogeme samamoodi nagu kurbust, rõõmu või armastust. kui see hirm muutub ebaratsionaalseks ja see tuleb tingimusena igapäevaelu, siis ei ole see enam lihtne hirm, vaid hoopis foobia .

Selles artiklis vaatleme lähemalt eri tüüpi foobiad ja selle tähtsus psühholoogias.

Mis on foobiad ja milliseid foobiaid on olemas?

Sõna foobia pärineb kreeka keelest phobos, mis tähendab "õudust" ja on irratsionaalne hirm millegi suhtes, mis tõenäoliselt ei tekita kahju. foobiad on eripära toota ebamugavustunne väga suur neil, kes neid kogevad, kuni punktini, kus tingib nende igapäevast tegevust isegi midagi nii lihtsat kui kodust välja minek (agorafoobia).

Kuna foobiatega kaasnevad väga intensiivsed stressi ja ärevuse episoodid inimesed vältida kokkupuudet Nad võivad eelistada mitte minna kodust välja, vältida füüsilist kontakti (hafefoobia), lennuki peale istuda lennuhirmu tõttu, lugeda avalikult keerulisi mõisteid (hirm pikkade sõnade ees), minna merre (talassofoobia) või isegi arsti juurde.

Me näeme, et on olemas igasuguseid foobiaid, mis on üksteisest väga erinevad, nii et selgitame kõigepealt järgmist millised on foobiate liigid ja kui palju on nende liike? .

Seega, kui te mõtlete, kui palju on foobiate liike, siis peame ütlema, et nimekiri on väga lai ja tänapäeval on teada, et on umbes 470 erinevat foobiat Siiski on tehtud klassifikatsioon, mis jagab need järgmiselt kolm peamist tüüpi :

• konkreetne
• sotsiaalne
• agorafoobia või hirm avalikus ruumis viibimise ees y rahvarohked kohad ilma põgenemisteedeta

Spetsiifiliste foobiate tüübid ja nende nimed

The konkreetsed foobiad on seotud konkreetsed objektid või olukorrad Kuna on nii palju asju, mida karta, on eksperdid teinud osakond mis võimaldab meil teada saada, millist tüüpi foobia võib inimesel olla.

Seega leiame, et loomafoobiad Kõige levinumad hirmud on hirm madude (ofidiofoobia), ämblikute (araknofoobia) ja koerte (küünofoobia) ees. kõige levinumad foobiatüübid Kuid on ka teisi, nagu näiteks paaniline haid, sellele, mida nimetatakse galeofoobia o selakofoobia .

Kas olete kunagi kogenud irratsionaalne hirm loodusnähtuste ees See on umbes keskkonnafoobia. See hõlmab äärmuslik hirm vihma (pluviofoobia), äikesetormi, äikese ja välgu (astrafoobia või brontofoobia) ning isegi hirm vee ees (hüdrofoobia) ja kõrguste suhtes (akrofoobia).

Samuti on olemas foobiad teatud olukordade suhtes Lennuhirm? Hirm lifti ees? Esimene neist on aerofoobia ja teine on segu kahest foobiast: akrofoobiast ja klaustrofoobiast, mida selgitame allpool.

Samuti leiame, et need, kes kogevad foobia eskalaatorite suhtes (eskalofoobia), et väga kitsad ruumid (klaustrofoobia) ja isegi kuni suured asjad ( megalofoobia ) Need irratsionaalsed hirmud on mõnede inimeste seas üsna tavalised.

Lõpuks on olemas irratsionaalne hirm verele (hematofoobia), süstid (trüpanofoobia) ja vigastused (On inimesi, kes tunnevad äärmuslik vastumeelsus süstalde ja nõelte suhtes (endiselt trüpanofoobia) ning kirurgiliste protseduuride suhtes (tomofoobia). minestamine ajal või pärast seda vaktsiinidoosi saamine või vere võtmine.

Buencoco toetab teid, kui teil on vaja end paremini tunda

Erinevad ühised sotsiaalsed foobiad

Kas teadsite, et on inimesi, kes kardavad koos elada teiste inimestega või ümbritseva keskkonnaga? Need on need, kes kardavad keskkonda? sotsiaalsed foobiad (sotsiaalne ärevus) ja, uskuge või mitte, need on sagedasemad kui te arvate. Need võivad põhjustada näiteks teatud häbi y alandamine kannatajale.

Sotsiaalsete hirmude ja foobiate tüübid põhjustavad kannatanuile äärmuslik paanika ja muutuvad ülekoormatuks enne, ajal ja pärast kokkupuudet olukorraga, mida nad kardavad. Seda tüüpi foobiate puhul kasutatakse ka nimetust sotsiaalne ärevus või sotsiaalne ärevushäire .

Kui te mõtlete, et "Milline foobia mul on? Kui te ei tea, millised stressirohked olukorrad põhjustavad teile rohkem stressi kui peaks, siis peaksite need näiteks kindlaks tegema:

• Hirm avalikult, grupis või telefonis rääkimise ees.
• Algatage vestlusi võõrastega.
• Tutvu uute inimestega.
• Söömine ja joomine teiste inimeste ees.
• Tööle minek.
• Läheb sageli kodust välja.

Mis põhjustab sotsiaalseid foobiaid? Siinkohal tulevad mängu teatud tegurid, näiteks hirm, et teised mõistavad kohut Need foobiad mitte ainult ei õõnesta inimese võimet usaldus ja enesest lugupidamine kannatanule, kuid nad tekitavad ka isolatsioon ja raskendavad isiku jaoks teatud igapäevaste tegevuste sooritamist.

Millised on maailma kõige kummalisemad foobiad?

Öeldakse, et foobiaid on sama palju kui hirmusid. Me oleme teile juba rääkinud, millised on konkreetsed foobiad, ja te võite olla üllatunud, kui teate, et on kõige kummalisemad hirmud võite ette kujutada ja väga keeruliste nimedega. hexakosioihexekontahexaphobia on üks haruldasemaid foobiaid ja tähendab sõna-sõnalt seda, et vastumeelsus numbri 666 suhtes Isegi Ameerika Ühendriikide endine president, Ronald Reagan See number on seotud Antikristusega.

Tööfoobia? See on ergofoobia ja see on irratsionaalne hirm, mis vallandub hetkel, mil kontorisse minek, töökohal viibimine, koosolekutel osalemine jne. ärevus Ergofoobia sümptomid võivad avaldada tõsist mõju tööülesannete täitmisele.

Teine kummaline foobia on turofoobia o hirm juustu ees Need, kes tunnevad selle toidu suhtes vastumeelsust, võivad kannatada ärevuse ja paanikahoogude all juba selle söömisel. haista seda või näha seda. Ja mõnel inimesel on oksendamisfoobia. ( emetofoobia ).

The äärmuslik hirm nuppude ees on tuntud kui koumpounofoobia Alaska ja Steve Jobs on mõned koaumpounofoobid kõige kuulsam.

Muud tüüpi harvaesinevad foobiad on järgmised:

• Trypofoobia vastikust ja vastikust tekitavat reaktsiooni aukude suhtes.
• Hypopotomonstrosesquipedaliophobia on hirm väga pikkade sõnade hääldamise või lugemise ees.
• Pteronofoobia või põhjendamatu hirm selle ees, et teda kimbutatakse või et teda puudutatakse sulega.
• Akarofiilia vastumeelsus igasuguse kihelkonna vastu.

Kui foobiad on probleemiks

The hirm on üks põhilisi emotsioone, mida me kogu elu jooksul kogeme, ja see on väga tavaline tunne. Kuid kui see hirm on irratsionaalne ja hakkab tingimus See, kuidas inimene areneb, siis räägime juba foobiast.

Inimesed, kellel esineb üks järgmistest foobiatüüpidest vältida enda kokkupuudet neid mõjutava olukorraga Näiteks keegi, kes kardab haisid, lõpetab lihtsalt rannas käimise; keegi, kes kardab rasedust ja sünnitust (tokofoobia), leiab, et emaks saamine on raske; keegi, kes kardab haisid, lõpetab lihtsalt rannas käimise; keegi, kes kardab haisid, lõpetab lihtsalt rannas käimise; keegi, kes tunneb end vastumeelsus lennukite suhtes Sõiduhirm (amaxofoobia) on hirm autojuhtimise ees, kuid inimene, kes eelistab sõita rongiga või bussiga, mitte lennukiga: hoolimata sellest, et lennuk on kõige kiirem ja ohutum transpordivahend, ei sõida inimene, kes kardab autojuhtimist (amaxofoobia), enam autoga.

Keskendume lennuhirmule, üks levinumaid foobiaid ja mida paljud inimesed täna kogevad. aerofoobia See irratsionaalne hirm, nagu seda irratsionaalset hirmu tuntakse, tekitab inimeses, kes julgeb lennukiga reisida, tunde, et ta piin , paanikahood y ärevus kui nad istuvad piloodikabiinis ja ootavad õhkutõusu.

Foobiatele on iseloomulik, et objekt või olukord, mida nad kardavad, on tegelikult kahjutu (mingil määral) ja on ebatõenäoline et see võib tõepoolest kahjustada.

Selline on näiteks selakofoobia või hirmu haide ees: on 1 4 332 817-st koefitsiendid Teisest küljest on kõige tavalisem viis, kuidas haide ründavad võimalused lennukiõnnetuse puhul on 1 1,2 miljonist ja selles õnnetuses suremisest on 1 üheteistkümnest miljonist Kui inimesed ei karda enam mitte ainult haisid või näiteks lennukeid, vaid ka surmahirm siis me räägime thanatofoobia .

Kui me lubame foobiatel domineerivad meie mõtetes ja sellest tulenevalt ka meie käitumist, siis muutuvad nad tõeliseks probleemiks. Kodust mitte väljuda, avalikult kõnesid mitte pidada, eelistavad mitte reisida, sest hirm õnnetuse ees või rannas mitte käia, sest kardetakse haide või teiste mere liikide rünnakut, on tegevused, mis tingivad teie elu.

On võimalik foobiate ja hirmuga toimetuleku õppimine mida teatud objektid ja olukorrad tekitavad, kuid selleks on vaja, et see toimuks saada nõu professionaalilt Saate tellida veebipõhine nõustamine leida nende foobiate päritolu ja teada, kuidas nendega vähehaaval toime tulla.