Strah jedan je od sedam osnovnih emocija koje ljudska bića doživljavaju zajedno s tugom, radošću ili ljubavlju. Svi mi osjećamo strah tokom života, ali kada taj strah postane iracionalan i postane uslovljen našom svakodnevnicom, onda to više nije običan strah, već fobija .

U ovom članku ulazimo u različite vrste fobija i njihovo značenje u psihologiji.

Šta su fobije i koje vrste fobija postoje?

Reč fobija dolazi od grčkog phobos, što znači "užas" i predstavlja iracionalni strah od nečega što je malo verovatno da će izazvati šteta . Fobije imaju posebnost da proizvode veliku nelagodnost kod onih koji ih doživljavaju, do te mjere da uslovljavaju njihove svakodnevne aktivnosti , čak i nešto tako jednostavno kao što je izlazak iz kuće (agorafobija).

Kako su fobije praćene epizodama vrlo intenzivnog stresa i anksioznosti , ljudi izbjegavaju da se izlažu onome što im uzrokuje taj strah; Stoga radije ne izlaze iz kuće, izbjegavaju fizički kontakt (hafefobija), ulaze u avion zbog straha od letenja, čitaju složene pojmove u javnosti (strah od dugih riječi), odlaze na more (talasofobija) ili čak posjete ljekara .

Vidimo da postoje sve vrste fobija koje se jako razlikuju jedna od druge, pa hajde da prvo objasnimo koje su vrste fobija i koliko ih tipova postoji .

Stoga, ako se pitate koliko vrsta fobija postoji, moramo vam reći da je lista najobimnija i da se danas zna da postoji oko 470 različitih fobija . Međutim, napravljena je klasifikacija koja ih dijeli na tri glavna tipa :

• specifična
• socijalna
• agorafobija ili strah boravka na javnim mjestima i na mjestima s puno ljudi , bez puta za bijeg

Vrste specifičnih fobija i njihove imena

Specifične fobije se odnose na određene objekte ili situacije . Kako postoji veliki broj stvari kojih se čovjek može bojati, stručnjaci su napravili podjelu koja nam omogućava da znamo koju vrstu fobije osoba može imati.

Ovako nalazimo fobije životinjskog tipa , odnosno kada postoji vrlo jak strah od nekih vrsta kao što su zmije (ofidiofobija), pauci (arahnofobija) i psi (kinofobija ) ; Ovo su neke od najčešćih vrsta fobija . Ali postoje i drugi, kao što je strah od ajkula što se naziva galeofobija ili selakofobija .

Jeste li ikada iskusili iracionalni strah od prirodnih pojava ? To je fobija odokruženje. Ovo uključuje ekstremni strah od kiše (pluviofobija), oluje, grmljavine i munje (astrafobija ili brontofobija), pa čak i strah od vode (hidrofobija) i visine (akrofobija ).

Postoje i fobije prema određenim situacijama koje stresiraju one koji ih doživljavaju. Strah od letenja? Do liftova? Prva je aerofobija, a druga je mješavina dvije fobije: akrofobije i klaustrofobije, koje objašnjavamo u nastavku.

Također nalazimo one koji imaju fobiju od pokretnih stepenica (skalofobija), veoma uskih prostora (klaustrofobija) pa čak i od velike stvari ( megalofobija ) ; ovi iracionalni strahovi su prilično česti među nekim ljudima.

Konačno, tu je iracionalni strah od krvi (hematofobija), injekcija (tripanofobija) i povreda (traumatofobija). Postoje ljudi koji osjećaju ekstremnu averziju prema špricevima i iglama (to je još uvijek tripanofobija) i hirurškim zahvatima (tomofobija). One se čak onesvijeste za vrijeme ili nakon primanja doze vakcine ili vađenja krvi.

Buencoco vas podržava kada se trebate osjećati bolje

Različite vrste najčešćih društvenih fobija

Da li ste znali da postoje ljudi koji se boježive sa drugim ljudima ili okruženjem oko njih? Ovo su socijalne fobije (socijalna anksioznost) i, vjerovali ili ne, češće su nego što mislite. Oni mogu izazvati, na primjer, određeni sram i poniženje onima koji pate od njih.

Vrste društvenih strahova i fobija izazivaju kod oboljelog da osjeća ekstremnu paniku i postaje svladan prije, za vrijeme i nakon izlaganja situaciji od koje se plaši. Ova vrsta fobije je također poznata kao socijalna anksioznost ili socijalni anksiozni poremećaj .

Ako se zapitate "koju vrstu fobije imam?" , trebali biste identificirati koje situacije vam uzrokuju više stresa nego što bi trebalo, kao što su:

• Strah od govora u javnosti, u grupi ili telefonom.
• Započinjanje razgovora sa strancima.
• Upoznavanje novih ljudi.
• Jesti i piti pred drugim ljudima.
• Idite na posao.
• Često izlazite iz kuće.

Šta uzrokuje socijalne fobije? Ovdje dolaze do izražaja određeni faktori kao što je strah od osude drugih , šta će reći i nisko samopoštovanje. Ove fobije ne samo da potkopavaju pouzdanje i samopoštovanje onih koji pate od njih, već također stvaraju izolaciju i otežavaju osobi da izvrši određene dnevne aktivnosti.

Koje su najrjeđe fobije na svijetu?

Priča se da postojefobija je koliko i strahova . Već smo vam rekli od čega se sastoje specifične fobije i bićete iznenađeni kada saznate da postoje najčudniji strahovi koje možete zamisliti i sa vrlo složenim nazivima. Hexakosioihexekontaheksafobija je jedna od najrjeđih vrsta fobija i doslovno znači odbojnost prema broju 666 . Čak je i bivši predsjednik Sjedinjenih Država, Ronald Reagan , bio heksafosioiheksekontaheksafobičan. Ovaj broj je povezan sa Antikristom.

Fobija od posla? Ovo je ergofobija i to je iracionalni strah koji se pokreće kada idete u kancelariju, kada ste na poslu, prisustvujete sastancima itd. anksioznost proizvedena ergofobijom može imati ozbiljan utjecaj na izvođenje radnih funkcija.

Još jedna čudna fobija je turofobija ili strah od sira . Ko iskusi averziju prema ovoj hrani, može doživjeti anksioznost i napade panike samo ako je pomiriše ili vidi. I ima onih koji imaju fobiju od povraćanja ( emetofobija ).

ekstremni strah od dugmadi poznata je kao koumpounophobia . Aljaska i Steve Jobs su neki od najpoznatijih koaampounofoba .

Druge vrste rijetkih fobija su:

• Tripofobija , reakcija gađenja i gađenja na rupe.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia jestrah od izgovaranja ili čitanja veoma dugih reči.
• Pteronofobija ili neopravdani strah od golicanja ili četkanja o pero.
• Akarofilija , odbojnost prema bilo kakvoj vrsti golicanja.

Kada su fobije problem

Strah je jedna od osnovnih emocija koje doživljavamo tokom života i vrlo je česta senzacija. Ali kada je taj strah iracionalan i počne uslovljavati način na koji se osoba razvija, tada već govorimo o fobiji.

Ljudi koji doživljavaju bilo koju od postojećih vrsta fobija izbjegavaju da se izlažu situaciji koja ih pogađa . Na primjer, neko ko se boji morskih pasa jednostavno prestane ići na plažu; ko se boji trudnoće i porođaja (tokofobija) imaće poteškoća da bude majka; ko oseća odbojnost prema avionima , radije ide vozom ili autobusom nego u avion: nije bitno što je avion najbrže i najsigurnije prevozno sredstvo, ko se boji vožnje (amaksofobija) prestanite to raditi.

Hajde da se fokusiramo na strah od letenja, jednu od najčešćih fobija danas i koju mnogi ljudi doživljavaju. aerofobija , kako je ovaj iracionalni strah poznat, proizvodi osjećaj tjeskobe kod osobe koja se usudi putovati avionom, napadi panike i anksioznost kada sjede u kokpitu i čekaju polijetanje.

Ono što karakterizira fobije je da je predmet ili situacija od koje se plašite zapravo bezopasan (do određene točke) i malo je vjerovatno da to može stvarno naštetiti .

Takav je slučaj selahofobije ili straha od ajkula: postoji 1 od 4,332,817 vjerovatnoće da umre od napad ajkule. S druge strane, šanse da se avion sruši su 1 prema 1,2 miliona , a da će poginuti u toj nesreći su 1 prema 11 miliona . Kada se više ne plašite samo ajkula ili aviona, na primer, već i straha od smrti , onda pričate o tanatofobiji .

Ako dozvolimo fobije da dominiraju našim umom i shodno tome način na koji se ponašamo, onda oni postaju pravi problem. Ne napuštati kuću, ne držati govore u javnosti, radije ne putovati zbog straha od nesreće ili ne otići na plažu zbog straha od napada ajkule ili drugih morskih vrsta su radnje koje uslovljavaju vaš život.

Moguće je naučiti upravljati fobijama i strahom koje proizvodi određeni predmeti i situacije, ali za to je potrebno imati savjet profesionalca . Možete zatražiti psihološku pomoć online napronađite porijeklo ovih fobija i znajte kako se malo po malo nositi s njima.