Stránka strach je jedným z sedem základných emócií Všetci počas svojho života pociťujeme strach, ale strach, ktorý prežívame, je pre nás rovnaký ako smútok, radosť alebo láska. keď sa tento strach stane iracionálnym. a príde na podmienku každodenného života, potom to už nie je jednoduchý strach, ale skôr fóbia .

V tomto článku sa bližšie pozrieme na rôzne typy fóbií a jeho význam v psychológii.

Čo sú to fóbie a aké sú ich typy?

Slovo fóbia pochádza z gréckeho fóbus, čo znamená "hrôza" a je iracionálny strach na niečo, čo pravdepodobne nespôsobí škodu. fóbie majú tú zvláštnosť, že vytvárajú nepohodlie veľmi veľký u tých, ktorí ich zažívajú, až do bodu podmieniť ich každodenné činnosti dokonca aj niečo tak jednoduché, ako je vyjsť z domu (agorafóbia).

Keďže fóbie sú sprevádzané veľmi intenzívne epizódy stresu a úzkosti ľudia vyhnúť sa expozícii Môžu radšej nevychádzať z domu, vyhýbať sa fyzickému kontaktu (hafefóbia), nastúpiť do lietadla zo strachu z lietania, čítať zložité pojmy na verejnosti (strach z dlhých slov), ísť k moru (talasofóbia) alebo dokonca navštíviť lekára.

Vidíme, že existujú rôzne druhy fóbií, ktoré sa od seba veľmi líšia, preto si ich najprv vysvetlíme. aké sú typy fóbií a koľko ich je? .

Ak vás teda zaujíma, koľko druhov fóbií existuje, musíme vám povedať, že ich zoznam je veľmi rozsiahly a že v súčasnosti je známe, že existuje približne 470 rôznych fóbií Bola však vytvorená klasifikácia, ktorá ich rozdeľuje na tri hlavné typy :

• špecifické
• sociálne
• agorafóbia alebo strach z pobytu na verejných priestranstvách y preplnené miesta bez únikovej cesty

Typy špecifických fóbií a ich názvy

Stránka špecifické fóbie súvisia s konkrétne predmety alebo situácie Pretože je veľa vecí, ktorých sa treba obávať, odborníci vytvorili divízia čo nám umožňuje zistiť, aký typ fóbie môže človek mať.

Tak sme zistili, že fóbie zo zvierat Strach z hadov (ofidiofóbia), pavúkov (arachnofóbia) a psov (cynofóbia) patria medzi najčastejšie strachy z hadov a psov. najčastejšie typy fóbií Existujú však aj iné, ako napríklad panika žraloky, na to, čo sa nazýva galeofóbia o selakofóbia .

Zažili ste niekedy iracionálny strach z prírodných javov Ide o fóbia z prostredia. To zahŕňa extrémny strach voči dažďu (pluviofóbia), búrkam, hromom a bleskom (astrafóbia alebo brontofóbia), a dokonca strach z vody (hydrofóbia) a na výšky (akrofóbia).

Existujú aj fóbie z určitých situácií Strach z lietania? Strach z výťahov? Prvá je aerofóbia a druhá je zmesou dvoch fóbií: akrofóbie a klaustrofóbie, ktoré vysvetľujeme nižšie.

Nájdeme aj tých, ktorí zažívajú fóbia na eskalátory (eskalofóbia), na veľmi úzke priestory (klaustrofóbia) a dokonca aj na veľké veci ( megalofóbia ) Tieto iracionálne obavy sú u niektorých ľudí pomerne bežné.

Nakoniec je tu iracionálny strach do krvi (hematofóbia), injekcie (trypanofóbia) a zranenia (Sú ľudia, ktorí majú pocit extrémna averzia na injekčné striekačky a ihly (stále trypanofóbia) a na chirurgické zákroky (tomofóbia). mdloby počas alebo po po podaní dávky očkovacej látky alebo po odbere krvi.

Buencoco vás podporuje, keď sa potrebujete cítiť lepšie

Rôzne typy bežných sociálnych fóbií

Vedeli ste, že existujú ľudia, ktorí sa boja žiť s inými ľuďmi alebo s prostredím okolo seba? Sú to tí, ktorí sa boja životného prostredia? sociálne fóbie (sociálna úzkosť) a verte či nie, sú častejšie, ako by ste si mysleli. Môžu spôsobiť napr. hanba y poníženie trpiacemu.

Tieto typy sociálnych strachov a fóbií spôsobujú, že chorý sa cíti extrémna panika a prepadajú strachu pred, počas a po vystavení situácii, ktorej sa boja. Tieto typy fóbií sa označujú aj ako sociálna úzkosť alebo sociálna úzkostná porucha .

Ak vás zaujíma "Akú mám fóbiu? Ak neviete, ktoré stresové situácie vám spôsobujú viac stresu, ako by mali, mali by ste ich napríklad identifikovať:

• Strach hovoriť na verejnosti, v skupine alebo po telefóne.
• Iniciujte rozhovory s cudzími ľuďmi.
• Spoznajte nových ľudí.
• Jedenie a pitie pred inými ľuďmi.
• Do práce.
• Časté vychádzanie z domu.

Čo spôsobuje sociálne fóbie? Tu vstupujú do hry určité faktory, ako napr. strach z toho, že vás ostatní budú súdiť. Tieto fóbie nielenže oslabujú schopnosť jednotlivca trust a sebaúcta trpiaceho, ale tiež vytvárajú izolácia a sťažujú mu vykonávanie určitých každodenných činností.

Aké sú najzvláštnejšie fóbie na svete?

Hovorí sa, že existuje toľko fóbií, koľko je strachov Už sme vám povedali, čo sú špecifické fóbie, a možno vás prekvapí, že sú tu tie najzvláštnejšie obavy si viete predstaviť, a s veľmi zložitými názvami. hexakosioihexekontahexafóbia je jedným z najvzácnejších typov fóbií a doslova znamená averzia voči číslu 666 Dokonca aj bývalý prezident Spojených štátov, Ronald Reagan Toto číslo sa spája s Antikristom.

Fóbia z práce? Toto je ergofóbia a je to iracionálny strach, ktorý sa spúšťa v momente ísť do kancelárie, byť na pracovisku, zúčastňovať sa na stretnutiach atď. úzkosť Príznaky ergofóbie môžu mať vážne dôsledky na výkon pracovných funkcií.

Ďalšou z podivných fóbií je turophobia o strach zo syra Tí, ktorí pociťujú averziu voči tejto potravine, môžu trpieť úzkosťou a záchvatmi paniky už len pri jej konzumácii. cítiť alebo vidieť. A niektorí ľudia majú fóbiu z vracania. ( emetofóbia ).

Stránka extrémny strach z tlačidiel je známy ako koumpounofóbia Aljaška a Steve Jobs sú niektoré z koaumpounophobes najznámejšie.

Medzi ďalšie typy zriedkavých fóbií patria:

• Trypofóbia reakcia odporu a znechutenia na diery.
• Hypopotomonstrosesquipedaliophobia je strach z vyslovovania alebo čítania veľmi dlhých slov.
• Pteronofóbia alebo neopodstatnenú hrôzu z toho, že vás niekto šteklí alebo že sa vás dotkne pierko.
• Acarophilia nechuť k akémukoľvek štekleniu.

Keď sú fóbie problémom

Stránka strach je jednou zo základných emócií, ktoré prežívame počas celého života, a je to veľmi častý pocit. iracionálne a začne stav Spôsob, akým sa u človeka vyvíja, potom už hovoríme o fóbii.

Ľudia, ktorí trpia niektorým z nasledujúcich typov fóbií nevystavovať sa situácii, ktorá sa ich týka. Napríklad niekto, kto sa bojí žralokov, jednoducho prestane chodiť na pláž; niekto, kto sa bojí tehotenstva a pôrodu (tokofóbia), bude mať problém stať sa matkou; niekto, kto sa bojí žralokov, jednoducho prestane chodiť na pláž; niekto, kto sa bojí žralokov, jednoducho prestane chodiť na pláž; niekto, kto cíti averzia voči lietadlám Strach z jazdy autom (amaxofóbia) je strach z jazdy autom, ale človek, ktorý radšej cestuje vlakom alebo autobusom ako lietadlom: bez ohľadu na to, že lietadlo je najrýchlejší a najbezpečnejší dopravný prostriedok, človek, ktorý má strach z jazdy autom (amaxofóbia), už nejazdí autom.

Zamerajme sa na strach z lietania, jedna z najčastejších fóbií a že mnoho ľudí zažíva dnes. aerofóbia Tento iracionálny strach, ako sa tomuto iracionálnemu strachu hovorí, vyvoláva v človeku, ktorý sa odváži cestovať lietadlom, pocit trápenie , záchvaty paniky y úzkosť keď už sedia v kokpite a čakajú na štart.

Fóbie sa vyznačujú tým, že objekt alebo situácia, z ktorej majú strach, je v skutočnosti neškodné (do určitej miery) a je nepravdepodobné že to skutočne môže spôsobiť škodu.

Taký je prípad selakofóbia alebo strach zo žralokov: je tu 1 zo 4 332 817 kurzy Na druhej strane, najčastejším spôsobom, akým dochádza k útokom žralokov, je možnosti havárie lietadla sú 1 z 1,2 milióna a úmrtia pri tejto nehode sú z 1 z 11 miliónov Keď sa ľudia už nebudú báť nielen žralokov alebo lietadiel, ale napríklad aj strach zo smrti potom hovoríme o tanatofóbia .

Ak dovolíme, aby sa fóbie ovládnuť našu myseľ a následne aj spôsob, akým sa správame, potom sa stávajú skutočným problémom. Nevychádzať z domu, nevystupovať na verejnosti, radšej necestovať pre strach z nehody alebo nechodiť na pláž zo strachu pred útokom žralokov alebo iných morských živočíchov sú činnosti, ktoré podmieňujú váš život.

Je možné naučiť sa zvládať fóbie a strach ktoré určité objekty a situácie vytvárajú, ale na to je potrebné nechať si poradiť od odborníka. Môžete si objednať online poradenstvo nájsť pôvod týchto fóbií a vedieť, ako sa s nimi postupne vyrovnať.