„Не би станал денес“ или „Не можам да станам од кревет“, нека го фрли првиот камен секој што не размислувал за ова. Има моменти кога ни недостасува мотивација и волја да направиме нешто, но има и луѓе кои тоа го чувствуваат секој ден и за се.

Внимавајте! во тој случај, апатијата можеби влегла во вашиот живот. Ако е така, останете и прочитајте ја оваа статија во која зборуваме за апатијата, нејзините симптоми и како да се бориме со неа.

Абулија: значење

За РАЕ ла апатијата е пасивност, незаинтересираност и немање волја . Значењето на апатијата во психологијата се однесува на недостигот на мотивација и волја која личност ја чувствува; ова го вклучува нивото на однесување (вршење активност) како и когнитивното и бихејвиоралното ниво (донесување одлука).

Што е апатија? Луѓето кои го доживуваат чувствуваат апатија екстремна , чувство на празнина што ги води до недостиг на желба, до желба да прават активности и да поставувате цели на краток или среден рок.

Можеби сте слушнале и за хипобулија, што всушност е помал степен на апатија и хипербулија ( нарушување на силна волја, при што доаѓа до несоодветно зголемување на различните желби, како и обиди за извршување често непродуктивни активности).

Како влијае аволицијата?

На пример,Тоа има реперкусии во социјалната сфера, бидејќи незаинтересираноста или апатија се јавуваат и во интеракциите со други луѓе. Оние кои имаат апатија имаат тенденција да имаат бавни мисли и да комуницираат во кратки реченици (во најекстремната форма, предизвикува мутизам).

Исто така, постои недостиг на спонтано движење и времето се сведува на активности, хоби... личноста чувствува дека секој друг ден да прави се што е подобро од следниот денес, бидејќи денес нема да донесе одредени одлуки или да преземе нешто.

Дали сето ова значи дека личноста со апатија не прави ништо? Не, секако дека прават активности, но како да вклучиле автоматски пилот и да се пуштат. Тие дејствуваат инстинктивно или автоматски .

Можеме да кажеме дека со апатија постои нарушување во однесувањето . Како емоциите и чувствата да се во пауза, поради што личноста чувствува екстремна апатија и нема ентузијазам за она што се случува околу него. Тоа чувство на исклучување прави да се чувствувате лошо, да имате чувство на вина, беспомошност и да верувате дека ви недостасува емпатија.

Аволиција, анхедонија и апатија: разлики

Постојат суптилни разлики помеѓу апатијата и апатијата . Всушност, некои луѓе ја дефинираат апатијата како подтип на апатија.

Кога некој чувствува апатија, му недостасуважелба или енергија да започне нешто (нема иницијатива, му недостига искра да тргне). Меѓутоа, личноста со апатија е потопена во постојана состојба (со поголема или помала сериозност) во која способноста да се биде мотивиран, ентузијаст или возбуден за нешто исчезнала . Чувствувате немоќ да дејствувате, да донесете одлука или да извршите чин, дури и ако тоа е посакувано.

Од друга страна, постои анхедонија , што е стабилна состојба, но реверзибилна во која задоволството од правење работи е намалено и личноста чувствува дека нешто во кое уживаше сега „веќе не е исто“. Нема недостаток на волја или иницијатива, недостига уживање .

Вашата психолошка благосостојба е поблиску отколку што мислите

Симптоми на апатија

знаците и симптомите на апатија најкарактеристични за оние кои страдаат од неа се следниве:

• Пасивност.

• Намалување на физичките активности.
  Исто така види: 6 духовни значења кога гледате колибри
• Осиромашување на општествените односи.

• Одложување и избегнувајте да донесувате одлуки.
  Исто така види: Што значат ѕвездите? (Духовни значења)
• Недостиг на посветеност.

• Недостаток на апетит.

• Губење на сексуална желба (или мала желба).

• Замор, недостаток на енергија.

• Губење на спонтаноста.

• Неодлучност и чувство на блокирањементална.

• Не иницира активности или ги напушта.

• Незаинтересираност за грижа за себе.

• Несоница или поспаност.

• Апатија.

Имате овие симптоми не значи дека имате да или да проблем со ментално здравје . Сите луѓе, во зависност од околностите и моментите во кои живеат, можат да манифестираат некои од овие симптоми.

Во случај на сомнеж, она што секогаш го препорачуваме е да побарате психолошка помош, за да може стручно лице да го оцени секој случај на персонализиран начин.

Причините за апатијата

Причините за апатијата не се целосно познати. Се чини дека тие се резултат на различни медицински и психијатриски состојби.

• Биолошка причина поради можни невролошки промени во фронталната област и базалните ганглии, кои се јадра вклучени во промените на мотивацијата.

• Еколошка причина , односно дека апатијата е поврзана со виталните искуства на личноста во текот на неговиот живот и кои влијаат на справувањето со времето. со ситуации, а тоа, пак, влијае на мотивацијата.

Аволиција и поврзани нарушувања

Дали е апатијата болест или нарушување? Апатијата е симптом кој може да се поврзе со нарушување на волјата и мотивацијата, покрајбидете дел од комплексот на симптоми на психолошки нарушувања , како што се:

• Депресија . Луѓето со депресија се во состојба на демотивација и безнадежност што на крајот доведува до недостиг на желба за дејствување и апатија. Аволицијата и депресијата обично се поврзани на вообичаен начин.

• Биполарно растројство . Во ова нарушување на расположението има наизменични епизоди на депресија и манија или хипоманија. Затоа, во депресивните епизоди лицето може да доживее апатија.

• Алцхајмер . Луѓето со ова невродегенеративно нарушување, кое влијае на меморијата и другите когнитивни функции, можат да генерираат апатија во нејзината напредна фаза. Ова може да влијае на способноста на лицето да ги извршува секојдневните задачи, поради што некои луѓе со апатија ја занемаруваат личната хигиена.

• Шизофренија. Негативните симптоми на шизофренија често вклучуваат отсуство или намалено нормално функционирање на однесувањето и емоционалното изразување. Сето ова го отежнува доживувањето задоволство од работите кои претходно биле пријатни (анхедонија), недостаток на енергија (апатија) и недостаток на волја (аволиција), меѓу другото.

Како да се надмине апатијата

Како може да се третира апатијата? третманот ќе зависи одосновната причина што ја предизвикува, па затоа е важно да биде здравствен професионалец кој проценува и одредува како да се работи со апатијата или како да се излезе од депресијата што доведува до неа.

И покрај демотивацијата и недостатокот на волја што предизвикува апатија, важно е да се спроведат активности и да се вклучат во искуства , иако имплементацијата ќе биде тешка, но треба да се испроба.

Ние сме социјални суштества, така што поддршката за животната средина е дефинитивно корисна. Апатијата може да ја доведе личноста да се изолира, до осаменост, а поддршката од семејството и пријателите ќе биде добра.

Друг начин за борба против апатијата е со физички и спортски активности бидејќи со нив се зголемува производството на ендорфини и може да се подобри расположението на личноста.

Некои од опциите на психолошки третман за надминување на апатијата биде:

• Окупациона терапија, која му помага на лицето да ги обнови вештините и секојдневните задачи.
• Когнитивна бихејвиорална терапија, која помага да се променат моделите на размислување и однесување.

Од друга страна, постојат психотропни лекови кои можат да бидат корисни за лекување на апатијата кога основната причина е невролошка или психијатриска болест, но тие секогаш треба да се земаат под лекарска препорака и надзор. 1>

Во Буенкоко ја нудиме првата когнитивна консултацијабесплатно, па ако мислите дека ви треба помош, не двоумете се да не контактираме за да започнеме со подобрување на вашата психолошка благосостојба.