“ನಾನು ಇಂದು ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ” ಅಥವಾ “ನನಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲ ಕಲ್ಲನ್ನು ಎಸೆಯಲಿ. ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಎಚ್ಚರ! ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದಾಸೀನತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿರಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉದಾಸೀನತೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿರಿ.

ಅಬುಲಿಯಾ: ಅರ್ಥ

RAE la ನಿರಾಸಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆ ಆಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಅರ್ಥವು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ; ಇದು ವರ್ತನೆಯ ಮಟ್ಟ (ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು) ಹಾಗೆಯೇ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅನಾಸಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಉದಾಸೀನತೆ ಅತ್ಯಂತ , ಶೂನ್ಯತೆಯ ಸಂವೇದನೆ ಅವರು ಆಸೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು.

ನೀವು ಹೈಪೋಬ್ಯುಲಿಯಾ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಬುಲಿಯಾ ( ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು)> ಉದಾಹರಣೆಗೆ,ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ನಿಧಾನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯೂಟಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ... ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಂದು, ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಂದು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ

ಇದೆಲ್ಲದರ ಅರ್ಥ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪೈಲಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೋಗಲು ಬಿಟ್ಟಂತೆ. ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ .

ನಾವು ಅದನ್ನು <ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು 2> ನಿರಾಸಕ್ತಿ ವರ್ತನೆಯ ಅಡಚಣೆ ಇದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ವಿರಾಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

ಅವೊಲಿಷನ್, ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು <3

ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಉಪ ಪ್ರಕಾರವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ (ಯಾವುದೇ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಿಡಿ ಇಲ್ಲ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ) ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ , ಅಂದರೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿ ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆನಂದವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದದ್ದು "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಚ್ಛೆ ಅಥವಾ ಉಪಕ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆಯಿದೆ .

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ

ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:

• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ.

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಡಿತ.

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಡತನ.

• ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

• ಬದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆ.

• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ.

• ನಷ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಸೆ) 13>
• ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಮಾನಸಿಕವಾಗಿ>
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

• ನಿರಾಸಕ್ತಿ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೌದು ಅಥವಾ ಹೌದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ . ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರು.

ಉದಾಸೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಉದಾಸೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

• ಜೈವಿಕ ಕಾರಣ ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತಳದ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ? ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
  • ಖಿನ್ನತೆ . ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಅಧಃಪತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಟಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

  • ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ . ಈ ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಕಂತುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

  • ಅಲ್ಝೈಮರ್ . ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದರ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

  • ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಿಂದೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುವ (ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ), ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ (ನಿರಾಸಕ್ತಿ), ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆ (ಅವೊಲಿಷನ್) ನಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  ಕಾಟನ್‌ಬ್ರೋ ಅವರ ಫೋಟೋ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಪೆಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳು

  ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

  ಉದಾಸೀನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

  ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ , ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

  ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸರ ಬೆಂಬಲ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿರಾಸಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೊತೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

  ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು be:

  • ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಇವೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

  Buencoco ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆಉಚಿತ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.