"Oggi non mi alzerei" o "non riesco ad alzarmi dal letto": scagli la prima pietra chi non l'ha mai pensato prima. A volte ci manca la motivazione e la voglia di fare qualcosa, ma ci sono anche persone che si sentono così ogni giorno e per ogni cosa.

In questo caso, è possibile che il abulia Se è così, rimanete sintonizzati per leggere questo articolo in cui parliamo del L'abulia, i suoi sintomi e come combatterla.

Abulia: significato

Per il RAE il L'abulia è passività, disinteresse e mancanza di volontà di agire. Il significato di abulia in psicologia si riferisce alla mancanza di motivazione e volontà Questo include il livello comportamentale (esecuzione di un'attività) e il livello cognitivo e comportamentale (prendere una decisione).

Che cos'è l'abulia? Le persone che sperimentano l'abulia provano una sensazione di apatia estremo a sensazione di vuoto che li conduce alla mancanza di desiderio, al desiderio di svolgere attività e di fissare obiettivi a breve o medio termine.

Potreste anche aver sentito parlare di Ipobulia, che è in realtà un grado minore di abulia, e della iperbole (un disturbo fortemente volitivo, in cui si verifica un aumento inappropriato di vari desideri, nonché tentativi di impegnarsi in attività spesso improduttive).

Che effetto ha l'abulia su di noi?

Per esempio, ha un impatto sulla sfera sociale, in quanto La mancanza di interesse o l'apatia si manifestano anche nelle interazioni con le altre persone. Le persone affette da abulia tendono ad avere pensieri rallentati e a comunicare con frasi brevi (nella sua forma più estrema, il mutismo).

C'è anche un mancanza di movimento spontaneo e il tempo si riduce alle attività, agli hobby... la persona sente che qualsiasi altro giorno per fare qualsiasi cosa è meglio di oggi, perché oggi non è il giorno per prendere certe decisioni o agire.

Tutto questo significa che una persona con abulia non fa nulla? No, certo che fanno attività, ma è come se inserissero il pilota automatico e si lasciassero andare. Agiscono in modo istintivo o automatico. .

Possiamo dire che con il abulia c'è un disturbo comportamentale È come se le emozioni e i sentimenti fossero in pausa, per cui la persona prova un'estrema apatia e nessun entusiasmo per ciò che accade intorno a lei. Questo senso di disconnessione la fa sentire male, ha sensi di colpa, impotenza e crede di mancare di empatia.

Abulia, anedonia e apatia: differenze

Tra l'abulia e l'apatia ci sono sottili differenze In effetti, l'apatia è definita da alcuni come un sottotipo di abulia.

Quando qualcuno si sente l'apatia manca il desiderio o l'energia di iniziare qualcosa (manca l'iniziativa, manca la scintilla per andare avanti). Tuttavia, una persona con abulia è immersa in uno stato persistente (di maggiore o minore gravità) in cui la capacità di essere motivati, entusiasti o eccitati per qualcosa è scomparsa Sentire impotenza ad agire, a prendere una decisione o a compiere un atto, anche se desiderato.

D'altra parte, c'è la anedonia che è uno stato stazionario stabile ma reversibile nel quale il piacere di fare le cose si riduce e la persona sente che qualcosa che le piaceva un tempo ora "non è più lo stesso". Non si tratta di una mancanza di volontà o di iniziativa, ma di una mancanza di piacere. .

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Sintomi dell'abulia

Il segni e sintomi dell'abulia I tratti più caratteristici dei malati sono i seguenti:

• Passività.

• Riduzione delle attività fisiche.

• Impoverimento delle relazioni sociali.

• Procrastinare ed evitare di prendere decisioni.

• Mancanza di impegno.

• Mancanza di appetito.

• Perdita del desiderio sessuale (o poco desiderio).

• Stanchezza, mancanza di energia.

• Perdita di spontaneità.

• Indecisione e sensazione di blocco mentale.
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• Non avvia le attività o le abbandona.

• Mancanza di interesse per la cura di sé.

• Insonnia o sonnolenza.

• Apatia.

La presenza di questi sintomi non significa che siate affetti da sì o sì un problema di salute mentale Tutte le persone, a seconda delle circostanze e dei tempi in cui vivono, possono manifestare alcuni di questi sintomi.

In caso di dubbio, consigliamo sempre di rivolgersi a uno psicologo, in modo che un professionista possa valutare ogni caso su base personalizzata.

Le cause dell'abulia

Le cause dell'abulia non sono del tutto note e sembrano essere il risultato di varie condizioni mediche e psichiatriche.

• Causa biologica per possibili alterazioni neurologiche nell'area frontale e nei gangli della base, che sono i nuclei coinvolti nei cambiamenti motivazionali.

• Causa ambientale In altre parole, l'abulia è legata alle esperienze vissute dalla persona nel corso della sua vita, che influenzano il modo in cui affronta le situazioni e questo, a sua volta, influisce sulla motivazione.

Abulia e disturbi correlati

L'abulia è una malattia o un disturbo? Abulia è un sintomo che può essere associato a un disturbo della volontà e della motivazione, oltre a far parte di un complesso di sintomi di disturbi psicologici come, ad esempio:

• Depressione Le persone affette da depressione si trovano in uno stato di stato di demotivazione e mancanza di speranza che alla fine portano alla riluttanza ad agire L'abulia e la depressione sono spesso collegate regolarmente.

• Disturbo bipolare In questo disturbo dell'umore si alternano episodi di depressione e mania o ipomania, per cui negli episodi depressivi la persona può sperimentare l'abulia.

• Alzheimer Le persone affette da questa malattia neurodegenerativa, che colpisce la memoria e altre funzioni cognitive, in fase avanzata possono sviluppare l'abulia, che può compromettere la capacità di svolgere le attività quotidiane, per cui alcune persone affette da abulia abbandonano l'igiene personale.

• Schizofrenia. I sintomi negativi della schizofrenia spesso comportano l'assenza o la diminuzione del normale funzionamento comportamentale e dell'espressione emotiva, rendendo difficile provare piacere da cose che un tempo erano piacevoli (anedonia), mancanza di energia (apatia) e mancanza di forza di volontà (abulia), tra le altre cose.

Superare l'apatia

Come si può affrontare l'abulia? Il trattamento dipenderà dalla causa scatenante, per questo è importante che si tratti di una professionista della salute che valuta e determinare come superare o uscire da una depressione che porta all'abulia.

Nonostante la demotivazione e la riluttanza che l'abulia può causare, è importante attività e coinvolgimento in esperienze L'implementazione sarà difficile, ma dovrebbe essere tentata.

Siamo esseri sociali, quindi non c'è dubbio che la il sostegno dell'ambiente L'abulia può portare all'isolamento, alla solitudine, e il sostegno della famiglia e degli amici sarà positivo.

Un altro modo di combattere l'apatia è con il attività fisiche e sportive La produzione di endorfine aumenta e può migliorare l'umore.

Alcune delle opzioni per trattamento psicologico per superare l'apatia può essere:

• Terapia occupazionale, che aiuta la persona a recuperare le abilità e le attività quotidiane.
• La terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i modelli di pensiero e di comportamento.

D'altra parte, ci sono gli psicofarmaci, che possono essere utili nel trattamento dell'abulia quando la causa sottostante è una malattia neurologica o psichiatrica, ma devono sempre essere assunti sotto consiglio e controllo medico.

A Buencoco offriamo gratuitamente il primo colloquio conoscitivo, quindi se pensate di aver bisogno di aiuto, non esitate a contattarci per iniziare a migliorare il vostro benessere psicologico.