Kio estas obseda deviga malordo?

Certe pli ol unufoje vi kontrolis ĉu vi fermis la aŭton, aŭ la domon, aŭ vi revenis por kontroli ĉu vi estingis la fajron... ĉu ĝi sonoras? Estas tempoj, kiam ni ĉiuj estas plagataj de ĉi tiuj specoj de pensoj kaj zorgoj kaj ni devas revizii ion.

Sed kio okazas kiam tiuj pensoj persiste manifestiĝas kaj kaŭzas angoron kaj streson? Kio okazas kiam la bezono ripete revizii agojn aŭ plenumi rutinojn malhelpas la vivon de homo? Do ni parolas pri obseda devigema malordo (OCD). En ĉi tiu artikolo, ni provos prilumi kio estas OCD , kiuj estas ĝiaj simptomoj , ĝiaj kaŭzoj kaj rekomendita traktado .

OCD: difino

Obseda-deviga malordo (TOC) estas karakterizita de persistaj kaj trudemaj pensoj kiuj ne estas ili ne povas kontroli aŭ halti. Ĉi tio kaŭzas angoron, je signifaj niveloj, kaj ripetajn kondutojn.

OCD (aŭ DOC, akronimo de obsesivo-deviga malordo en la angla) estas a mensa malordo suferata de 1 750 000 homoj en nia lando . Laŭ specialistoj, ekde la komenco de la pandemio, kazoj de obseda-deviga malordo pliiĝis je 30% (la pandemio nutris unu el la plej oftaj obsedoj: la OCD de laDevigaj individuoj, ekzemple, timas, ke ili devos kulpigi sin pro tio, ke ili lasas sian ĉefpordon neŝlosita, do ili opinias, ke estas plej bone ne subtaksi la eblecon de ŝtelistoj.

OCD, genetiko kaj la cerbo.

Kvankam oni hipotezis ke kelkaj genoj estas implikitaj en la etiologio de OCD, estas ankoraŭ ne eble diri ke OCD estas hereda .

Kelkaj el la lastaj trovoj pri obseda-deviga malordo montris pli grandan aktivigon ol en la resto de la loĝantaro de specifaj cerbaj areoj (ekzemple, la insula kaj orbito-prefronta kortekso) en situacioj kiuj elvokas abomenon kaj kulpon. Tamen diri, ke homoj kun obsed-deviga malordo havas cerbon, kiuj funkcias malsame, ne per si mem klarigas la originon de ĉi tiu psikopatologio.

La familio de origino en obsed-deviga malordo

Familiaj rilatoj ofte estas karakterizitaj de rigida kaj ofte ambivalenta emocia klimato ; Familia komunikado ne estas kutime klara, sed estas ŝarĝita de kaŝitaj signifoj kaj intencoj.

Ofte aperas la bildo de hiperkritika, malamika patro, kun sintenoj de malakcepto, sed ŝajne tre dediĉita; afekcia kaj emocia varmo povas manki kaj emocia distanco mem akiras punan valoron.

La gepatro ofte evitasvera repaciĝo, aktiviganta preskaŭ "kulpan ĉason" en la familio, kio klarigas la menciitan vundeblecon al kulpo.

Ĉu iu el ĉi tiuj signoj sonas konata? Prizorgu vian mensan bonfarton.

Kio okazas en la cerbo de persono kun OCD

Laŭ diversaj esploroj, ĝi estis determinis ke ĉe tiuj homoj ekzistas malkonekto inter la neŭronoj kiuj estas loĝigitaj en la primaraj senskortecoj , kiel ekzemple vidaj, aŭdaj, gustaj, flaraj kaj somatosensaj, kun respekto al proksimaj kaj malproksimaj neŭronaj grupoj. . Ĉi tio povus klarigi la kondutojn kaj pensojn en homoj suferantaj de obseda-deviga malordo.

Kiel kuraci OCD

La malordo de obseda-deviga malordo povas havi. tre invadaj efikoj al la vivo de homo, influante ilian familian, laboron kaj interrilatan vivon. Estas tiuj, kiuj pensas pri superado de OCD sen terapio sed bedaŭrinde, ne eblas al homoj kun obsed-deviga malordo resanigi sin .

Ankaŭ ne eblas establi apriore la daŭron de OCD. Sen taŭga traktado, la kurso de OCD kutime prenas la sekvajn trajektoriojn:

• Simptomoj aperas nur en certaj tempoj kaj povas resti forestantaj dum jaroj: jen la kazo dePli milda OCD.
• Simptomoj neniam tute malaperas, sed fluktue intensiĝas kaj pliboniĝas.
• Simptomoj, post laŭgrada apero, restas stabilaj dum la tuta vivociklo de la persono;
• Simptomoj aperas iom post iom. kaj plimalboniĝos dum la jaroj: jen la kazo de la plej grava obseda-deviga malordo.

Multaj homoj kun tiu ĉi malordo prenas tempon por peti helpon kaj do en kuracado. Ĉi tio generas suferon, izolecon ĉar ili evitas la socian vivon... do foje kuniĝas OCD kaj depresio.

Al la demando ĉu OCD estas definitive resanigita ni povas nur respondi, ke ĝi dependas , estas kazoj en kiuj ĝi estas, kaj aliaj en kiuj ĝi estas kontrolita kaj la persono vivos periodojn kun simptomoj kaj aliaj sen ĝi.

En la interreto vi povas trovi forumojn pri OCD, en kiuj homoj dividas spertojn kaj atestojn kiel "//www.buencoco.es" target="_blank">reta psikologo, eblas akiri strategiojn por administri OCD atakas angoron kaj timon perdi kontrolon. Ili ankaŭ faciligos ekzercojn kaj agadojn por venki OCD. ‍

OCD: Traktado

La traktado por OCD rekomendita , sekvante la internaciajn gvidliniojn , estas kogna-konduta terapio .

Inter la teknikoj por batali obsedantan malordon, Ekspozicio kun Responda Preventado (EPR) estas unu el la plej rekomendindaj. Ĉi tiu tekniko implikas eksponiĝon al stimuloj, kiuj elvokas obsedajn pensojn. La persono estas elmontrita al la timita stimulo pli longe ol ili kutimas. Samtempe, oni petas al la persono malhelpi obsed-devigajn ritojn.

Ekzemple, paciento, kiu evitas tuŝi pordon, estas petata fari tion kaj konservi longedaŭran kontakton por elmontri lin al la stimulo. Ekspozicio , por esti efika, devas esti laŭgrada kaj sistema . Respondpreventado konsistas el blokado de la sindeviga konduto ekmoviĝita por alfronti la angoron de la obseda penso.

Por obsedaj pensoj, traktado kun psikoterapio ankaŭ inkluzivas intervenojn pri kogna restrukturado (celitaj por ŝanĝi la enhavo de mensaj procezoj rilataj al la minaco de kulpo kaj la sento de morala malestimo), aŭ la instruado de atentaj ekzercoj .

Terapio por obseda-deviga malordo, krom psikoterapio, povas en iuj kazoj inkluzivi integriĝon kun farmakologia terapio , kiu devus esti diskutita kun psikiatro - medikamentoj estas kutime preskribitaj serotonina resorbado inhibidores ( SRIoj) - .

Krom konvenciaj traktadoj por venkiobsed-deviga malordo—kiel psikoterapio kaj psikotropaj drogoj—, ekzistas novaj traktadoj por OCD, kiel profunda cerba stimulo , kiu estas utila por la plej severaj kazoj.

Bonfarto Mensa kaj emocia sano per nur unu klako

Kiel helpi personon kun OCD

Kiam vi dubas ĉu persono kun OCD estas danĝera aŭ agresema, oni devas klarigi, ke la simptomoj kaŭzas al ili altan gradon de sufero, sed tio ne influas la ĉirkaŭulojn .

Homoj kiuj suferas de OCD kutime ankaŭ ankaŭ spertas fortan senton de soleco , ili sentas sin miskomprenitaj kaj kritikitaj de sia medio pro la simptomoj de sia malordo. Tial, precipe familianoj ofte demandas kiel trakti homon kun obseda-deviga malordo kaj kian sintenon adopti por helpi.

Jen kelkaj konsiloj :

• Evitu prelegi por ne pligrandigi la senton de kulpo (uzu asertivecon).
• Ne interrompu ritojn abrupte.
• Evitu lasi la personon zorgi pri farado de agadoj. ke ili volus eviti.
• Lasu la personon plenumi la ritojn sola, sen helpo.
• Evitu sekvi petojn por trankviligo. ‍

Filmoj pri obseda-deviga malordo

La obseda-deviga profilo de homo estis viditaankaŭ reflektita sur la granda ekrano. Jen kelkaj el la filmoj pri OCD :

• Best It Gets : Jack Nicholson pozas kiel homo obsedita de poluado, kontrolado kaj skrupuleco, interalie.
• La Impostistoj : Nicolas Cage montras simptomojn de kontrolado, poluado kaj ordo.
• La Aviatoro : La karaktero de Leonardo DiCaprio, bazita sur la vivo de Howard Hughes, suferas pro obsedo pri poluo, simetrio kaj kontrolo.
• Reparto Obsesivo : mallonga filmo produktita kaj reĝisorita de la OCD-Asocio de Granado, farita de OCD-malsanuloj sen ia teknika aŭ drama sperto. La filmo montras al ni gastaman liveriston, kiu suferas de ĉeko OCD.
• OCD OCD : montras grupon da pacientoj kiuj koincidas en oficejo de psikologo kaj ili ĉiuj suferas. de malsamaj tipoj de OCD.

Libroj pri obsed-deviga malordo

Sekva, se vi volas lerni pli pri obseda-deviga malordo, ni rekomendas kelkajn legaĵojn:

• Dominantaj Obsedoj: Gvidilo por Pacientoj de Pedro José Moreno Gil, Julio César Martín García-Sancho, Juan García Sánchez kaj Rosa Viñas Pifarré.

• Psikologia traktado de obseda malordo-devige de Juan Sevilla kaj Carmen Pastor.

• OCD. Obsedoj kaj Devigoj: Kogna Traktado de Obsesiva Deviga Malordo de Amparo Belloch Fuster, Elena Cabedo Barber kaj Carmen Carrió Rodríguez.

Datumoj de antaŭ la pandemio indikis ke la tropezo de obseda-deviga malordo en Hispanio estis 1,1‰ en ambaŭ seksoj , kvankam estis vira superregado inter 15 kaj 25 jaroj. Por la Monda Organizo pri Sano (OMS), OCD estas unu el la grandaj malordoj, kiu kaŭzas ĉiutagajn malekvilibrojn en la ĉiutaga vivo de tiuj, kiuj suferas de ĝi.

Kiel ni vidos poste, la kaŭzoj de OCD ne estas konataj , sed oni kredas, ke biologiaj faktoroj kaj genetiko povas ludi rolon en ĉi tiu mensa kondiĉo.

Obseda Deviga Malordo (OCD): Simptomoj

La simptomoj de Obseda Deviga Malordo estas ripetaj, persistaj kaj nedezirataj pensoj, bildoj aŭ instigoj . Ĉi tiuj estas trudemaj, kaŭzas angoron kaj malhelpas la ĉiutagan vivon de la homoj, kiuj suferas de ĝi, ĉar ĉi tiuj obsedoj ekestas subite kiam la persono pensas aŭ faras aliajn aferojn.

Obseda-deviga malordo estas diagnozita ĉe plej multaj homoj en frua plenaĝeco, kvankam OCD-simptomoj tendencas aperi dum infanaĝo aŭ juna plenaĝeco. Ofte, OCD ĉe knaboj aperas antaŭ knabinoj.

Sed ni iru iome, pri kio ni parolas kiam ni referencas al obsedoj? obsedoj estas pensoj, impulsoj aŭ mensaj bildojkiuj ekestas subite kaj havas iun el ĉi tiuj trajtoj:

• Entrudiĝemo : la sento estas, ke la pensoj ekestas subite kaj ne havas rilaton kun la antaŭaj.
• Malkomforto: malkomforto estas pro la enhavo kaj ofteco kun kiuj ekestas pensoj.
• Manko de signifo: la sento estas ke estas malmulte da rilato kun la realo.

Ekzemploj de tipaj OCD-obsedoj:

• Timo de malpuraĵo kaj tuŝi tion, kion aliaj homoj tuŝis, eĉ evitante saluton per manpremo.
• Havi aferojn ordigitaj kaj metitaj en certa loko, se tio ne estas la kazo, produktas grandan streson sur la homo.

Tiuj obsedoj kondukas al devigoj, kondutoj aŭ mensaj agoj kiuj estas faritaj responde al obsedo, kun la celo redukti la malkomforton de la obseda penso kaj eviti timitan eventon.

Ekzemploj de devigaj kondutoj :

• Lavu manojn.
• Reordigi.
• Kontrolo.

Ekzemploj de devigaj mensaj agoj:

• Ripete kontroli kaj revizii ion (ferminte pordon, estinginte la fajron...) .
• Ripeti formulojn (ĝi povas esti vorto, frazo, frazo...).
• Faru kalkulojn.

La diferenco inter obsedo kaj devigo estas, ke devigoj estasla respondoj kiujn homoj havas al obsedoj: mi lavas miajn manojn ripete kaj ofte pro la obsedo kaŭzita de la timo polui min.

Pri la dubo de iuj homoj pri fizikaj simptomoj de OCD : Estas tiuj, kiuj suferas tik-malsanon (palpebrumado, grimacado, ŝultrolevo, subitaj kapmovoj...).

Malkapablo pro obseda-deviga malordo

La simptomoj de OCD fariĝas problemo por homoj, kiuj suferas de ĝi, tial ŝprucas duboj, ĉu persono kun OCD povas labori, kaj tio estas, ke en la plej gravaj kazoj ĝi povas konduki al handikapo pro obseda-deviga malordo.

Ni ĉiuj havas malgrandajn kaj grandajn obsedojn, sed ĉi tiuj fariĝas malfunkciaj kiam iu el ĉi tiuj aferoj okazas:

-Ili serioze ĝenas la ĉiutagan vivon.

- Ili okupas tro da tempo.

-Ili okupas tro da spaco en la menso.

-Ili subfosas socian, interrilatan kaj psikologian funkciadon.

Estas en ĉi tiuj kazoj. ke necesas psikologia helpo. Atentu! La ĉeesto de iu ajn el ĉi tiuj simptomoj ĝustatempe ne signifas, ke ni alfrontas klinikan bildon de obseda-deviga malordo . Vi ĉiam devos iri al psikologo kaj havi menshigian profesiulon fari la diagnozon.

Psikologia helpokie ajn vi estas

‍

‍ Tipoj de obseda-deviga malordo

Kiel vi scias ĉu vi havas OCD ? Vi povas havi certajn ritojn kaj foje kontroli ion, sed, kiel ni diris, vi ne havas obsedantan-devigan malordon.

Persono kun OCD ne povas kontroli siajn obsedajn pensojn aŭ devigajn kondutojn, eĉ konscie, ke tio, kion vi faras, estas troa.

En ĉi tiu mensa kondiĉo, la specoj de suferataj obsedoj povas esti malsamaj. Kiuj estas la plej oftaj obsedoj? Jen listo de la plej oftaj specoj de obsedaj-devigaj malordoj.

Kiuj estas la tipoj de OCD?

• OCD de Poluado, Manlavado, kaj Pureco : Karakterizita de timo de poluado aŭ kontraktado de malsano. Por ekskludi ajnan eblecon de poluado, oni faras ritojn kiel ripeta manlavado.
• Obseda-deviga kontrolo-malordo : ekzistas kontrolmanio kaŭzita de la timo respondeci pri teruraj eventoj. aŭ povi damaĝi sin aŭ aliulojn.
• Vortripetado kaj kalkulado OCD : karakterizata per nombrado aŭ ripeto de precizaj agoj por malhelpi timitan penson realiĝi. Ĉi tiu tipo de pensado nomiĝas"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">magia aŭ superstiĉa TOC), kalkulado (kalkuli objektojn), religio (timo ne respekti religiajn preskribojn), moralo (timo esti pederasto) kaj obsedoj rilataj al la korpo (troa kontrolo de partoj de la korpo), la dubo ne ami la partneron (relacia OCD aŭ amo).

Obseda-deviga malordo en la DSM-5 , antaŭe inkluzivita inter angoro-malordoj, estis rekonita kiel nozografa ento kun siaj propraj propraj trajtoj. Nuntempe oni parolas pri obsed-devigaj spektraj malordoj, kiu inkluzivas, krom OCD, aliajn malordojn kiel:

-malordo de amaso;

-dimorfismo korpa;

-trikotilomanio;

-malsano de ekskorio aŭ dermatilomania;

-deviga butikumado;

-ĉiuj malordoj de impulsregado.

Estas; estas multaj specoj de OCD kaj ni povus daŭrigi kun la listo: Ami OCD , en kiu la devigo estas mensa (pasigu multe da tempo respondante ĉi tiujn demandojn, kontrolante, komparante...) ; religia OCD , kiu konsistas el profunda timo peki, blasfemi aŭ ne esti sufiĉe bona kiel homo; la ekzistanta OCD , aŭ filozofia, en kiu la obsedo fokusiĝas al demando pri iu ajn areo de homa scio ("Kiu ni estas? Kial?ĉu ni ekzistas? Kio estas la universo?”) kaj la devigo estas remaĉi pri tiu ĉi temo senĉese, konsultante la bibliografion, demandante aliajn homojn, ktp, la Malsan frapon (ne konfuzu kun hipokondrio) ktp.

Diferenco inter Obsesiva Deviga Persona Malordo (OCPD) kaj Obsesiva Deviga Malordo (OCD)

Persono kun malordo Obsesivo-deviga (OCD) ) kunhavas certajn trajtojn kun obseda-deviga personeca malordo (OCPD ), kiel alta perfektismo, timo fari erarojn, ekstrema atento al ordo kaj detalo.

OCD diferencas de ĉi tiu personeca malordo ĉefe pro la ĉeesto de veraj obsedoj kaj devigoj .

Foje ĉi tiuj klinikaj kondiĉoj povas esti diagnozitaj kune, sed kia diferenco estas la persona. nivelo de aliĝo al la simptomoj. En personecmalsanoj mankas la percepto de la problema naturo de onies kredoj .

OCD kaj psikozo

Ankaŭ obseda sindeviga malordo povas prezentiĝi kun psikozaj simptomoj . La ĉefaj karakterizaĵoj de psikoza obseda-deviga malordo estas:

-Ĉeesto de iluzioj ne propraj al la obsedoj (kiel iluzioj de persekuto aŭ iluzioj de transdono depensado).

- Manko de kritika juĝo pri la propra pensado aŭ tre malbona juĝo.

-Ofta asocio kun skizotipa malordo personeco .

Obseda-deviga malordo: testo por fari diagnozon

La jenaj estas kelkaj el la plej uzataj testoj kaj demandaroj en la klinika medio por fari diagnozo :

• La Padova Inventaro : estas mem-raporta demandaro por taksi la tipon kaj severecon de obsedaj pensoj kaj devigoj;
• La Vancouver Obsessive Compulsive Inventory (VOCI ), kiu taksas la kognajn kaj kondutismajn komponentojn de OCD;
• La Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (Y -BOCS) kaj ĝia infana versio. la Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale for Children (CY-BOCS).

Obseda-deviga malordo: la kaŭzoj

Kiel vi fariĝas obsedanta? Kio kaŭzas obseddantan malordon? Ne estas facile respondi ĉi tiujn demandojn. Ni rigardu kelkajn el la plej akceptitaj hipotezoj pri la ekfunkciigado kaj prizorgado de faktoroj de obseda-deviga malordo.

OCD, kognaj funkcioj kaj memoro

¿ Kio estas malantaŭ la OCD? Unua hipotezo metas la kaŭzojn de obseda-deviga malordo en manko de kognaj funkcioj kaj memoro . La persono estas forlasitagvidata de malfido je informoj de viaj sentoj, kiel vido kaj tuŝo, kaj trofido je tio, kion vi konsideras aŭ imagas. Obsed-devigaj pensoj estas nedistingeblaj de realaj eventoj, do estas deficito en kogna funkcio.

Obseda-deviga sindromo daŭros pro interpretoj aŭ konkludoj. Sed, kio estas la misinterpretoj de OCD?

• Penso kondukas al ago : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- control"> timo de perdi kontrolon aŭ freneziĝi: "Se mi ne regas ĉion, mi freneziĝos".
• Troa respondeco por kontroli eventojn pri ilia negativa rezulto .
• La minaco estas trotaksata : "Se mi manpremos al fremdulo, mi kontraktos mortigan malsanon";
• Penso havas grandegan gravecon : ' Se mi havas pensojn kontraŭ Dio, tio signifas, ke mi estas tre malbona';
• La plej eta necerteco estas netolerebla: "En mia domo ne estu risko de poluado".

Obseda-deviga malordo kaj kulpo

Laŭ aliaj aliroj, la kaŭzoj de obseda-deviga malordo devenas de tio, ke la paciento ŝajnas havi kiel objektivan La ĉefan afero estas eviti kulpon, kiu estas konsiderata netolerebla ĉar de ĝi dependas persona valoro.

Obsedaj pacientoj.