Wat is obsessiewe-kompulsiewe versteuring?

Jy het sekerlik meer as een keer gekyk of jy die kar, of die huis toegemaak het, of jy het teruggekom om te kyk of jy die brand geblus het... lui dit 'n klok? Daar is tye wanneer almal van ons geteister word deur hierdie soort gedagtes en bekommernisse en ons moet iets hersien.

Maar wat gebeur wanneer daardie gedagtes aanhoudend manifesteer en angs en stres veroorsaak?Wat gebeur wanneer die behoefte om herhaaldelik aksies te hersien of roetines uit te voer, inmeng met 'n persoon se lewe? Ons praat dus van obsessiewe kompulsiewe versteuring (OCD). In hierdie artikel sal ons probeer om lig te werp op wat OKS is , wat is die simptome daarvan, die oorsake en behandeling aanbeveel .

OCD: definisie

Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKS) word gekenmerk deur aanhoudende en indringende gedagtes wat nie is wat hulle nie kan beheer of stop nie. Dit veroorsaak angs, op beduidende vlakke, en herhalende gedrag.

OCD (of DOC, akroniem vir obsessief-kompulsiewe versteuring in Engels) is 'n geestesversteuring wat deur 1 750 000 mense in ons land gely word . Volgens spesialiste het gevalle van obsessief-kompulsiewe versteuring sedert die begin van die pandemie met 30% toegeneem (die pandemie het een van die mees algemene obsessies aangevuur: die OCD van dieKompulsiewe individue vrees byvoorbeeld dat hulle hulself sal moet blameer dat hulle hul voordeur oopgesluit het, hulle dink dit is beter om nie die moontlikheid van inbrekers te onderskat nie.

OCD, genetika en die brein

Alhoewel sommige gene veronderstel is om betrokke te wees by die etiologie van OKS, is dit nog nie moontlik om te sê dat OKS oorerflik is nie .

Sommige van die jongste bevindinge oor obsessief-kompulsiewe versteuring het groter aktivering getoon as in die res van die bevolking van spesifieke breinareas (byvoorbeeld die insula en orbito-prefrontale korteks) in situasies wat walging en skuldgevoelens ontlok. Om egter te sê dat mense met obsessief-kompulsiewe versteuring breine het wat anders funksioneer, verklaar nie op sigself die oorsprong van hierdie psigopatologie nie.

Die familie van oorsprong in obsessief-kompulsiewe versteuring

Gesinsverhoudings word dikwels gekenmerk deur 'n rigiede en dikwels ambivalente emosionele klimaat ; Gesinskommunikasie is gewoonlik nie duidelik nie, maar is gelaai met verskuilde betekenisse en bedoelings

Die beeld van 'n hiperkritiese, vyandige vader kom dikwels voor, met houdings van verwerping, maar blykbaar baie toegewyd; affektiewe en emosionele warmte kan ontbreek en emosionele afstand kry self 'n strafwaarde.

Die ouer vermy dikwels'n ware versoening, wat byna 'n "skuldige jag" in die gesin aktiveer, wat die voorgenoemde kwesbaarheid vir skuld verklaar.

Klink enige van hierdie tekens bekend? Sorg vir jou geestelike welstand.

Wat gebeur in die brein van 'n persoon met OKS

Volgens verskillende ondersoeke is dit vasgestel dat daar by hierdie mense 'n ontkoppeling is tussen die neurone wat in die primêre sensoriese korteks gehuisves word , soos visuele, ouditiewe, smaaklike, olfaktoriese en somatosensoriese, met betrekking tot nabygeleë en verafgeleë neuronale groepe . Dit kan die gedrag en gedagtes verduidelik by mense wat aan obsessief-kompulsiewe versteuring ly.

Hoe om OKS te genees

Die versteuring wat obsessief-kompulsief kan hê baie indringende uitwerking op 'n persoon se lewe, wat hul gesin, werk en verhoudingslewe beïnvloed. Daar is diegene wat daaraan dink om OCD te oorkom sonder terapie maar ongelukkig is dit nie moontlik vir mense met obsessief-kompulsiewe versteuring om hulself te genees nie .

Dit is ook nie moontlik om a priori die duur van OKS vas te stel nie. Sonder voldoende behandeling neem die verloop van OKS gewoonlik die volgende bane:

• Simptome verskyn slegs op sekere tye en kan vir jare afwesig bly: dit is die geval vanLigter OKS.
• Simptome verdwyn nooit heeltemal nie, maar verskerp fluktuerend en verbeter.
• Simptome, na geleidelike aanvang, bly stabiel deur die hele lewensiklus van die persoon;
• Simptome verskyn geleidelik en vererger oor die jare: dit is die geval van die ernstigste obsessief-kompulsiewe versteuring.

Baie mense met hierdie versteuring neem tyd om vir hulp te vra en daarom in behandeling. Dit genereer lyding, isolasie aangesien hulle sosiale lewe vermy...so soms kom OKS en depressie saam.

Op die vraag of OKS definitief genees is, kan ons net antwoord dat dit afhang , daar is gevalle waarin dit is, en ander waarin dit beheer word en die persoon sal periodes met simptome leef en ander daarsonder.

Op die internet kan jy forums oor OCD vind waarin mense ervarings en getuigskrifte deel soos "//www.buencoco.es" target="_blank">aanlyn sielkundige, dit is moontlik om strategieë aan te skaf om bestuur aanvalle van angs en vrees om beheer te verloor. Hulle sal ook oefeninge en aktiwiteite fasiliteer om OKS te oorkom. ‍

OCD: Behandeling

Die behandeling vir OKS aanbeveel , volgens die internasionale riglyne , is kognitiewe-gedragsterapie .

Onder die tegnieke om obsessief-kompulsiewe versteuring te bekamp, Blootstelling met reaksievoorkoming (EPR) is een van die mees aanbeveelde. Hierdie tegniek behels blootstelling aan stimuli wat obsessiewe gedagtes oproep. Die persoon word langer aan die gevreesde stimulus blootgestel as waaraan hulle gewoond is. Terselfdertyd word die persoon gevra om obsessief-kompulsiewe rituele te inhibeer.

'n Pasiënt wat dit vermy om aan 'n deurknop te raak, word byvoorbeeld gevra om dit te doen en langdurige kontak te behou om hom aan die stimulus bloot te stel. Blootstelling , om effektief te wees, moet geleidelik en sistematies wees . Reaksievoorkoming bestaan ​​uit die blokkering van die kompulsiewe gedrag wat aan die gang gesit word om die angs van die obsessiewe gedagte te hanteer.

Vir obsessiewe gedagtes sluit behandeling met psigoterapie ook kognitiewe herstruktureringsintervensies in (wat daarop gemik is om die inhoud van geestelike prosesse wat verband hou met die bedreiging van skuld en die gevoel van morele minagting), of die leer van bewustheidsoefeninge .

Terapie vir obsessief-kompulsiewe versteuring, bykomend tot psigoterapie, kan in sommige gevalle integrasie met farmakologiese terapie insluit, wat met 'n psigiater bespreek moet word - dwelms word gewoonlik voorgeskryf serotonien heropname inhibeerders ( SRI's) - .

Benewens konvensionele behandelings om te oorkomobsessief-kompulsiewe versteuring—soos psigoterapie en psigotropiese middels—, daar is nuwe behandelings vir OKS, soos diepbreinstimulasie , wat nuttig is vir die ernstigste gevalle.

Welstand Geestelike en emosionele gesondheid met net een klik

Hoe om 'n persoon met OKS te help

Wanneer jy twyfel of 'n persoon met OKS gevaarlik of aggressief is, moet dit duidelik gemaak word dat die simptome hulle 'n hoë graad van lyding veroorsaak, maar dit nie die mense om hulle raak nie .

Mense wat aan OKS ly, gewoonlik ook ervaar 'n sterk gevoel van eensaamheid , voel hulle misverstaan ​​en gekritiseer deur hul omgewing as gevolg van die simptome van hul versteuring. Gevolglik wonder veral familielede dikwels hoe om 'n persoon met OKS te behandel en watter houding om aan te neem om te help.

Hier is 'n paar wenke :

• Vermy lesings om nie die skuldgevoel te verhoog nie (gebruik selfgeldigheid).
• Moenie rituele skielik onderbreek nie.
• Vermy dat die persoon aktiwiteite oorneem wat hulle graag wil vermy.
• Laat die persoon die rituele alleen uitvoer, sonder hulp.
• Vermy om versoeke vir gerusstelling te volg. ‍

Flieks oor obsessief-kompulsiewe versteuring

Die obsessief-kompulsiewe profiel van 'n persoon is gesienook op die grootskerm weerspieël. Hier is 'n paar van die flieks wat oor OCD handel :

• Best It Gets : Jack Nicholson speel 'n persoon wat obsessief is met kontaminasie, verifikasie en nougesetheid, onder andere.
• The Imposters : Nicolas Cage toon simptome van verifikasie, kontaminasie en orde.
• The Aviator : Leonardo DiCaprio se karakter, gebaseer op die lewe van Howard Hughes, ly aan 'n obsessie met besoedeling, simmetrie en beheer.
• Reparto Obsesivo : 'n kortfilm vervaardig en geregisseer deur die OCD Association of Granada, gemaak deur OCD-lyers sonder enige tegniese of dramatiese ervaring. Die film wys vir ons 'n gasvryheidsafleweraar wat aan tjek-OKS ly.
• OCD OCD : wys 'n groep pasiënte wat saamval in 'n sielkundige se kantoor en hulle almal ly van verskillende tipes OCD.

Boeke oor obsessief-kompulsiewe versteuring

Volgende, as jy meer wil leer oor obsessief-kompulsiewe versteuring, beveel ons 'n paar leesstukke aan:

• Dominating Obsessions: A Guide for Patients deur Pedro José Moreno Gil, Julio César Martín García-Sancho, Juan García Sánchez en Rosa Viñas Pifarré.

• Sielkundige behandeling van obsessiewe versteuring-kompulsief deur Juan Sevilla en Carmen Pastor.

• OCD. Obsessies en kompulsies: kognitiewe behandeling van obsessiewe kompulsiewe versteuring deur Amparo Belloch Fuster, Elena Cabedo Barber en Carmen Carrió Rodríguez.

Data van voor die pandemie het aangedui dat die voorkoms van obsessief-kompulsiewe versteuring in Spanje 1,1‰ in beide geslagte was , hoewel daar 'n manlike oorheersing tussen 15 en 25 jaar oud was. Vir die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is OKS een van die groot afwykings, wat daaglikse wanbalanse in die daaglikse lewe van diegene wat daaraan ly, veroorsaak.

Soos ons later sal sien, is die oorsake van OKS nie bekend nie , maar daar word geglo dat biologiese faktore en genetika 'n rol in hierdie geestestoestand kan speel.

Obsessiewe kompulsiewe versteuring (OCD): Simptome

Die simptome van obsessiewe kompulsiewe versteuring is herhaalde, aanhoudende en ongewenste gedagtes, beelde of drange . Dit is indringend, veroorsaak angs en meng in met die daaglikse lewe van die mense wat daaraan ly, aangesien hierdie obsessies skielik ontstaan ​​wanneer die persoon dink of ander dinge doen.

Obsessief-kompulsiewe versteuring word by die meeste mense in vroeë volwassenheid gediagnoseer, alhoewel OCD simptome geneig is om tydens kinderjare of jong volwassenheid te verskyn. Dikwels verskyn OKS by seuns voor meisies.

Maar kom ons gaan in dele, waarvan praat ons as ons na obsessies verwys? obsessies is gedagtes, impulse of geestelike beeldewat skielik opkom en enige van hierdie kenmerke het:

• Indringendheid : die gevoel is dat die gedagtes skielik opkom en geen verband met die voriges het nie.
• Ongemak: ongemak is te wyte aan die inhoud en frekwensie waarmee gedagtes ontstaan.
• Gebrek aan betekenis: die gevoel is dat daar min verband met die werklikheid is.

Voorbeelde van tipiese OCD obsessies:

• Vrees vir vuilheid en aanraking wat ander mense aangeraak het, vermy selfs groet met 'n handdruk.
• Om dinge op 'n sekere plek te laat bestel en op 'n sekere plek plaas, as dit nie die geval is nie, veroorsaak 'n groot las van stres op die persoon.

Hierdie obsessies lei tot kompulsies, gedrag of geestelike aksies wat uitgevoer word in reaksie op 'n obsessie, met die doel om die ongemak van die obsessiewe gedagte te verminder en 'n gevreesde gebeurtenis te vermy.

Voorbeelde van kompulsiewe gedrag :

• Was hande.
• Herrangskik.
• Beheer.

Voorbeelde van kompulsiewe verstandelike aksies:

• Gaan herhaaldelik na en hersien iets (nou 'n deur toegemaak is, die brand geblus het...)
• Herhaal formules (dit kan 'n woord, 'n frase, 'n sin ... wees).
• Maak tellings.

Die verskil tussen obsessie en dwang is dat kompulsies isdie reaksies wat mense op obsessies het: Ek was my hande herhaaldelik en gereeld as gevolg van die obsessie wat veroorsaak word deur die vrees om myself te besoedel.

Op die twyfel van sommige mense oor fisiese simptome van OKS : Daar is diegene wat aan 'n tikversteuring ly (knip, grimas, skouers ophaal, skielike kopbewegings...).

Gestremdheid as gevolg van obsessief-kompulsiewe versteuring

Die simptome van OKS word 'n probleem vir mense wat daaraan ly, daarom ontstaan ​​daar twyfel of 'n persoon met OKS kan werk, en dit is dat dit in die ernstigste gevalle kan lei tot gestremdheid as gevolg van obsessief-kompulsiewe versteuring.

Almal van ons het klein en groot obsessies, maar dit word belemmerend wanneer enige van hierdie dinge gebeur:

-Hulle versteur die daaglikse lewe ernstig.

- Hulle neem te veel tyd in beslag.

-Hulle neem te veel spasie in die verstand op.

-Hulle ondermyn sosiale, relasionele en psigologiese funksionering.

Dit is in hierdie gevalle dat sielkundige hulp nodig is . Aandag! Die teenwoordigheid van enige van hierdie simptome op 'n tydige wyse beteken nie dat ons 'n kliniese beeld van obsessief-kompulsiewe versteuring in die gesig staar . Jy sal altyd na 'n sielkundige moet gaan en 'n geestesgesondheidswerker die diagnose moet laat maak.

Sielkundige hulpwaar jy ook al is

‍

‍ Tipe obsessief-kompulsiewe versteuring

Hoe weet jy of jy OKS het ? Jy kan sekere rituele hê en soms iets nagaan, maar, soos ons gesê het, het jy nie obsessief-kompulsiewe versteuring nie.

'n Persoon met OKS kan nie hul obsessiewe gedagtes of kompulsiewe gedrag beheer nie, selfs wetend dat wat jy doen is buitensporig.

In hierdie geestelike toestand kan die tipe obsessies wat gely word verskillend wees. Wat is die mees algemene obsessies? Hier is 'n lys van die mees algemene tipes obsessief-kompulsiewe versteurings.

Wat is die tipes OKS?

• OKS van Kontaminasie, Handewas en netheid : Gekenmerk deur 'n vrees vir besmetting of om 'n siekte op te doen. Om enige moontlikheid van kontaminasie uit te sluit, word rituele soos herhaalde handewas uitgevoer.
• Obsessief-kompulsiewe beheerversteuring : daar is 'n beheermanie wat veroorsaak word deur die vrees om verantwoordelik te wees vir verskriklike gebeure of om jouself of ander skade aan te doen.
• Woordherhaling en tel OCD : gekenmerk deur tel of herhaal presiese handelinge om te verhoed dat 'n gevreesde gedagte werklikheid word. Hierdie tipe denke word genoem"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">magiese of bygelowige OKS), tel (voorwerpe tel), godsdiens (vrees om nie godsdienstige voorskrifte te respekteer nie), moraliteit (vrees om 'n pedofiel te wees) en obsessies wat verband hou met aan die liggaam (oormatige beheer van dele van die liggaam), die twyfel om nie die maat lief te hê nie (relasionele OCD of liefde).

Obsessief-kompulsiewe versteuring in die DSM-5 , wat voorheen by angsversteurings ingesluit is, is erken as 'n nosografiese entiteit met sy eie eienaardige kenmerke. Deesdae praat ons van obsessief-kompulsiewe spektrum versteurings, wat, benewens OKS, ander afwykings insluit soos:

-hoarding disorder,

-dimorfisme korporaal;

-trichotillomania;

-ekskoriasie of dermatillomanie versteuring;

-kompulsiewe inkopies;

-alle impulsbeheerafwykings.

Daar is baie tipes OKS en ons kan voortgaan met die lys: Liefde OCD , waarin die kompulsie geestelik is (bestee baie tyd om hierdie vrae te beantwoord, na te gaan, te vergelyk...) ; godsdienstige OCD , wat bestaan ​​uit 'n diepe vrees om te sondig, om godslastering te pleeg, of om nie goed genoeg as 'n persoon te wees nie; die eksistensiële OCD , of filosofiese, waarin die obsessie fokus op 'n vraag oor enige area van menslike kennis ("Wie is ons? Hoekombestaan ​​ons? Wat is die heelal?”) en die dwang is om onophoudelik oor hierdie onderwerp te herkou, die bibliografie te raadpleeg, ander mense te vra, ens., die Siekteklop (nie te verwar met hipochondrie nie) ens.

Verskil tussen Obsessiewe Kompulsiewe Persoonlikheidsversteuring (OCPD) en Obsessiewe Kompulsiewe Versteuring (OCD)

'n Persoon met versteuring Obsessief-kompulsiewe (OCD) ) deel sekere kenmerke met obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring (OCPD ), soos hoë perfeksionisme, vrees om foute te maak, uiterste aandag aan orde en detail.

OKS verskil hoofsaaklik van hierdie persoonlikheidsversteuring in die teenwoordigheid van ware obsessies en kompulsies .

Soms kan hierdie kliniese toestande saam gediagnoseer word, maar wat die verskil is die persoonlike vlak van nakoming van die simptome. In persoonlikheidsversteurings ontbreek die persepsie van die problematiese aard van 'n mens se oortuigings .

OKS en psigose

Obsessiewe-kompulsiewe versteuring kan ook voorkom by psigotiese simptome . Die hoofkenmerke van psigotiese obsessief-kompulsiewe versteuring is:

-Teenwoordigheid van delusies wat nie inherent is aan die obsessies nie (soos waanvoorstellings van vervolging of waanvoorstellings van oordrag vandenke).

- Gebrek aan kritiese oordeel oor jou eie denke of baie swak oordeel.

-Gereelde assosiasie met skisotipiese versteuring persoonlikheid .

Obsessief-kompulsiewe versteuring: toets om 'n diagnose te maak

Die volgende is 'n paar van die mees gebruikte toetse en vraelyste in die kliniese opset vir die maak van 'n diagnose :

• The Padua Inventory : is 'n selfverslagvraelys om die tipe en erns van obsessiewe gedagtes en kompulsies te assesseer;
• Die Vancouver Obsessive Compulsive Inventory (VOCI ), wat die kognitiewe en gedragskomponente van OKS assesseer;
• The Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (Y -BOCS) en sy kinderweergawe die Yale-Brown Obsessief-Kompulsiewe Skaal vir Kinders (CY-BOCS).

Obsessief-kompulsiewe versteuring: die oorsake

Hoe word jy obsessief? Wat veroorsaak obsessiewe-kompulsiewe versteuring? Dit is nie maklik om hierdie vrae te beantwoord nie. Kom ons kyk na sommige van die mees aanvaarde hipoteses oor die sneller- en instandhoudingsfaktore van obsessief-kompulsiewe versteuring.

OKS, kognitiewe funksies en geheue

¿ Wat is agter die OKS? 'n Eerste hipotese plaas die oorsake van obsessief-kompulsiewe versteuring in 'n tekort in kognitiewe funksies en geheue . Die persoon word gelosgelei deur 'n wantroue in inligting van jou sintuie, soos sig en aanraking, en 'n oormatige vertroue in wat jy dink of jou voorstel. Obsessief-kompulsiewe gedagtes is nie te onderskei van werklike gebeure nie, dus is daar 'n tekort in kognitiewe funksie.

Obsessief-kompulsiewe sindroom sal voortduur as gevolg van interpretasies of afleidings. Maar, wat is die verkeerde interpretasies van OKS?

• Denke lei tot aksie : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- control"> vrees van beheer verloor of mal word: "As ek nie alles beheer nie, sal ek mal word".
• Oormatige verantwoordelikheidsin om gebeure op hul negatiewe uitkoms te beheer .
• Die bedreiging word oorskat : "As ek 'n vreemdeling hand skud, sal ek 'n dodelike siekte opdoen";
• Denke is van enorme belang : ' As ek gedagtes teen God het, beteken dit dat ek baie sleg is';
• Die geringste onsekerheid is ondraaglik: "In my huis moet daar geen risiko van besmetting wees nie".

Obsessief-kompulsiewe versteuring en skuldgevoelens

Volgens ander benaderings spruit die oorsake van obsessief-kompulsiewe versteuring voort uit die feit dat die pasiënt blykbaar as objektief Die belangrikste ding is om skuld te vermy, wat as ondraaglik beskou word omdat persoonlike waarde daarvan afhang.

Obsessiewe pasiënte