Dəri ilə sinir sistemi arasında sıx əlaqə var və bu, güclü emosional pozğunluqların dərinin vəziyyətinə necə təsir edə biləcəyini izah edir. Bu, bu bloq yazısının baş qəhrəmanı olan dermatillomaniya kimi psixodermatoloji təzahürlərə səbəb ola bilər.

Dermatilomaniya və ya ekskoriasiya pozğunluğu , dəri lezyonları əmələ gələnə qədər impulsiv və ya qəsdən dəri qaşıması ilə xarakterizə olunan klinik mənzərədir . Bədənin ən çox baş verdiyi hissələri:

• üz;
• əllər;
• qollar;
• ayaqlar.

Ümumiyyətlə, bu pozğunluğu olan insanlar dərilərinə davamlı olaraq toxunmağa və ya bunu etmək istəyinə qarşı durmağa xeyli vaxt sərf edirlər.

Ekskoriasiya pozğunluğunu necə tanımaq olar

Dermatilomaniya diaqnozu xüsusi klinik meyarlar əsasında qoyulur. Bir insanın ekskoriasiya pozğunluğundan əziyyət çəkdiyini söyləmək üçün o:

• Dəridə təkrarlanan zədələnmələrə səbəb olmalıdır.
• Dəriyə toxunmağı azaltmaq və ya dayandırmaq üçün təkrar cəhdlər edin.
• Sosial, peşə və ya digər vacib sahələrdə kliniki əhəmiyyətli narahatlıq və ya pozulmuş fəaliyyətlə qarşılaşın.

Dermatilomani olan insanlarda çarəsizlik, dayana bilməməkdə qəzəb, günahkarlıq hiss etmək adi haldır. və ayıbdırdəri lezyonlarının özləri səbəb olmuşdur. Bundan əlavə, onların fiziki görünüşünə güclü mənfi təsir göstərdikləri üçün onu bütün mümkün yollarla, məsələn, makiyaj, geyim və ya xəsarətlərin göründüyü ictimai yerlərdən (çimərliklər, idman zalları, hovuzlar kimi) qaçınmaqla kamuflyaj etməyə çalışırlar. qalanlarına

Mənfi emosiyaların yox olacağına inanaraq

Qarşılıqlı pozğunluğu olan şəxs narahatlığı və ya qorxunu sakitləşdirməyə çalışır. dərini çimdik və cızır, buna görə də dərhal rahatlama hiss edir. Bu hiss, əlbəttə ki, müvəqqətidir, çünki dərhal həzzin ardınca nəzarəti itirmək narahatlığı gələcək və kompulsiv hərəkətə gətirib çıxaran pis dövrə tətiklənəcək.

Dermatillomaniyanın iki əsas xüsusiyyəti var. funksiyaları:

• Emosiyaları tənzimləyin.
• Zərər çəkəni psixoloji cəhətdən mükafatlandırın, bununla belə, asılılıq yaradır.

Bəzi hallarda bu problem daha çox bədən dismorfik pozğunluğu ilə əlaqədardır ki, bu da real qəbul edilən fiziki qüsurla həddindən artıq məşğul olmağı əhatə edir. Məhz həmin hallarda həmin "qüsursuz" nahiyələrə daha çox diqqət yetiriləcək və sızanaqlara, qabıqlara, mollara, əvvəlki çapıqlara və s. toxunulmağa başlayacaq.

Psixoloji rifahınız düşündüyünüzdən də yaxındır

‍ Dermatillomaniya, bu obsesif-kompulsif pozğunluqdurmu?

Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM-5) biz dermatilomaniya ilə rastlaşırıq. obsesif-kompulsiv spektr pozğunluqları haqqında fəsil, lakin OKB-nin özündə deyil.

Bu ona görədir ki, təkrarlanan davranışlar bədənə yönəldilir (əsas dermatilomaniyanın xarakterik xüsusiyyəti ) arzuolunmaz müdaxilə düşüncələri (obsesyonlar) tərəfindən idarə olunmur və özünə və ya başqalarına mümkün zərərin qarşısını almaq üçün məqsəd deyil, stressi azaltmaq .

Bundan əlavə, OKB-də obsesyonlar və kompulsiyalar geniş spektrli narahatlıq və məsələlərlə bağlı ola bilər: cinsi oriyentasiya, çirklənmə və ya partnyorla münasibət (sonuncu halda biz sevgi OKB haqqında danışırıq). Digər tərəfdən, ekskoriasiya pozğunluğunda bu, həmişə gərginliyi gərginliyi azaltmaq cəhdidir .

Nə etmək olar?

Dermatilomani idarə etmək həqiqətən mürəkkəb ola bilər. Dermatoloji müalicəyə başlamaqla yanaşı, problemin diqqət mərkəzinə də (nə vaxt, hansı səbəblərdən, necə göründüyünə) diqqət yetirmək lazımdır və buna psixoloji yardımla nail olmaq olar.

ən çox istifadə edilən müalicə üsullarından və ən yaxşı nəticələr əldə edən koqnitiv-davranışçı terapiya , özünə nəzarət və stimullara nəzarət yolu ilə kompulsiv vərdişləri geri qaytarmağa yönəlmişdir.

Birinci mərhələ lazımi məlumatların toplanmasına xidmət edəcək:

• Semptomların mənşəyi və başlanğıcı.
• Necə və nə vaxt baş verir.
• Nəticələr və hər şeydən əvvəl səbəblər haqqında

İkinci mərhələdə psixoloq şəxsə xüsusi strategiyalardan istifadə etməklə simptomu idarə etməyə kömək edəcək ki, bunlar arasında önə çıxır. vərdişlərin bərpası üzrə təlim (TRH). Dərinin avtomatik qaşınmasına səbəb olan düşüncələr, vəziyyətlər, duyğular və hisslər haqqında məlumatlılığı artırmaq və onu azalda biləcək rəqabət davranışlarının əldə edilməsini təşviq etmək məqsədi daşıyan bir texnikadır.

Seçmə pozğunluğunun altında yatan disfunksional emosiyanı azaltmaq üçün öhdəlik və zehinliliyi tətbiq edən bərabər ixtisaslı müalicələr bunlardır:

• Qəbul və Öhdəlik Terapiyası (ACT).
• Dialektik davranış terapiyası. (DBT).

Kabusdan qurtulmaq mümkündür

İlk addım problemdən xəbərdar olmaqdır Bəzən dərisini götürüb cızır, bunu elə avtomatik edir ki, özləri də fərqinə varmırlar. Həmçinin vacibdir baş verənləri qiymətləndirməmək və bunun sadə bir pis vərdiş olduğuna inanmaq,iradə əsasında həll olunacaq.

Otojenik məşq, məsələn, meditasiya, təbiətlə təmasda olmaq, idman və ya aktyorluq kimi fəaliyyətlərlə məşğul olmaq (teatrın psixoloji səviyyədə faydaları maraqlıdır) kimi bir neçə istirahət texnikası var. əsəbləri idarə etməyə və rahatlamağa kömək edir.

Hər halda və əvvəllər qeyd etdiyimiz kimi, psixoloq və dermatoloqa müraciət etmək bu problemi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Addım atın və rifahınızı bərpa etməyə başlayın!