Запознавате се с някого. Отивате на среща или на няколко срещи, всичко върви добре, но изведнъж и без да знаете защо човекът изчезва. Нито обаждане, нито съобщение в продължение на дни, седмици... и вие се ровите в главата си, мислено преглеждате всеки момент, всеки разговор, търсейки какво е довело до това, че нещата са се объркали. Дали е било нещо, което сте казали или направили, или може би е било нещо, което е трябвало да направите, или може би е било нещо, което е трябвало да направите?Това е типична ситуация за призрачен Тази практика става все по-често срещана в съвременните взаимоотношения.

Ако все още не знаете какво означава думата "ghosting", ви каним да прочетете тази статия, в която освен че ще откриете значението на думата какво е призрачен човек ще знаете. Защо хората се призраци какво психологически последици има и как да се справим с него .

Какво означава "призрачност"?

Терминът може да звучи хладно, Понякога дори се използва по доста банален начин: "Бях призрачна", "Призрачна съм му", сякаш естественото в една афективна връзка е да изчезнеш без обяснение и това не оказва психологическо въздействие върху другия човек, защото именно това е феномен на призраците на да изчезне за една нощ като с магическа пръчка.

Може би възходът на приложенията за запознанства, както и съвкупността от множество цифрови канали, които имаме, са повлияли на омаловажаване на значението на междуличностните отношения. Според проучване от 2018 г., проведено от изследовател от Университета на Западно Онтарио (Канада), до 65% от анкетираните са признали, че са били призраци в даден момент от живота си, а 72% са признали, че са били призраци. призрачен .

За тези от вас, които все още не са запознати с явлението ghostear, терминът идва от думата ghost, която на английски означава призрак и се отнася до да изчезне от нечий живот, сякаш е призрак.

Кога се счита, че има призраци? Когато двама души се опознават и всичко върви гладко, но единият от тях прекъсне контакта без предупреждение, без разговор, без обяснение, без съобщение, това е "ghosting". Въпреки че "ghosting" съществува не само в личните взаимоотношения, изчезването във виртуалния свят също е често срещана практика; в този случай става дума за призраци в социалните медии .

Ghostear на испански означава привидение, но тази дума се отнася за онези, които се хвалят с нещо, за самонадеяните хора, така че може да предизвика объркване. Поради тази причина в испанския език използваме различни глаголи и изрази, които се отнасят до значението на привидението: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" или демоде "Отиде за цигари и не се върна".

В миналото хората не отговаряха на SMS-и или винаги "пропускаха" обажданията на човека, с когото вече не искат да се виждат; а преди това, при стационарните телефони, хората казваха "ако този и този се обади, кажи му, че не съм вътре".

Когато се позоваваме на определението за призрачен трябва да започнем да включваме, че освен това е форма на афективна безотговорност и акт на насилие върху самочувствието на другия човек. .

Това често се случва в началото на една връзка или при "неофициалните" връзки, ghostear Да призрачиш даден човек означава да пренебрегнеш факта, че ще го накараш да изпитва тъга, разочарование и неудовлетвореност.

Видове призраци

Някои хора избират да изчезнат наведнъж и никога повече да не отговарят на съобщения и обаждания, но има и такива, които избират други видове призраци:

Маскиране

Термин, въведен от журналистката Рейчъл Томпсън от Mashable. В допълнение към ghosteo , С други думи, ако изчезне, лицето се уверява, че не можете да се свържете с него, затова ви блокира в различните канали: социални мрежи, Whatsapp и други приложения. Не оставя нито един начин да се свържете с него.

Caspering ‍

Терминът е вдъхновен от известния анимационен филм за призраци Каспър Но истината е, че за разлика от рисунката, касперингът няма нищо общо със симпатията, нежността или забавлението, тъй като става дума за прогресивно призрачно поведение. Изведнъж във връзката настъпва промяна в отношението. Човекът ви оставя в неведение, дълго време не отговаря на съобщенията ви, отговаря с едносрични думи... Ако, да речем, се опитате да хванете бика за рогата и попитате какво става, е много трудно да разберете какво се случва.Вероятно той ще отговори с уклончиви или "призрачни фрази" като: "Не, просто имам много работа", "не можеш да си представиш, не ми стига времето"... Това са оправдания, за да не даде обяснение, той оставя нещата да изстинат и накрая се оказва, че изчезва. Всички ние можем да имаме безумни моменти, но когато се интересуваме от някого, му даваме да разбере, че щеЩе бъдем по-малко достъпни за няколко дни и ще търсим начини да поддържаме връзка, всичко останало е прикриване на призраци.

Периодично призрачно или зомбиране ‍

Когато някой ви отблъсне и се появи отново след няколко седмици (или дори месеци) чрез съобщение в Whatsapp или коментар в социалните мрежи, сякаш нищо не се е случило, и то без извинение или обяснение, това не е покаяние, а зомбиране или полупризрак (както още се нарича). В този случай, когато сте отблъснати иПрофилът на този тип хора обикновено отговаря на профила на човек с нарцистични черти, който се връща с цел да подхрани егото си и да повиши самочувствието си, дава трохи от любовта (напр. галета ), но той не проявява истински интерес към вас, камо ли да има намерение да поправи щетите. Спойлер: всеки момент ще изчезне отново.

В орбита или натрапчиво ‍

Друг вид "ghosting": човекът изчезва без обяснение, но ви следва в социалните мрежи, винаги вижда историите ви в Instagram, дава като на снимките, но не комуникира директно с вас.

Профил на призрака: как се чувства човекът, който призрачи

Логично е да не искате да се забърквате с ghoster, затова ви идват на ум въпроси като "Какъв човек прави ghosting?", за да ги разпознаете и да не се забърквате с тях, но истината е, че няма ясен и определен профил.

Например проучване, проведено през 2021 г. от няколко изследователи от различни университети, открива връзка между тъмната триада (личност, съставена от три черти: макиавелизъм, нарцисизъм и психопатия) и призрака. Бъдете внимателни, това, че сте правили призраци веднъж в живота си, не ви правиНо ако сте склонни редовно да прекъсвате емоционални връзки, без да показвате лицето си, тогава може би трябва да посетите например психолог, за да ви помогне да управлявате емоциите си и да научите инструменти за по-добро управление на междуличностните си отношения.

От друга страна, друго проучване в Journal of Social and Personal Relationships разкрива, че хората, които вярват във връзките по съдба, са склонни да бъдат призрачни. След като решат, че човекът, с когото се срещат, не е подходящ за тях, те бягат. Мисленето им е такова, че "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">емоционалната интелигентност, емпатията иЛипсата на социални умения ги кара да се държат страхливо и макар че може да са си "спестили" неудобна ситуация, техните неадаптивни умения за общуване ще останат с тях и в бъдещите им взаимоотношения. Така че, ако четете това, идентифицирате се с това поведение и се чудите как да спрем призраците Препоръчваме ви да потърсите психологическа помощ, за да работите върху това.

Причини за ghosting: защо човек прави ghosting

Защо хората използват призраци? причини може да бъде силно променлив В повечето случаи, както посочихме в началото на статията, живеем в общество, в което тенденцията е да се поддържат индивидуалистични и дори повърхностни взаимоотношения. Това, заедно с удобствата, предоставени от технологиите, прави толкова лесно и често срещано изчезването с един замах на перото. Ghosted в социалните мрежи, ghosted в WhatsApp или ghosted в Tinder, където контактът възниква отБързото, необвързано и отделно прехвърляне е на дневен ред.

Проучване на приложението за запознанства Bumble, проведено в Сингапур, разкрива, че Основна причина, поради която жените правят ghosting е липсата на връзка, която те са почувствали; от друга страна, той твърди, че те са направили прикриване след първата среща тези, които смятат, че другият човек е казал нещо неприятно.

Но нека да разгледаме общите причини за Защо хората се призраци :

• Липса на интерес

Да, това може да е трудно, но е една от най-често срещаните причини. Трябва да приемете, че понякога става въпрос за безответна любов. Очевидно това не оправдава спирането на разговора с някого без обяснение. Загубата на интерес е допустима, но трябва да покажете лицето си. Човекът, който ви призрачи, не се интересува от вас.

• Лавица за сядане

Понякога човекът, когото обичате, не изпитва същата връзка, може дори да дава приоритет на някой друг, а вие да сте план Б (т.нар. benching).

• Страхливост ‍

На гостера му липсват социални умения и той не знае как да се справи със ситуацията. Той иска да избегне конфликта и конфронтацията, защото не знае как да прекрати връзката.

• Избягваща привързаност

На някои хора им е трудно да създават здрави, интимни връзки. Когато една връзка започне да става по-интимна, те се страхуват от обвързване и тъй като им е трудно да бъдат честни, решават да се правят на оскъдни. Пазете се да не поставите романтичния филтър на любовта върху тази причина и да оправдаете призрака.

• Да избягате от връзката от страх

Призраците на някого, който се намира в токсична връзка, в ситуация на тормоз или в случаи на насилие от страна на интимния партньор, са единствената алтернатива, която някои хора намират, за да избягат.

Психологията ви помага да подобрите самочувствието си и да преодолеете несигурността.

Призраци във всички видове взаимоотношения

Мислехте ли, че призраците са характерни само за връзките? Ами не, за съжаление има призраци в приятелството, бизнес призраци и дори семейни призраци.

Ghosting: приятели, които изчезват от живота ви

Както и при романтичните връзки, това се случва и при начинаещите, както показва проучване на Университета на Джорджия, в което повече от половината от участниците са заявили, че са били призраци на приятели, а не на романтични партньори.

Призраците между приятели показват липса на ангажираност към връзката, незрялост и страх от конфликти. Вместо да се справи с евентуални недоразумения по асертивен начин, човек предпочита да избяга.

Призраци на работното място

Да, да, на бизнес призраци Един от примери за призраци Истината е, че фразата е по-скоро лозунг за приключване на интервюто, отколкото реалност. От друга гледна точка и като друга форма на призрака на работата се случва кандидатът да не се яви на уговореното интервю за работа.

‍ "Ghosting" при двойките: когато те ви напускат, без да показват лицата си

За да изясним какво е ghosting при двойките, трябва да се замислим за днешното общество. Ясно е, че живеем в епоха, в която има нови кодове. Според проучването на Journal of Social and Personal Relationships, споменато по-горе. ghosting след секс повечето участници смятат, че е нормално да се живее в общество, в което културата на случайния секс е на мода.

Нещо повече, погледнете само колко много думи използваме, за да опишем взаимоотношенията си и как ги управляваме: прибиране на , преследване Сайтът любовно бомбардиране (Но нормализирането на всички тези практики не ги прави по-малко болезнени.

Трябва да имаме предвид, че призраците не са приятно преживяване, дори и прикриване след първата среща .

Блокирането на даден човек и неотговарянето му е нещо смущаващо и трудно за преодоляване поради несигурността, която поражда. Ето защо, макар и да изглежда странно, може да чуете хората да казват: "Партньорът ми ме заряза", "гаджето ми ме заряза". Може да е шокиращо да чуете тези фрази, защото можете ли все още да наричате партньор някого, който е изчезнал без обяснение? Колко дълго оставяте това да продължи?преди да можете официално да кажете, че сте били ghosting? Както можете да видите, ситуацията повдига много въпроси и създава объркване. Тя е вредна, защото лицето призрачен изглежда като "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Снимка от Pixabay

Психологически последици от призраците

Афективната отговорност е проблем за много хора, които не прилагат златното правило "не прави на другите това, което не искаш да правят на теб".

Получаването на съобщение от някого и неотговарянето му поражда тревога у човека от другата страна в очакване на новини. Да оставите другия човек да разбере, че вече не искате да бъдете в тази връзка, го кара да измисли хиляди теории за вашето мълчание. Да намерите начин да съобщите, че вече не искате да поддържате тази връзка, която ви е обединила, обаче означава да имате емоционална отговорност. Да се откъснете от дълбокото"задната врата" или "ghosting" е обратната страна на човек, който е афективно отговорен.

Защо "ghosting" наранява толкова много? Поради следните психологически последици:

• "Ghosting" е лошо отношение към самочувствието на другия човек. Това може дори да промени начина, по който се отнасяте към други хора в бъдеще, заради "водещия крак".
• Тя включва емоционално натоварване Човекът прави много мисловни филми, опитвайки се да разбере какво се е случило. генерират се циклични мисли, търсещи причини и защо.
• Лицето с призрака се чувства вина и се чуди: "Защо ме заряза, какво направих погрешно, какво казах, което не му хареса, какво не е наред с мен?
• Чувства на унижение на неудовлетвореност на несигурност на страх, че няма да се справите със задачата. .

В известен смисъл можем да кажем, че призраците са емоционално насилие. Ако се отърват от вас като от предмет, те ви обезличават. Другият човек не приема, че имате чувства и че също като него сте човек от плът и кръв. Призраците се усещат като лошо отношение, като акт на насилие, като удар в сърцето и в разума.

Не чакайте повече, за да предприемете действия и да започнете да работите за емоционалното си благополучие.

Какво да правите, когато ви преследват

Какво да направите, ако ви призрачат? Несигурността и объркването са такива, когато някой изчезне без обяснение, че може да почувствате нуждата да направите нещо, като например да изпратите съобщение или да се обадите по телефона, за да поискате обяснение и по този начин да сложите край на неяснотата, в която е оставена връзката.

Но след това възникват въпроси за това как да се справите с момента или дори за какво да пишете, когато сте призрачни. Най-добрият начин да реагирате на "ghosting" е да прекратите всякакъв контакт. защото човек, който се държи така, сякаш земята го е погълнала, ви казва, че е сложил край.

Да, мозъкът ви иска причина, но когато човек е решил да изчезне, без да посочи причина, ако не иска, няма да я даде, независимо колко съобщения ще изпратите. Много е вероятно дори да се обадите или да пишете, той да не даде никакъв знак и тогава да се чудите какво да правите, когато ви остави в неведение... Препоръчителният вариант е да не влизате в този цикъл, който освен това ще ви накара да се чувствате още по-уязвими.

Как да разберете дали е призрачен

Няма тест за отблясъци Когато видите, че комуникацията не тече или не съществува, можете да направите хиляди предположения дали човекът е прекалено зает и т.н. В това очакване с всякакви предположения може да се чудите как да разберете дали става дума за призраци и какво се случва.

Ако интуицията ви подсказва, че сте призраци, вероятно това е така. Никой не е толкова зает, че да изчезне от живота ви за дни или седмици. Освен това няма значение дали причината за призрака ви е била липса на емоционална отговорност, социална тревожност, която му е пречела да продължи да общува с вас... Въпросът е, че ако някой изчезне без предупреждение, това епризраци.

Как да преодолеете призрака

Ако сте в процес на преодоляване на призраците Тези съвети ще ви помогнат:

• Не се обвинявайте Поведението на другия човек говори лошо за него, а не за вас, и отношението му е свързано по-скоро с липсата на емоционални ресурси за справяне със ситуацията, отколкото с нещо, което сте казали или направили.
• Съсредоточете се върху вашите грижа за себе си Съсредоточете се върху себе си, вместо да посвещавате времето, мислите и енергията си на човека, който е решил да напусне живота ви.
• Сайтът нулев контакт Не се опитвайте да разберете чрез социалните мрежи или по алтернативни начини какъв е човекът. Ако се питате как да се справите с ghosting и тръгнете да търсите информация, това, което ще постигнете, е да подхранвате проблема, да влезете в цикъл, интерпретирайки снимките му в Instagram и т.н., и няма да намерите отговори, а само нови хипотези, които затрудняват преодоляването на проблема с ghosting.призраци.
• Говорете с на този с доверения си кръг и ако не знаете как да се справите с призрака и ситуацията се проточва, потърсете професионална помощ.

Когато даден човек ви призрачи, той ви е показал, че стратегията му за справяне е да бяга, а това е трудност в една връзка, тъй като в една сантиментална връзка рано или късно ще възникнат проблеми и ще трябва да се постигнат споразумения, така че имайте предвид тази мисъл: наистина ли е удобно човекът, когото искате да имате до себе си, да бъде такъв?