Ποιος δεν έχει παρασυρθεί από το διαίσθηση (ή αυτό που κάποιοι αποκαλούν προαίσθημα ή έκτη αίσθηση) όταν πρόκειται να πάρεις μια απόφαση; Αυτή η γνώση χωρίς να ξέρεις που σε οδηγεί να αποφασίσεις ή να ενεργήσεις με έναν τρόπο και όχι με κάποιον άλλο, δεν έχεις ιδέα γιατί, αλλά ξέρεις ότι αυτή είναι η κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσεις.

Ο Βούδας είπε ότι "η διαίσθηση και όχι η λογική κρατάει το κλειδί για τις θεμελιώδεις αλήθειες", ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε ότι "η διαίσθηση δεν είναι τίποτα περισσότερο από το αποτέλεσμα μιας προηγούμενης διανοητικής εμπειρίας" και ο Herbet Simon την όρισε ως "τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από το να ξέρεις να αναγνωρίζεις", και αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα από όλα όσα έχουν ειπωθεί για τη διαίσθηση στο παρελθόν.μίλησε και έγραψε γι' αυτό...

Σε αυτό το άρθρο μιλάμε για διαίσθηση το έννοια y τι μπορούμε να κάνουμε για να την αναπτύξουμε .

Διαίσθηση: νόημα

Όπως είπαμε στην αρχή, πόσα δεν έχουν γραφτεί για τη διαίσθηση! Έχει αποτελέσει αντικείμενο μελέτης των φιλοσόφων, επειδή θεωρούν ότι τα ανθρώπινα όντα ανέκαθεν χρησιμοποιούσαν τη διαίσθησή τους για την επιβίωσή τους.

Προσέξτε να μην συγχέετε ένστικτο και διαίσθηση Από βιολογική άποψη, το ένστικτο είναι μια έμφυτη συμπεριφορά που έχουν τόσο οι άνθρωποι όσο και τα ζώα. ενώ η διαίσθηση όπως θα δούμε, βασίζεται σε "γνωστικές αντιλήψεις". και μόνο οι άνθρωποι το έχουν.

Πλάτωνας καθόρισε την ύπαρξη διαφορετικών μορφών γνώσης, όπως η noesis (υψηλός βαθμός γνώσης, η ικανότητα της ψυχής που επιτρέπει την άμεση κατανόηση των ιδεών), και Descartes όρισε την έννοια της διαίσθησης ως "αυτό που φωτίζεται από το φως της λογικής".

Και στην εποχή μας και στη γλώσσα μας τι σημαίνει η λέξη διαίσθηση Ας ξεκινήσουμε με το ορισμός της διαίσθησης όπως το θέτει η RAE: "ικανότητα κατανόησης των πραγμάτων άμεσα, χωρίς την ανάγκη συλλογισμού".

Τι γίνεται με την ψυχολογία; σημασία της διαίσθησης στην ψυχολογία αναφέρεται στο γεγονός ότι το να διαισθάνεσαι σημαίνει να αντιλαμβάνεσαι Αυτή η πραγματικότητα εκδηλώνεται μέσα από φαινομενικά ασήμαντες, ασήμαντες ή αφανείς, διάσπαρτες, ασύνδετες και διάχυτες ενδείξεις.

Χρειάζεστε ψυχολογική βοήθεια;

Τι είναι η διαίσθηση σύμφωνα με τον Γιουνγκ;

Για τον Καρλ Γιουνγκ, ο οποίος ανέπτυξε τους τύπους προσωπικότητας που θα αποτελούσαν αργότερα τη βάση του τεστ MBTI, η διαίσθηση είναι "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">, Φωτογραφία από Andrea Piacquadio (Pexels)

Πώς λειτουργεί η διαίσθηση

Πώς λειτουργεί η διαίσθηση στον άνθρωπο; Η διαισθητική γνωστική διαδικασία τροφοδοτείται από πληροφορίες μέσω του ασυνείδητου. ο εγκέφαλός μας συσσωρεύει πολλές πληροφορίες σε νευρολογικό επίπεδο κάτω από τη συνείδηση .

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο εγκέφαλός μας καταγράφει λεπτομέρειες στο ασυνείδητό μας. Σε συνειδητό επίπεδο δεν γνωρίζουμε ότι έχουμε καταγράψει αυτές τις λεπτομέρειες, αλλά σε αυτές έρχεται η διαίσθησή μας να δώσει γρήγορες απαντήσεις. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει μαγεία και η διαίσθηση δεν είναι δώρο. .

Για τη νευροβιολογία, η διαίσθηση είναι μια νοητική διαδικασία που δεν προέρχεται από την ανθρώπινη φαντασία, αλλά έχει νευρολογική αντιστοιχία.

Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι η διαίσθηση μπορεί να μας βοηθήσει να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο να παίρνουμε κάθε απόφαση της ζωής μας με βάση τη διαίσθηση και όχι με συνειδητές και λογικές εκτιμήσεις; Για να δούμε...

Η διαίσθηση δεν αποτυγχάνει;

Όταν η διαίσθησή σας λέει κάτι, δεν κάνει ποτέ λάθος; Όχι, δεν λέμε αυτό.

Το μυαλό μας συχνά λογοκρίνει τη διαίσθηση ως μια παράλογη πηγή και μάλιστα με μαγική χροιά. Δεν την εμπιστευόμαστε και συχνά την απορρίπτουμε. Αντ' αυτού, θα μπορούσαμε να αναζήτηση ισορροπίας μεταξύ διαίσθησης και λογικής .

Πώς να αναγνωρίζετε τη διαίσθηση;

Πώς ξέρετε αν είναι διαίσθηση ή κάποιο άλλο είδος αισθήματος; Μερικές φορές, μπορούμε να συγχέουμε τη διαίσθηση με για παράδειγμα, επιθυμίες, φόβος, άγχος ... ας προσπαθήσουμε να δούμε πώς να αναγνωρίζουμε και να ακούμε τη διαίσθηση:

• Η διαίσθηση δεν είναι η φωνή της καρδιάς ή του συναισθήματος. νιώθουμε όταν θέλουμε κάτι.
• Πώς εκδηλώνεται η διαίσθηση; με τους εξής τρόπους απροσδόκητο και σας παρακινεί να πάρετε μια πορεία.
• Δεν είναι το αποτέλεσμα της λογικής ή των παράλογων πεποιθήσεων ή των μαγική σκέψη Αντίθετα, είναι η ικανότητα να γνωρίζεις, να κατανοείς ή να αντιλαμβάνεσαι κάτι με σαφήνεια και αμεσότητα, χωρίς την παρέμβαση της λογικής ή του λόγου.
• Όχι συνοδεύεται από αγωνία και φόβο (αν αισθάνεστε άγχος, αγωνία και ανησυχία, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε ψυχολόγο).

Πώς να αναπτύξετε τη διαίσθηση

Υπάρχουν κάποιοι που διαθέτουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη διαίσθηση. Αν δεν είναι αυτή η περίπτωσή σας και θα θέλατε να μαθαίνοντας πώς να την ενισχύσουμε Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Στο βιβλίο Συναισθηματική νοημοσύνη, Ο Goleman λέει: "Μην αφήνετε τον θόρυβο των απόψεων των άλλων να σιγήσει την εσωτερική σας φωνή. Το πιο σημαντικό είναι να έχετε το θάρρος να κάνετε αυτό που σας λέει η καρδιά και η διαίσθησή σας. Κατά κάποιο τρόπο, γνωρίζετε ήδη τι πραγματικά θέλετε να γίνετε. Έτσι, σβήστε το θόρυβο και επικεντρωθείτε σε μια ήρεμη κατάσταση του νου. να είστε πιο δεκτικοί στον εσωτερικό σας εαυτό. Πώς; με κάποια καλλιτεχνική δραστηριότητα, ερχόμενοι σε επαφή με τη φύση...
• Δώστε αξιοπιστία στην έκτη σας αίσθηση Μερικές φορές το σώμα μας αντιδρά φυσιολογικά για να μας προειδοποιήσει.
• Μερικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της διαίσθησης Αυτές μπορεί να είναι η γιόγκα, οι τεχνικές χαλάρωσης (όπως η αυτογενής εκπαίδευση) και η ενσυνειδητότητα, καθώς σας κάνουν να αντιλαμβάνεστε καλύτερα τα ερεθίσματα και τις αισθήσεις που προηγουμένως περνούσαν απαρατήρητες.

Βιβλία για τη διαίσθηση

Αν θέλετε ακόμα να μάθετε περισσότερα για τα χαρακτηριστικά της διαίσθησης και πώς να την εξασκήσετε, σας αφήνουμε με μερικά αναγνώσματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

• Εκπαίδευση της διαίσθησης από τον Robin M. Hogarth
• Διαισθητική νοημοσύνη του Malcolm Gladwell.
• Συγχώνευση διαίσθησης και λογικής από τον Jonas Salk.
• Διαίσθηση και συναλλακτική ανάλυση από τον Eric Berne.