Πόσες μαργαρίτες πρέπει να έχουν συνθλιβεί για να έχουμε μια απάντηση στο ερώτημα "με αγαπάει, δεν με αγαπάει"! Υπάρχουν όμως και εκείνοι που έχουν μια άλλη αμφιβολία, ίσως ακόμα πιο ενοχλητική, και αυτή είναι "τον αγαπώ ή δεν τον αγαπώ". Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για την Αγάπη OCD μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εμμονικές σκέψεις ότι δεν αγαπάει κανείς τον σύντροφό του.

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της αγάπης ή η σχεσιακή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Το ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σχέσεων ή ΙΨΔ αγάπης είναι ένα είδος διαταραχής κατά την οποία οι πάσχοντες αμφισβητούν επανειλημμένα αν η σχέση που έχουν με τον σύντροφό τους λειτουργεί καλά, αν το άτομο με το οποίο είναι μαζί είναι το σωστό άτομο, αμφισβητούν τα συναισθήματά τους προς το άλλο μέρος (υπάρχουν ακόμη και εκείνοι που πάσχουν από ερωτική ΙΨΔ με τη σκέψη ότι δεν αισθάνονται τίποτα προς τον σύντροφό τους).

Αυτές οι σκέψεις μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή της σχέσης του, το πρόβλημα της ερωτευμένα άτομα με ΙΨΔ είναι ότι αυτά τα σκέψεις είναι παρεμβατική Τα ακόλουθα τους παρουσιάζονται επανειλημμένα και είναι αιτία ένα ισχυρό άγχος που οδηγεί σε καταναγκασμούς.

Το καταναγκασμοί Ωστόσο, αυτές οι προσπάθειες είναι αναποτελεσματικές στρατηγικές, επειδή αυξάνουν τη συχνότητα και τον συναισθηματικό αντίκτυπο των ανησυχιών.

Στην περίπτωση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής του έρωτα, ενός τύπου καθαρής ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, ο καταναγκασμός δεν είναι παρατηρήσιμος όπως σε άλλους τύπους ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής όπου οι καταναγκασμοί είναι ενέργειες όπως ο έλεγχος ότι μια πόρτα είναι κλειδωμένη, το πλύσιμο των χεριών κ.λπ, σε αυτή την περίπτωση οι ψυχαναγκασμοί είναι ψυχικοί γεγονός που καθιστά τη διάγνωση πιο δύσκολη.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση ενός ατόμου που αμφιβάλλει για το αν αγαπάει ή όχι τον σύντροφό του, ένας καταναγκασμός μπορεί να είναι να το συγκρίνετε με άλλους ανθρώπους Αν, από την άλλη πλευρά, οι ενοχλητικές σκέψεις περιστρέφονται γύρω από το αν είναι το άλλο άτομο που με αγαπάει, ένας καταναγκασμός μπορεί να είναι ελέγξτε πόσες φορές εκφράζει την αγάπη του για εσάς πόσα μηνύματα σας στέλνει την ημέρα κ.λπ.

‍ Συμπτώματα της ερωτικής ΙΨΔ

Το ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή στις σχέσεις εκδηλώνεται κυρίως με δύο τρόπους:

• Εμμονικές σκέψεις με επίκεντρο τη στενή σχέση.
• Οι εμμονικές σκέψεις επικεντρώνονται στον σύντροφο.

Το άτομο αξιολογεί τη βιωμένη συμπτωματολογία ως απαράδεκτη και συχνά επιδίδεται σε έντονη αυτοκριτική, γι' αυτό και η Σχεσιακή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δημιουργεί αισθήματα ενοχής, θυμού και ντροπής .

Ερωτική ΙΨΔ και εμμονικές σκέψεις για τις σχέσεις

Όπως σημειώθηκε στην αρχή, η εμμονικές σκέψεις επικεντρώνονται στη σχέση μεταξύ του ζευγαριού. αμφιβολίες και ανησυχίες σχετικά με τα συναισθήματα προς τον/την σύντροφο και το αντίστροφο (δεν τον/την αγαπώ; δεν με αγαπάει;) και σχετικά με την αβεβαιότητα του να είσαι στη σωστή σχέση.

Τα συμπτώματα στην ερωτική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να πυροδοτούνται βλέποντας αυτό που το άτομο θεωρεί ευτυχισμένο σύντροφο ή βιώνοντας συναισθήματα πλήξης και άγχους παρουσία του συντρόφου. Έτσι, ένα άτομο με σχεσιακή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί:

• Φαντασιώνονται την εργένικη ζωή.
• Λαχταρώντας να νιώσετε τις περίφημες πεταλούδες στο στομάχι των πρώτων σταδίων του έρωτα.
• Φόβος να έχετε σεξουαλικές φαντασιώσεις ή να αισθάνεστε διέγερση απέναντι σε άλλους ανθρώπους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εμμονές που επικεντρώνονται στη σχέση μπορεί να συνυπάρχουν με την εμμονική ζήλια, δηλαδή με την παρουσία εμμονικές σκέψεις για την απιστία του συντρόφου Αυτές ακολουθούνται από συμπεριφορές ελέγχου για τον έλεγχο της πίστης του συντρόφου (στην ερωτική ΙΨΔ όπου προκύπτουν αμφιβολίες για την απιστία, οι ερωτήσεις "με αγαπάει ή αγαπάει κάποιον άλλο;").

Αγάπη ΙΨΔ και εμμονικές σκέψεις που επικεντρώνονται στο σύντροφο

Πώς επηρεάζει η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή τις σχέσεις; Οι πάσχοντες από σχεσιακή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να εκφράζουν τα συμπτώματα επικεντρώνονται στα ελαττώματα του συντρόφου και οι συνεχείς και αγωνιώδεις ανησυχίες τους περιστρέφονται γύρω από ορισμένα αισθητικά, πνευματικά, ηθικά ή κοινωνικά χαρακτηριστικά των τελευταίων.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, προκύπτουν σκέψεις τύπου "list">,

‍ Αγάπη OCD και σεξουαλικότητα

Πώς επηρεάζει η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μια σχέση; Οι αμφιβολίες για τον σύντροφο και η τελετουργική συμπεριφορά που ακολουθεί δημιουργούν συχνές συγκρούσεις, υπονομεύουν τη σταθερότητα της σχέσης και τη σεξουαλική ζωή.

Οι αμφιβολίες για την αγάπη του άλλου και η συνεχής αναζήτηση των ελαττωμάτων του είναι μερικά μόνο παραδείγματα των παραγόντων που μπορούν να οδηγήσουν σε μια μειωμένη σεξουαλική επιθυμία .

Σχεσιακή ΙΨΔ: αιτίες

Τα αίτια της ΙΨΔ διαμορφώνονται σε ένα πολυπαραγοντικό μοντέλο στο οποίο συναντάμε ένα συνδυασμό γενετικοί παράγοντες και περιβαλλοντικά/ σχεσιακό όπως τραυματικά γεγονότα και δυσπροσαρμοστικά οικογενειακά πρότυπα.

ΙΨΔ και γενετική

Η γενετική φαίνεται να παίζει ρόλο στην εμφάνιση της ΙΨΔ, αλλά την επιρροή του απ' όσο γνωρίζουμε μέχρι στιγμής, είναι μόνο μερική Η έρευνα δεν έχει ακόμη διευκρινίσει αν υπάρχουν γονίδια που εμπλέκονται ειδικά στην ΙΨΔ και πώς παίζουν ρόλο στην εκδήλωση των συμπτωμάτων.

Σχεσιακή ΙΨΔ και οικογενειακές εμπειρίες

Οι παράγοντες ευπάθειας για την ανάπτυξη ερωτικής ΙΨΔ περιλαμβάνουν οι οικογενειακές συγκρούσεις παίζουν ρόλο .

Το οικογενειακό κλίμα στο οποίο πολλά άτομα με σχεσιακή ΙΨΔ βίωσαν την παιδική τους ηλικία είναι συχνά:

• Επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στο ηθικό.
• Με τάση αποδοκιμασίας της συμπεριφοράς του παιδιού, που έχει ανατραφεί σε ένα αυστηρό κανονιστικό σύστημα με παθητικό-επιθετικό ύφος.

Σχεσιακή ΙΨΔ και ο ρόλος των πεποιθήσεων

Οι συνεχιζόμενες οικογενειακές συγκρούσεις μπορεί να συμβάλλουν στη δόμηση των δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης Επιπλέον:

• Καταστροφική σκέψη όπως "αυτή η σχέση δεν λειτουργεί" ή "είναι το λάθος άτομο" και κρίνεται ως απαράδεκτη, αποτελώντας πηγή ενοχής.
• Προβλέποντας τη λύπη με σκέψεις του τύπου "αν αφήσω αυτή τη σχέση και μετά ανακαλύψω ότι έκανα λάθος, δεν θα μπορέσω να συγχωρήσω τον εαυτό μου και θα το μετανιώνω πάντα".

Η θεραπεία παρέχει εργαλεία για τη βελτίωση των σχέσεων

Πώς να ξέρω αν έχω ερωτική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή αν οι αμφιβολίες μου είναι πραγματικότητα

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, ειδικά σε περίπλοκες στιγμές, αμφισβητούν τη σχέση τους, τα συναισθήματά τους... και αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά δεν πρέπει να το συγχέουμε αυτό με την ψυχικές ενοχλήσεις σκέψεις που εμφανίζονται ξαφνικά στη συνείδησή μας χωρίς λόγο, οι οποίες θεωρούνται απαράδεκτες και ανεπιθύμητες και προκαλούν συναισθηματική δυσφορία.

Το οι ψυχικές ενοχλήσεις και οι εμμονές είναι πολύ παρόμοιες. Επομένως, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ τους, καθώς για να γίνει διάκριση μεταξύ τους είναι απαραίτητο να δεν είναι το περιεχόμενο της ίδιας της σκέψης που πρέπει να εξεταστεί, αλλά μάλλον η ποσότητα Στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, οι σκέψεις αυτές είναι εμφανίζονται πολύ συχνά , απορροφούν πολλή ενέργεια καθημερινή ζωή και θεωρούνται επικίνδυνες, απαράδεκτες και βιώνονται ως ανεξέλεγκτες .

Ο προβληματισμός για τα συναισθήματα και τη σχέση, όπως είπαμε, είναι συνηθισμένος, χωρίς όμως να φτάνει σε παθολογική ανασφάλεια. Αν θεωρείτε ότι αυτές οι σκέψεις καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας και σας δημιουργούν αγωνία, ίσως ήρθε η ώρα να δείτε έναν ψυχολόγο. . Κανένα πιθανό τεστ ερωτικής ΙΨΔ ή συγκρίσεις με άλλες σχέσεις στο περιβάλλον σας δεν θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν όπως μπορεί ένας επαγγελματίας.

Σχεσιακή ΙΨΔ: θεραπεία

" Πώς να θεραπεύσετε την ερωτική ΙΨΔ; "Λογικό, αν σκεφτεί κανείς ότι η πιο συχνή συνέπεια αυτού του τύπου Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής είναι η χωρισμός του ζευγαριού .

Ο χωρισμός είναι αποτέλεσμα της δυσφορίας που προκαλεί η σχέση με έναν σύντροφο που πάσχει από ΙΨΔ. Ο σύντροφος που πάσχει από ΙΨΔ μπορεί να να είστε συνεχώς προσεκτικοί από την άλλη ή αδυναμία δέσμευσης Με τη θεραπεία είναι δυνατόν να δουλέψουμε πάνω στους φόβους, να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν οι αμφιβολίες και οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις.

Το γνωστική συμπεριφορική θεραπεία αντιμετωπίζει τη σχεσιακή ΙΨΔ με στόχο τη μείωση της συμπτωματολογίας και τη μείωση της προσωπικής ευαισθησίας στην ενοχή και την αυτοκριτική. Στη συνέχεια εργάζεται πάνω στην πρόληψη της υποτροπής. Για την πρόληψη της υποτροπής στην ερωτική ΙΨΔ, η θεραπεία αναζητά τα στοιχεία εκείνα στο ιστορικό του ατόμου που ευνόησαν την εμφάνιση της διαταραχής και εργάζεται πάνω σε αυτά.

Μπορεί να θεραπευτεί η ερωτική ΙΨΔ με θεραπεία;

Το γνωστική συμπεριφορική θεραπεία Η διαδικτυακή συμβουλευτική Buencoco μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να διαχειριστείτε, να επιλύσετε και να ξεπεράσετε την ερωτική ΙΨΔ.

Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία χρησιμοποιεί την τεχνική πρόληψης της απόκρισης στην έκθεση (ERP) Αποτελείται από την έκθεση σε αγχογόνα ερεθίσματα χωρίς την εμπλοκή στις συμπεριφορές που κανονικά προκαλούν αυτά τα ερεθίσματα. Μεταξύ των θεραπευτικών αποτελεσμάτων του ERP: μείωση του άγχους και των συναφών δυσλειτουργικών προσπαθειών επίλυσης, διαδικασία αποδοχής της εμπειρίας της ενοχής και του ηθικά "ελαττωματικού".

Μπορεί να ξεπεραστεί η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της αγάπης;

Σχετικά με το ερώτημα αν αγάπη OCD ξεπερνιέται Σε πολλές περιπτώσεις, πρέπει να ειπωθεί ότι μαθαίνοντας να ζω με την ΙΨΔ και αποκτώνται τα εργαλεία που καθιστούν το άτομο εμπειρογνώμονα στη δική του λειτουργία προκειμένου να ανάκτηση συναισθηματικής ισορροπίας και ευημερίας .

Κατά τη θεραπευτική διαδικασία είναι σημαντικό να διερευνηθεί ο κρίσιμος ρόλος της ενοχής και της ευθύνης στην εμφάνιση και τη διατήρηση της σχεσιακής ΙΨΔ. Επομένως, είναι επιθυμητό να διερευνηθεί τι είδους πρώιμες σχεσιακές εμπειρίες έκαναν αυτά τα άτομα τόσο ευαίσθητα στην εμπειρία της ενοχής.

Πώς να ενεργήσετε αν ο σύντροφός σας έχει ερωτική ΙΨΔ

Πρώτα απ' όλα, το άτομο με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή γνωρίζει ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν μπορεί να κάνει κάτι γι' αυτό. να προσπαθείτε να κατανοήσετε τον σύντροφο αντί να ελαχιστοποιείτε ή να υποτιμάτε τα συναισθήματά του είναι ένας καλός τρόπος δράσης.

Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με πώς εύρεση ψυχολογικής βοήθειας και να συμμετάσχετε σε θεραπεία δείξτε ενδιαφέρον για τη θεραπεία στην οποία υποβάλλεστε, τις ανησυχίες σας, την πρόοδό σας...