چقدر گل های مروارید نابود شده اند تا جوابی داشته باشند که «دوستم دارد، دوستم ندارد»! اما کسانی هستند که شک دیگری دارند، شاید حتی نگران‌کننده‌تر، و آن این است که «می‌خواهم یا نمی‌خواهم». در این مقاله درباره عشق OCD صحبت می کنیم، نوعی اختلال وسواس فکری-اجباری که با وجود ایده های وسواسی در مورد دوست نداشتن شریک زندگی خود مشخص می شود.

چیست. عاشق OCD یا OCD رابطه‌ای

اختلال وسواس فکری-اجباری رابطه یا OCD عشقی نوعی اختلال است که در آن افرادی که از آن رنج می‌برند به طور مکرر این سوال را مطرح می‌کنند که آیا رابطه‌ای که با هم دارند خوب عمل می‌کند یا خیر؟ اگر فردی که با او هستند فرد مناسبی باشد، احساساتی را که نسبت به طرف مقابل دارند زیر سوال می برند (حتی کسانی هستند که از OCD عشق رنج می برند با این فکر که هیچ احساسی نسبت به زوج ندارند).

هرکسی می توانند در هر لحظه از رابطه خود این افکار را داشته باشند، مشکل افراد مبتلا به OCD در عشق این است که این افکار مزاحم هستند، به طور مکرر رخ می دهند و علت شدید اضطراب که منجر به اجبار می شود.

اجبار ، رفتارهای غیر منطقی، تلاشی برای خنثی کردن حالت اضطراب و ناراحتی ناشی از آن است. توسط وسواس با این حال، این تلاش ها استراتژی های ناکارآمدی هستند زیرا باعث افزایش فراوانی وتاثیر عاطفی نگرانی ها

در مورد عشق OCD، نوعی از OCD خالص، اجبار قابل مشاهده نیست مانند سایر انواع اختلال وسواس فکری-اجباری که در آن اجبارها اعمال بررسی بسته بودن در، شستن دست ها و غیره است. .، در این مورد اجبارها ذهنی هستند که تشخیص را دشوارتر می کند.

به عنوان مثال، در صورتی که فرد شک دارد که آیا شریک زندگی خود را دوست دارد یا نه، یک اجبار می تواند او را با افراد دیگر مقایسه کنید تا ببینید آیا واقعاً آنها را دوست دارند یا کنترل می کنند که چه زمانی آیا شما با آن شخص نیستید که چند بار او را به یاد می آورید. اگر برعکس، افکار مزاحم حول این موضوع بچرخد که آیا این شخص دیگری است که من را دوست دارد، ممکن است مجبور باشم کنترل کنم که او چند بار به شما ابراز عشق می کند ، چند پیام برای شما ارسال می کند. روز و غیره

‍ علائم OCD در عشق

اختلال وسواس فکری عملی در روابط زوجین عمدتاً به دو صورت ظاهر می شود :

• افکار وسواسی متمرکز بر رابطه صمیمی.
• افکار وسواسی متمرکز بر شریک زندگی.

فرد علائم تجربه شده را غیرقابل قبول و اغلب ارزیابی می کند. به شدت خود انتقادی است، بنابراین OCD رابطه ای منجر به احساس گناه، خشم و شرم می شود .

OCD ازعشق و افکار وسواسی در مورد روابط

همانطور که در ابتدا ذکر کردیم، افکار وسواسی متمرکز بر رابطه به تردید و نگرانی در مورد احساسات نسبت به شریک زندگی و بالعکس (آیا من او را دوست ندارم؟ آیا او من را دوست ندارد؟) و در مورد عدم اطمینان در رابطه درست.

علائم در آشنایی با OCD را می توان با دیدن آنچه که شخص شریک شادی می داند یا با تجربه احساس کسالت و اضطراب در حضور شریک جنسی ایجاد شود. بنابراین، یک فرد مبتلا به OCD رابطه‌ای ممکن است:

• تخیل مجرد بودن را داشته باشد.
• طولانی است که پروانه‌های معروف را در معده در مراحل اولیه عاشق شدن احساس کند.
• 8>ترس از داشتن خیالات جنسی یا احساس برانگیختگی نسبت به افراد دیگر.

در برخی موارد، وسواس های متمرکز بر رابطه می توانند با حسادت وسواسی، یعنی با وجود افکار وسواسی همراه باشند. در مورد خیانت شریک زندگی . اینها با یک رفتار کنترلی برای تأیید وفاداری زوج دنبال می شوند (در OCD عاشقانه که در آن شک به خیانت ایجاد می شود، سؤالات "آیا او من را دوست دارد یا شخص دیگری؟") پرسیده می شود.

OCD و افکار وسواسی متمرکز بر شریک زندگی را دوست دارید

چگونه OCD بر روابط تأثیر می گذارد؟ ممکن است این اتفاق بیفتدکه از OCD رابطه‌ای رنج می‌برد نشانه‌هایی را با محوریت نقص‌های زوج بیان می‌کند و نگرانی‌های دائمی و دردناک آنها حول ویژگی‌های زیبایی‌شناختی، فکری، اخلاقی یا اجتماعی زوج می‌چرخد.

در این موارد، افکاری از نوع "فهرست" به وجود می‌آیند

‍ OCD و تمایلات جنسی را دوست دارید

چگونه OCD بر یک رابطه تأثیر می گذارد؟ شک در مورد شریک زندگی و رفتار تشریفاتی که به دنبال آن به وجود می آید، درگیری های مکرر ایجاد می کند، ثبات رابطه و زندگی جنسی را تضعیف می کند.

تردید در مورد عشق شخص دیگری و جستجوی مداوم برای یافتن نقص های او تنها نمونه هایی از عواملی است که می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.

OCD رابطه ای: علل

علل OCD در یک مدل چندعاملی قرار می گیرد که در آن ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی/ رابطه ، مانند رویدادهای آسیب زا و الگوهای ناسازگار خانواده.

OCD و ژنتیک

به نظر می رسد ژنتیک نقشی درنقشی در توسعه OCD دارد، اما تأثیر آن ، تا آنجا که تاکنون می دانیم، تنها جزئی است . تحقیقات هنوز مشخص نکرده است که آیا ژن هایی به طور خاص در OCD دخیل هستند یا اینکه چگونه در تظاهرات علائم عمل می کنند. آسیب پذیری در ایجاد OCD عشقی تعارضات خانوادگی بر تأثیر می گذارد.

جو خانواده که بسیاری از افراد مبتلا به OCD رابطه‌ای دوران کودکی خود را در آن گذرانده‌اند، تمایل دارد:

• بسیار متمرکز بر اخلاقیات باشد.
• با تمایل به عدم تایید رفتار پسر یا دختر، تربیت خود در یک نظام هنجاری سفت و سخت و با سبک منفعلانه-پرخاشگرانه.

OCD رابطه ای و نقش باورها

تضادهای خانوادگی مداوم می تواند به ساختار الگوهای فکری ناکارآمد در روابط عشقی کمک کند. به این اضافه می شود:

• افکار فاجعه آمیز مانند "این رابطه کار نمی کند" یا "این شخص اشتباه است" و به عنوان چیزی غیرقابل قبول قضاوت می شود و منبع می شود. احساس گناه .
• پیشگیری از پشیمانی با این فکر آن."

درمان ابزارهایی برای بهبود روابط می دهد

چگونه بفهمم که آیا من دارای OCD عشقی هستم یا شک و تردیدهای من واقعیت دارند

خیلی از افراد هستند که به خصوص در لحظات پیچیده، رابطه خود، احساسات خود را ... و این طبیعی است اما نباید این را با نفوذهای ذهنی اشتباه گرفت، افکاری که ناگهان بدون دلیل در آگاهی ما ظاهر می شوند و غیرقابل قبول و ناخواسته تلقی می شوند و همچنین باعث ناراحتی عاطفی می شوند.

دخالت ها و وسواس های ذهنی بسیار شبیه به هم هستند ، بنابراین تشخیص آنها دشوار است، زیرا برای تفکیک آنها لازم نیست محتوای خود فکر را در نظر بگیریم، اما مقدار . در اختلال وسواس فکری این افکار اغلب ظاهر می شوند ، انرژی زیادی روزانه جذب می کنند و خطرناک، غیرقابل قبول تلقی می شوند و به عنوان غیرقابل کنترل تجربه می شوند.

تأمل در احساسات و رابطه همانطور که گفتیم امری رایج است اما بدون رسیدن به ناامنی بیمارگونه. اگر فکر می کنید که این افکار بیشتر وقت شما را اشغال می کند و باعث ناراحتی شما می شود، شاید وقت آن رسیده است که به روانشناس مراجعه کنید . هیچ تست احتمالی OCD یا مقایسه با سایر روابط در محیط شما نمی تواند کمک کننده باشد. شما همانطور که توسط یک متخصص انجام می شود.

OCD رابطه ای: درمان

" چگونه OCD عشق را درمان کنیم؟ " سوال کلاسیکی است که مردم می پرسند کیستاز این اختلال رنج می برند. منطقی است، با توجه به اینکه شایع ترین پیامد این نوع OCD از هم گسیختگی زوج است.

جدایی نتیجه ناراحتی ناشی از رابطه با شریکی است که OCD دارد. بخشی از زوج که از آن رنج می برد ممکن است به طور مداوم به دیگری مشکوک باشد یا نتواند در رابطه متعهد شود به دلیل اضطراب و عواطف منفی که هنگام رابطه دارند. با درمان می توان روی ترس ها کار کرد، شک و تردیدها و افکار تکرار شونده را درک کرد.

درمان رفتاری شناختی OCD رابطه‌ای را با هدف کاهش نشانه‌شناسی و کاهش حساسیت شخصی نسبت به احساس گناه و انتقاد از خود درمان می‌کند. متعاقباً روی پیشگیری از عود کار انجام خواهد شد. برای جلوگیری از عود OCD در عشق، درمان به دنبال عناصری از تاریخچه فرد است که باعث بروز این اختلال شده است و بر روی آنها کار می کند.

آیا OCD عشق است. با درمان درمان می شود؟

درمان شناختی رفتاری 1 نشان داده شده است که در کاهش علائم به میزان 60-80٪ موثر است. درمان روان‌شناختی آنلاین بوئنکوکو می‌تواند راه خوبی برای مدیریت، حل و فصل و غلبه بر OCD عشق باشد.

در درمان شناختی-رفتاری، از تکنیک مواجهه با استفاده می‌شود.پیشگیری از پاسخ (ERP) . این شامل قرار گرفتن در معرض محرک های اضطراب زا بدون اعمال رفتارهایی است که معمولاً محرک های مذکور را تحریک می کنند. از جمله اثرات درمانی ERP: کاهش اضطراب و تلاش برای راه‌حل ناکارآمد مرتبط با آن، فرآیند پذیرش تجربه گناه و اخلاقی "معیب" بودن.

OCD؟ 2>

وقتی از شما پرسیده می شود که آیا می توانید بر OCD بر عشق غلبه کنید ، باید گفت که در بسیاری از موارد زندگی با OCD را یاد می گیرید و ابزارهایی به دست می آیند که باعث می شوند فرد متخصص در عملکرد خود برای بازیابی تعادل و بهزیستی عاطفی .

در فرآیند درمانی، بررسی نقش تعیین کننده سرزنش و مسئولیت در ظاهر و حفظ OCD رابطه ای به همین دلیل، بهتر است بررسی شود که چه نوع تجربیات اولیه رابطه ای این افراد را نسبت به تجربه احساس گناه بسیار حساس کرده است>

قبل از هر چیز باید دانست که فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی می داند که چیزی اشتباه است، اما نمی تواند از آن اجتناب کند. بنابراین تلاش برای درک شریک زندگی به جای کوچک کردن یا کوچک شمردن احساسات او راه خوبی برای رفتن است.

همچنین می توانید در چگونه پیدا کند به او کمک کنیدکمک روانشناختی و درگیر شدن در درمان ، نشان دادن علاقه به درمان بعدی، نگرانی های آنها، پیشرفت آنها...