فهرست مطالب
چه کسی هرگز احساس بی تفاوتی نکرده است؟ آن روزهایی که انگار خلبان اتوماتیک را وصل کرده ای و کارهایی را انجام می دهی چون باید انجامشان دهی، اما علاقه... صفر. اما بی تفاوتی چیست و در روانشناسی چه معنایی دارد؟
برای معنای به واژه بی تفاوتی می توان از ریشه شناسی آن شروع کرد. بی تفاوتی از یونانی pathos می آید که به معنی "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">مراحل یک دوئل پیچیده و غیره است.
عکس توسط Pexels"علائم" بی تفاوتی
آیا بی تفاوتی یک بیماری است؟ به خودی خود، یک بیماری شناخته شده نیست ، به این معنی که فهرست علائم روانی خاص خود را برای تشخیص بالینی ندارد. با این حال، شایع ترین علامت یک فرد مبتلا به بی علاقگی، عدم علاقه عمومی به زندگی یا بی تفاوتی نسبت به چیزهایی است که معمولاً جالب هستند.
وقتی شخصی احساس بی‌تفاوتی می‌کند، ممکن است علاقه چندانی به انجام کاری نداشته باشد یا هیچ انگیزه‌ای برای ایجاد تغییرات در زندگی خود نداشته باشد. این می تواند باعث مشکلات زیر شود:
- کاهش سطح لذت از سرگرمی ها و سایر فعالیت ها.
- کاهش علاقه به حفظ روابط یا گذراندن وقت با افراد دیگر (انفعال).
- به رویدادها و تغییرات زندگی واکنش کمی وجود دارد
- انگیزه کمتری برای دستیابی به اهداف و پیشرفت در زندگی وجود دارد.زندگی.
بی‌تفاوتی همچنین دارای علائم جسمانی مانند خستگی و آستنی است، و غیرمعمول نیست که بی‌تفاوتی با بی‌حالی، خستگی، خواب‌آلودگی یا بی‌حالی، مشکل در تمرکز همراه باشد. ، توجه کنید یا وظایف را کامل کنید.
بی‌تفاوتی و افسردگی علائم مشابهی دارند اما، در حالی که بی‌تفاوتی می‌تواند در افراد مبتلا به افسردگی بالینی رخ دهد، افرادی که تحت تأثیر این اختلال نیستند، می‌توانند دوره‌ای از بی‌تفاوتی را در زمان‌های خاصی از زندگی خود تجربه کنند. اما چرا آدم بی تفاوت می شود؟ چه زمانی نگران باشیم؟
علل بی تفاوتی
تقریباً همه حداقل یک بار در زندگی خود لحظات بی تفاوتی را تجربه می کنند. از دست دادن علاقه، یعنی احساس بی‌تفاوتی نسبت به دنیا، پوچی و بی‌تفاوتی، یک مشکل رایج است که می‌تواند زمانی رخ دهد که فرد استرس داشته باشد (بی‌تفاوتی استرس) یا به سادگی خسته شده باشد و به زمان نیاز داشته باشد.
گاهی بی تفاوتی معمولاً مشکل بزرگی در نظر گرفته نمی شود. شما می توانید پس از یک ناامیدی لحظه ای بی تفاوتی را تجربه کنید، می توانید نسبت به شریک زندگی خود احساس بی علاقگی کنید (اعم از بی تفاوتی عاطفی یا جنسی) یا دوره های بی تفاوتی را حتی در محل کار تجربه کنید. اما در این موارد، بی تفاوتی جدی نیست.
اما در موارد بی تفاوتی مزمن ، این وضعیت به جنبه ای پایدار از زندگی فردی تبدیل می شود کهتجربه می کند و می تواند به "فهرست" تبدیل شود
در این موارد در برخی موارد، درمان بیماری ممکن است شامل استفاده از داروها یا داروهای روانگردان باشد که بر بی تفاوتی نیز اثر می گذارند.
سایر علل روانی احتمالی بی تفاوتی در برخی موارد شامل عوامل موقعیتی یا محیطی است. برای مثال، برای قربانیان حوادث آسیب‌زا یا شکست‌های بزرگ در زندگی، معمولاً بی‌تفاوتی ایجاد می‌شود که به آنها کمک می‌کند تا ثبات عاطفی خاصی را حفظ کنند.
مراقبت از بهزیستی روان‌شناختی خود عملی است عشق
پرسشنامه را پر کنیدبی تفاوت یا بی تفاوت بودن: به چه معنا؟
انواع مختلفی از بی تفاوتی وجود دارد:
- <10 بی تفاوتی عاطفی با فقدان تماس با احساسات خود مشخص می شود، اما باید از بیهوشی عاطفی متمایز شود، که در عوض منجر به نادیده گرفتن، پنهان کردن یا عدم ابراز احساسات می شود. <. 10 بی علاقگی رفتاری با فقدان رفتار خودآغازی شناسایی می شود و در آن خستگی و بی میلی غالب است.
- بی تفاوتی عمومی ، که با یککاهش انگیزه، فقدان اراده، پاسخ‌های عاطفی ضعیف، و عدم مشارکت اجتماعی.
گاهی اوقات، اصطلاح بی‌تفاوتی را می‌توان برای توصیف حالت‌های عاطفی که با آنها همراه است، به‌طور نادرست به کار برد. برخی از نکات مشترک بیایید با جزئیات به تفاوت های بین بی تفاوتی و سایر شرایط روانی نگاه کنیم.
عکس توسط Pexels بی تفاوتی و آنهدونیا
Anhedonia متمایز است بی تفاوتی زیرا، در حالی که دومی به فقدان انگیزه یا سرمایه گذاری انرژی در سطوح مختلف اشاره دارد، اولی نشان دهنده فقدان یک احساس خاص است: لذت.
با این حال، آنهدونیا می تواند نشانه بی علاقگی باشد و غیر معمول نیست که فرد هر دو را همزمان تجربه کند. با این حال، همیشه خوب است به یاد داشته باشید که یک فرد بی تفاوت علاقه ای به جنبه های مختلف زندگی، مانند فعالیت های معمول روزانه و تعاملات اجتماعی ندارد.
برای تمایز واضح بی علاقگی از بی لذتی، همچنین خوب است به طبقه بندی دو نوع آنهدونیا اشاره کنیم:
- آنهدونی اجتماعی: زمانی که فرد کنار می رود. از تعامل با دیگران، که از آن لذت کمتری نسبت به قبل می‌برد.
- بی‌هذایی جسمانی: مثلاً زمانی که شخصی از در آغوش گرفتن احساس تغذیه نمی‌کند، بلکه برعکس،تماس فیزیکی می‌تواند باعث احساس پوچی شود.
بی‌اشتهایی می‌تواند از جمله علائم برخی از اختلالات شخصیت، اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی و اعتیاد به مواد باشد.
بی‌تفاوتی و بی تفاوتی
اجتناب به عنوان "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">همدلی تعریف می شود.
همدلی توانایی فرد برای درک و احساس عواطف دیگری است . این امکان به اشتراک گذاری تجربیات و احساسات شخص دیگر را فراهم می کند، این توانایی قرار دادن خود به جای شخص دیگری است و از ایجاد یک ارتباط عاطفی با کسی ناشی می شود.
در مقابل، بی علاقگی عبارت است از فقدان توانایی ارتباط با احساسات که پیش نیاز همدلی است.
بی تفاوتی در سالمندان<3
در دوران پیری ممکن است بی تفاوتی عاطفی یا رفتاری پیدا شود که نشان دهنده عدم وجود پاسخ کافی به انواع مختلف محرک ها است. همچنین خود را به صورت کاهش ابتکار حرکتی و احساسی نشان می دهد.
این یک بیماری بسیار شایع در افراد دارای اختلال شناختی است و اغلب در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون وجود دارد.
بی تفاوتی در پسران و دختران
در طول کودکی ، بی علاقگی با فقدان احساسات و تمایل به انجام کاری مشخص می شود . مشکلاتکه کودکان خردسال ممکن است در تجارب زندگی خود (مثلاً در مدرسه) با آن مواجه شوند، عامل مهمی در پیدایش حالت بی تفاوتی و درماندگی آموخته شده است.
به خاطر داشته باشید که چگونه تغییرات تجربه شده در سنین پایین اغلب می تواند تعادل عاطفی را مورد آزمایش قرار دهد، تا جایی که بی تفاوتی کودک نیز می تواند تجلی احساس خشم یا عصبانیت باشد.
بی‌تفاوتی در نوجوانی
نوجوانان معمولاً می‌توانند بی‌تفاوتی را به شکل "خستگی" نشان دهند . به طور خاص، آنها ممکن است احساس پوچی کنند، که احساس می کنند چیزی برای نگرانی ندارند، و همچنین به دام افتادن، با این تصور که مجبور به انجام وظایف یا اعمال اجباری هستند که هیچ علاقه ای به آن ندارند.
گذار به بزرگسالی مستلزم پایان دادن به برخی از علایق دوران کودکی است. بنابراین، نوجوانی که قبلاً علاقه مادام العمر به نوع خاصی از بازی داشت، ممکن است در زمان بلوغ مجموعه کاملاً جدیدی از علایق پیدا کند. در این صورت، سطح معینی از بی علاقگی نسبت به آنچه قبلاً به او علاقه داشت، انتظار می رود.
در موارد دیگر، بی علاقگی ممکن است نتیجه تغییراتی باشد که فرد در ساختار خانواده، ساختار مدرسه، روابط گروه همسالان، یاممکن است نتیجه یک فرآیند بلوغ طبیعی باشد.
عکس Pexels بی‌تفاوتی: چگونه با روان‌درمانی از آن خلاص شویم
برای درک بهتر بی‌تفاوتی و تلاش برای درک دلایل اساسی و در مقابل، روان درمانی می تواند متحد ارزشمندی باشد. با کمک یک روانشناس، می توان احساسات را دوباره کشف کرد، دوباره با آنها تماس گرفت و آنها را به طور کامل زندگی کرد.
یک متخصص می تواند همراه با بیمار:
- درک کند که چرا فرد در لحظه خاصی از زندگی خود بی تفاوت می شود. مدتی است و به نظر نمی‌رسد تغییری در نحوه تجربه موقعیت‌های مختلف در سطح عاطفی وجود داشته باشد. از رفتار بی‌علاقه نشأت می‌گیرد و برای مثال بی‌تفاوتی و اضطراب، یک هیجان ثانویه که می‌تواند از رفتار بی‌علاقه سرچشمه بگیرد، چاره‌ای بیابد.
- یادگیری برای خروج از حالت بی‌تفاوتی با اصلاح برخی از رفتارهای ناکارآمد احتمالی.
بی‌تفاوتی اغلب می‌تواند بر حوزه‌های مختلف زندگی تأثیر بگذارد ، مانند روابط، شخصی، خانوادگی و کاری: اولین قدم کمک گرفتن از یک متخصص رو در رو یا یک روانشناس آنلاین.
Deدر واقع، احساسات منبع مهمی هستند و به ما این امکان را می دهند که با بسیاری از موقعیت هایی که به روشی سالم و سازنده تجربه می کنیم، روبرو شویم. مراقبت از آنها عمل محبت به خود و دیگران است.
