Hippopotomonstrosesquipedaliophobia je puni naziv fobije od dugih riječi . Iz očitih razloga, vrlo je uobičajeno koristiti njegov skraćeni oblik u formalnoj sferi, to jest, sesquipedalophobia . A to je da, iako nam se može činiti čudnim, postoji strah od dugih riječi. Ovo je vrsta specifične fobije, poput arahnofobije ili aerofobije, koja se također može pojaviti kao nuspojava drugih vrsta poremećaja poput socijalne anksioznosti.

Kao i kod svih fobija, osoba koja ima fobiju od dugih riječi osjeća iracionalan strah kada se suočava s određenim objektom ili situacijom, kao što bi u ovom slučaju to bilo čitanje ili izgovaranje dugih ili kompliciranih riječi , okolnost koja ga navodi da doživi vrlo intenzivan i emotivan psihološki odgovor.

Fobija od dugih riječi: etimologija

Ako guglamo fobija od dugih riječi RAE , shvatit ćemo da je riječ koja se koristi za označavaju strah od izgovaranja dugih riječi na španjolskom , odnosno, hipopotomonstrosesquipedaliophobia nije registrirana u rječniku. Da jest, bila bi to najduža riječ ikad uključena zahvaljujući rekordnih 13 slogova. Nešto vrlo zanimljivo ako se uzme u obzir njegovo značenje i funkcija imenovanja.

Ali, što znači riječhippotomonstrosesquipedaliophobia? Etimologija naziva fobije od dugih riječi, opisuje, s određenom ironijom, čudovišni aspekt da vizija složene riječi i duga kao nilski konj u rijeci . Da, iako se može činiti kao šala, etimološko podrijetlo hippotomonstrosesquipedaliophobia rezultat je kombinacije grčkih i latinskih izraza. Njegovo značenje je: velik kao riječni konj (od grčkog, hipopoto ), monstruozan (od latinskog monstro ) i s dužinom od "stope i pol" (od latinski “sesquipedalian”). Ovaj posljednji izraz korišten je u odnosu na pjesnički metar, koji je bio označen stopom da prati takt i ritam stihova. A odatle dužina “stopa i pol”.

Iako je etimološko podrijetlo imena straha od dugih riječi vrlo jasno, isto se ne može reći za njegovu klasifikaciju. Danas još uvijek postoji otvorena rasprava o njegovom uključivanju u specifične fobije, fobije u kojima je zastrašujući element koji pokreće fizičke simptome dobro poznat i ograničen. Neki stručnjaci tvrde da ne postoji takva stvar kao što je fobija od riječi riječi kao, ali kao sekundarni simptom drugih društvenih fobija.

Strah od dugih riječi: simptomi i uzroci

Seskvipedalofobija ili fobija od izgovaranja dugih riječi ima tipične dijagnostičke simptome socijalnih fobija tako da one mogu biti tri vrste: fizičke, bihevioralne i kognitivne .

Fizički simptomi koji su zajedničke onima drugih fobija:

• tahikardija
• vrtoglavica i mučnina
• mucanje
• suha usta
• vrtoglavica zbog stres
• pretjerano znojenje (osobito na rukama)
• ubrzano disanje.

S druge strane, stalne i iracionalne misli tipične za fobične ljude koje može potaknuti zastrašujući predmet ili situacija obično su katastrofalne; ideje koje su rezultat pogrešnog tumačenja prijetnje i koje se mogu povratno povratiti fizičkim simptomima tjeskobe. Neki od čestih kognitivnih simptoma fobije od dugih i kompliciranih riječi su: ideja o ismijavanju koju netko izaziva pred drugima nesposobnošću pravilnog izgovora, sram zbog nedoraslosti zadatka ili strah odbacivanja od strane grupe, strah od javnog govora.

Fobija od izgovaranja dugih riječi ili njihovog čitanja, također se može klasificirati kao sekundarni simptom drugih vrsta fobija , kao što su anksiozni poremećaj, socijalni ili specifični poremećaji učenja, disleksija ili diskalkulija, otuda rasprava oKlasifikacija kao specifične fobije ostaje otvorena među stručnjacima.

‍ Podrijetlo iracionalnog straha od dugih riječi još je nepoznato , ali obično ukazuje na djetinjstvo i vezano uz razdoblje učenja jezika. Kod odraslih osoba koje boluju od nje vrlo se često javlja kada ispitanik ima fobiju od čitanja dugih riječi ili se boji izgovaranja istih u javnosti kada razgovara u akademskom okruženju i koristi složene izraze.

Iskustvo ili događaj koji stvara može biti trenutak u kojem je dijete bilo žrtva zadirkivanja ili društvenog ismijavanja dok je čitalo ili izgovaralo duge riječi u vrijeme učenja. Na taj će se način emocionalni odgovor koji se pokreće u djeteta povezati s činom čitanja u javnosti. I od tada će se ova situacija kovati kao uzrok straha od izgovaranja dugih riječi i otežanog pisanja koji će ga pratiti do odrasle dobi.

Buencoco vam pomaže da osjećajte se bolje

Kako prevladati fobiju od dugih riječi: liječenje i terapija

Seskvipedalofobija, iako može djelovati čudno i neobično, kao i tripofobija, može postaju onesposobljavajuće i negativno utječu na svakodnevni život ljudi. Druge poznatije fobije poput klaustrofobije (strah odmali i/ili zatvoreni prostori), agorafobija (strah od otvorenih prostora), akrofobija (strah od visine) ili megalofobija (strah od velikih stvari) imaju tendenciju da imaju više konsolidiranog društvenog priznanja, ali činjenica da je fobija neobična ili rijetka ne bi trebala navode nas na pomisao da ga ne možemo prevladati ili da ne postoji adekvatna terapija za njegovo liječenje.

‍ Izbjegavajuće ponašanje , koje nas gotovo instinktivno obično štiti od izloženosti ovom ekstremnom strahu, (udaljavajući nas od specifičnog objekta ili situacije koja izaziva fobiju) ne može uvijek biti primijenjeno : Zamislimo osobu koja je zbog posla prisiljena često govoriti u javnosti, primjerice u razredu, te mora čitati knjige i složene akademske pojmove. Takve bi situacije, ako ih ne liječimo, osudile ljude s fobijom od dugih riječi na život u stanju stalnog stresa i tjeskobe.

Ali, što da radim ako imam fobiju od dugih riječi i to me sprječava u radu? Kako mogu potražiti stručnu pomoć i koja je vrsta liječenja najučinkovitija?

Prva stvar koju moramo uzeti u obzir kada smo fobični od dugih riječi je da, iako se neki fizički simptomi mogu liječiti lijekovima, lijekovima koji ublažavaju tipične simptome procesa tjeskobe, drugi tehnike opuštanjakao što je mindfulness , može nam pomoći u procesu prihvaćanja fobije i na taj način biti učinkovit u smanjenju intenziteta simptoma.

Kognitivno bihevioralna terapija također uključuje tehnike izlaganja i sustavnu desenzibilizaciju koje su se, progresivno vodeći pacijenta prema kontroliranom izlaganju zastrašujućem elementu, pokazale među najučinkovitijima kada je u pitanju riješiti simptome i razradu stresa.

‍ Online psiholog može biti vrlo praktična i učinkovita opcija u liječenju ove vrste fobija od prvih pojava. Ako se želite početi baviti njime, možete zatražiti kvalificiranu stručnu pomoć putem naše platforme i malo po malo naučiti ga kontrolirati.