არსებობს მჭიდრო კავშირი კანსა და ნერვულ სისტემას შორის, რაც განმარტავს, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ძლიერმა ემოციურმა აშლილობამ კანის მდგომარეობაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოდერმატოლოგიური გამოვლინებები, როგორიცაა დერმატილომანია , რომელიც არის ამ ბლოგში ჩანაწერის მთავარი გმირი.

დერმატილომანია, ან ექსკორიაციული აშლილობა , არის კლინიკური სურათი, რომელიც ხასიათდება იმპულსური ან მიზანმიმართული მოქმედებით კანის დაკაწრებით, სანამ არ წარმოიქმნება კანის დაზიანებები . სხეულის ნაწილები, სადაც ის ყველაზე ხშირად გვხვდება:

• სახე;
• ხელები;
• მკლავები;
• ფეხები.

ზოგადად, ამ აშლილობის მქონე ადამიანები მნიშვნელოვან დროს ატარებენ დაჟინებით კანზე შეხებას ან ამის ცდუნებას წინააღმდეგობას.

როგორ ამოვიცნოთ ექსკორიაციული აშლილობა

დერმატილომანიის დიაგნოზი დგება კონკრეტული კლინიკური კრიტერიუმების საფუძველზე. იმისათვის, რომ ვთქვათ, რომ ადამიანს აქვს ექსკორიაციის დარღვევა, მან უნდა:

• მიუყენოს კანის მორეციდივე დაზიანებები.
• განმეორებით ეცადოს შეამციროს ან შეაჩეროს კანთან შეხება.
• გამოიცანით კლინიკურად მნიშვნელოვანი დისტრესი ან დაქვეითებული ფუნქციონირება სოციალურ, პროფესიულ ან სხვა მნიშვნელოვან სფეროებში.

ჩვეულებრივია, რომ დერმატილომანიით დაავადებული ადამიანები გრძნობენ უმწეობას, ბრაზს იმის გამო, რომ არ შეუძლიათ გაჩერება, დანაშაულის გრძნობა. და სირცხვილირომელმაც თავად გამოიწვია კანის დაზიანება. გარდა ამისა, რადგან მათ აქვთ ძლიერი ნეგატიური გავლენა მათ ფიზიკურ გარეგნობაზე, ისინი ცდილობენ მის შენიღბვას ყველა შესაძლო გზით, მაგალითად, მაკიაჟით, ტანსაცმლით ან საზოგადოებრივი ადგილების (როგორიცაა პლაჟები, სპორტული დარბაზი, საცურაო აუზები) თავიდან აცილება. დანარჩენს

სჯერა, რომ ნეგატიური ემოციები გაქრება

ექსკორიაციის აშლილობის მქონე ადამიანი ცდილობს დაამშვიდოს შფოთვა ან შიში. კანს იკეცება და აკაწრავს, ამიტომ ის მყისიერ შვებას აღიქვამს. ეს განცდა, რა თქმა უნდა, დროებითია, რადგან დაუყოვნებლივ დაკმაყოფილებას მოჰყვება კონტროლის დაკარგვის შფოთვა და გაჩაღდება მანკიერი ციკლი, რაც გამოიწვევს იძულებითი ქმედებებისკენ.

დერმატილომანიას, როგორც ჩანს, ორი ძირითადი აქვს. ფუნქციები:

• ემოციების რეგულირება.
• ფსიქიკურად დააჯილდოვეთ დაავადებული, მაგრამ იწვევს დამოკიდებულებას.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს პრობლემა არის უფრო მეტად დაკავშირებულია სხეულის დისმორფულ აშლილობასთან, რომელიც გულისხმობს გადაჭარბებულ ზრუნვას რეალური აღქმული ფიზიკური დეფექტით. სწორედ ამ შემთხვევებში უფრო მეტი ყურადღება გამახვილდება იმ "არასრულყოფილ" უბნებზე და დაიწყება შეხება აკნე, აქერცვლა, ხალები, წინა ნაწიბურები და ა.შ.

თქვენი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა იმაზე ახლოსაა, ვიდრე ფიქრობთ

‍ დერმატილომანია, არის თუ არა ეს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა?

ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკურ და სტატისტიკურ სახელმძღვანელოში (DSM-5) ჩვენ ვხვდებით დერმატილომანიას თავი ობსესიურ-კომპულსიური სპექტრის აშლილობების შესახებ, მაგრამ არა თავად OCD-ში.

ეს იმიტომ, რომ განმეორებადი ქცევები ორიენტირებულია სხეულზე (ძირითადი დერმატილომანიის მახასიათებელი ) არ არის გამოწვეული არასასურველი ინტრუზიული აზრებით (აკვიატებები) და ისინი არ არიან ობიექტური საკუთარი თავის ან სხვებისთვის შესაძლო ზიანის თავიდან ასაცილებლად, არამედ სტრესის შესამცირებლად .

გარდა ამისა, OCD-ში აკვიატებები და იძულება შეიძლება დაკავშირებული იყოს საზრუნავებისა და საკითხების ფართო სპექტრთან: სექსუალურ ორიენტაციასთან, დაბინძურებასთან ან პარტნიორთან ურთიერთობასთან (ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ვსაუბრობთ სიყვარულის OCD-ზე). მეორეს მხრივ, ექსკორიაციის აშლილობაში ის ყოველთვის მცდელობაა შემსუბუქდეს დაძაბულობის მდგომარეობა .

რა შეიძლება გაკეთდეს?

დერმატილომანიის მართვა შეიძლება მართლაც რთული იყოს. დერმატოლოგიური მკურნალობის დაწყების გარდა, ასევე საჭირო იქნება პრობლემის ფოკუსში ჩაღრმავება (როდის, რა მიზეზების გამო, როგორ ჩნდება) და ამის მიღწევა შესაძლებელია ფსიქოლოგიური დახმარებით.

ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გამოყენებული მკურნალობა და რომელიც აღწევს საუკეთესო შედეგებს არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია , რომელიც მიზნად ისახავს კომპულსიური ჩვევების შეცვლას თვითმონიტორინგისა და სტიმულის კონტროლის გზით.

პირველი ეტაპი მოემსახურება საჭირო ინფორმაციის შეგროვებას:

• სიმპტომების წარმოშობა და დაწყება.
• როგორ და როდის ჩნდება.
• იმის შესახებ, თუ რა არის შედეგები და უპირველეს ყოვლისა მიზეზები.

მეორე ფაზაში ფსიქოლოგი დაეხმარება ადამიანს სიმპტომის მართვაში კონკრეტული სტრატეგიების გამოყენებით, რომელთა შორის გამოირჩევა. ჩვევების შებრუნების ვარჯიში (TRH). ეს არის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს გაზარდოს ცნობიერების ამაღლება აზრების, სიტუაციების, ემოციებისა და შეგრძნებების შესახებ, რომლებიც იწვევენ კანის ავტომატურ ნაკაწრებს და წაახალისოს კონკურენტული ქცევების შეძენა, რამაც შეიძლება შეამციროს იგი.

თანაბრად კვალიფიცირებული მკურნალობა, რომელიც მიმართავს ერთგულებასა და გონებამახვილობას არჩევის აშლილობის გამომწვევი დისფუნქციური ემოციის შესამცირებლად არის:

• მიღების და ვალდებულების თერაპია (ACT).
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT).

კოშმარიდან თავის დაღწევა შესაძლებელია

პირველი ნაბიჯი არის პრობლემის გაცნობიერება ზოგჯერ ისინი, ვინც აიღეთ და გახეხეთ მათი კანი, გააკეთეთ ეს ისე ავტომატურად, რომ ვერც კი აცნობიერებენ ამას. ასევე მნიშვნელოვანია არ შეაფასოთ ის, რაც ხდება და გვჯეროდეს, რომ ეს არის უბრალო ცუდი ჩვევა, რომელიც,ნების საფუძველზე მოგვარდება.

არსებობს რამდენიმე რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა აუტოგენური ვარჯიში, მაგალითად, მედიტაცია, ბუნებასთან კონტაქტში ყოფნა, ისეთი აქტივობების პრაქტიკა, როგორიცაა სპორტი ან მსახიობობა (საინტერესოა თეატრის სარგებელი ფსიქოლოგიურ დონეზე). ხელს უწყობს ნერვების კონტროლს და მოდუნებას.

ნებისმიერ შემთხვევაში და როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფსიქოლოგთან და დერმატოლოგთან მისვლა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის დასრულებაში. გადადგი ნაბიჯი და დაიწყე შენი კეთილდღეობის აღდგენა!