I de fleste tilfeller virker begynnelsen på et forhold som en krysning mellom en X-film og en Disney-film: lidenskapelige kyss, sommerfugler i magen, endeløs kosing, sex overalt og uansett, søte fraser hvisket i øret, til og med seksuell fantasier går i oppfyllelse... Å, sex og kjærlighet! men så... jøss! tilbake til virkeligheten.

Måneder går, det første året, de som er heldige kommer til det andre året, og aktiviteten begynner å avta. Tretthet, hodepine, ingen tegn til sexy nattkjoler, barberhøvelen begynner å gi ro... Hva skjedde? I dette innlegget snakker vi om tap av seksuell lyst .

Redusert seksuell lyst: fysiologisk eller psykologisk?

Først må man skille mellom tap av fysiologisk seksuell lyst og redusert lyst på seksuell av en psykologisk grunn . Den første er den hyppigste og kan skyldes hormonelle ubalanser eller sykdommer hos et av medlemmene i paret. Effekten kan være primær, det vil si på grunn av selve sykdommen, eller sekundær, det vil si en følge av sykdommen (for eksempel de som har hatt hjerteproblemer, lider av diabetes eller depresjon). Når det gjelder de psykologiske årsakene til hvorfor seksuell lyst avtar, kan det for kvinner skyldes kvinnelig anorgasmi, og når det gjelder beggekjønn på grunn av prestasjonsangst i seksualitet.

Hvorfor avtar seksuell lyst hos kvinner? Og hva med menn?

Psykologisk sett opplever menn og kvinner seksualitet forskjellig, selv om det er poeng til felles. Det å jobbe mye fører til høye stressnivåer med påfølgende hormonelle endringer som fører til en nedgang i seksuell lyst , spesielt hvis arbeidet ikke er givende eller fysisk utmattende. Men pass på! Mangel på arbeid kan føre til samme resultat, siden menn baserer mesteparten av selvtilliten sin på produktivitet.

Terapi gir verktøy for å forbedre relasjoner

I følge noen studier mister menn også sexlysten når det ikke er mye harmoni hjemme, det er hyppige slåsskamper eller de føler seg konstant kritisert av partneren sin , selv ubevisst. Hos kvinner følger ønsket periodiske variasjoner , og er fysiologisk knyttet til menstruasjon; toppen merkes i eggløsningsfasen, når kvinnen er mer disponert for graviditet.

Når det gjelder tap av seksuell lyst hos kvinner , må det sies at Arbeidssituasjonen påvirker libido mindre enn bekymringer for å ha for mange ting å ta vare på (arbeid, hjem, barn) kanskje uten støtte fra en partner eller andre figurer. Hos noen kvinner kan seksuell lyst hemmet av frykt for graviditet og tokofobi, mens vedlikehold av libido under graviditet er subjektivt. Det er kvinner som føler større seksuell lyst og tiltrekning for sin partner og andre en total avvisning. Uansett endrer situasjonen seg igjen i perioden etter graviditeten og seksuelle forhold etter fødselen gjenopptas når den nybakte moren, mellom hormonforandringene og babyen, føler seg mindre "w-richtext-figure-type-image w -richtext-align -fullwidth"> Foto av Pexels

Generelt påvirkes intimitet av fremdriften i forholdet: fysisk nærhet og mangel på stimulering påvirker redusert seksuell lyst. Hvis vi ønsket å foreta en kulinarisk sammenligning, åpnes sult ved å spise!

Reflekter sammen over årsakene til tapet av seksuell lyst og årsakene til at du har tatt avstand, samt se etter felles grunnlag gjennom kommunikasjon er avgjørende for å holde lidenskapens flamme i live og ikke falle inn i forholdsproblemer. Å låse deg selv i hermetisk stillhet eller, enda verre, skylde på den andre parten vil bare øke spenningen og drive deg fra hverandre følelsesmessig og fysisk. Nedgangen i seksuell lyst, hvis den kombineres med mangel på kommunikasjon, kan føre til en krise påpartner.

Hvis du tror du trenger hjelp, ikke vær redd for å gå til psykolog. Se etter noen med erfaring innen forhold og sexologi, hvor? I Buencocos team av online psykologer vil du finne den som passer best for ditt tilfelle.