Между кожей и нервной системой существует тесная связь, что объясняет, как сильные эмоциональные переживания могут отражаться на состоянии кожи. Это может привести к таким психодерматологическим проявлениям, как дерматиломания которая является темой данной статьи в блоге.

Дерматилломания, или экскориационное расстройство это клиническое состояние, характеризующееся импульсивное или преднамеренное расчесывание кожи вплоть до ее поражения Части тела, где это происходит чаще всего:

• лицо;
• руки;
• оружие;
• ноги.

Люди с этим расстройством обычно проводят значительное количество времени, постоянно прикасаясь к своей коже или сопротивляясь искушению сделать это.

Как распознать экскориационное расстройство

Диагноз дерматилломании ставится на основании определенных клинических критериев. Для того чтобы можно было утверждать, что человек страдает экскориационным расстройством, он должен:

• Рецидивирующие поражения кожи.
• Предпринимайте неоднократные попытки уменьшить или прекратить прикосновения к коже.
• Переживание клинически значимого дистресса или нарушение функционирования в социальной, профессиональной или других важных сферах.

Обычно люди, страдающие дерматилломанией, испытывают чувство беспомощности, злости из-за того, что не могут остановиться, вины и стыда за то, что сами вызвали поражения кожи. Кроме того, поскольку они оказывают сильное негативное влияние на внешность, они стараются всячески маскировать их, например, с помощью косметики, одежды или избегая общественных мест (пляжей, спортзалов, бассейнов), где поражения кожи могут быть видны.повреждения видны остальным.

Вера в то, что негативные эмоции исчезнут сами собой

Человек, страдающий экскориационным расстройством, пытается успокоить тревогу или страх, щипая и царапая кожу, что приносит немедленное облегчение. Это ощущение, конечно, временное, так как за немедленным удовлетворением последует беспокойство, связанное с потерей контроля и будет запущен порочный круг, ведущий к компульсивным действиям.

Дерматилломания, по-видимому, выполняет две основные функции:

• Регулирование эмоций.
• Психологическое вознаграждение страдальца, но при этом провоцирующее зависимость.

В некоторых случаях эта проблема больше связана с дисморфическим расстройством тела, при котором человек чрезмерно зациклен на реальном физическом дефекте, который он воспринимает. Именно в таких случаях он больше концентрируется на этих "несовершенных" местах и начинает ковырять прыщи, чешуйки, родинки, шрамы и т.д.

Ваше психологическое благополучие ближе, чем вы думаете

‍ Является ли дерматилломания обсессивно-компульсивным расстройством?

В Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) дерматилломания включена в главу о расстройствах обсессивно-компульсивного спектра, но не в само ОКР.

Это объясняется тем, что повторяющееся поведение ориентированность на тело (основная характеристика дерматилломания ) не руководствуются нежелательными навязчивыми мыслями (обсессиями) и не имеют как цель избежать возможного вреда для себя или других, но для того, чтобы снижение стресса .

Более того, при ОКР навязчивости и компульсии могут быть связаны с широким кругом проблем и вопросов: сексуальной ориентацией, загрязнением окружающей среды или отношениями с партнером (в последнем случае мы говорим о любовном ОКР). Напротив, при ОКР навязчивости и компульсии могут быть связаны с широким кругом проблем и вопросов: сексуальной ориентацией, загрязнением окружающей среды или отношениями с партнером (в последнем случае мы говорим о любовном ОКР). экскориационное расстройство это всегда попытка облегчить состояние напряжение .

Что можно сделать?

Помимо начала дерматологического лечения, необходимо также выяснить очаг проблемы (когда, по каким причинам, в какой форме она возникает), что можно сделать с помощью психологической помощи.

Один из наиболее часто используемые методы лечения и который позволяет достичь наилучших результатов, является когнитивно-поведенческая терапия направленные на преодоление компульсивных привычек посредством самоконтроля и управления стимулами.

На первом этапе будет проведен сбор необходимой информации:

• Происхождение и возникновение симптомов.
• Как и когда это происходит.
• О том, каковы последствия и, прежде всего, причины.

На втором этапе психолог помогает человеку справиться с симптомом с помощью специальных стратегий, среди которых тренинг отказа от привычек (HRT - это метод, направленный на повышение осознания мыслей, ситуаций, эмоций и ощущений, которые вызывают автоматическое почесывание кожи, и на поощрение приобретения конкурирующих моделей поведения, которые могут уменьшить это почесывание.

Не менее квалифицированными методами лечения, использующими вовлечение и осознание для уменьшения дисфункциональных эмоций, лежащих в основе экскориационного расстройства, являются:

• Терапия принятия и приверженности (ACT).
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ).

Из кошмара можно выбраться

Первый шаг - это осознать проблему Иногда ковыряние и царапание кожи происходит настолько автоматически, что люди даже не осознают этого. Важно также не стоит недооценивать происходящее и считают, что это обычная вредная привычка, которую с помощью силы воли можно решить.

Существуют различные техники релаксации, такие как аутогенная тренировка, например, медитация, общение с природой, занятия спортом или актерским мастерством (интересны психологические преимущества театра), которые могут помочь контролировать нервы и расслабиться.

Однако, как уже говорилось выше, обращение к психологу и дерматологу поможет покончить с этой проблемой. Сделайте шаг навстречу и начните восстанавливать свое здоровье!