مواد جي جدول
جلد ۽ نروس سسٽم جي وچ ۾ ويجھو لاڳاپو آهي، جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن شديد جذباتي خرابيون چمڙي جي حالت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اهو psychodermatological ظهور کي جنم ڏئي سگهي ٿو جهڙوڪ dermatillomania ، جيڪو هن بلاگ جي داخلا جو مکيه ڪردار آهي.
ڊرماتيلومينيا، يا excoriation Disorder ، هڪ ڪلينيڪل تصوير آهي جنهن جي خاصيت آهي جلد ڇڪڻ جي تڪڙي يا عمدي عمل، جيستائين اها چمڙي جي زخم پيدا ڪري ٿي . جسم جا اهي حصا جتي اهو اڪثر ٿئي ٿو:
- 5>منهن؛ 5>هٿ؛ 5>هٿون؛
- پيون.
عام طور تي، هن خرابي سان ماڻهو گهڻو وقت گذاريندا آهن مسلسل پنهنجي چمڙي کي ڇڪڻ يا ائين ڪرڻ جي لالچ جي مزاحمت ڪندي.
تشخص جي خرابي جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي
ڊرماتيلومينيا جي تشخيص مخصوص ڪلينڪل معيار جي بنياد تي ڪئي وئي آهي. اهو چوڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ ته ڪو ماڻهو خارج ٿيڻ جي خرابي ۾ مبتلا آهي، انهن کي لازمي آهي:
- جلد جي بار بار زخمن جو سبب بڻجن.
- جلد کي ڇڪڻ يا ڇڪڻ کي روڪڻ لاءِ بار بار ڪوششون ڪريو.
- سماجي، پيشه ورانه، يا ٻين اهم علائقن ۾ طبي لحاظ کان اهم پريشاني يا ڪمزور ڪارڪردگيءَ جو تجربو ڪريو.
ڊرماتيلومينيا وارن ماڻهن لاءِ اهو عام آهي ته هو لاچار محسوس ڪن، روڪڻ جي قابل نه هئڻ تي ڪاوڙ، ڏوهه. ۽ شرم لاءپاڻ کي چمڙي جي زخمن جو سبب بڻائڻ. ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته انهن جي جسماني ظاهر تي سخت منفي اثر آهي، اهي ان کي هر ممڪن طريقي سان ڇڪڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، مثال طور، ميڪ اپ، لباس يا عوامي هنڌن کان بچڻ (جهڙوڪ ساحل، جم، سوئمنگ پول) جتي زخم نظر اچن ٿا. باقي لاءِ.
ڦوٽو نڪيتا اگونڪن (پيڪسلز)اهو يقين رکڻ ته منفي جذبات ختم ٿي ويندا آهن
جنهن جي تڪليف ۾ مبتلا شخص پريشاني يا خوف کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي چمڙي کي ڇڪڻ ۽ ڇڪڻ، تنهنڪري هو فوري طور تي رليف سمجهي ٿو. اهو احساس، يقيناً، عارضي آهي ڇاڪاڻ ته فوري تسڪين بعد ۾ ڪنٽرول وڃائڻ جي پريشاني ٿيندي ۽ هڪ شيطاني چڪر شروع ڪيو ويندو، جنهن جي نتيجي ۾ مجبوري عمل پيدا ٿئي ٿو. افعال:
- جذبات کي منظم ڪريو.
- نفسياتي طور تي متاثر ڪندڙ کي انعام ڏيو، متحرڪ، جيتوڻيڪ، هڪ لت.
ڪجهه حالتن ۾، اهو مسئلو آهي جسم جي ڊيسمورفڪ خرابي سان وڌيڪ لاڳاپيل آهي، جنهن ۾ هڪ حقيقي جسماني عيب سان تمام گهڻو مشغول شامل آهي. اهو انهن حالتن ۾ آهي ته وڌيڪ ڌيان انهن "نامڪمل" علائقن تي رکيل آهي ۽ دال، ڦڦڙن، تل، پوئين داغ، وغيره کي ڇڪڻ شروع ڪيو ويندو.
توهان جي نفسياتي ڀلائي توهان جي سوچ کان وڌيڪ ويجهو آهي
بونڪوڪو سان ڳالهايو! ڊرماتيلومينيا، ڇا اهو هڪ جنوني مجبوري خرابي آهي؟
تشخيصي ۽ شمارياتي دستور العمل دماغي خرابي جي (DSM-5) ۾ اسان کي ڊرماتيلوميا ملي ٿو. باب جنوني-مجبوري اسپيڪرم جي خرابين تي، پر او سي ڊي جي اندر اندر نه.
اهو ئي سبب آهي جو بار بار رويي جسم تي ڌيان ڏنو وڃي ٿو (مکيه ڊرماتيلومينيا جي خصوصيت ) غير ضروري مداخلت واري سوچن (جنون) ۽ نه آهن مقصد پنهنجي يا ٻين کي ممڪن نقصان کان بچڻ لاءِ، پر دٻاءُ کي گهٽائڻ .
ان کان سواء، او سي ڊي ۾، جنون ۽ مجبوريون وڏيون حد تائين خدشات ۽ مسئلن سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون: جنسي تعارف، آلودگي، يا هڪ پارٽنر سان تعلق (جڏهن جي صورت ۾ اسين پيار OCD بابت ڳالهايون ٿا). ٻئي طرف، Excoriation Disorder ۾ هميشه هڪ ڪوشش هوندي آهي هڪ رياست کي گهٽائڻ جي Tension of .
فوٽو ميريام الونسو ( Pexels)ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
ڊرماتيلومانيا کي منظم ڪرڻ واقعي پيچيده ٿي سگهي ٿو. ڊرماتولوجيڪل علاج شروع ڪرڻ کان علاوه، اهو پڻ ضروري آهي ته مسئلي جي توجه تي ڌيان ڏيڻ (جڏهن، ڪهڙن سببن لاء، ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو) ۽ اهو نفسياتي مدد سان حاصل ڪري سگهجي ٿو.
سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ علاجن مان ۽ جيڪو بهترين نتيجا حاصل ڪري ٿو معرفت واري رويي جو علاج ، مقصد خود نگراني ۽ محرڪ ڪنٽرول ذريعي مجبوري عادتن کي رد ڪرڻ.
پهريون مرحلو ضروري معلومات گڏ ڪرڻ لاءِ ڪم ڪندو:
- علامات جي شروعات ۽ شروعات.
- ڪيئن ۽ ڪڏهن ٿئي ٿي.
- ان بابت ڪهڙا نتيجا آهن ۽ سڀ کان وڌيڪ سبب آهن.
ٻئي مرحلي ۾، نفسياتي ماهر مخصوص حڪمت عملين جي استعمال ذريعي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جن مان بيٺو آهي. عادت ڦيرائڻ جي تربيت (TRH). اها هڪ ٽيڪنڪ آهي جنهن جو مقصد خيالن، حالتن، جذبات ۽ احساسن جي شعور کي وڌائڻ آهي جيڪي خودڪار چمڙي جي ڇڪڻ جو سبب بڻجن ٿا، ۽ مقابلي واري رويي جي حصول کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون جيڪي ان کي گهٽائي سگهن ٿيون.
برابر قابل علاج علاج جيڪي وابستگي ۽ ذهانت کي لاڳو ڪن ٿا غير فعال جذبن کي گهٽائڻ لاءِ بنيادي چنبڙائڻ جي خرابي کي گهٽائڻ لاءِ:
- 5>قبوليت ۽ عزم جو علاج (ACT).
- جدلياتي رويي جو علاج. (DBT).
برائين خواب مان نڪرڻ ممڪن آهي
پهريون قدم آهي مسئلي کان واقف ٿيڻ ڪڏهن ڪڏهن اهي جيڪي انهن جي چمڙي کي ڇڪيو ۽ ڇڪيو اهو خودڪار طريقي سان ڪندا آهن ته انهن کي ان جو احساس به نه ٿيندو آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته ان کي گهٽ نه سمجهيو ته ڇا ٿئي ٿو ۽ يقين رکو ته اها هڪ سادي خراب عادت آهي،ارادي جي بنياد تي، ان کي حل ڪيو ويندو.
ڪيترن ئي آرام جون ٽيڪنڪون آهن، جهڙوڪ آٽوجنڪ ٽريننگ، مثال طور، مراقبي، فطرت سان رابطي ۾ رهڻ، مشق ڪرڻ جون سرگرميون جهڙوڪ راندين يا اداڪاري (نفسياتي سطح تي ٿيٽر جا فائدا دلچسپ آهن) جيڪي اهي ڪري سگهن ٿا. اعصاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪنهن به صورت ۾، ۽ جيئن اسان اڳ ۾ اشارو ڪيو آهي، نفسيات جي ماهر ۽ ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻ هن مسئلي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. قدم وٺو ۽ پنهنجي خوشحالي کي بحال ڪرڻ شروع ڪريو!
