adoleshenca është një periudhë veçanërisht delikate si për adoleshentët ashtu edhe për të rriturit në mjedisin e tyre. Është një stad themelor, i karakterizuar nga ndryshime në nivel biologjik, social dhe psikologjik, në të cilin përjetohen:

• emocione të forta
• përfshirje më e madhe në marrëdhëniet me bashkëmoshatarët
• eksplorim krijues.

E gjithë kjo shoqërohet me ndryshime të rëndësishme në mënyrën e të menduarit, ndërveprimit dhe marrjes së vendimeve , si dhe një rinegociim të rëndësishëm të marrëdhëniet midis prindërve dhe fëmijëve . Që kjo marrëdhënie të jetë konstruktive dhe e shëndetshme, është e nevojshme që të rriturit të krijojnë një tabelë rregullash për adoleshentët që duhet të respektohen si në shtëpi ashtu edhe jashtë saj dhe që do të jenë të dobishme për rritjen e tyre.

Në këtë artikull do të përpiqemi të japim shembuj të rregullave dhe kufijve për adoleshentët dhe do të flasim për rëndësinë e rregullave të bashkëjetesës në shtëpi për adoleshentët dhe të rriturit.

‍ Adoleshenca dhe rëndësia e një tabela e rregullave për adoleshentët

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), adoleshenca është një fazë e jetës midis moshës 10 dhe 19 vjeç. Është një periudhë në të cilën personi përjeton ndryshime thelbësore në evolucionin e tyre.

Fazat psikoevolucionare të adoleshencës janë:

• Ndarja-individualizimi : arritja e pavarësisë nga figurat reale dhe paraqitjet e idealizuara atërore
• Mentalizimi i vetvetes trupore : zhvilloni një imazh të ri për veten nga transformimet trupore.
• Lindja sociale : merr një rol të njohur nga shoqëria.
• Përkufizim-formimi i vlerave : adoleshenti kërkon një sqarim të vetvetes, çfarë është e rëndësishme, në cilat ide beson dhe investon. emocionalisht.
• Subjektivizimi: proces që lejon krijimin e një hapësire psikike personale.

Një adoleshent i vetëm mund të mos ketë të gjitha mjetet për të përballuar në mënyrë optimale sfidat të kësaj faze të jetës. Prandaj baballarët dhe nënat janë të thirrur të edukojnë mbi një tabelë rregullash për adoleshentët me veprime që nxisin respektimin e tyre.

Rregullat për adoleshentët në shtëpi janë të nevojshme që ata të orientohen më mirë në të gjitha ndryshimet e rëndësishme që përvojë. Respektimi i rregullave do ta ndihmojë adoleshentin, i cili është në kërkim të identitetit të tij, të ketë kufij të sigurt brenda të cilëve mund të lëvizë në vetë-eksplorim.

Para se të kuptojë si t'u jepen adoleshentëve rregulla dhe cilat të vendosin duhet të bëjmë një sqarim . Dhënia e një grafiku rregullash për adoleshentët është ndryshe nga vendosja e urdhrave. Dhënia e rregullave në vend të urdhrave është thelbësore në mënyrë që ato të mos shihensi imponime, por si tregues për të fituar autonomi më të madhe.

Prindërit dhe adoleshentët jetojnë në një marrëdhënie ambivalence natyrore, të përbërë nga sjellje konfliktuale: adoleshenti do të ndiejë nevojën për siguri, por si adoleshent do të ketë gjithashtu një prirje për t'u rebeluar dhe për të thyer rregullat. .

Prindërit dhe fëmijët: çfarë dhe sa rregulla?

Adoleshenca është një nga fazat evolucionare të ciklit jetësor të çdo personi, por është edhe një fazë themelore në evolucionin e familjes. Nëse të rriturit do t'i kundërshtojnë ashpër këto ndryshime natyrore, duke marrë një qëndrim jashtëzakonisht normativ, kjo do të provokojë refuzimin e adoleshentit dhe, për rrjedhojë, mbylljen e kanaleve të komunikimit mes dy brezave.

Megjithëse fëmijët duhet të kenë shembuj të rregullave dhe kufijve të adoleshencës si "w-embed">

Terapia përmirëson marrëdhëniet familjare

Rregullat e bashkëjetesës në shtëpi për adoleshentët

Komunikimi është një element kyç për të siguruar që një adoleshent të respektojë rregullat. Le të shohim se si prindërit mund t'i komunikojnë rregullat fëmijëve të tyre adoleshentë dhe si mund t'i ndihmojnë ata që t'i respektojnë ato:

• Qartësia : çdo rregull duhet të kuptohet në mënyrë të përsosur në mënyrë që adoleshenti nuk e interpreton si aimponimi.
• Dialog : normat edukative për adoleshentët janë vërtet të tilla kur bazohen në bashkëfajësinë e sinqertë. Adoleshenti do të jetë në gjendje të hapet më shumë nëse e di se mund të llogarisë në dëgjimin aktiv të prindërve.
• Konsistenca: pasi të vendosen rregullat për adoleshentët në shtëpi, prindërit duhet të jetë në gjendje të ruajë konsistencën, pa qenë shumë i dobët ose shumë i rreptë.
• Durim : Përpjekja për t'i bërë adoleshentët të respektojnë rregullat pa bërtitur, për shembull, do të jetë një mënyrë e mirë për të mos i shtyrë ata të mos i respektojnë ato.
• Punë ekipore : prindërit do të ndjekin një linjë të përbashkët dhe të përbashkët, në mënyrë që të shmanget "loja me role" në mënyrë që të respektohen rregullat.
• Dëgjoni : dëgjoni arsyet dhe nevojat e adoleshentit do të ndihmojnë në vendosjen e normave të qëndrueshme që do të jenë më efektive për ata që e kanë të vështirë t'i ndjekin ato. Nëse, për shembull, përdorni fraza të tilla si "duhet ta bësh këtë sepse thashë kështu", adoleshenti do të thyejë rregullat.
• Disponueshmëria : jepni autonomi, por duke qenë i disponueshëm. Për shembull, për t'ju shoqëruar në vendet ku dëshironi të shkoni, por pa ju imponuar praninë tuaj. Do të jetë e dobishme si të shihni dhe të kuptoni se cilat mjedise frekuentojnë dhe t'i bëni të ditur se mund të mbështeten gjithmonë tek ju.

Nuk është gjithmonë e lehtë për një prind që të adoptojë këto sjellje. Megjithatë,është e mundur të krijohet një integrim midis brezave, duke favorizuar një rritje të mirëkuptimit empatik dhe ndërvarësisë.

Detyra e prindërve është të respektojnë dimensionin e adoleshencës pa hequr dorë nga vendosja e kufijve , kontribuoni në kalimin drejt moshës madhore duke marrë parasysh natyrën universale të disa ndryshimeve të adoleshencës dhe dëgjoni thelbin e "adoleshentit tuaj të brendshëm".

Rregullat për adoleshentët në shtëpi

Çfarë shembuj rregullash dhe kufijsh duhet të vendosin adoleshentët?

Çdo familje ka ritmin dhe stilin e vet të jetës , bazuar në zgjedhjet e të rriturve. Një tabelë rregullash për adoleshentët në shtëpi është e rëndësishme pasi familja është njësia e parë shoqërore në të cilën një adoleshent mund të mësojë të lidhet me të tjerët.

Shembuj normash dhe kufijsh për adoleshentët sipas moshës :

• Vendosni rregulla për përdorimin e celularëve (për të shmangur, për shembull, një varësi të mundshme nga rrjetet sociale).
• Sa i përket studimeve, mos krijoni shumë pritshmëri lartë dhe e pengojnë atë të adoptojë qëndrime tepër konkurruese.
• Rreth sjelljes në tryezë për të krijuar një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin.
• Rreth menaxhimit të parave, duke i dhënë asaj një "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> disrregullim emocional, luhatje humori dhe ndjenjaZemërimi, vetmia dhe ankthi që mund të përjetojë çdo adoleshent mund të menaxhohen si një mundësi për rritje dhe mësim, pa çuar në probleme më serioze.

Në një periudhë aq delikate sa kjo fazë e të rriturve të rinjtë mund të përjetojnë pasiguri dhe frikë që rrezikojnë të ndikojnë ndjeshëm në zhvillimin. Ankthi social në adoleshencë, për shembull, është një çrregullim që lidhet pikërisht me idenë për të mos qenë të mjaftueshëm, me frikën për të mos qenë në lartësinë e detyrës dhe mund të shoqërohet, nëse nuk kontrollohet, nga probleme të tjera si paniku. sulmet dhe varësitë.

Çrregullimet e të ngrënit (ED), të tilla si anoreksia dhe bulimia, varësia nga ushqimi ose çrregullimi i të ngrënit të tepruar, janë gjithashtu shumë të zakonshme tek adoleshentët, të cilët duhet të pranojnë një trup në ndryshim dhe të pranojnë pjekurinë e tyre fizike duke ripërcaktuar identitetin e tyre gjithashtu nga këndvështrimi fizik.

Dhe kur adoleshentët nuk u binden rregullave?

Një adoleshent shkon kundër rregullave për t'u vetëvendosur dhe të gjejë pavarësinë e saj. Megjithatë, prindërit duhet të dinë të dallojnë kur është një qëndrim "//www.buencoco.es/">psikologu në internet mund t'i mbështesë prindërit në trajtimin e fëmijëve që kundërshtojnë rregullat e vendosura, duke i udhëzuar ata në mënyrë që të zbulojnë se si t'i zbatojnënormat me autoritet dhe jo me autoritet.