The dojrzewanie jest szczególnie wrażliwy okres Jest to fundamentalny etap, naznaczony zmianami na poziomie biologicznym, społecznym i psychologicznym, którego doświadczają nastolatki i dorośli wokół nich:

• intensywne emocje
• większe zaangażowanie w relacje z rówieśnikami
• twórcza eksploracja.

Towarzyszy temu ważne zmiany w sposobie myślenia, interakcji międzyludzkich i sposobie, w jaki działamy. oraz podejmować decyzje jak również ważny renegocjacja relacji między rodzicami i dziećmi Aby ta relacja była konstruktywna i zdrowa, konieczne jest, aby dorośli ustanowili zestaw zasad dla nastolatków, które powinny być przestrzegane zarówno w domu, jak i poza nim, i które będą przydatne dla ich rozwoju.

W tym artykule postaramy się podać przykłady zasad i ograniczeń dla nastolatków oraz omówić znaczenie zasad dla nastolatków i dorosłych w domu.

‍ Okres dojrzewania i znaczenie rady ds. standardów dla młodzieży

The dojrzewanie jest faza Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że jest to okres życia między 10. a 19. rokiem życia, w którym człowiek doświadcza fundamentalne zmiany w jego ewolucji.

Psycho-ewolucyjne etapy dorastania to:

• Separacja-indywiduacja osiągnięcie niezależności od rzeczywistych postaci i wyidealizowanych reprezentacji rodziców
• Mentalizacja cielesnego "ja Celem jest opracowanie nowego obrazu siebie w oparciu o transformacje cielesne.
• Narodziny społeczne Przyjmując społecznie uznaną rolę.
• Definicja - kształtowanie wartości Nastolatek szuka wyjaśnienia siebie, tego, co jest ważne, w jakie idee wierzy i inwestuje emocjonalnie.
• Subiektywizacja: proces, który pozwala na ustanowienie osobistej przestrzeni psychicznej.

Sam nastolatek może nie mieć wszystkich narzędzi, aby optymalnie radzić sobie z wyzwaniami tego etapu życia. Dlatego rodzice są wezwani do edukowania w zakresie zasad dla nastolatków i działań zachęcających do ich przestrzegania.

Zasady obowiązujące w domu są niezbędne, aby nastolatki mogły lepiej orientować się we wszystkich ważnych zmianach, których doświadczają. Przestrzeganie zasad pomoże nastolatkowi, który poszukuje własnej tożsamości, mieć bezpieczne granice, w których może się poruszać w poszukiwaniu siebie.

Przed zrozumieniem jak przekazywać zasady nastoletnim dzieciom i które z nich ustalić a wyjaśnienie Podawanie zasad dla nastolatków różni się od narzucania nakazów. Podawanie zasad zamiast nakazów jest kluczowe, aby nie były one postrzegane jako narzucanie, ale jako wskazówki do uzyskania większej autonomii.

Rodzice i nastolatki żyją w naturalnie ambiwalentnej relacji, składającej się z przeciwstawnych zachowań: nastolatek będzie odczuwał potrzebę bezpieczeństwa, ale jako nastolatek będzie miał również tendencję do buntu i łamania zasad.

Rodzice i dzieci: jakie i ile zasad?

Okres dojrzewania jest jednym z etapów ewolucji w cyklu życia każdej osoby, ale jest także fundamentalną fazą ewolucji rodziny. Jeśli dorośli sztywno sprzeciwiają się tym naturalnym zmianom, przyjmując skrajnie normatywną postawę, doprowadzi to do odrzucenia nastolatka, aw konsekwencji do zamknięcia kanałów komunikacji między dwoma pokoleniami.

Chociaż dzieci powinny mieć przykłady zasad i granic dla nastolatków jako "w-embed">

Terapia poprawia relacje rodzinne

Zasady gospodarstwa domowego dla nastolatków

Komunikacja jest kluczowym elementem w zachęcaniu nastolatków do przestrzegania zasad. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób rodzice mogą przekazywać zasady swoim nastolatkom i jak mogą pomóc im w ich przestrzeganiu:

• Przejrzystość Każda zasada musi być doskonale zrozumiana, aby nastolatek nie interpretował jej jako narzuconej.
• Dialog Nastolatek będzie w stanie bardziej się otworzyć, jeśli będzie wiedział, że może liczyć na aktywne słuchanie ze strony rodziców.
• Spójność: Po ustaleniu zasad dla nastolatków w domu, rodzice muszą być w stanie zachować spójność, nie będąc zbyt pobłażliwymi lub zbyt surowymi.
• Cierpliwość Próba nakłonienia nastolatków do przestrzegania zasad bez krzyczenia, na przykład, będzie dobrym sposobem, aby nie popychać ich do nieprzestrzegania zasad.
• Praca zespołowa Rodzice będą podążać za wspólną i podzielaną linią, aby uniknąć "odgrywania ról" w celu zapewnienia przestrzegania zasad.
• Posłuchaj Wysłuchanie powodów i potrzeb nastolatka pomoże ustalić trwałe zasady, które będą bardziej skuteczne dla tych, którzy mają trudności z ich przestrzeganiem. Jeśli na przykład używasz zwrotów takich jak "musisz to zrobić, ponieważ tak powiedziałem", nastolatek złamie zasady.
• Dostępność Na przykład, towarzyszenie im w miejscach, do których chcą się udać, ale bez narzucania swojej obecności. Przydatne będzie zarówno zobaczenie i zrozumienie, jakie środowiska często odwiedzają, jak i danie im znać, że zawsze mogą na ciebie liczyć.

Rodzicom nie zawsze jest łatwo przyjąć te zachowania, ale możliwe jest stworzenie integracji międzypokoleniowej, sprzyjającej zwiększonemu empatycznemu zrozumieniu i współzależności.

Zadanie rodziców jest poszanowanie wymiaru nastolatka bez rezygnacji z wyznaczania granic , przyczynianie się do przejścia w dorosłość biorąc pod uwagę uniwersalny charakter niektórych zmian w okresie dojrzewania i wsłuchać się w istotę ich "wewnętrznego nastolatka".

Zasady dla nastolatków w domu

Jakie są przykłady zasad i ograniczeń dla nastolatków?

Każda rodzina ma swój własny rytm i styl życia, oparty na wyborach dorosłych. Karta zasad dla nastolatków w domu jest ważna, ponieważ rodzina jest pierwszą jednostką społeczną, w której nastolatek może nauczyć się relacji z innymi.

Przykłady zasad i ograniczeń dostosowanych do wieku nastolatków :

• Ustanowienie zasad korzystania z telefonów komórkowych (np. w celu uniknięcia ewentualnego uzależnienia od sieci społecznościowych).
• Na studiach nie należy podnosić oczekiwań zbyt wysoko i unikać nadmiernej rywalizacji.
• Zachowanie przy stole w celu ustanowienia zdrowej relacji z jedzeniem.
• Na temat zarządzania pieniędzmi, dając mu "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional"> rozregulowanie emocjonalne, wahania nastroju i uczucia gniewu, samotności i niepokoju, których może doświadczyć każdy nastolatek, mogą być zarządzane jako okazja do rozwoju i nauki, nie prowadząc do poważniejszych problemów.

W tak delikatnym okresie, jakim jest ta faza młodej dorosłości, można doświadczać niepewności i lęków, które mogą znacząco wpływać na rozwój. Na przykład lęk społeczny w okresie dojrzewania jest zaburzeniem związanym właśnie z poczuciem bycia niewystarczającym, lękiem przed nie sprostaniem zadaniu i może towarzyszyć, jeśli nie jest kontrolowany, innym problemom, takim jakataki paniki i uzależnienia.

Zaburzenia odżywiania (ED), takie jak anoreksja i bulimia, uzależnienie od jedzenia lub napadowe objadanie się, są również bardzo powszechne wśród nastolatków, którzy muszą pogodzić się ze zmieniającym się ciałem i zaakceptować swoją dojrzałość fizyczną, redefiniując swoją tożsamość również z cielesnego punktu widzenia.

A co, gdy nastolatki nie przestrzegają zasad?

Nastolatek sprzeciwia się zasadom, aby być samostanowiącym i znaleźć własną niezależność. Jednak rodzice muszą być w stanie odróżnić, kiedy jest to postawa "//www.buencoco.es/">Psycholog online może wspierać rodziców w radzeniu sobie z dziećmi, które sprzeciwiają się ustalonym zasadom, prowadząc ich do odkrycia, jak egzekwować zasady za pomocą autorytetu, a nie za pomocąwładza.