The adolescență este un perioadă deosebit de sensibilă Este o etapă fundamentală, marcată de schimbări la nivel biologic, social și psihologic, pe care o trăiesc adolescenții și adulții din jurul lor:

• emoții intense
• o mai mare implicare în relațiile cu semenii
• explorarea creativă.

Aceasta este însoțită de schimbări importante în modul în care gândim, în modul în care interacționăm unii cu alții și în modul în care și să ia decizii precum și o importantă renegocierea relației dintre părinți și copii Pentru ca această relație să fie constructivă și sănătoasă, este necesar ca adulții să stabilească un set de reguli pentru adolescenți, care să fie respectate atât acasă, cât și în afara casei și care să fie utile pentru creșterea lor.

În acest articol vom încerca să dăm exemple de reguli și limite pentru adolescenți și vom vorbi despre importanța regulilor pe care adolescenții și adulții trebuie să le respecte acasă.

‍ Adolescența și importanța unui consiliu de standarde pentru adolescenți

The adolescență este un faza Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aceasta este perioada de viață cuprinsă între 10 și 19 ani, perioadă în care persoana experimentează schimbări fundamentale în evoluția sa.

Etapele psiho-evolutive ale adolescenței sunt:

• Separare-individualizare obținerea independenței față de figurile regale și de reprezentările parentale idealizate
• Mentalizarea sinelui corporal Scopul este de a elabora o nouă imagine de sine bazată pe transformări corporale.
• Nașterea socială : asumarea unui rol recunoscut social.
• Definiția-formarea valorilor Adolescentul caută clarificarea sinelui, a ceea ce este important, a ideilor în care crede și în care investește emoțional.
• Subiectificare: proces care permite stabilirea unui spațiu psihic personal.

Este posibil ca un adolescent singur să nu aibă toate instrumentele necesare pentru a face față în mod optim provocărilor acestei faze a vieții. De aceea, părinții sunt chemați să educe un tabel de reguli pentru adolescenți cu acțiuni care să încurajeze respectarea acestora.

Regulile de acasă sunt necesare pentru ca adolescenții să se poată orienta mai bine în toate schimbările importante pe care le experimentează. Respectarea regulilor îl va ajuta pe adolescent, aflat în căutarea propriei identități, să aibă limite sigure în interiorul cărora să se miște în explorarea de sine.

Înainte de a înțelege cum să le dai reguli copiilor adolescenți și care sunt cele pe care trebuie să le stabilești a clarificare Oferirea unui tabel de reguli pentru adolescenți este diferită de impunerea de ordine. Oferirea de reguli mai degrabă decât de ordine este crucială pentru ca acestea să nu fie văzute ca impuneri, ci ca indicații pentru dobândirea unei mai mari autonomii.

Părinții și adolescenții trăiesc o relație de ambivalență naturală, alcătuită din comportamente opuse: adolescentul va simți nevoia de siguranță, dar, ca adolescent, va avea și tendința de a se răzvrăti și de a încălca regulile.

Părinți și copii: ce și câte reguli?

Adolescența este una dintre etapele evolutive din ciclul de viață al fiecărei persoane, dar este și o fază fundamentală în evoluția familiei. Dacă adulții se opun în mod rigid acestor schimbări naturale, adoptând o atitudine extrem de normativă, acest lucru va duce la respingerea adolescentului și, în consecință, la închiderea canalelor de comunicare între cele două generații.

Deși copiii ar trebui să aibă exemple de reguli și limite pentru adolescenți ca "w-embed">

Terapia îmbunătățește relațiile de familie

Reguli de gospodărie pentru adolescenți

Comunicarea este un element cheie pentru a face un adolescent să respecte regulile. Să vedem cum pot părinții să le comunice regulile adolescenților lor și cum îi pot ajuta să le respecte:

• Claritate Fiecare regulă trebuie să fie perfect înțeleasă, astfel încât adolescentul să nu o interpreteze ca pe o impunere.
• Dialog Adolescentul va putea să se deschidă mai mult dacă știe că poate conta pe ascultarea activă a părinților.
• Coerența: Odată ce au fost stabilite regulile pentru adolescenți acasă, părinții trebuie să fie capabili să mențină consecvența, fără a fi prea permisivi sau prea stricți.
• Răbdare Încercarea de a-i face pe adolescenți să respecte regulile fără să țipe, de exemplu, va fi o modalitate bună de a nu-i împinge să nu respecte regulile.
• Lucrul în echipă Părinții vor urma o linie comună și împărtășită, astfel încât să se evite "jocul de rol" pentru a se asigura că regulile sunt respectate.
• Ascultați Ascultarea motivelor și nevoilor adolescentului va ajuta la stabilirea unor reguli durabile, care vor fi mai eficiente pentru cei care au dificultăți în a le respecta. Dacă, de exemplu, folosiți fraze de genul "trebuie să faci asta pentru că așa am spus eu", adolescentul va încălca regulile.
• Disponibilitate De exemplu, să îi însoțești în locurile în care vor să meargă, dar fără să îți impui prezența. Va fi util atât pentru a vedea și a înțelege ce medii frecventează, cât și pentru a le da de înțeles că se pot baza oricând pe tine.

Nu este întotdeauna ușor pentru un părinte să adopte aceste comportamente, dar este posibil să creeze o integrare între generații, favorizând o mai mare înțelegere empatică și interdependență.

Sarcina părinților este respectarea dimensiunii adolescentului fără a renunța la stabilirea unor limite , contribuția la tranziția către vârsta adultă ținând cont de caracterul universal al anumitor schimbări din adolescență și să asculte esența "adolescentului interior".

Reguli pentru adolescenți la domiciliu

Care sunt câteva exemple de reguli și limite pentru adolescenți?

Fiecare familie are propriul ritm și stil de viață, bazat pe alegerile adulților. O schemă de reguli pentru adolescenți acasă este importantă, deoarece familia este prima unitate socială în care un adolescent poate învăța să relaționeze cu ceilalți.

Exemple de reguli și limite specifice vârstei pentru adolescenți :

• Stabiliți reguli privind utilizarea telefoanelor mobile (de exemplu, pentru a evita o eventuală dependență de rețelele de socializare).
• În ceea ce privește studiile, nu vă ridicați prea mult așteptările și evitați atitudinile prea competitive.
• Comportamentul la masă pentru a stabili o relație sănătoasă cu mâncarea.
• În ceea ce privește gestionarea banilor, oferindu-i un "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">dereglarea emoțională, schimbările de dispoziție și sentimentele de furie, singurătate și anxietate pe care le poate experimenta orice adolescent pot fi gestionate ca o oportunitate de creștere și învățare, fără a duce la probleme mai grave.

Într-o perioadă atât de delicată cum este această fază a tinereții adulte se pot trăi nesiguranțe și temeri care riscă să afecteze semnificativ dezvoltarea. Anxietatea socială în adolescență, de exemplu, este o tulburare legată tocmai de ideea de a nu fi suficient, de teama de a nu fi la înălțime, și poate fi însoțită, dacă nu este controlată, de alte probleme, cum ar fiatacuri de panică și dependențe.

Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia, dependența alimentară sau tulburarea de alimentație compulsivă, sunt, de asemenea, foarte frecvente în rândul adolescenților, care trebuie să se acomodeze cu un corp în schimbare și să accepte maturitatea fizică, redefinindu-și identitatea și din punct de vedere corporal.

Ce se întâmplă când adolescenții nu respectă regulile?

Un adolescent merge împotriva regulilor pentru a se autodetermina și a-și găsi propria independență. Cu toate acestea, părinții trebuie să poată distinge când este vorba de o atitudine"//www.buencoco.es/">psihologul online îi poate sprijini pe părinți în relația cu copiii care se opun regulilor stabilite, îndrumându-i să afle cum să aplice regulile cu autoritate și nu cuautoritate.