Când majoritatea dintre noi suntem întrebați dacă avem empatie, răspundem de obicei că da. Știm că este o abilitate foarte apreciată și bine văzută, dar sunt oamenii atât de empatici pe cât pretindem? În acest articol vă spunem semnificația empatiei importanța sa și ce caracteristici au persoanele empatice.

Empatie: semnificație

Definiția Academiei Regale Spaniole a empatiei este aceea de "sentiment de identificare" sau "capacitatea de a se identifica cu o altă persoană și de a împărtăși ceea ce simte". Prin urmare, semnificația empatiei este asociată și cu inteligența emoțională.

Pentru Peter Fonagy, psiholog și psihanalist, empatia este ceea ce putem simți pentru o persoană pe baza capacității noastre de a ne imagina ceea ce simte cealaltă persoană. Totuși, această imaginație a ceea ce simte cealaltă persoană și care ne provoacă empatie nu este altceva decât capacitatea de a mentaliza.

The semnificația empatiei se referă la abilitatea de a împărtăși și înțelege sentimentele altor persoane. Aceasta implică faptul de a avea o abilitate specială de a vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă decât cea proprie. Prin urmare, poate fi definită astfel capacitatea de a înțelege emoțiile și sentimentele celorlalți, chiar și atunci când acestea sunt negative.

Importanța empatiei

Empatia este foarte utilă pentru ființele umane în relațiile lor profesionale și sociale. Este o abilitate necesară pentru construirea unei o societate echitabilă și pașnică Această abilitate este responsabilă pentru a da capacitatea de a înțelege stările de spirit ale altor persoane, ceea ce creează o mediu favorabil solidarității.

Este, de asemenea, o componentă esențială pentru exprimarea compasiunii. Deși empatia și compasiunea sunt legate, ele nu trebuie confundate. Empatie nu implică neapărat o dorință de a pune capăt suferinței altora. în timp ce compasiunea o face.

Empatia servește și ajută la dezvoltarea conștiinței sociale și contribuie la reducerea discriminării, a prejudecăților sociale, a rasismului și a hărțuirii. Prin urmare, cele mai pline de compasiune, pașnice și drepte societăți se bazează pe principii de empatie .

Printre motivele pentru care empatia este crucială pentru ființele umane se numără faptul că este esențială pentru bunăstarea fizică și psihică, deoarece este baza pentru a stabili relații profesionale, de cuplu și sociale sănătoase De asemenea, este esențial pentru a obține, de exemplu, la ascultare activă, sprijin, înțelegere și asertivitate .

Importanța empatiei în copilărie

În timpul copilăriei, are o rol important în educație Aceasta este responsabilă pentru a le permite copiilor să facă alegeri mai înțelepte, luând în considerare prietenii lor, familia, comunitatea înconjurătoare și societatea în general.

Empatia le permite să-și sporească conștiința de sine, sporindu-le în același timp receptivitatea față de ceilalți oameni. Acest lucru poate servi ca o motivația de a-i proteja pe ceilalți în fața unui comportament de risc perceput sau a abuzului de substanțe.

Psihologia vă ajută să vă dezvoltați abilități

Caracteristicile persoanelor empatice

Caracteristici principal de oameni cu niveluri ridicate de empatie :

• Sensibilitate ridicată Acest lucru le permite să înțeleagă în mare măsură ceea ce simt ceilalți oameni. Cu toate acestea, această sensibilitate excesivă poate acționa ca o trăsătură negativă, deoarece sunt mai sensibili la sentimentele altora. persoane extrem de sensibile se pot simți obligați să se implice în conflicte care nu au nimic de-a face cu ei.
• Tendința de a asculta mult Ascultarea activă vine în mod natural la cei mai empatici oameni, care nu numai că ascultă ceea ce li se spune, ci intră în conversație, analizează ceea ce aud și caută să înțeleagă totul în profunzime.
• Ei sunt conștienți că nu totul trebuie dus la extrem. Ei înțeleg că oamenii sunt compuși din nuanțe diferite, astfel încât lucrurile nu sunt întotdeauna la fel. complet rău sau complet bun Prin urmare, în prezența conflictelor, nu le este ușor să adopte poziții și caută o cale de mijloc.
• Tind spre toleranță și respect Oamenii empatici respectă deciziile altora, chiar și atunci când acestea sunt în disonanță cu propriile decizii.
• Au o mare capacitate de a interpreta limbajul non-verbal. Datorită acestei abilități, ei tind să fie mai preciși atunci când comunică și sunt capabili să înțeleagă mai bine emoțiile care le sunt transmise.

Ei au un sistem de convingeri pozitive Acest lucru îi determină să evite frecvent prejudecățile în relațiile cu alte persoane. Chiar și atunci când au o reputație proastă, evită să le judece greșit până când propriile acțiuni le dau un motiv să o facă.

Știați că psihologia nu se referă doar la tratarea tulburărilor, ci și la dezvoltarea abilităților sociale, așa că, dacă vă gândiți să vă creșteți empatia, un psiholog vă poate ajuta.