Kapag tinanong ang karamihan sa atin kung mayroon tayong empatiya, ang karaniwang sagot ay oo. Alam natin na ito ay isang mahusay na itinuturing at lubos na pinahahalagahan na kasanayan, ngunit tayong mga tao ba ay kasing empatiya gaya ng ating sinasabi? Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo ang ang kahulugan ng empatiya , ang kahalagahan nito at kung anong mga katangian mayroon ang mga taong may empatiya.

Empatiya: ibig sabihin

Ang kahulugan ng Royal Spanish Academy of empathy ay yaong isang "pakiramdam ng pagkakakilanlan" o "ang kakayahang makilala sa iba tao at ibahagi ang iyong nararamdaman. Samakatuwid, ang kahulugan ng empatiya ay nauugnay din sa emosyonal na katalinuhan.

Para kay Peter Fonagy, psychologist at psychoanalyst, ang empatiya ay ang mararamdaman natin para sa isang tao batay sa kakayahan nating isipin kung ano ang nararamdaman ng kausap. Gayunpaman, ang imahinasyon ng kung ano ang nararamdaman ng ibang tao at na nagdudulot sa atin ng empatiya ay walang iba kundi ang kakayahang mag-isip.

Ang kahulugan ng empatiya ay nauugnay sa kakayahang ibahagi at maunawaan ang damdamin ng ibang tao. Ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang espesyal na kakayahan upang makita ang mga bagay mula sa isang pananaw maliban sa personal. Samakatuwid, maaari itong tukuyin bilang ang kakayahang maunawaan ang mga emosyon at damdamin ng iba, kahit na negatibo ang mga ito.

Kahalagahanng empatiya

Ang empatiya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao sa kanilang mga propesyonal at panlipunang relasyon. Ito ay isang kinakailangang kasanayan para sa pagbuo ng isang pantay at mapayapang lipunan . Ang kakayahang ito ay may pananagutan sa pagbibigay ng kakayahang maunawaan ang mood ng ibang tao, na lumilikha ng tamang kapaligiran para sa pagkakaisa.

Sa karagdagan, ito ay isang mahalagang bahagi para sa pagpapahayag ng pakikiramay. Bagama't magkaugnay ang empatiya at pakikiramay, hindi sila dapat malito. Ang empatiya ay hindi nangangahulugang nais na wakasan ang pagdurusa ng iba , habang ang pakikiramay ay nagsisilbi.

Ang empatiya ay nagsisilbi at nakakatulong sa pagbuo ng kamalayan sa lipunan at nakakatulong sa pagbawas ng diskriminasyon , panlipunang pagtatangi, rasismo at panliligalig. Samakatuwid, ang pinaka-mahabagin, mapayapa at makatarungang lipunan ay nakabatay sa mga prinsipyo ng empatiya .

Kabilang sa mga dahilan kung bakit mahalaga ang empatiya para sa mga tao ay na ito ay mahalaga upang tamasahin ang pisikal at mental na kagalingan, dahil bilang resulta nito posible na magtatag ng mga propesyonal na relasyon, bilang mag-asawa at malusog na panlipunan . Mahalaga rin na makamit, halimbawa, aktibong pakikinig, suporta, pag-unawa at pagigiit .

Ang kahalagahan ng empatiya sa pagkabata

Sa panahon ng pagkabata, mayroon itong gampaninmahalaga sa edukasyon , pagiging responsable para sa mga bata na makagawa ng mas matalinong mga desisyon, isinasaalang-alang ang kanilang mga kaibigan, pamilya, komunidad na nakapaligid sa kanila at lipunan sa pangkalahatan.

Ang empatiya ay nagbibigay-daan sa kanila na mapataas ang kanilang kamalayan sa kanilang sarili, habang pinapataas ang kanilang pagtanggap sa ibang tao. Maaari itong magsilbing pagganyak na protektahan ang iba sa harap ng nakikitang mapanganib na pag-uugali o pag-abuso sa sangkap.

Tinutulungan ka ng sikolohiya na bumuo ng mga kasanayan

Mga katangian ng mga taong may empatiya

Mga pangunahing katangian ng mga taong may mataas na antas ng empatiya :

• Mahusay na sensitivity . Ito ay nagpapahintulot sa kanila na lubos na maunawaan kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Gayunpaman, ang sobrang sensitivity na ito ay maaaring kumilos bilang isang negatibong katangian, dahil maaaring madama ng mga taong sobrang sensitibo na obligado silang makisali sa mga salungatan na walang kinalaman sa kanila.
<13 Tendency para makinig ng marami . Ang aktibong pakikinig ay natural na nangyayari sa mga taong pinakamadamayin. Ang mga taong ito ay hindi lamang nakikinig sa kung ano ang sinasabi sa kanila, ngunit pumasok din sa pag-uusap, sinusuri kung ano ang kanilang naririnig at nagsisikap na maunawaan ang lahat nang malalim.
• Sila aymulat na hindi lahat ng bagay ay dapat gawin sa sukdulan . Naiintindihan nila na ang mga tao ay binubuo ng iba't ibang kulay, kaya ang mga bagay ay bihirang lahat ng masama o lahat ay mabuti . Para sa kadahilanang ito, sa pagkakaroon ng mga salungatan ay hindi madali para sa kanila na kumuha ng mga posisyon at hanapin ang gitnang lupa.
• May posibilidad silang maging mapagparaya at magalang . Iginagalang ng mga taong may empatiya ang mga desisyon ng iba, kahit na sila ay hindi pagkakatugma sa kanilang sariling mga desisyon.
• Mayroon silang mahusay na kakayahang mag-interpret ng di-berbal na wika , hindi sila limitado sa pagbibigay-kahulugan dito , ngunit nakatutok din iyon sa tono ng boses, mga inflection, hitsura at kilos, bukod sa iba pa. Dahil sa kakayahang ito, malamang na maging mas tumpak sila kapag nakikipag-usap at mas nauunawaan nila ang mga emosyong ipinapadala sa kanila.

Mayroon silang positibong sistema ng paniniwala na nauugnay sa kabaitan ng tao. Ito ay humahantong sa kanila na madalas na maiwasan ang pagtatangi kapag may kaugnayan sa ibang mga tao. Kahit na may masamang reputasyon sila, iniiwasan nila ang maling paghusga sa kanila hanggang sa ang sarili nilang mga aksyon ay nagbibigay sa kanila ng dahilan para gawin ito.

Alam mo ba na ang sikolohiya ay hindi lamang tungkol sa paggamot sa mga karamdaman? Malaking tulong din ito para sa pagpapaunlad ng mga kasanayang panlipunan, kaya kung iniisip mong pataasin ang iyong dosis ng empatiya, makakatulong sa iyo ang pagpunta sa psychologist.