Kad većinu nas pitaju imamo li empatije, uobičajeni odgovor je da. Znamo da je to cijenjena i visoko cijenjena vještina, no jesmo li mi ljudi tako empatični kao što tvrdimo? U ovom članku ćemo vam reći značenje empatije , njenu važnost i koje karakteristike imaju empatične osobe.

Empatija: značenje

Definicija empatije Kraljevske španjolske akademije je "osjećaj identifikacije" ili "sposobnost poistovjećivanja s drugim osobu i podijelite ono što osjećate. Dakle, značenje empatije također je povezano s emocionalnom inteligencijom.

Za Petera Fonagyja, psihologa i psihoanalitičara, empatija je ono što možemo osjećati prema nekoj osobi na temelju naše sposobnosti da zamislimo što druga osoba osjeća. Međutim, ta mašta o tome što druga osoba osjeća i koja kod nas izaziva empatiju nije ništa drugo nego sposobnost mentaliziranja.

Značenje empatije odnosi se na sposobnost dijeljenja i razumijevanja osjećaja drugih ljudi. To podrazumijeva posebnu sposobnost sagledavanja stvari iz perspektive koja nije osobna. Stoga se može definirati kao sposobnost razumijevanja emocija i osjećaja drugih, čak i kada su negativni.

Važnostempatije

Empatija je vrlo korisna za ljudska bića u njihovim profesionalnim i društvenim odnosima. To je vještina neophodna za izgradnju pravednog i miroljubivog društva . Ova sposobnost je odgovorna za davanje sposobnosti razumijevanja raspoloženja drugih ljudi, što stvara odgovarajuće okruženje za solidarnost.

Osim toga, to je bitna komponenta za izražavanje suosjećanja. Iako su empatija i suosjećanje povezani, ne treba ih brkati. Empatija ne mora nužno značiti želju da se okonča patnja drugih , dok suosjećanje znači.

Empatija služi i pomaže u izgradnji društvene svijesti i doprinosi smanjenju diskriminacije , društvene predrasude, rasizam i uznemiravanje. Stoga se najsuosjećajnija, miroljubiva i pravedna društva temelje na načelima empatije .

Među razlozima zašto je empatija ključna za ljudska bića je taj što je bitno uživati ​​u fizičkom i mentalnom blagostanju, budući da je kao rezultat toga moguće uspostaviti profesionalne odnose, kao par i zdravo društveno . Također je bitno postići, na primjer, aktivno slušanje, podršku, razumijevanje i asertivnost .

Važnost empatije u djetinjstvu

U djetinjstvu ima uloguvažno u obrazovanju , biti odgovoran da djeca mogu donositi mudrije odluke, uzimajući u obzir svoje prijatelje, obitelj, zajednicu koja ih okružuje i društvo općenito.

Empatija im omogućuje da povećaju svoju svijest o sebe, dok povećavaju svoju prijemčivost za druge ljude. To može poslužiti kao motivacija za zaštitu drugih pred percipiranim rizičnim ponašanjem ili zlouporabom supstanci.

Psihologija vam pomaže razviti vještine

Obilježja empatičnih ljudi

Glavne karakteristike ljudi s visokom razinom empatije :

• Velika osjetljivost . To im omogućuje da uvelike razumiju kako se drugi ljudi osjećaju. Međutim, ova pretjerana osjetljivost može djelovati kao negativna osobina, budući da bi izrazito osjetljivi ljudi mogli osjećati da su obvezni uključiti se u sukobe koji nemaju nikakve veze s njima.
<13 Sklonost puno slušati . Aktivno slušanje prirodno je kod najempatičnijih ljudi. Ovi ljudi ne samo da slušaju što im se govori, već i ulaze u razgovor, analiziraju ono što čuju i nastoje sve dublje razumjeti.
• Oni susvjestan da ne treba sve dovesti do krajnosti . Oni razumiju da su ljudi sastavljeni od različitih nijansi, tako da su stvari rijetko sve loše ili sve dobro . Iz tog razloga, u prisutnosti sukoba nije im lako zauzeti stavove i tražiti sredinu.
• Sklone su tolerantnosti i poštovanju . Empatične osobe poštuju odluke drugih, čak i kada su u neskladu s njihovim vlastitim odlukama.
• Imaju veliku sposobnost tumačenja neverbalnog jezika , nisu ograničeni na njegovo tumačenje , ali koji se također usredotočuju na ton glasa, infleksije, poglede i geste, između ostalog. Zahvaljujući ovoj sposobnosti, skloni su biti precizniji u komunikaciji i sposobni su bolje razumjeti emocije koje im se prenose.

Imaju pozitivan sustav vjerovanja koji se odnosi na ljudska dobrota. To ih navodi da često izbjegavaju predrasude u odnosima s drugim ljudima. Čak i kada su na lošem glasu, izbjegavaju ih krivo prosuđivati ​​sve dok im vlastiti postupci ne daju razlog za to.

Jeste li znali da psihologija nije samo liječenje poremećaja? Također je velika pomoć za razvoj socijalnih vještina, pa ako razmišljate o povećanju doze empatije, odlazak psihologu može vam pomoći.