අන්තර්ගත වගුව
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සංවේදනය තිබේදැයි ඇසූ විට, සාමාන්‍ය පිළිතුර වන්නේ ඔව් යන්නයි. එය හොඳින් සලකනු ලබන සහ ඉහළ වටිනාකමක් ඇති කුසලතාවයක් බව අපි දනිමු, නමුත් අප පවසන පරිදි අප සංවේදී පුද්ගලයන් ද? මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට කියන්නෙමු සංවේදනයේ අර්ථය , එහි වැදගත්කම සහ සංවේදක පුද්ගලයින් සතු ලක්ෂණ මොනවාද.
Empathy: අර්ථය
Royal Spanish Academy of empathy හි නිර්වචනය වන්නේ "හඳුනාගැනීමේ හැඟීමක්" හෝ "වෙනත් අයෙකු සමඟ හඳුනාගැනීමේ හැකියාවයි. පුද්ගලයා සහ ඔබට දැනෙන දේ බෙදා ගන්න. එබැවින් සංවේදනයේ අර්ථය චිත්තවේගීය බුද්ධිය සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.
Peter Fonagy, මනෝවිද්‍යාඥයෙකු සහ මනෝ විශ්ලේෂකයෙකුට, සංවේදනය යනු අනෙක් පුද්ගලයාට හැඟෙන්නේ කුමක්දැයි සිතීමට අපට ඇති හැකියාව මත පදනම්ව අපට පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි දැනිය හැකි දෙයයි. කෙසේ වෙතත්, අනෙක් පුද්ගලයාට දැනෙන සහ අපට සංවේදනය ඇති කරන දේ පිළිබඳ එම පරිකල්පනය මානසිකකරණය කිරීමේ හැකියාවට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.
සංවේදනයේ තේරුම අන් අයගේ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාවට සම්බන්ධ වේ. පුද්ගලිකව හැර වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් බැලීමට විශේෂ හැකියාවක් තිබීම මෙයින් ගම්‍ය වේ. එබැවින්, එය අන් අයගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් සෘණාත්මක වන විට පවා තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක.
ඡායාරූපකරණය Julia Larson (Pexels)වැදගත්කමසංවේදනය
මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ වෘත්තීය සහ සමාජ සම්බන්ධතා වලදී සංවේදනය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය සාධාරණ සහ සාමකාමී සමාජයක් ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්‍ය කුසලතාවකි. මෙම හැකියාව අන් අයගේ මනෝභාවයන් අවබෝධ කර ගැනීමේ හැකියාව ලබා දීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, එය සහයෝගීතාවය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
ඊට අමතරව, එය දයාව ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. සංවේදනය සහ දයානුකම්පාව සම්බන්ධ වුවද, ඒවා ව්යාකූල නොවිය යුතුය. සංවේදනය අනිවාර්‍යයෙන්ම අන්‍යයන්ගේ දුක් වේදනා අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ , නමුත් අනුකම්පාව කරයි.
සංවේදනය සමාජ දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීමට සහ වෙනස් කොට සැලකීම අඩු කිරීමට දායක වේ. , සමාජ අගතීන්, ජාතිවාදය සහ හිරිහැර. එබැවින්, වඩාත්ම දයානුකම්පිත, සාමකාමී සහ සාධාරණ සමාජයන් සංවේදනය පිළිබඳ මූලධර්ම මත පදනම් වේ.
මනුෂ්‍යයන් සඳහා සංවේදනය ඉතා වැදගත් වන හේතු අතර කායික හා මානසික යහපැවැත්ම භුක්ති විඳීමට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් යුවලක් ලෙස වෘත්තීය සබඳතා ඇති කර ගැනීමට හැකි වේ. සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමාජ . සාක්ෂාත් කර ගැනීම ද අත්‍යවශ්‍ය වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රියාකාරී සවන්දීම, සහාය, අවබෝධය සහ ස්ථිර බව .
සංවේදනයේ වැදගත්කම ළමා කාලයේ දී
ළමා කාලය තුළ, එය භූමිකාවක් ඇතඅධ්‍යාපනයේ වැදගත් , දරුවන්ට වඩා ඥානවන්ත තීරණ ගැනීමට හැකිවීම, ඔවුන්ගේ මිතුරන්, පවුල, ඔවුන් වටා සිටින ප්‍රජාව සහ පොදුවේ සමාජය සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔවුන්ගේ වගකීම් දැරීම. ඔවුන් විසින්ම, අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ පිළිගැනීම වැඩි කරන අතරම. මෙය අවධානම් සහගත හැසිරීම් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය හමුවේ අන් අයව ආරක්ෂා කිරීමට පෙළඹවීමක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැක.
මාරියා ඔර්ලෝවා (Pexels)ගේ ඡායාරූපයමනෝවිද්යාව ඔබට කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට උදවු කරයි
බනීට කතා කරන්න!සානුකම්පිත පුද්ගලයන්ගේ ලක්ෂණ
ප්‍රධාන ලක්ෂණ මිනිසුන්ගේ ඉහළ සංවේදනය සහිත :
- විශාල සංවේදීතාව . මෙය අනෙක් පුද්ගලයින්ට හැඟෙන ආකාරය බොහෝ සෙයින් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අධික සංවේදීතාව සෘණාත්මක ලක්ෂණයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය, මන්ද අතිශයින්ම සංවේදී පුද්ගලයන් ඔවුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති ගැටුම් වලට සම්බන්ධ වීමට බැඳී සිටින බව හැඟිය හැකිය. <13 ප්‍රවණතාව ගොඩක් අහන්න . සක්‍රීයව සවන්දීම ස්වභාවිකවම සිදු වන්නේ වඩාත් සංවේදී පුද්ගලයන් තුළය. මේ අය තමන් කියන දේට ඇහුම්කන් දෙනවා පමණක් නොව, සංවාදයට ඇතුළු වී, ඇසෙන දේ විශ්ලේෂණය කර, සියල්ල ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරති.
- ඔවුන්සෑම දෙයක්ම අන්තයටම නොගත යුතු බව දනියි . මිනිසුන් විවිධ වර්ණවලින් සෑදී ඇති බව ඔවුන් තේරුම් ගනී, එබැවින් දේවල් කලාතුරකින් සියල්ල නරක හෝ සියල්ල හොඳ වේ. මේ හේතුව නිසා, ගැටුම් පවතින විට, ඔවුන්ට තනතුරු ලබා ගැනීම සහ මැද මාවත සෙවීම පහසු නොවේ.
- ඔවුන් ඉවසිලිවන්තව හා ගෞරවනීය වීමට නැඹුරු වේ . සංවේදී පුද්ගලයන් තමන්ගේ තීරණවලට විරුද්ධ වූ විට පවා අන් අයගේ තීරණවලට ගරු කරයි.
- ඔවුන්ට වාචික නොවන භාෂාවක් විග්‍රහ කිරීමට විශාල හැකියාවක් ඇත , ඔවුන් එය අර්ථකථනය කිරීමට සීමා නොවේ. , නමුත් එය කටහඬේ ස්වරය, ප්‍රතිවර්තනයන්, පෙනුම සහ අභිනයන් ආදිය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරයි. මෙම හැකියාවට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔවුන් සන්නිවේදනය කිරීමේදී වඩාත් නිරවද්‍ය වීමට නැඹුරු වන අතර ඔවුන්ට සම්ප්‍රේෂණය වන චිත්තවේගයන් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට හැකි වේ.
ඔවුන්ට ධනාත්මක විශ්වාස පද්ධතියක් සම්බන්ධ වේ. මානව දයාව. අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමේදී අගතියෙන් වැළකී සිටීමට මෙය ඔවුන්ට මඟ පාදයි. ඔවුන් නරක නමක් ඇති විට පවා, ඔවුන්ගේම ක්‍රියාවන් එසේ කිරීමට හේතුවක් ලබා දෙන තුරු ඔවුන් වැරදි ලෙස තක්සේරු කිරීමෙන් වළකින්න.
මනෝවිද්‍යාව යනු ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් නොවන බව ඔබ දන්නවාද? එය සමාජ කුසලතා වර්ධනයට ද මහත් රුකුලකි, එබැවින් ඔබ ඔබේ සංවේදී මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට සිතන්නේ නම්, මනෝ විද්‍යාඥයා වෙත යාම ඔබට උපකාර කළ හැක.
