بۇغا ھەيۋەتلىك ھايۋانلار. ئۇلار تىنچلىقنى سۆيىدۇ ، شۇڭا ئۇلار بىزنى خاتىرجەملىك تۇيغۇسى بىلەن تولدۇرىدۇ. ئۇلار شۇنداق ئالقىشقا ئېرىشكەن مەخلۇقلار ، ئۇلار بامبى ۋە ئوچۇق پەسىل قاتارلىق كىنولاردا نامايەن بولدى.

ئۇلارنىڭ يوغان كۆزلىرى ھەققىدە سېھىرلىك دېگۈدەك بىر نەرسە بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئارىمىزدىكى ئاز ساندىكى كىشىلەر سىزگە تىكىلىپ تۇرغان بۇغىنىڭ سىزنى بىئارام قىلىدىغانلىقىنى ئىنكار قىلالايدۇ. نەتىجىدە ، بۇغا سىزگە تىكىلىپ قارىغاندا ئۇنىڭ مەنىسىنى ئويلاش تەبىئىي ئەھۋال. بۇغا كۆنگەنلەر بۇغا ئۇزۇن مۇددەت تىكىلىپ قارىغاندىن كېيىن بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇلارنىڭ چوڭ كۆزلىرى بىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى قوغدالمىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ئەگەر بۇغا سىزگە تىكىلىپ قارىسا ، ئۇنىڭ ئىجابىي ياكى سەلبىي ئىكەنلىكىدىن گۇمانلىنىش تەبىئىي ئەھۋال. توسالغۇلار

تۇرمۇش ئوڭۇشسىزلىققا تولغان ، شۇڭا ، بىز ھەمىشە توسالغۇلاردىن ساقلىنالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز پۈتۈن كۈچىمىز بىلەن خاتىرجەم بولۇپ ، توسالغۇلىرىمىزنى ئىززەت-ھۆرمەت بىلەن ھەل قىلالايمىز. ئەگەر بىر كىيىك سىزگە تىكىلىپ قارىسا ، بۇ ئالەمنىڭ سىزگە ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ئېيتىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلىلىرىڭىز ۋاقتىدا ھەل بولىدۇ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز قايتىپ كېلىدۇ.

گەرچە توسالغۇلارغا يولۇققاندا ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال بولسىمۇ ، ئەمما مەسىلىلىرىڭىزنى تېزدىن يېڭىشنىڭ يوللىرى بار. ئىشلارمۇ بولۇپ قالغاندەك ھېس قىلغاندا ، بۇ ئۇسۇللارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭرىقابەت:

• ئەرز قىلىش

بەختكە قارشى ، مەسىلىلىرىڭىزدىن ئاغرىنىش ئۇلارنى ھەل قىلالمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئاغرىنىش سىزنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى ئۇلاردىنمۇ مۇھىمدەك قىلىدۇ ، سىزنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

• ئاكتىپ ھالەتنى ساقلاڭ

پوزىتسىيە ھەممە نەرسىنى تېخىمۇ ياخشى قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھاياتنىڭ قانچىلىك قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىدىن قەتئىينەزەر ، ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇشقا تىرىشىڭ.

• قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ ئۆزىمىزنى باشقىلارغا سېلىشتۇرغاندا. بۇ پايدىلىق ئەمەس ، چۈنكى ھەممىمىز ئوخشىمايمىز. ئۆزىڭىزنى ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، توسالغۇلىرىڭىزغا ۋە ئۇلارنى قانداق يېڭىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ.

• ئۇنى بىر قەدەم بىر تەرەپ قىلىڭ

مەسىلىگە يولۇققاندا ئۆزىمىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىش ئاز ئەمەس. ھەمىشە مەسىلىلىرىمىزگە قارايدىغان بولساق ، ئۇلار بىزنى قورقىتىدۇ. مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلغاندا ياخشى ئۇسۇل ئۇلارنى پارچىلاش. مەسىلىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن قەدەم باسقىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى كۆرۈڭ ، ئاندىن بۇ قەدەملەرنى بېسىڭ. ئويلاڭ ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى بىر-بىرلەپ ھەل قىلىڭ.

2. ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ھۆرمەت قىلىڭ

قىزىقارلىق يېرى ، بىز ھەمىشە باشقىلارغا قارىغاندا ئۆزىمىزگە قاتتىق مۇئامىلە قىلىمىز. «سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ناچار تەنقىدچىسى» دېگەن سۆز راست. نەتىجىدە بىز نۇرغۇن بېسىملارغا دۇچ كەلدۇقئۆزىمىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نۇسخىسى بولۇشىمىز كېرەك. گەرچە تۈنۈگۈندىن ياخشىراق بولۇشنى ئارزۇ قىلىشتا ھېچقانداق خاتالىق بولمىسىمۇ ، ئىشەنچىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىز تەسىرگە ئۇچرىسا مەسىلە بولۇپ قالىدۇ> ئۆزىڭىزگە يېقىشلىق سۆزلەر بىلەن سۆزلەڭ

بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ھۆرمىتىڭىزنى ئاشۇرالايسىز. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشكە لايىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇ ئاشۇ يوغان كۆزلەر بىلەن روھىمىزنى كۆرەلەيدۇ. ھېسسىياتىمىزنى ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەردىن يوشۇرغان بولۇشىمىز مۇمكىن ، بۇغىنىڭ بىزگە تىكىلىپ تۇرغانلىقى بىزنى شۇ سەۋەبتىن ئۆزىمىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەر بىلەن يۈز كۆرۈشمىگەن بولسىڭىز ، كائىنات سىزگە سەمىمىي ۋاقىتنىڭ يېتىپ كەلگەنلىكىنى دېيىشى مۇمكىن.

ھەمىشە سەمىمىيلىكتىن ئۆزىنى قاچۇرىمىز ، چۈنكى بىز ئۇنىڭ قانداق قوبۇل قىلىنىشىدىن ئەنسىرەيمىز. . قانداقلا بولمىسۇن ، سەمىمىيلىك ئەڭ ياخشى سىياسەت ، شۇڭا سەمىمىي بولۇش ئادىتىنى شەكىللەندۈرۈش ياخشى ئۇسۇل ، بولۇپمۇ سىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەر.

ئەگەر پۇرچاق تۆكۈش ئويى قورقۇنچلۇق بولسا ، بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن سەمىمىي بولۇشنى باشلاڭكۆپىنچىسى:

• ئىزچىل بولۇڭ

سەمىمىيلىك مەسىلىسىدە ئىزچىللىق ئاچقۇچ. ئەگەر سىز بۈگۈن راستچىل بولسىڭىز ، كېيىنكىسىنى سەمىمىيەتسىز قىلسىڭىز ، ئۇ سىز ئۈچۈن بېسىم ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى قايمۇقتۇرىدۇ.

ھاياتنى باشتىن كەچۈرگەندە بىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنىڭ بىرى ھەددىدىن زىيادە كۆپ. بىز باشقىلارنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشنى خالىمايمىز ياكى يېتەرلىك ئەمەسدەك قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ پەقەت بارلىق ۋەدىلىرىڭىزنى ئورۇنداشقا ئۇرۇنۇشىڭىزغا بىھۇدە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. نەتىجىدە ، سىز توپنى تاشلىشىڭىز ياكى پۈتۈنلەي كونىراپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.

سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن سەمىمىي بولۇش بىلەن ئۇلارغا باھا بېرىشنىڭ پەرقى ناھايىتى چوڭ. ھېچكىم تەنقىدلىنىشنى ياقتۇرمايدۇ ، شۇڭا پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇنىڭدىن ساقلىنىڭ.

• داۋاملىق ئالاقىلىشىڭ

كىشىلەر كاللىڭىزنى ئوقۇيالمايدۇ. شۇڭلاشقا ، كۆڭلىڭىزدە بىرەر نەرسە بولسا ، سۆزلەڭ. ئەگەر سىز سەمىمىي بولۇشتىن ئەنسىرەپ ، ھەممە نەرسىنى بوتۇلكىغا سېلىپ قويسىڭىز ، چۈشكۈنلىشىپ ياكى تەشۋىشلىنىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. مەيلى قانچىلىك رىقابەت بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئالاقىلىشىشنى داۋاملاشتۇرۇش ئەڭ ياخشى.

يېقىنلىرىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇش ئۇنچە بېسىم ئەمەس ، چۈنكى قەلبىڭىزدىكىنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشىسىز. . زېھنىڭىزنى ئازاد قىلىڭ

شۇڭا ، كۈنلىرىمىز بېسىم ۋە تەشۋىش سەۋەبىدىن بۇزۇلۇپ كېتىدۇ.بۇ تولىمۇ ئەپسۇس ، چۈنكى ھەر بىر كۈن سوۋغات. ئەگەر سىز بۇ بايانلاردا ئۆزىڭىزنى تونۇسىڭىز ، كائىنات تىكىلىپ تۇرغان بۇغا ئارقىلىق سىزگە بەك ئەنسىرەشنى توختىتىڭ ۋە ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر كاللىڭىزنى بارلىق غەم-ئەندىشىدىن قانداق قۇتۇلدۇرۇشنى بىلمىسىڭىز سىزنى ئىستېمال قىلىدۇ ، بۇ باسقۇچلارنى سىناپ بېقىڭ:

• قورقۇنچلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ

ھەممىمىز ھەر خىل ئىشلاردىن قورقىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمىشە قورقۇنچلىرىمىز بىزنىڭ بىر گەۋدىلەشكەن قىسمىغا ئايلىنىپ قالىدۇ ، شۇڭا قورقۇنچلىرىمىزنى بىزدىن بەك كۈچلۈك ئورۇنغا قويىمىز. شۇڭلاشقا ، نېمىدىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ، ئاندىن ئۆزىڭىزگە ئۇنى يېڭىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ.

• رېئال خىياللاردا چىڭ تۇرۇڭ ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان خىياللارغا مايىل ، بۇ ئادەتنى بۇزسىڭىز پايدىسى بار. ئۆزىڭىزگە ھازىردىن باشلاپلا ھەقىقىي ئىدىيەدە چىڭ تۇرىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.

• كاللىڭىزنى يېڭى قىلىڭ

ھەر كۈنى كۆڭۈل. ئەمەلىيەتتە ، كۈندىلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق.

• كۆڭۈل ئېچىش مەسىلىسى تۈنۈگۈن يۈز بەرگەن ئىشلاردىن ئەنسىرەپ. دېيىلگەن ۋە قىلىنغان ئىشلاردىن ئەنسىرەشنىڭ ئەھمىيىتى يوق. ئۆتمۈشتە ئۆزگەرتەلمەيدىغانلىرىڭىزنى تاشلاڭ. ئوخشاشلا ، ئەتە يۈز بېرىدىغان ئىشلاردىن ئەنسىرەپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ. ئەكسىچە ، زېھنىڭىزنى ھازىرقى پەيتكە مەركەزلەشتۈرۈڭ.

زېھنىڭىزنى بارلىق غەم-ئەندىشىڭىزدىن خالاس قىلالايسىزبۈگۈنكى كۈندە قىلغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز بولۇڭ. سىزگە بىر قەدەم ئارقىغا چېكىنىپ ، ئىشلىرىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ. باشقىلارنىڭ سودىسىغا ئارىلىشىش ئۇلار ئۈچۈن بېسىم بولۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە ساغلام بولۇشىڭىزغا زىيانلىق. بۇ باسقۇچلارنى سىناپ بېقىڭ:

• باشقىلارنى قانداق قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ئىككى ئادەم ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، بىز ئۇلارنىڭ كىملىكى ئۈچۈن باشقىلارنى ھۆرمەتلىشىمىز ۋە قوبۇل قىلىشىمىز كېرەك. كىشىلەرنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنۇش ھېچكىمگە ياردەم قىلمايدۇ. ئەكسىچە ، بىز يېقىنلىرىمىزنىڭ ھۆكۈمىدىن قۇتۇلۇش بىلەن بىللە ئۇلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاشنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك.

• ئۆزىڭىزگە مەسئۇل بولۇڭ

• ئۆزىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ئۆزىڭىزنى بىلىش. ئىنكاس قايتۇرۇش ياكى تەنقىدلەشتىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزدىن قارىشىڭىزنىڭ توغرا ياكى ئەمەسلىكىنى سوراپ بېقىڭ. تېخىمۇ مۇھىمى ، ئۇنىڭ بار-يوقلۇقىنى سوراڭھەتتا سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزمۇ بار. ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن ھەرىكەت قىلىش نەتىجىدە جىددىي مۇناسىۋەت ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھەرىكەت قىلىشتىن بۇرۇن نەپەس ئېلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئەگەر ھەرىكەت قىلىشتىن ئىلگىرى بىرەر ئىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنىڭ سىز بىلەن مۇناسىۋىتى يوقلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تەبىئەتتىكى بۇغا ھەققىدە بەك چىرايلىق بىر نەرسە بار. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز بۇغا سىمۋوللۇقىنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قارىماسلىقىمىز كېرەك. ئەگەر بۇغا سىزگە تىكىلىپ قارىسا ، ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ھاياتىڭىزنى ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتەلەيسىز.

بىزنى