Hippopotomonstrosesquipedaliophobia uzun söz fobiyasının tam adı dır. Aşkar səbəblərə görə, onun qısaldılmış formasını rəsmi sferada, yəni sesquipedalophobia istifadə etmək çox yaygındır. Və bu, bizə qəribə görünsə də, uzun söz qorxusu var. Bu, araknofobiya və ya aerofobiya kimi spesifik fobiyanın bir növüdür ki, bu da sosial narahatlıq kimi digər pozğunluq növlərinin yan təsiri kimi görünə bilər.

Bütün fobiyalarda olduğu kimi, uzun söz fobiyası var, irrasional qorxu müəyyən bir obyekt və ya vəziyyətlə qarşılaşdıqda, çünki bu halda uzun və ya mürəkkəb sözləri oxumaq və ya tələffüz etmək , onu çox gərgin və emosional psixoloji reaksiya yaşamağa vadar edən bir vəziyyət.

Uzun sözlərin fobiyası: etimologiyası

Əgər Google-da Uzun sözlərə fobiyası RAE , başa düşəcəyik ki, Onun istifadə etdiyi söz İspan dilində uzun sözlər söyləmək qorxusunu təyin edin , yəni hipopotomonstrosesquipedaliophobia lüğətdə qeydə alınmayıb. Əgər belə olsaydı, rekord 13 heca sayəsində indiyə qədər daxil edilmiş ən uzun söz olardı. Onun mənası və adlandırma funksiyası nəzərə alınarsa, çox maraqlı bir şey var.

Ancaq, söz nə edirhippotomonstrosesquipedaliofobia? Uzun söz fobiyasının adının etimologiyası, müəyyən bir istehza ilə, dəhşətli cəhəti təsvir edir ki, mürəkkəb bir sözün görünməsi və çayda begemot kimi uzundur. . Bəli, zarafat kimi görünsə də, hippotomonstrosesquipedaliophobia-nın etimoloji mənşəyi yunan və latın ifadələrinin birləşməsinin nəticəsidir. Onun mənası belədir: çay atı kimi böyük (yunancadan hipopoto ), dəhşətli (latınca monstro ) və uzunluğu "bir ayaq yarım" (dan. Latın "sesquipedalian"). Bu sonuncu ifadə misraların döyüntü və ritmini izləmək üçün ayaqla işarələnmiş poetik sayğacla bağlı işlənmişdir. Və oradan da bir “ayaq yarım” uzunluq.

Uzun söz qorxusunun adının etimoloji mənşəyi çox aydın olsa da, təsnifatı haqqında eyni şeyi söyləmək olmaz. Fiziki simptomları tətikləyən qorxulu elementin yaxşı bilindiyi və məhdud olduğu xüsusi fobiyalara, fobiyalara daxil edilməsi ilə bağlı bu gün hələ də açıq müzakirələr aparılır. Bəzi ekspertlər təsdiq edirlər ki, söz fobiyası kimi bir şey yoxdur. belə, lakin digər sosial fobiyaların ikinci dərəcəli simptomu kimi.

Uzun sözlərdən qorxmaq: simptomlar və səbəblər

Seskipedalofobiya və ya uzun sözləri tələffüz etmək fobiyası sosial fobiyaların tipik diaqnostik əlamətlərinə malikdir ona görə də onlar üç növ ola bilər: fiziki, davranış və idrak .

Fiziki simptomlar digər fobiyalar üçün ümumidir:

• taxikardiya
• başgicəllənmə və ürəkbulanma
• kəkələmə
• ağızda quruluq
• vertigo stress
• həddindən artıq tərləmə (xüsusilə əllərdə)
• sürətli nəfəs.

Digər tərəfdən, fobik insanlara xas olan və qorxulu obyekt və ya vəziyyət tərəfindən tətiklənə bilən daimi və irrasional düşüncələr adətən fəlakətlidir; təhlükənin yanlış təfsirinin nəticəsi olan və öz növbəsində narahatlığın fiziki simptomları ilə geri qaytarıla bilən fikirlər. Uzun və mürəkkəb söz fobiyasının tez-tez rast gəlinən bilişsel əlamətlərindən bəziləri bunlardır: düzgün tələffüz edə bilməyərək başqalarının qarşısında lağ etmək fikri, tapşırığı yerinə yetirməməkdən utanmaq və ya qorxu. qrup tərəfindən rədd edilmək, ictimaiyyət qarşısında danışmaq qorxusu.

Uzun sözlər söyləmək və ya onları oxumaq fobiyası da digər fobiya növlərinin ikinci dərəcəli simptomu kimi təsnif edilə bilər. Anksiyete pozğunluğu sosial və ya spesifik öyrənmə pozğunluqları, disleksiya və ya diskalkuliya, buna görə də onun haqqında mübahisələrspesifik fobiya kimi təsnifat ekspertlər arasında açıq olaraq qalır.

‍ Uzun sözlərdən irrasional qorxunun mənşəyi hələ də məlum deyil , lakin adətən uşaqlığı göstərir və dil öyrənmə dövrü ilə bağlıdır. Bundan əziyyət çəkən böyüklərdə bu, çox vaxt mövzu uzun sözləri oxumaq fobiyası olduqda və ya akademik mühitdə söhbət edərkən və mürəkkəb terminlərdən istifadə edərkən onları ictimai yerlərdə tələffüz etməkdən qorxduqda baş verir.

Yaradıcı təcrübə və ya hadisə uşağın öyrənmə zamanı uzun sözləri oxuyarkən və ya tələffüz edərkən sataşma və ya sosial istehza qurbanı olduğu an ola bilər. Beləliklə, uşaqda tetiklenen emosional reaksiya ictimai yerdə oxuma hərəkəti ilə əlaqələndiriləcəkdir. Və bundan sonra bu vəziyyət uzun və çətin yazılacaq sözləri tələffüz etmək qorxusunun səbəbi olaraq saxtalaşdırılacaq bu onu yetkinlik yaşına qədər müşayiət edəcək.

Buenkoko sizə kömək edir. daha yaxşı hiss edin

Uzun sözlərdən fobiyaya necə qalib gəlmək olar: müalicə və terapiya

Sesquipedalophobia, qəribə və qeyri-adi görünsə də, tripofobiya kimi, bilər əlil olmaq və insanların gündəlik həyatına mənfi təsir göstərir. Digər daha məşhur fobiyalar, məsələn, klostrofobiya (qorxukiçik və/və ya qapalı məkanlar), agorafobiya (açıq yer qorxusu), akrofobiya (yüksəklik qorxusu) və ya meqalofobiya (böyük şeylərdən qorxmaq) daha çox konsolidasiya edilmiş sosial tanınmağa meyllidir, lakin fobiyanın qeyri-adi və ya nadir olması faktı olmamalıdır. Bizi buna qalib gələ bilməyəcəyimizi və ya onun müalicəsi üçün adekvat terapiyanın olmadığını düşünməyə vadar edir.

‍ Qaçınma davranışı , demək olar ki, instinktiv olaraq adətən bizi bu ifrat qorxuya məruz qalmaqdan qoruyur (bizi fobiyaya səbəb olan konkret obyekt və ya vəziyyətdən uzaqlaşdırır) həmişə ola bilməz. tətbiqi : Gəlin bir iş olaraq sinifdə olduğu kimi tez-tez ictimai yerlərdə danışmağa məcbur olan, kitablar və mürəkkəb akademik terminlər oxumalı olan bir insanı düşünək. Bu tip hallar, əgər onları müalicə etməsək, uzun söz fobiyası olan insanları davamlı stress və narahatlıq vəziyyətində yaşamağa məhkum edər.

Ancaq uzun sözlərə fobiyam varsa və bu işləməyimə mane olarsa nə etməliyəm? Peşəkar yardıma necə müraciət edə bilərəm və hansı müalicə növü ən təsirli olur?

Uzun sözlərə fobik olanda nəzərə almalı olduğumuz ilk şey odur ki, bəzi fiziki simptomlar anksiyete proseslərinin tipik simptomlarını yüngülləşdirən dərmanlarla müalicə oluna bilsə də, digərləri istirahət texnikalarızehinlilik kimi fobiyanın qəbulu prosesində bizə kömək edə bilər və bu şəkildə simptomların intensivliyini azaltmaqda təsirli ola bilər.

Koqnitiv-davranışçı terapiya həmçinin məruz qalma üsulları və xəstəni tədricən qorxulu elementə nəzarət edilən məruz qalmaya aparan sistematik desensitizasiyanı da əhatə edir, bu da ən təsirli üsullardan biri hesab olunur. simptomları və stresin işlənməsini həll etmək.

‍ Bir onlayn psixoloq bu tip fobiyaların ilk görünüşündən müalicəsində çox praktik və effektiv seçim ola bilər . Əgər bununla məşğul olmağa başlamaq istəyirsinizsə, platformamız vasitəsilə ixtisaslı peşəkar yardım istəyə və yavaş-yavaş ona nəzarət etməyi öyrənə bilərsiniz.