Існуе цесная ўзаемасувязь паміж скурай і нервовай сістэмай, якая тлумачыць, наколькі інтэнсіўныя эмацыйныя ўзрушэнні могуць уплываць на стан скуры. Гэта можа выклікаць такія псіхадэрматалагічныя праявы, як дэрматыламанія , якая з'яўляецца галоўным героем гэтага запісу ў блогу.

Дэрматыламанія, або засмучэнне экскарыяцыі , - гэта клінічная карціна, якая характарызуецца імпульсіўным або наўмысным актам расчэсвання скуры, пакуль не з'явяцца пашкоджанні скуры . Часткі цела, дзе ён сустракаецца часцей за ўсё:

• твар;
• рукі;
• рукі;
• ногі.

Увогуле, людзі з гэтым засмучэннем праводзяць значную колькасць часу, настойліва дакранаючыся сваёй скуры або супраціўляючыся спакусе зрабіць гэта.

Як распазнаць арагавенне

Дыягназ дэрматыламанія ставіцца на аснове спецыяльных клінічных крытэрыяў. Каб можна было сказаць, што чалавек пакутуе ад арагавенне, ён павінен:

• Прынесці рэцыдывавальныя пашкоджанні скуры.
• Неаднаразова спрабаваць паменшыць або спыніць дакрананне да скуры.
• Іспытваюць клінічна значны дыстрэс або пагаршаюць функцыянаванне ў сацыяльнай, прафесійнай або іншых важных сферах.

Для людзей з дэрматыламаніяй звычайна адчуваюць сябе бездапаможнымі, гнеў з-за таго, што не могуць спыніцца, пачуццё віны і сорам завыклікаючы самі пашкоджанні скуры. Акрамя таго, паколькі яны аказваюць моцны негатыўны ўплыў на свой знешні выгляд, яны спрабуюць замаскіраваць гэта ўсімі магчымымі спосабамі, напрыклад, макіяжам, адзеннем або пазбягаючы грамадскіх месцаў (такіх як пляжы, спартыўныя залы, басейны), дзе бачныя траўмы да астатніх

Веручы, што негатыўныя эмоцыі знікнуць

Чалавек з расстройствам арагавенне спрабуе супакоіць трывогу ці страх шчыпаць і драпаць скуру, таму ён адчувае неадкладнае палягчэнне. Вядома, гэта пачуццё часовае, бо неадкладнае задавальненне будзе суправаджацца трывогай з-за страты кантролю і запусціцца заганны круг, які прывядзе да кампульсіўных дзеянняў.

Дэрматыламанія, здаецца, мае дзве асноўныя функцыі:

• Рэгуляваць эмоцыі.
• Псіхічна ўзнагароджваць пацярпелага, выклікаючы, аднак, залежнасць.

У некаторых У некаторых выпадках гэтая праблема больш звязана з дысморфічным засмучэннем цела, якое ўключае празмерную заклапочанасць рэальным уяўным фізічным дэфектам. Менавіта ў такіх выпадках больш увагі будзе нададзена тым «неідэальным» месцам, а вугры, лушчэнне, радзімкі, ранейшыя шнары і г.д. пачнуць закранацца.

Ваша псіхалагічнае самаадчуванне бліжэй, чым вы думаеце

‍ Дэрматыламанія, ці з'яўляецца гэта дакучлівым станам?

У Дыягнастычным і статыстычным дапаможніку псіхічных расстройстваў (DSM-5) мы знаходзім дэрматыламанію ў раздзел аб дакучлівых станах спектру, але не ў самім ОКР.

Гэта таму, што паўтаральныя паводзіны сканцэнтраваны на целе (асноўная характарыстыка дэрматыламаніі ) не абумоўлены непажаданымі назойлівымі думкамі (дакучлівымі ідэямі) і маюць не мэту пазбегнуць магчымай шкоды сабе або іншым, а зменшыць стрэс .

Акрамя таго, пры ОКР дакучлівыя і прымусовыя ідэі могуць быць звязаны з шырокім колам праблем і праблем: сэксуальная арыентацыя, заражэнне або адносіны з партнёрам (у апошнім выпадку мы гаворым пра любоўнае ОКР). З іншага боку, пры расстройстве экскарыяцыі гэта заўсёды спроба палегчыць стан напружання .

Што можна зрабіць?

Кіраванне дэрматыламаніяй можа быць сапраўды складаным. Акрамя таго, каб пачаць дерматологіческіе лячэнне, неабходна таксама паглыбіцца ў сутнасць праблемы (калі, па якіх прычынах, як яна ўзнікае), чаго можна дасягнуць з дапамогай псіхалагічнай дапамогі.

Адзін з найбольш шырока выкарыстоўваных метадаў лячэння , які дае найлепшыя вынікі, гэта кагнітыўная паводніцкая тэрапія , накіраваная на адмену кампульсіўных звычак шляхам самакантролю і кантролю стымулаў.

Першы этап будзе служыць для збору неабходнай інфармацыі:

• Паходжанне і пачатак сімптомаў.
• Як і калі гэта адбываецца.
• Аб наступствах і, перш за ўсё, прычынах

На другім этапе псіхолаг дапаможа чалавеку справіцца з сімптомам праз выкарыстанне пэўных стратэгій, сярод якіх вылучаецца. трэніроўка па адмене звычкі (TRH). Гэта методыка, якая накіравана на павышэнне дасведчанасці аб думках, сітуацыях, эмоцыях і адчуваннях, якія выклікаюць аўтаматычныя драпіны на скуры, і заахвочванне да набыцця канкурэнтных паводзін, якія могуць паменшыць гэта.

Не менш кваліфікаваныя метады лячэння, якія прымяняюць прыхільнасць і ўважлівасць для памяншэння дысфункцыянальных эмоцый, якія ляжаць у аснове расстройства выбару, з'яўляюцца:

• тэрапія прыняцця і прыхільнасці (ACT).
• дыялектычная паводніцкая тэрапія (DBT).

Выбрацца з кашмару магчыма

Першы крок - гэта ўсведамленне праблемы Часам тыя, хто падбірайце і драпайце іх скуру, рабіце гэта так аўтаматычна, што яны нават не разумеюць гэтага. Таксама важна не недаацэньваць тое, што адбываецца і верыць, што гэта простая шкодная звычка,на аснове волі, гэта будзе вырашана.

Ёсць некалькі метадаў рэлаксацыі, такіх як аўтагенная трэніроўка, напрыклад, медытацыя, кантакт з прыродай, заняткі спортам або акцёрскае майстэрства (перавагі тэатра на псіхалагічным узроўні цікавыя), якія яны могуць дапамагае кантраляваць нервы і расслабіцца.

У любым выпадку, як мы ўжо адзначалі раней, зварот да псіхолага і дэрматолага дапаможа вырашыць гэтую праблему. Зрабіце крок і пачніце аднаўляць сваё самаадчуванне!