Мы ўсе фантазіруем. Гэта можа быць з паездкай, з хлопчыкам ці дзяўчынкай з вашага класа ў трэнажорнай зале, з тым, як гэта было б паабедаць у пэўным рэстаране... таму што фантазія вольная, яна не мае межаў і, вядома, дасягае ўсіх сфер, у тым ліку сэксуальнасці. У гэтым артыкуле мы гаворым пра сэкс і фантазіі і… спойлер: сэксуальныя фантазіі - гэта нармальна, няма нічога дзіўнага ў эратычных фантазіях або апрананні сэксу і кахання з трохі перцу... і не, вы не проста звяртаецеся да сэксуальных фантазій падчас мастурбацыі.

Сэксуальныя фантазіі, як і многія іншыя рэчы, таксама былі плёнам вывучэння. Напрыклад, даследчык Віеры Банчынэлі вызначыў сэксуальную фантазію як здольнасць кожнага чалавека да псіхічнага аутоэротизма і да стварэння эратычных вобразаў . Фантазія здольная актывізаваць жаданне, агульнае і генітальнае ўзбуджэнне да такой ступені, што для некаторых людзей становіцца рухавіком сэксуальнай актыўнасці.

Тыпы сэксуальнага характару фантазіі

У эратычным уяўленні рэальнае і фантастычнае могуць пераплятацца. Таму не выключана, што ў аснове герояў нашых эратычных фантазій ляжаць як рэальныя людзі, так і людзі ўяўныя.

Для класіфікацыі тыпаў сэксуальных фантазій прымаюцца пад увагу розныя крытэрыі.

Першыкрытэрыі класіфікацыі адносяцца да моманту часу, у які ўзнікаюць эратычныя фантазіі:

• Апярэднія фантазіі ў сексе : тыя, што ўзнікаюць часова па-за сэксуальнай актыўнасцю.
• Фантазіі ў сэксуальным жаданні: Тыя, якія ўзнікаюць непасрэдна перад сэксуальнай актыўнасцю.
• Узаемныя фантазіі ў сексе: Тыя, якія ўзнікаюць адначасова з сэксуальным кантактам і становяцца яго часткай.

Паводле зместу:

• Фантазіі ў кантэкстным сексе: Фантазіі, у якіх тое, што прадстаўлена, вельмі падобна на тое, што адбываецца ў рэчаіснасці.
• Пазакантэкстуальныя сэксуальныя фантазіі: Фантазіі, у якіх прадстаўленая тэма не мае ніякага дачынення да таго, што адбываецца ў рэальным жыцці. Гэтыя тыпы фантазій патрабуюць больш разумовых намаганняў.

Трэці крытэрый засяроджаны на тыпе прадстаўленай сэксуальнай актыўнасці. Адрозніваюць наступныя:

• Наказальныя сэксуальныя фантазіі: Фантазіі, у якіх чалавек, які фантазіруе, робіць сексуальную прапанову.
• Сэксуальныя спагадныя фантазіі : Тыя, у якіх чалавек рэагуе на прапанаваную дзейнасць.

Іншае адрозненне ўлічвае адносіны паміж членамі пары і магчымасць узаемнага абмену і вывучэння сэксу і фантазій. Зыходзячы з гэтага, вылучаюць наступныя віды фантазійсэксуальны:

• Агульная эратычная фантазія: Тыя ўласныя фантазіі, якія можна растлумачыць партнёру, прымаюцца і патэнцыйна дасягальныя.
• Эротыка, якой можна падзяліцца фантазія : Фантазія, якую ўяўляе адзін з бакоў і можа быць выяўлена без эмацыянальнага ці рэляцыйнага зарада.
• Прыватная эратычная фантазія: Фантазія, якая не мае магчымасці становіцца відавочным для пары, нават у пэўны момант адносін, таму што чалавек можа адчуваць страх адчуць сябе асуджаным або пакрыўдзіць іншага боку

Тэрапія дае інструменты для паляпшэння адносін

Сэкс і фантазіі: даваць і браць

Паводле доктара Марыі Пуліаці, для больш свядомай блізкасці абодва члены пары маглі выпрабуйце задавальненне ад узаемнага абмену паміж "спісам">

Блізкасці і інтымнасці можна дасягнуць праз вопыт адкрытай цікаўнасці да сябе і да іншага чалавека.

На якія патрэбы адказваюць сэксуальныя фантазіі?

Эратычнае ўяўленне можа адказваць на розныя асабістыя патрэбы таксама ў залежнасці ад моманту, у якім чалавек жыве. Такім чынам, эратычныя фантазіі могуць змяняцца з часам.

АСэксуальныя фантазіі могуць:

• Быць карыснымі ў вывучэнні або ўмацаванні сваёй сексуальнай ідэнтычнасці.
• Выконваюць кампенсацыйныя дзеянні, запаўняюць імгненныя недахопы, рэляцыйныя і псіха-афектыўныя патрэбы
• Выконваюць абарончую функцыю і дапамагаюць пераадолець раны або псіхалагічныя траўмы.
• Дазваляюць актывізаваць і падтрымліваць жаданне і сэксуальнае ўзбуджэнне, што можа спрыяць аргазму.
• Дапамагаць не баналізаваць сэксуальныя адносіны, забяспечваючы перавагі ў адносінах.
• Будзьце больш дасведчанымі аб сваім ўласныя цялесныя адчуванні.

Калі сэксуальныя фантазіі могуць быць праблемай

Як гэта бачылі раней, сэксуальныя фантазіі можна выкарыстоўваць у розных мэтах і патрэбах. Гэты фантазійны свет можа быць прыняты як спосаб спазнання сэксуальнасці як з самім сабой, так і з іншымі, з большай дасведчанасцю, цікаўнасцю і свабодай даследавання.

Часам уласныя меркаванні могуць быць прычынай тармажэння, адсутнасці даследаванні і зніжэнне сэксуальнага жадання, аж да актывізацыі станаў трывогі і страху адносна ўласных фантазій.

Часта страх немагчымасці кантраляваць свае жаданні ў рэальным свеце прымушае чалавека самацэнзураваць сваё ўяўленне і эратычныя фантазіі. Некаторыя прыклады фантазійшто можа выклікаць трывогу :

• З-за яго зместу . Часам іх лічаць вельмі далёкімі ад іх уласнай гісторыі жыцця, культурных мадэляў або сэксуальнай арыентацыі.
• З-за іх назойлівасці. Яны становяцца паўтаральнай думкай, якая робіць несапраўднымі іншыя дзеянні, якія праводзяцца .. разумеючы: «Я думаю пра іх пастаянна, нават на працы».
• За выключнасць фантазіі ў сексе . Напрыклад, дасягненне аргазму залежыць выключна ад фантазіі: «Я не магу дасягнуць аргазму, калі мой партнёр не раскажа мне пра гэта».

Сэксуальныя фантазіі ўзбагачаюць сэксуальнасць, калі з імі жыць. цікаўнасць, даследаванне, задавальненне і падзяляюцца з іншым бокам. Калі вы адчуваеце, што адчуваеце цяжкасці ў сэксуальнай сферы або нават нейкую парафілію , не дазваляйце сораму спыніць вас і паспрабуйце пагаварыць з прафесіяналам, які мае вопыт у гэтай галіне . У нашай камандзе онлайн-псіхолагаў вы знойдзеце мноства прафесіяналаў, гатовых вам дапамагчы!