ЛГБТ-ТИК+ хората са изложени на по-висок риск от психологическо страдание именно защото принадлежат към сексуални малцинства. Причината? Културно вкоренените предразсъдъци и дискриминация в нашето общество, които оказват негативно влияние върху качеството им на живот.

В тази статия ще разгледаме въпроса за стрес за малцинствата (или стрес на малцинствата) - явление, което има някои сходства с посттравматичното стресово разстройство и, както показва самото определение, засяга малцинствата (сексуални, религиозни, езикови или етнически).

В нашето задълбочено проучване ще се съсредоточим върху "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">пансексуалните и изкривяване) .

В доклада на ОИСР "Society at glance" се посочва, че средно 2,7% от населението на всяка държава е LGTBIQ+. Въпреки че този процент е значителен и актуален в нашия социален сценарий, все още има много хора, които не са информирани за него.

Това е особено сериозно, защото Невежеството е в основата на дискриминационното поведение и нагласи. Последиците могат да подкопаят индивидуалното психично здраве, като предразполагат към евентуално развитие на психологически дистрес и психофизични симптоми.

Феноменът на хомо-лесбо-би-трансфобията

Дискриминация и насилствени действия извършени срещу LGTBIQ+ хора са резултат от система от вярвания, основана на омраза. Това явление се нарича хомо-лесбо-би-трансфобия.

"Хомофобия "списък">

Микроагресиите се срещат много често, тъй като се извършват не толкова от отделния човек, колкото от различни нива на обществото, и се основават на културно вкоренени предразсъдъци и стереотипи.

Хроничното излагане на тези източници на стрес корелира със състояние на повишен дискомфорт и конфликт по отношение на собствената идентичност, която постоянно се оспорва от външната среда. Чувството за малоценност и срам са чувствата, които най-често се свързват с това състояние.

Сайтът модел на стрес за малцинствата

Даване на определение на стрес за малцинствата (което можем да преведем като "стрес за малцинствата"), се обърнахме към Института по медицина, към който През 2011 г. Националният институт по здравеопазване възложи проучване на здравния статус на лесбийките, гейовете, бисексуалните и транссексуалните.

Сайтът модел на стрес за малцинствата "обръща внимание на хроничния стрес, който сексуалните и половите малцинства могат да изпитат в резултат на заклеймяването, на което са подложени.

За целите на изследването изследователският екип съчетава модел на стрес за малцинствата приложени към населението на LGTBIQ+ с три други концептуални перспективи:

• Перспективата на жизнения цикъл, т.е. как всяко събитие във всеки етап от живота влияе върху следващите етапи от живота.
• Перспективата на пресичането, която взема предвид множеството идентичности на индивида и как те действат заедно.
• Перспективата на социалната екология, която подчертава как индивидите са обусловени от различни сфери на влияние, като семейството или общността.

Психологът може да ви помогне да се справите със стреса

Теория за стреса на малцинствата

Кой е работил по разработването на теория за стреса на малцинствата Етапите на стреса, теоретизирани от Х. Селие, вероятно са били обща отправна точка за двамата най-известни учени, които са се занимавали с този въпрос. стрес за малцинствата: Вирджиния Брукс и Илан Х. Майер.

Последният е разработил теория за стреса на малцинствата за да обясни възприеманото по-ниско ниво на здраве сред населението на LGTBIQ+: "стигмата, предразсъдъците и дискриминацията създават враждебна и стресираща социална среда, която води до проблеми с психичното здраве" Илан Х. Майер.

Според модел на стрес за малцинствата на Майер, LGTBIQ+ хората са подложени на по-голям стрес от останалите тъй като в допълнение към общите източници на стрес те изпитват стрес и от културна дискриминация.

Стресът се проявява на две нива:

• Културни, Това е обективно присъстващ стрес, който се намира на заден план в живота на човека и върху който той няма контрол.
• Субективен То е резултат от възприемане на стигма и дискриминация, на които човек е бил жертва.

Следователно стрес за малцинствата може да има различни проявления, които се проявяват на различни нива, например:

• опит с насилие
• възприемана стигма
• интернализирана хомофобия
• виктимизация
• прикриване на сексуалната ориентация.

Скала за стрес при малцинствата, възможно ли е да се измери величината на стрес за малцинствата ?

Интересен поглед върху измерването на величината на стрес за малцинствата е предоставено от проучването на К. Балсамо, директор на Центъра за приложни изследвания, основани на доказателства за ЛГБТК (CLEAR), в което тя посочва мерките на стрес за малцинствата :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">самооценка и настроение, пораждайки чувства на малоценност и самоомраза, както и активирайки процеса на идентификация със същите полови стереотипи.

Психологическата рамка на медиацията (изследвана и от харвардския психолог и професор по социални науки М.Л. Хаценбюлер в неговото проучване върху стрес за малцинствата ), от друга страна, изследва вътрешните и междуличностните психологически процеси, чрез които свързаният със стигмата стрес води до психопатология.

По-конкретно, говорейки за стрес за малцинствата и транссексуалните хора, няколко проучвания, включително това на американския изследовател Джей Кей Шулман, показват, че транссексуалните хора са изложени на повишен риск от психологически разстройства като зависимости, депресия, тревожни разстройства и изкривяване на образа на тялото, което отчасти се дължи на стрес за малцинствата Дискриминацията по полов признак също води до повишен риск от самоубийство при транссексуалните.

Модел на стрес за малцинствата: някои положителни аспекти

Сайтът модел на стрес за малцинствата Той също така подчертава ресурсите, които LGTBIQ+ хората могат да използват, за да запазят психологическото си благополучие. Всъщност е добре известно, че принадлежността към малцинствена група осигурява достъп до чувство на солидарност и сплотеност, които могат да намалят отрицателните последици от възприемания стрес.

Съществуват два основни защитни фактора, които противодействат на въздействието на стрес за малцинствата:

• Сайтът семейна и социална подкрепа Приемането и подкрепата на приятели и роднини, както и възприемането на уважението в обществото.
• Сайтът индивидуална устойчивост "Справянето" е съвкупност от индивидуални характеристики (особено темперамент и стратегии за справяне), които правят човека способен да се справя с трудностите в живота.

Стрес за малцинствата и психология: какви интервенции?

LGTBIQ+ хората, особено T хората, понякога се сблъскват с пречки дори в клиничната среда за лечение на LGTBIQ+. стрес за малцинствата , тъй като предразсъдъците и стереотипите по отношение на малцинствените групи може да са несъзнателно разпространени дори сред здравните специалисти.

Това често пречи на достъпа до грижи и намалява тяхното качество поради патологизирането на нехетеронормативните сексуални идентичности в миналото и липсата на специално обучение по въпросите на ЛГБТ.

Пример за това са данните, предоставени от Lambda Legal, за здравната дискриминация, на която са подложени LGTBIQ+ хората:

"//www.buencoco.es/">онлайн или лице в лице с психолог) се извършват от професионалисти, които са експерти в областта, за да се осигури адекватна и специфична подкрепа, която да отговаря на нуждите на този сегмент от населението.

По време на терапията индивидуалната идентичност се утвърждава, като се работи върху осъзнаването на дискомфорта и изграждането на полезни стратегии за справяне с него, всичко това от гледна точка на GSRD ( терапия за полово, сексуално и роднинско разнообразие) където терапевтичната среда, свободна от микроагресия, дава възможност за самоизследване и намаляване на усещания дискомфорт.