Да стоиш пред гъба, пълна с дупки, или пред парче сирене "Ементал" изглежда напълно безобидно, всъщност е. Но за някои хора това е истински проблем... Говорим за трипофобия, какво представлява, какви са симптомите ѝ и как да се справим с нея .

Какво е трипофобия

Терминът "трипофобия" се появява за първи път в психологическата литература през 2013 г., когато изследователите Коул и Уилкинс отбелязват психологическо разстройство, което обзема хората когато гледат определени изображения на дупки Сайтът реакция в лицето на тези образи е на отвращение и погнуса незабавно.

Гледката на модели, образувани от малки геометрични фигури в непосредствена близост една до друга, предизвиква страх от тези дупки, ужас или отблъскване. Преди всичко обаче те са дупките тези, които предизвикване на страх Могат да се използват и други специфични повтарящи се форми, като изпъкнали кръгове, близки точки или шестоъгълници на пчелен кошер.

В момента, т.нар. фобия от дупки не е официално признато психиатрично разстройство и като такова не фигурира в DSM. Въпреки че се нарича трипофобия, тя не е истинска фобия. като таласофобия, мегалофобия, еметофобия, арахнофобия, фобия от дълги думи, хафофобия, ентомофобия или танатофобия, които се характеризират с прекомерна тревожност по отношение на даден фактор и последващо поведение на избягване.

Страхът от дупки, както казахме, е свързан с емоцията на отвращение, поради което малък процент от хората изпитват истинско гадене, когато видят изображения с дупки.

Трипофобия: значение и произход

За да разберете Какво е фобия от дупки? значението на името му, причините за него и неговата възможно лечение Етимологията на трипофобията идва от гръцки: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">страх от загуба на контрол.

Симптоми на трипофобия

Освен гадене, други симптоми на фобия от дупки могат да бъдат:

• главоболие
• сърбеж
• пристъпи на паника

Симптомите се отключват, когато човек види наблизо обект с дупки или форми, които приличат на дупки.

Сайтът главоболие Те често се свързват с гадене, а сърбежът е открит при хора, които са гледали изображения на дупки в кожата, както в случая с "лотосовата гърда" - фотомонтаж, който се появи в интернет и показва семена от лотос върху голи гърди на жена.

Хората със страх от дупки могат да имат пристъпи на паника Например, когато интерпретира симптомите на тревожност като признаци на заплаха, като непрекъснато се излага на образи, които намира за отблъскващи; в действителност лицето може да развие тревожно и страховито поведение поради страха да се сблъска с някой от тези образи по всяко време.

Освен че изпитват симптоми като страх и отвращение, хората с фобия от дупки често имат и поведенчески промени Например избягване на консумирането на определени храни (като ягоди или шоколад с мехурчета) или избягване на посещение на определени места (като стая с тапети на точки).

Трипофобия: причини и рискови фактори

Причините все още не са известни и изследователите предполагат, че излагането на определени видове изображения може да провокира фобийна реакция. Например изображението на октопод със сини пръстени предизвиква незабавна реакция на тревога и отвращение.

Въпросът за хипотезата, че изображенията на животни, които са отровни и потенциално смъртоносни за хората, са причина за фобийната реакция. Октоподът със сини пръстени наистина е едно от най-смъртоносните животни на планетата, но не само това - много влечуги, като например змиите, имат много ярка окраска, подсилена от кръгли форми, които могат да се възприемат като дупки.

Затова е възможно нашите предци, които е трябвало да се научат да се защитават от заплашващи ги животни, да са ни предали до днес вродения инстинкт да се страхуваме от други живи същества с определено ярко, пъстро оцветяване. По същия начин е възможно усещането за сърбеж, свързано с отвращение, да е естествена защита на кожата от евентуално замърсяване, независимо дали еот отрова или от малки животни, като например насекоми, които биха могли да завладеят тялото им във въображението на хората с фобия от дупки.

Еволюционни причини

Според една от най-популярните теории трипофобията е еволюционен отговор на болест или опасност, подобно на страха от паяци. Болестите на кожата, паразитите и други инфекциозни състояния например могат да се характеризират с дупки по кожата или подутини. Спомнете си за болести като проказа, дребна шарка или морбили.

Предразсъдъците и възприемането на кожните заболявания като заразни често предизвикват страх у тези хора.

Асоциации за опасни животни

Друга теория предполага, че близките дупки приличат на кожата на някои отровни животни. Хората може да се страхуват от тези образи поради несъзнателни асоциации.

Проучване от 2013 г. изследва как хората със страх от дупки реагират на определени стимули в сравнение с тези, които нямат фобия от точки. Когато гледат пчелна пита, хората без трипофобия веднага се сещат за неща като мед или пчели, докато тези с фобия от близки дупки изпитват гадене и отвращение.

Изследователите смятат, че тези хора несъзнателно свързват гледката на пчелно гнездо с опасни организми, които имат същите основни визуални характеристики, като например гърмящи змии. Въпреки че може да не осъзнават тази асоциация, тя може да ги накара да изпитват чувство на отвращение или страх.

Връзки с инфекциозни патогени

Проучване от 2017 г. установява, че участниците са склонни да свързват изображения на точки с патогени, предавани по кожата. Участниците в проучването съобщават за усещане за сърбеж при гледане на такива изображения. Отвращението или страхът от потенциални заплахи е еволюционна адаптивна реакция. В много случаи тези чувства ни помагат да се предпазим от опасност. В случая с трипофобия изследователите смятат, че може да бъде генерализирана и преувеличена форма на тази нормално адаптивна реакция.

Buencoco ви подкрепя, когато имате нужда да се почувствате по-добре

Интернет и "списъкът">

цвете лотос

панел за пчели

жаби и жабоци (по-специално суринамската жаба)

борчета

Швейцарско сирене с дупки

корал

гъби за баня

гранати

САПУНЕНИ МЕХУРЧЕТА

порите на кожата

душове

Животните, включително насекоми, жаби, бозайници и други същества с пъстра кожа или козина, също могат да предизвикат симптоми на трипофобия. Фобията от дупки често е и много визуална. Достатъчно е да видите снимки в интернет или в печата, за да предизвикате чувство на отвращение или тревога.

Според Джеф Коул, лекарят, публикувал едно от първите изследвания на фобията от близки дупки, iPhone 11 Pro също може да предизвика трипофобия. Камерата, обяснява професорът по психология в британския университет в Есекс, "има основните характеристики, за да предизвика тази реакция, тъй като е съставена от набор от дупки. Всичко може да предизвика трипофобия,стига да следва този модел.

Много хора биха могли безопасно да избегнат излагането на изображения, които предизвикват отвращение и тревожност, като избягват да се заобикалят с предизвикващи отвращение изображения или предмети, които им напомнят за тревожния модел. Наблюдава се обаче, че много потребители на интернет обичат да разпространяват тези изображения онлайн, въпреки че знаят, че те могат да предизвикат реакция на силна тревожност, фобия и отвращение у другите.хора.

Интернет позволява психогенните разстройства да се появяват, да циркулират и да се разпространяват от човек на човек като вирус, като милиарди потенциални трипофоби неволно се излагат на причината за отвращението си и развиват тежка фобийна симптоматика.

Трипофобия: лечение и средства за защита

За щастие в интернет има няколко добротворци, които са разработили видеоклипове, които изглежда имат подобен ефект като този на техника за релаксация помага на хората да се отпуснат и дори да заспят.

Някои от тях са способни да генерират отговор, наречен ASMR или автономна сетивна меридианна реакция Това е физическа реакция на релаксация, която често се свързва с изтръпване и се предизвиква при гледане на видеоклипове на хора, които се хранят, шепнат, сресват косата си или сгъват листове хартия.

Що се отнася до ефективността на тези видеоклипове, трябва да се отбележи, че те все още не са събрани достатъчно доказателства за тяхната валидност Това са предимно свидетелства на хора, които са разказали на други за своя опит.

Други хора пък се излагат на образи, които предизвикват отвращение, в опит да се десенсибилизират, но невинаги постигат желаните резултати и рискуват дори да засилят чувствителността си към страшния стимул. Ето защо препоръчваме да се справите със страха от дупки, като проведете работа по десенсибилизиране с помощта на специалист с опит в техниките за релаксация.и лечение на различни видове фобии. В онлайн магазина на психолозите Buencoco можете да го намерите.

Заключение: колко е важно да се търси помощ

Въпреки че е разстройство с ясни клинични, професионални, училищни и социални последици, трипофобията остава непознат феномен и в момента се изследва от множество учени в международен план.

Ако не знаете как да се справите сами, не се колебайте да се обърнете към професионалист. Обръщането към психолог ще ви помогне, тъй като професионалистът ще може да ви насочи и да ви придружава по пътя към възстановяването.