Deliklerle dolu bir süngerin veya bir parça Emmental peynirinin önünde durmak tamamen zararsız görünüyor, aslında öyle. Ancak bazı insanlar için bu gerçek bir sorun... tripofobi, ne olduğu, belirtileri ve nasıl başa çıkılacağı .

Tripofobi nedir

Tripofobi terimi psikoloji literatürüne ilk kez 2013 yılında, Cole ve Wilkins adlı araştırmacıların insanları etkisi altına alan psikolojik bir bozukluktan bahsetmesiyle girmiştir belirli delik görüntülerine baktıklarında Bu reaksiyon bu görüntüler karşısında iğrenme ve tiksinme Hemen.

Birbirine yakın küçük geometrik şekillerin oluşturduğu desenleri görmek, bu deliklerden korku, dehşet veya itme yaratır. delikler Onlar ki korkuyu tetiklemek Dışbükey daireler, yakın noktalar veya bir arı kovanının altıgenleri gibi diğer özel tekrarlayan şekiller de kullanılabilir.

Şu anda, sözde delik fobisi resmi olarak tanınan bir psikiyatrik bozukluk değildir ve bu nedenle DSM'de yer almaz. Tripofobi olarak adlandırılsa da gerçek bir fobi değildir. Talasofobi, megalofobi, emetofobi, araknofobi, uzun kelime fobisi, haphofobi, entomofobi veya thanatofobi gibi, bir tetikleyici hakkında aşırı endişe ve ardından kaçınma davranışı ile karakterize edilir.

Delik korkusu, dediğimiz gibi, iğrenme duygusuyla bağlantılıdır, bu yüzden insanların küçük bir yüzdesi delikli görüntüler gördüklerinde gerçekten mideleri bulanır.

Trypophobia: anlamı ve kökenleri

Anlamak için çukur fobi̇si̇ nedi̇r? isminin anlamını, nedenleri ve onun olası tedavi Tripofobinin etimolojisi Yunanca'dan gelmektedir: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">kontrolü kaybetme korkusu.

Tripofobi belirtileri

Mide bulantısının yanı sıra çukur fobisinin diğer belirtileri de olabilir:

• baş ağrısı
• Kaşıntı
• panik atak

Semptomlar, kişi yakınında delikli bir nesne veya deliklere benzeyen şekiller gördüğünde tetiklenir.

Bu baş ağrıları Bunlar genellikle mide bulantısı ile ilişkilendirilirken, internette ortaya çıkan ve bir kadının çıplak göğsündeki lotus tohumlarını gösteren bir fotomontaj olan "lotus göğsü" örneğinde olduğu gibi, derideki deliklerin görüntülerine bakan kişilerde kaşıntı tespit edilmiştir.

Delik korkusu olan kişilerde şunlar olabilir panik atak Örneğin, anksiyete belirtilerini bir tehdit işareti olarak yorumlayarak kendini sürekli iğrenç bulduğu görüntülere maruz bıraktığında; aslında kişi her an bu görüntülerden biriyle karşılaşma korkusu nedeniyle endişeli ve korkulu davranışlar geliştirebilir.

Delik fobisi olan kişilerde korku ve iğrenme gibi belirtilerin yanı sıra sıklıkla şu belirtiler de görülür davranış değişiklikleri Örneğin, belirli yiyecekleri yemekten kaçınmak (çilek veya kabarcıklı çikolata gibi) veya belirli yerlere gitmekten kaçınmak (puantiyeli duvar kağıdı olan bir oda gibi).

Trypophobia: nedenleri ve risk faktörleri

Sebepleri hala bilinmemekle birlikte araştırmacılar fobik tepkiyi tetikleyenin belirli türden görüntülere maruz kalmak olduğunu varsaymaktadır. Örneğin, mavi halkalı bir ahtapot görüntüsü ani bir endişe ve tiksinti tepkisine yol açmaktadır.

Bu konu Zehirli ve insanlar için potansiyel olarak ölümcül olan hayvan görüntülerinin fobik reaksiyona neden olduğu hipotezi. Mavi halkalı ahtapot gerçekten de gezegendeki en ölümcül hayvanlardan biridir, ancak sadece bu değil, yılanlar gibi birçok sürüngen, delik olarak algılanabilecek dairesel şekillerle geliştirilmiş çok parlak bir renge sahiptir.

Bu nedenle, kendilerini tehdit eden hayvanlara karşı savunmayı öğrenmek zorunda kalan atalarımızın, belirli bir parlak, benekli renge sahip diğer canlılardan korkma içgüdüsünü bugüne kadar bize aktarmış olması mümkündür. Benzer şekilde, iğrenme ile ilişkili kaşıntı hissinin, cildin olası kirlenmeye karşı doğal bir savunması olması da mümkündür.Bir zehir ya da delik fobisi olan insanların hayalinde vücutlarını istila edebilecek böcekler gibi küçük hayvanlar tarafından.

Evrimsel nedenler

En popüler teorilerden birine göre tripofobi, örümcek korkusu gibi hastalık veya tehlikeye karşı evrimsel bir tepkidir. Örneğin hastalıklı deri, parazitler ve diğer bulaşıcı durumlar deride delikler veya şişliklerle karakterize edilebilir. Cüzzam, çiçek veya kızamık gibi hastalıkları düşünün.

Önyargılar ve cilt hastalıklarının bulaşıcı olduğu algısı bu kişilerde genellikle korkuya neden olmaktadır.

Tehlikeli hayvan dernekleri

Bir başka teori de yakındaki deliklerin bazı zehirli hayvanların derisine benzediğini öne sürüyor. İnsanlar bilinçdışı çağrışımlar nedeniyle bu görüntülerden korkabilirler.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, delik korkusu olan kişilerin nokta fobisi olmayanlara kıyasla belirli uyaranlara nasıl tepki verdikleri incelenmiştir. Bir bal peteğine bakıldığında, tripofobisi olmayan kişilerin aklına hemen bal veya arı gibi şeyler gelirken, yakın delik fobisi olanlar mide bulantısı ve tiksinti hissetmektedir.

Araştırmacılar, bu kişilerin arı yuvası görüntüsünü, çıngıraklı yılan gibi aynı temel görsel özellikleri paylaşan tehlikeli organizmalarla bilinçsizce ilişkilendirdiğine inanıyor. Bu ilişkilendirmenin farkında olmasalar da, iğrenme veya korku duyguları yaşamalarına neden olabilir.

Bulaşıcı patojenlerle ilişkiler

2017 yılında yapılan bir çalışma, katılımcıların nokta görüntülerini deri kaynaklı patojenlerle ilişkilendirme eğiliminde olduklarını ortaya koymuştur. Çalışmaya katılanlar, bu tür görüntüleri izlerken kaşıntı hissettiklerini bildirmişlerdir. Potansiyel tehditlerden iğrenme veya korkma, evrimsel olarak uyarlanabilir bir tepkidir. Çoğu durumda, bu duygular kendimizi tehlikeden korumamıza yardımcı olur. tripofobi araştırmacılar şuna inanıyor normalde adaptif olan bu tepkinin genelleştirilmiş ve abartılmış bir şekli olabilir.

Buencoco daha iyi hissetmeye ihtiyaç duyduğunuzda sizi destekler

İnternet ve "liste">

lotus çiçeği

arı paneli

kurbağalar ve kara kurbağaları (özellikle Surinam kara kurbağası)

burslar

Delikli İsviçre peyniri

mercan

banyo süngerleri

el bombaları

SABUN KÜPLERİ

cilt gözenekleri

duşlar

Böcekler, kurbağalar, memeliler ve benekli derisi veya kürkü olan diğer canlılar da tripofobi semptomlarını tetikleyebilir. Delik fobisi de genellikle çok görseldir. İğrenme veya endişe duygularını tetiklemek için çevrimiçi veya basılı görüntüleri görmek yeterlidir.

Yakın delik fobisi üzerine ilk çalışmalardan birini yayınlayan doktor Geoff Cole'a göre, iPhone 11 Pro da tripofobiye neden olabilir. İngiliz Essex Üniversitesi'nden psikoloji profesörü, kameranın "bu tepkiyi tetikleyecek temel özelliklere sahip olduğunu, çünkü bir dizi delikten oluştuğunu açıklıyor. Herhangi bir şey tripofobiyi tetikleyebilir,Bu kalıbı takip ettiği sürece.

Birçok kişi, tetikleyici görüntülerle veya kendilerine anksiyojenik modeli hatırlatan nesnelerle çevrelenmekten kaçınarak iğrenme ve kaygı uyandıran görüntülere maruz kalmaktan güvenli bir şekilde kaçınabilir. Ancak, birçok internet kullanıcısının, başkalarında şiddetli kaygı, fobi ve iğrenme tepkisini tetikleyebileceklerini bilmelerine rağmen, bu görüntüleri çevrimiçi olarak dolaşıma sokmaktan hoşlandıkları gözlemlenmiştir.İnsanlar.

İnternet, psikojenik bozuklukların ortaya çıkmasına ve bir virüs gibi insandan insana dolaşıp yayılmasına, milyarlarca potansiyel tripofobun farkında olmadan tiksintilerinin tetikleyicisine maruz kalmasına ve ciddi fobik semptomatoloji geliştirmesine olanak sağlamaktadır.

Trypophobia: Tedavi ve Çözüm Yolları

Neyse ki, internette bir kaç iyilikseverin geliştirdiği videolar var ve bu videoların da benzer bir etkiye sahip olduğu görülüyor. gevşeme tekniği insanların rahatlamasına ve hatta uyumasına yardımcı olur.

Bazıları aşağıdaki gibi bir yanıt üretebilir ASMR veya Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi Yemek yiyen, fısıldayan, saçlarını tarayan veya kağıt katlayan insanların videolarını izlerken ortaya çıkan, genellikle karıncalanma ile ilişkilendirilen fiziksel bir rahatlama tepkisidir.

Bu videoların etkinliği açısından bakıldığında, hala geçerliliklerine ilişkin yeterli kanıt toplanmamıştır Bunlar çoğunlukla deneyimlerini başkalarına anlatan kişilerin ifadeleridir.

Diğer insanlar ise kendilerini duyarsızlaştırmak için tiksinti uyandıran görüntülere maruz kalırlar, ancak her zaman istenen sonuçları elde edemezler ve hatta korkulan uyarana karşı hassasiyetlerini artırma riski taşırlar. Bu nedenle, gevşeme teknikleri konusunda deneyimli bir profesyonelin yardımıyla duyarsızlaştırma çalışması yaparak delik korkusunun üstesinden gelmenizi öneririz.ve farklı fobi türlerinin tedavisi. Psikologlar çevrimiçi Buencoco'da bulabilirsiniz.

Ayrıca bakınız: 13 Cinsel Rüyanın Ruhani Anlamları

Sonuç: yardım aramanın önemi

Açık klinik, mesleki, okul ve sosyal sonuçları olan bir bozukluk olmasına rağmen, tripofobi bilinmeyen bir fenomen olmaya devam etmektedir ve şu anda uluslararası alanda çok sayıda akademisyen tarafından araştırılmaktadır.

Bununla kendi başınıza nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, bir profesyonele başvurmaktan çekinmeyin. Bir psikoloğa gitmek size yardımcı olacaktır, çünkü bir profesyonel size rehberlik edebilir ve iyileşme yolunda size eşlik edebilir.