Spis treści
Stanie przed gąbką pełną dziur lub kawałkiem sera ementalskiego wydaje się zupełnie nieszkodliwe, w rzeczywistości tak jest. Ale dla niektórych osób to prawdziwy problem... Mowa o trypofobia, czym jest, jakie są jej objawy i jak sobie z nią radzić .
Co to jest trypofobia
Termin trypofobia po raz pierwszy pojawił się w literaturze psychologicznej w 2013 roku, kiedy to badacze Cole i Wilkins zauważyli zaburzenie psychiczne, które dotyka ludzi kiedy patrzą na pewne obrazy dziur The reakcja w obliczu tych obrazów jest obrzydzenia i wstrętu natychmiastowy.
Widok wzorów utworzonych przez małe figury geometryczne w bliskiej odległości od siebie wywołuje strach przed tymi dziurami, strach lub wstręt. Przede wszystkim jednak są one otwory ci, którzy wywołać strach Można również użyć innych powtarzających się kształtów, takich jak wypukłe okręgi, bliskie punkty lub sześciokąty ula.
Obecnie, tak zwana fobia dziur nie jest oficjalnie uznanym zaburzeniem psychiatrycznym i jako takie nie występuje w DSM. Chociaż nazywa się to trypofobią, nie jest to prawdziwa fobia. takie jak talasofobia, megalofobia, emetofobia, arachnofobia, fobia długich słów, hapofobia, entomofobia lub tanatofobia, które charakteryzują się nadmiernym lękiem przed wyzwalaczem i wynikającym z niego zachowaniem unikowym.
Strach przed dziurami, jak już wspomnieliśmy, jest powiązany z emocją obrzydzenia, dlatego niewielki odsetek ludzi odczuwa prawdziwe mdłości, gdy widzą obrazy z dziurami.
Zdjęcie Andrea Piacquadio (Pexels) Trypofobia: znaczenie i pochodzenie
Aby zrozumieć Czym jest fobia dziur? znaczenie jego imienia, jego przyczyny i jego możliwe leczenie Etymologia trypofobii pochodzi z greckiego: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> strach przed utratą kontroli.
Objawy trypofobii
Oprócz nudności, innymi objawami fobii otworowej mogą być:
- ból głowy
- swędzenie
- ataki paniki
Objawy są wyzwalane, gdy dana osoba widzi w pobliżu obiekt z otworami lub kształty przypominające otwory.
The bóle głowy Są one często związane z nudnościami, podczas gdy swędzenie zostało wykryte u osób, które patrzyły na obrazy dziur w skórze, jak w przypadku "lotosowej piersi", fotomontażu, który pojawił się w Internecie, przedstawiającego nasiona lotosu na nagiej klatce piersiowej kobiety.
Osoby z lękiem przed dziurami mogą mieć ataki paniki Na przykład, gdy interpretuje objawy lękowe jako oznaki zagrożenia, nieustannie narażając się na obrazy, które uważa za odrażające; w rzeczywistości osoba może rozwinąć niespokojne i lękliwe zachowanie z powodu strachu przed napotkaniem jednego z tych obrazów w dowolnym momencie.
Oprócz doświadczania objawów takich jak strach i obrzydzenie, osoby z fobią otworów często mają również zmiany w zachowaniu Na przykład unikanie spożywania określonych pokarmów (takich jak truskawki lub czekolada z bąbelkami) lub unikanie chodzenia do określonych miejsc (takich jak pokój z tapetą w kropki).
Zdjęcie autorstwa Towfiqu Barbhuiya (Pexels) Trypofobia: przyczyny i czynniki ryzyka
Przyczyny wciąż nie są znane, a naukowcy zakładają, że to ekspozycja na określone rodzaje obrazów może wywoływać reakcję fobiczną. Na przykład obraz ośmiornicy z niebieskimi pierścieniami wywołuje natychmiastową reakcję lęku i obrzydzenia.
Kwestia hipotezę, że obrazy zwierząt, które są trujące i potencjalnie śmiertelne dla ludzi, są przyczyną reakcji fobicznej. Ośmiornica niebiesko-pierścieniowa jest rzeczywiście jednym z najbardziej śmiercionośnych zwierząt na naszej planecie, ale nie tylko, wiele gadów, takich jak węże, ma bardzo jasne ubarwienie wzmocnione okrągłymi kształtami, które mogą być postrzegane jako dziury.
Jest zatem możliwe, że nasi przodkowie, którzy musieli nauczyć się bronić przed zagrażającymi zwierzętami, przekazali nam do dziś wrodzony instynkt strachu przed innymi żywymi istotami o pewnym jasnym, cętkowanym zabarwieniu. Podobnie możliwe jest, że uczucie swędzenia, związane z obrzydzeniem, jest naturalną obroną skóry przed możliwym zanieczyszczeniem, niezależnie od tego, czy jest toprzez truciznę lub małe zwierzęta, takie jak owady, które mogłyby zaatakować, w wyobraźni osób z fobią dziur, ich ciało.
Przyczyny ewolucyjne
Zgodnie z jedną z najpopularniejszych teorii, trypofobia jest ewolucyjną reakcją na chorobę lub niebezpieczeństwo, podobnie jak strach przed pająkami. Na przykład chora skóra, pasożyty i inne choroby zakaźne mogą charakteryzować się dziurami w skórze lub guzkami. Pomyśl o chorobach takich jak trąd, ospa lub odra.
Uprzedzenia i postrzegana zaraźliwość chorób skóry często wywołują strach u tych osób.
Stowarzyszenia zwierząt niebezpiecznych
Inna teoria sugeruje, że pobliskie otwory przypominają skórę niektórych jadowitych zwierząt. Ludzie mogą obawiać się tych obrazów z powodu nieświadomych skojarzeń.
W badaniu z 2013 r. sprawdzono, w jaki sposób osoby z lękiem przed dziurami reagują na określone bodźce w porównaniu z osobami bez fobii punktowej. Patrząc na plaster miodu, osoby bez trypofobii natychmiast myślą o takich rzeczach jak miód lub pszczoły, podczas gdy osoby z fobią bliską dziury odczuwają mdłości i obrzydzenie.
Naukowcy uważają, że osoby te nieświadomie kojarzą widok gniazda pszczół z niebezpiecznymi organizmami, które mają te same podstawowe cechy wizualne, takie jak grzechotniki. Chociaż mogą nie być świadomi tego skojarzenia, może ono wywoływać u nich uczucie obrzydzenia lub strachu.
Powiązania z patogenami zakaźnymi
Badanie z 2017 r. wykazało, że uczestnicy mieli tendencję do kojarzenia obrazów kropek z patogenami przenoszonymi przez skórę. Uczestnicy badania zgłaszali uczucie swędzenia podczas oglądania takich obrazów. Obrzydzenie lub strach przed potencjalnymi zagrożeniami jest ewolucyjną reakcją adaptacyjną. W wielu przypadkach uczucia te pomagają nam chronić się przed niebezpieczeństwem. W przypadku trypofobia badacze uważają, że może być uogólnioną i przesadną formą tej normalnie adaptacyjnej reakcji.
Zdjęcie Andrea Albanese (Pexels) Buencoco wspiera Cię, gdy potrzebujesz poczuć się lepiej
Rozpoczęcie kwestionariusza Internet i "lista"> kwiat lotosu panel pszczeli żaby i ropuchy (w szczególności ropucha surinamska) wiertła Ser szwajcarski z dziurami koral gąbki do kąpieli granaty BAŃKI MYDLANE pory skóry prysznice Zwierzęta, w tym owady, żaby, ssaki i inne stworzenia o cętkowanej skórze lub futrze, mogą również wywoływać objawy trypofobii. Fobia otworów jest również często bardzo wizualna. Wystarczy zobaczyć obrazy w Internecie lub w druku, aby wywołać uczucie wstrętu lub niepokoju.
Według Geoffa Cole'a, lekarza, który opublikował jedno z pierwszych badań na temat fobii otworkowej, iPhone 11 Pro może również powodować trypofobię. Kamera, wyjaśnia profesor psychologii na brytyjskim Uniwersytecie Essex, "ma podstawowe cechy, aby wywołać tę reakcję, ponieważ składa się z zestawu otworów. Wszystko może wywołać trypofobię,o ile jest zgodny z tym wzorcem.
Wiele osób może bezpiecznie unikać ekspozycji na obrazy, które wywołują obrzydzenie i niepokój, unikając otaczania się obrazami lub przedmiotami, które przypominają im wzorzec lękotwórczy. Zaobserwowano jednak, że wielu użytkowników Internetu lubi rozpowszechniać te obrazy online, mimo że wiedzą, że mogą one wywołać reakcję gwałtownego lęku, fobii i obrzydzenia u innych.ludzi.
Internet pozwala na pojawienie się zaburzeń psychogennych, które krążą i rozprzestrzeniają się od osoby do osoby jak wirus, z miliardami potencjalnych trypofobów nieświadomie narażonych na wyzwalacz ich obrzydzenia i rozwijających poważną symptomatologię fobii.
Trypofobia: leczenie i środki zaradcze
Na szczęście internet jest zamieszkany przez kilku dobroczyńców, którzy opracowali filmy, które wydają się mieć podobny efekt do tego z technika relaksacyjna pomagając ludziom się zrelaksować, a nawet zasnąć.
Niektóre z nich są w stanie wygenerować odpowiedź zwaną ASMR lub Autonomiczna Reakcja Meridianów Sensorycznych Jest to fizyczna reakcja relaksacyjna, często związana z mrowieniem, która jest generowana przez oglądanie filmów przedstawiających ludzi jedzących, szepczących, czeszących włosy lub składających kartki papieru.
Jeśli chodzi o skuteczność tych filmów, należy zauważyć, że nadal nie zebrano wystarczających dowodów na ich ważność Są to głównie świadectwa osób, które opowiedziały innym o swoich doświadczeniach.
Z drugiej strony, inni ludzie narażają się na obrazy, które wywołują odrazę, próbując się odczulić, ale nie zawsze osiągają pożądane rezultaty, a nawet ryzykują zwiększenie wrażliwości na bodziec, którego się boją. Dlatego zalecamy radzenie sobie z lękiem przed dziurami poprzez pracę nad odczulaniem z pomocą profesjonalisty doświadczonego w technikach relaksacyjnych.i leczenie różnych rodzajów fobii. U psychologów online Buencoco można go znaleźć.
Podsumowanie: znaczenie szukania pomocy
Chociaż jest to zaburzenie o wyraźnych konsekwencjach klinicznych, zawodowych, szkolnych i społecznych, trypofobia pozostaje nieznanym zjawiskiem i jest obecnie badana przez wielu naukowców na całym świecie.
Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z tym samodzielnie, nie wahaj się zwrócić do profesjonalisty. Udanie się do psychologa pomoże ci, ponieważ profesjonalista będzie w stanie poprowadzić cię i towarzyszyć ci na drodze do wyzdrowienia.
