At stå foran en svamp fuld af huller eller et stykke emmentalerost virker helt harmløst, det er det faktisk også. Men for nogle mennesker er det et reelt problem... Vi taler om den trypofobi, hvad det er, dets symptomer, og hvordan man håndterer det .

Hvad er trypofobi?

Udtrykket trypofobi dukkede første gang op i psykologilitteraturen i 2013, da forskerne Cole og Wilkins bemærkede en psykologisk lidelse, der griber folk når de ser på bestemte billeder af huller Den reaktion i lyset af disse billeder er af væmmelse og afsky øjeblikkeligt.

Synet af mønstre dannet af små geometriske figurer tæt på hinanden skaber frygt for disse huller, rædsel eller frastødning. Men først og fremmest er de Hullerne dem, der udløser frygt Andre særlige gentagne former, såsom konvekse cirkler, tætte punkter eller sekskanterne i en bikube, kan også bruges.

I øjeblikket, den såkaldte hulfobi er ikke en officielt anerkendt psykiatrisk lidelse og optræder derfor ikke i DSM. Selvom det kaldes trypofobi, er det ikke en ægte fobi. såsom thalassofobi, megalofobi, emetofobi, araknofobi, fobi for lange ord, haphofobi, entomofobi eller thanatofobi, som er kendetegnet ved overdreven angst for en udløsende faktor og efterfølgende undgåelsesadfærd.

Frygten for huller er som sagt forbundet med følelsen af afsky, og derfor får en lille procentdel af mennesker virkelig kvalme, når de ser billeder med huller i.

Trypofobi: betydning og oprindelse

At forstå Hvad er hulfobi? betydningen af hans navn, dens årsager og dens mulig behandling Etymologien bag trypofobi kommer fra det græske: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">frygt for at miste kontrollen.

Symptomer på trypofobi

Ud over kvalme kan andre symptomer på hulfobi være:

• hovedpine
• Kløe
• Panikanfald

Symptomerne udløses, når en person ser et objekt med huller i nærheden eller former, der ligner huller.

Den hovedpine Disse er ofte forbundet med kvalme, mens kløe er blevet opdaget hos mennesker, der har kigget på billeder af huller i huden, som i tilfældet med "lotusbrystet", en fotomontage, der dukkede op på internettet og viste lotusfrø på en kvindes bare bryst.

Mennesker med frygt for huller kan have Panikanfald For eksempel når han eller hun tolker angstsymptomer som tegn på trusler ved konstant at udsætte sig selv for billeder, som han eller hun finder frastødende; faktisk kan personen udvikle ængstelig og frygtsom adfærd på grund af frygten for at støde på et af disse billeder når som helst.

Ud over at opleve symptomer som frygt og afsky har mennesker med en fobi for huller ofte også adfærdsændringer For eksempel at undgå at spise bestemte fødevarer (såsom jordbær eller boblechokolade) eller undgå at gå bestemte steder hen (såsom et rum med polkaprikket tapet).

Trypofobi: årsager og risikofaktorer

Årsagerne er stadig ukendte, og forskere antager, at det er eksponering for bestemte typer billeder, der kan fremkalde en fobisk reaktion. For eksempel fremkalder billedet af en blæksprutte med blå ring en øjeblikkelig reaktion af angst og afsky.

Spørgsmålet om hypotese om, at billeder af dyr, der er giftige og potentielt dødbringende for mennesker, er årsagen til den fobiske reaktion. Den blåringede blæksprutte er faktisk et af de dødeligste dyr på planeten, men ikke nok med det, mange krybdyr, såsom slanger, har en meget lys farve, der forstærkes af cirkulære former, der kan opfattes som huller.

Det er derfor muligt, at vores forfædre, som måtte lære at forsvare sig mod truende dyr, har videregivet det medfødte instinkt til os den dag i dag om at frygte andre levende væsener med en bestemt lys, plettet farve. På samme måde er det muligt, at den kløende fornemmelse, der er forbundet med afsky, er et naturligt forsvar af huden mod mulig forurening, hvad enten det eraf en gift eller af små dyr som insekter, der i fantasien hos mennesker med en fobi for huller kan angribe deres krop.

Evolutionære årsager

Ifølge en af de mest populære teorier er trypofobi en evolutionær reaktion på sygdom eller fare, ligesom frygten for edderkopper. Syg hud, parasitter og andre smitsomme tilstande kan f.eks. være kendetegnet ved huller i huden eller buler. Tænk på sygdomme som spedalskhed, kopper eller mæslinger.

Fordomme og opfattelsen af, at hudsygdomme er smitsomme, skaber ofte frygt hos disse mennesker.

Foreninger for farlige dyr

En anden teori går ud på, at de nærliggende huller ligner huden fra nogle giftige dyr. Folk kan frygte disse billeder på grund af ubevidste associationer.

Et studie fra 2013 undersøgte, hvordan mennesker med frygt for huller reagerer på visse stimuli sammenlignet med dem uden en punktfobi. Når de ser på en bikage, tænker mennesker uden trypofobi straks på ting som honning eller bier, mens dem med nær-hul-fobi føler kvalme og afsky.

Forskere mener, at disse mennesker ubevidst forbinder synet af et bi-bo med farlige organismer, der deler de samme grundlæggende visuelle karakteristika, såsom klapperslanger. Selvom de måske ikke er bevidste om denne association, kan det få dem til at opleve følelser af afsky eller frygt.

Associationer med infektiøse patogener

En undersøgelse fra 2017 viste, at deltagerne havde tendens til at forbinde billeder af prikker med hudbårne patogener. Deltagerne i undersøgelsen rapporterede om kløende fornemmelser, når de så sådanne billeder. Afsky eller frygt for potentielle trusler er en evolutionær adaptiv reaktion. I mange tilfælde hjælper disse følelser os med at beskytte os mod fare. I tilfældet med trypofobi mener forskerne, at kan være en generaliseret og overdrevet form for denne normalt adaptive reaktion.

Buencoco støtter dig, når du har brug for at få det bedre

Internettet og "listen">

lotusblomst

Bi-panel

frøer og tudser (især den surinamske tudse)

Burs

Schweizisk ost med huller

koral

Badesvampe

Granater

SÆBE-BOBLER

hudens porer

brusere

Dyr, herunder insekter, frøer, pattedyr og andre væsener med plettet hud eller pels, kan også udløse symptomer på trypofobi. Hulfobi er også ofte meget visuel. Det er nok at se billeder online eller på tryk for at udløse følelser af afsky eller angst.

Ifølge Geoff Cole, lægen, der udgav en af de første undersøgelser om nær-hul-fobi, kan en iPhone 11 Pro også forårsage trypofobi. Kameraet, forklarer professoren i psykologi ved det britiske University of Essex, "har de væsentlige egenskaber til at fremkalde denne reaktion, fordi det består af et sæt huller. Alt kan fremkalde trypofobi,så længe det følger dette mønster.

Mange mennesker kan sikkert undgå at blive udsat for billeder, der fremkalder væmmelse og angst, ved at undgå at omgive sig med triggerbilleder eller genstande, der minder dem om det angstfremkaldende mønster. Det er dog blevet observeret, at mange internetbrugere nyder at cirkulere disse billeder online, selvom de ved, at de kan udløse en reaktion af voldsom angst, fobi og væmmelse hos andre.mennesker.

Internettet gør det muligt for psykogene lidelser at opstå og cirkulere og sprede sig fra person til person som en virus, hvor milliarder af potentielle trypofober uforvarende bliver udsat for det, der udløser deres afsky, og udvikler alvorlige fobiske symptomer.

Trypofobi: kur og afhjælpning

Heldigvis er internettet befolket af et par godgørere, der har udviklet videoer, der ser ud til at have en lignende effekt som en afspændingsteknik hjælper folk med at slappe af og endda sove.

Nogle af dem er i stand til at generere en respons kaldet ASMR eller autonom sensorisk meridianrespons Det er en fysisk afslapningsreaktion, ofte forbundet med prikken, som fremkaldes ved at se videoer af mennesker, der spiser, hvisker, børster deres hår eller folder papirark.

Med hensyn til effektiviteten af disse videoer skal det bemærkes, at de stadig er Der er ikke indsamlet tilstrækkelig dokumentation for deres gyldighed. Det er hovedsageligt vidnesbyrd fra folk, der har fortalt andre om deres oplevelser.

Andre mennesker udsætter sig derimod for billeder, der vækker afsky, i et forsøg på at desensibilisere sig selv, men de opnår ikke altid de ønskede resultater og risikerer endda at øge deres sensibilisering over for den frygtede stimulus. Derfor anbefaler vi at tackle frygten for huller ved at udføre desensibiliseringsarbejde med hjælp fra en professionel, der har erfaring med afslapningsteknikker.og behandling af forskellige typer af fobier. Hos psykologer online Buencoco kan du finde det.

Konklusion: Vigtigheden af at søge hjælp

Selvom det er en lidelse med klare kliniske, arbejdsmæssige, skolemæssige og sociale konsekvenser, er trypofobi stadig et ukendt fænomen, som i øjeblikket undersøges af mange forskere internationalt.

Hvis du ikke ved, hvordan du skal håndtere det på egen hånd, skal du ikke tøve med at henvende dig til en professionel. At gå til en psykolog vil hjælpe dig, da en professionel vil være i stand til at guide dig og ledsage dig på vejen til bedring.